Демікпе ауруына арналған жаттығулар

Демікпе ауруына арналған жаттығулар; -орындықта отырып екі қолды жоғары көтеріп көтеріледі. -екі қолмен құшақ жая терең дем алады,қалпына келгенде дем шығарады. -бір қолды мықынға тіреп екінші қолды созады. -бір жаққа қисайып,қолдың ұшын жерге тигізеді. -орындықтың арқасынан ұстап тұрып еңкейіп қайта тұру. -қолды желкеде ұстап, аяқты алшақ қойып екі жаққа кезекпен иілу. -бір қолды мықында ұстап,екінші қолын жоғары созып денені оңға не солға кезек бұрады. -орындық арқасынан ұстап тұрып аяқты артқа сермейді. -екі қолды мықынға тіреп,тізені жоғары көтеріп бір орында жүрү. -қолдарды мықынға ұстап, аяқты кезекпен алға созады. -қолды жоғары көтеріп,бір аяқты ұшынан артқа қояды.

Балалар үшін

• Қорытынды
• Дене шынықтыру жаттығулары тыныс жолдары ауруларында науқастың дем алу тереңдігін,тыныс алу жиілігін,ауаны қысқа немесе созып шығару өкпедегі ауа айналасының үлкейтуді арнайы статикалық және динамикалық тыныс алу жаттығулары арқылы реттеп қалыпқа келтіреді. Емдік гимнастикамен айналысу өкпедегі лимфа қан айналысын арттырып,плевралық кеңістікке жиналған суларды толық тарқатып,асқынулардың болуынан сақтайды. Сонымен қатар аурудың еңбек қабілетін сақтауына ,емнің әсерлі болуына көмектеседі.