Практика «Страшная сказка»

негативных мыслях. Помнишь, что сели мы расслабленно и удобно. Что
случилось  с  телом  теперь?  Какая  часть  тела  доставляет  неудобства?
Если  ты  все  сделаешь  верно,  если  ты  проникнешься  этим  состоянием,
поверь,  ты  начнешь  испытывать  дискомфорт.  Может,  заболит  шея,  а
может,  начнет  колоть  в  боку,  заноет  нога,  засосет  под  ложечкой  или
появится  неприятное  ощущение  в  желудке.  У  многих  женщин  страхи
живут в животе. Ты должна осознать, в какой части твоего тела живет
твой блок.
Каждый  раз  в  сложной  финансовой  ситуации  отслеживай  это
состояние. Замечай, как включается эта часть тела, как она реагирует на
события или слова. Если это горло, возможно, его нужно согреть, мягко
обхватить  руками,  выпить  теплого  чаю,  погладить.  Руки  можно
массировать,  по  возможности  нанести  крем,  масло.  Используй
движения,  направленные  на  успокоение  –  поглаживания,  приятные
массажные движения. Замечай напряжение, обращай внимание на свое
тело. На то они и блоки, что человек, как правило, их не замечает. Ты
же теперь должна это сделать.
Теперь ты знаешь врага в лицо. Попробуем его одолеть.
Возможно,  ты  вспомнишь  ситуации,  в  которых  зародились  твоя
заниженная  самооценка,  негативные  установки,  связанные  с
материальными  благами?  Возможно,  в  детстве  ты  в  магазине
заглядывалась  на  куклу,  а  тебе  говорили,  что  такие  игрушки  не  для
тебя? А может быть, ты прочитала какую-то книгу, которая произвела
на  тебя  сильное  впечатление?  Может,  поговорила  с  подругой  и
перенесла ее опыт на себя?
Дай своему  бессознательному задание  выяснить, откуда  взялось  у
тебя  представление,  что  ты  и  деньги  несовместимы.  Вероятнее  всего,
если ты посидишь с закрытыми глазами пять минут, подсознание найдет
ответ.
Засекай таймер. Расслабься. Думай.
Получилось? Запиши это.
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________

_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
Негативные установки и блоки рождаются в ситуациях, из которых
человек выходит с выводом о том, что он недостаточно хороший. Наш
мозг  устроен  так,  что  подобные  события  мы  помним  до  мельчайших
подробностей:  кто  как  выглядел,  кто  что  говорил.  Ситуация
откладывается  у  нас  в  подсознании,  а  потом  мы  ее  просто  вытесняем.
Однако, когда начинаешь вспоминать, образы сами приходят.
Что с этим можно сделать?

жүктеу/скачать 1.18 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: