Завтрак: б 14,38 ж 16,98 у 66,54 483,49 Ккал

2

САД

Завтрак: Б – 32,53 Ж – 22,21 У – 58,07 582 Ккал

Запеканка из творога с молочным сладким соусом /125/30/

Чай с молоком /180/

Батон «Нарезной» обогащенный с маслом сливочным /40/7/

Второй завтрак Ряженка / / 97,2 Ккал

Обед: Б – 23,58 Ж – 27,35 У – 104,44 765,58 Ккал

Салат из свежих помидоров и свежих огурцов /60/

Суп крестьянский с крупой и мясом /250/12/

Тефтели из говядины (паровые) в сметанном соусе /65/20/

Картофельное пюре /150/

Компот из чернослива с витамином «С» /180/

Хлеб ржаной /45/, Батон «Нарезной» обогащенный /22/

Полдник: Б – 15,93 Ж – 10,14 У – 47,46 334,66 Ккал

Пудинг рыбный ( паровой) /70/

Овощи припущенные /150/

Напиток апельсиновый /180/

Батон «Нарезной» обогащенный /25/

Яблоко / /

Итого за день: Б - 77,26; Ж – 64,20; У- 217,53; 1779 Ккал

3

САД

Завтрак: Б – 15,71 Ж – 14,81 У – 69,52 473,39 Ккал

Каша молочная рисовая с маслом сливочным /200/

Кофейный напиток /180/

Батон «Нарезной» обогащенный /40/

Вареное яйцо /1/

Второй завтрак Кефир с бифидофлорой / / Зефир /33/ 195,5 Ккал

Обед: Б – 23,58 Ж – 27,35 У – 104,44 765,58 Ккал

Борщ с картофелем, капустой, мясом и сметаной /250/12/7/

Рулет из говядины (паровой) /70/

Морковь с зеленым горошком в молочном соусе /150/

Витаминизированный напиток / 180/

Хлеб ржаной /45/, Батон «Нарезной» обогащенный /22/

Полдник: Б – 11,57 Ж – 10,61 У – 84,06 460,71 Ккал

Булочка домашняя /65/

Капуста тушеная с яблоками /150/

Чай с сахаром /166/14/

Батон «Нарезной» обогащенный /25/

Груша / /

Итого за день: Б - 57,08; Ж – 54,18; У- 264,88; 1740 Ккал

4

САД

Завтрак: Б – 14,68 Ж – 17,23 У – 58,62 449,06 Ккал

Каша молочная пшеничная с маслом сливочным /200/

Молоко кипяченое / /

Батон «Нарезной» обогащенный с маслом сливочным /40/7/

Второй завтрак Сок фруктовый /180/ 108 Ккал

Обед: Б – 28,99 Ж – 27,07 У – 97,09 763,9 Ккал

Салат из свежих овощей /60/

Суп картофельный с рисом и отварной курой /250/25/

Биточки рубленые из куры (паровые) /70/

Пюре из свеклы /150/

Компот из изюма с витамином «С» /180/

Хлеб ржаной /45/, Батон «Нарезной» обогащенный /22/

Полдник: Б – 31,57 Ж – 15,84 У – 58,98 495,32 Ккал

Ленивые вареники с молочным сладким соусом /150/30/

Йогурт питьевой / /

Батон «Нарезной» обогащенный / /

Банан / /

Итого за день: Б - 76,50; Ж – 60,32; У- 238,49; 1816 Ккал

5

САД

Завтрак: Б –16,01 Ж – 18,48 У – 76,17 526,4 Ккал

Отварные макароны с сыром /195/

Кофейный напиток /180/

Батон «Нарезной» обогащенный с маслом сливочным /40/7/

Второй завтрак Кефир с бифидофлорой /150/ Печенье затяжное/20/ 188,9 Ккал

Обед: Б – 24,44 Ж – 25,56 У – 92,26 699,7 Ккал

Салат «Степной» /60/

Щи из свежей капусты с картофелем, мясом и сметаной /250/12/7/

Картофельная запеканка с мясом и сметанным соусом /180/20/

Компот из свежих груш с витамином «С» /180/

Хлеб ржаной /45/, Батон «Нарезной» обогащенный /22/

Полдник: Б – 17,77 Ж – 5 У – 45,86 300,04 Ккал

Рыба отварная /70/

Овощи припущенные в молочном соусе /150/

Чай с сахаром /166/14/

Батон «Нарезной» обогащенный / /

Апельсин / /

Итого за день: Б - 64,19; Ж – 54,42; У- 241,95; 1715 Ккал

6

САД

Завтрак: Б – 16,2 Ж – 20,56 У – 67,29 519,89 Ккал

Каша молочная геркулесовая с маслом сливочным /200/

Чай с молоком / 180 /

Батон «Нарезной» обогащенный с маслом сливочным /40/7/

Сыр порционный / /

Второй завтрак Молоко кипяченое / / 97,2 Ккал

Обед: Б – 20,85 Ж – 22,08 У – 90,27 639,67 Ккал

Суп рыбный «Лосось» /250/

Отварные сосиски / /

Капуста тушеная /150/

Компот из смеси сухофруктов с витамином «С» /180/

Хлеб ржаной /45/, Батон «Нарезной» обогащенный /22/

Полдник: Б – 10,6 Ж – 17,77 У – 95,72 585,56 Ккал

Пирожок с повидлом /70/

Рагу из овощей /150/

Напиток лимонный /180/

Батон «Нарезной» обогащенный /25/

Яблоко / /

Итого за день: Б - 52,85; Ж – 64,91; У- 261,88; 1842 Ккал

7

САД

Завтрак: Б – 11,86 Ж – 14,82 У – 68,53 453,3 Ккал

Молочная вермишель с маслом сливочным /200/

Кофейный напиток / 180 /

Батон «Нарезной» обогащенный с маслом сливочным /40/7/

Второй завтрак Кефир с бифидофлорой / / 95,4 Ккал

Обед: Б – 31,2 Ж – 26,76 У – 121,22 815,27 Ккал

Салат «Свеколка» /60/

Суп из овощей с мясом и сметаной /250/12/7/

Печень по-строгановски /75/

Каша гречневая рассыпчатая /150/

Сок фруктовый / /

Хлеб ржаной /45/, Батон «Нарезной» обогащенный /22/

Полдник: Б – 19,50 Ж – 9,19 У – 69,21 439,12 Ккал

Суфле рыбное (паровое) /80/

Картофель в молоке /150/

Кисель из концентрата с витамином «С» /180/

Батон «Нарезной» обогащенный / /

Мандарин / /

Итого за день: Б - 67,76; Ж – 55,27; У- 266,16; 1803 Ккал

8

САД

Завтрак: Б – 30,39 Ж – 20,02 У – 65,67 546,4 Ккал

Пудинг из творога с молочным сладким соусом /150/30/

Какао с молоком / 180 /

Батон «Нарезной» обогащенный /40/

Второй завтрак Ряженка / / 95,4 Ккал

Обед: Б – 27,36 Ж – 27,79 У – 99,16 738,68 Ккал

Салат из свежих огурцов с луком /60/

Суп картофельный с горохом и мясом /250/12/

Гуляш из говядины /40/30/

Картофель отварной /150/

Витаминный напиток / 180 /

Хлеб ржаной /45/, Батон «Нарезной» обогащенный /22/

Полдник: Б – 11,97 Ж – 13,36 У – 80,88 491,48 Ккал

Пирожок с капустой /70/

Каша молочная манная с маслом /200/

Чай с лимоном /166/14/7/

Груша / /

Итого за день: Б - 74,94; Ж – 65,67; У- 253,09; 1872 Ккал

9

САД

Завтрак: Б – 13,79 Ж – 17,37 У – 48,5 447,73 Ккал

Каша молочная «Артековская» с маслом сливочным /200/

Молоко кипяченое /180/

Батон «Нарезной» обогащенный с маслом сливочным /40/7/

Второй завтрак Сок фруктовый / / Печенье затяжное /33/ 206,9 Ккал

Обед: Б – 28,91 Ж – 22,34 У – 89,29 689,1 Ккал

Суп картофельный с вермишелью и отварной курой /250/25/

Кнели из куры (паровые) /70/

Свекла, тушенная в сметанном соусе /150/

Компот из свежих яблок с витамином «С» /180/

Хлеб ржаной /45/, Батон «Нарезной» обогащенный /22/

Полдник: Б – 17,3 Ж – 18,98 У – 54,85 461,42 Ккал

Омлет с сыром /60/

Капустная запеканка с молочным соусом /125/25/

Чай с молоком /180/

Батон «Нарезной» обогащенный / /

Апельсин / /

Итого за день: Б - 61,31; Ж – 59,75; У- 240,46; 1816 Ккал

10

САД

Завтрак: Б – 30,39 Ж – 20,02 У – 65,67 546,4 Ккал

Каша молочная пшенная с маслом сливочным /200/

Кофейный напиток /180/

Батон «Нарезной» обогащенный с маслом сливочным /40/7/

Сыр порционный / /

Второй завтрак Ряженка / / Вафли / 33/ 214 Ккал

Обед: Б – 27,21 Ж – 25,32 У – 102,12 740,21 Ккал

Салат из свежих помидоров /60/

Рассольник «Ленинградский» с мясом и сметаной /250/12/7/

Ленивые голубцы /200/

Сок фруктовый / /

Хлеб ржаной /45/, Батон «Нарезной» обогащенный /22/

Полдник: Б – 14,99 Ж – 8,75 У – 74,45 405,67 Ккал

Котлеты рыбные (паровые) со сметанным соусом /70/20/

Пюре из моркови /150/

Кисель из апельсинов /180/

Батон «Нарезной» обогащенный / /

Банан / /

Итого за день: Б - 63,92; Ж – 59,59; У- 267,45; 1876 Ккал