1. Дене тәрбиесі жүйесіндегі гимнастиканың орнымен мәні

Н.Т.
1. Үш адым жүгіріп жоғары секіру – 0,5б 
2. Алға секіріп аунап аяқты бүгіп қолды тіреп отыру – 1.0б. 
3. Күшпен баспен қолға тұру – 2.5б.. 
4. Алға аунап аяқты бұгіп қолға тіреп отыру, тұру – 1.0б. 
5. Сол(оң) аяқпен адым жасап тепетеңдік ұстау, қол жан жаққа – 0.5 
6. Арттағы аяқпен алға сермеп 180 градусқа бұрылу – 0.5б.б. 
7. Жанымен домалау – 2.0б. 
8. Оңға(солға) бұрылып аяқты қосу, жүгіріп «рандат». – 2.0б 
Төменгі темір аспа. 
Оқыту комбинация: Ілініп тұрудан бір аяқпен сермеп екінші аяқпен 
итеріліп, айналып қолға тірелуге шығу – оң аяқты темір аспадан алға сермеп 
өткізіп аяқты ашып тірелу - артқа сырғып аяқа іліну және сол аяқпен артқа 
сермеп тірелуге көтерілу - тірелуде алға айналу - сол аяқты темір аспадан 
алға сермеп өткізіп, оң жаққа 90° бұрылып секіріп тұсу. 
Бағалау комбинациясы:
1. Ілініп тұрудан бір аяқпен сермеп екінші аяқпен итеріліп, айналып қолға 
тірелуге шығу – 2.0б. 
2. Оң аяқты темір аспадан алға сермеп өткізіп аяқты ашып тірелу – 1.0б. 
3. Артқа сырғып аяқа іліну және сол аяқпен артқа сермеп тірелуге 
көтерілу – 2.0б. 
4. Тірелуде алға айналу – 3.0б. 
5. Сол аяқты темір аспадан алға сермеп өткізіп, оң жаққа 90° бұрылып 
секіріп тұсу – 2.0б. 
Төменгі брусья. 
Оқыту комбинация: Бүлекке тірелуден алға сермеп көтеріліп аяқты 
ашып отыру - алға аунап аяқты ашып отыру - иыққа тұру - алға аунап аяқты 
ашып отыру - сырықтың шетінен ұстап артқа сермеп сырықтың үстінен 
аяқты ашып секіріп түсу

жүктеу/скачать 1.55 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: