1. «Жаңа педагогика» тәсілдемесінің аясында ақпараттық коммуникациялық технологияларды қолдану барысында оқушылар
оқушылардың бойындағы белгілі қасиеттерді тəрбиелеу жоспарлы түрде
жүктеу/скачать 261.35 Kb.
|
1. Ең алғашқы коньки жасалған материал? сүйектен 2. Суда жүзу температурасы неще градустан төмен болмауы керек? 20 3. 6 сыныптағы ер балаларға арналған кіші аттың биіктігі? 110 см 4. Жеңіл атлетика түріне жатпайды? өрмелеу 5. «Арқан тарту» ойыны үшін арқанның ұзындығы? 8-10 м 6. Жүгірудің техникасын меңгерудегі арнайы дене жаттығулары? аяқтан-аяққа секіру, енкею 7. Футбол ойын ережесі бұзылғанда төрешінің әрекеті? ысқырады 8. Жүгіретін жолдың ені? 1 м 10 см 9. Жүзу әдісі? крол 10. Тепе-теңдік жаттығулары орындалатын құрал? гимнастикалық орындық пен төсеніштер 11. Жүгіру бойынша………………… жарыстар өткізілмейді? кедергілерден өтіп жүгіру 12. Жеңіл атлетикада эстафеталық таяқшаны қанша метрлік аймақта береді? 20 см 13. Волейбол ойынында 13-14 жастағы қыздарға арналған тордың биіктігі? 2 м 10 см 14. Спорт секциялары өтетін уақыт? сабақтан тыс 15.Спорт қимылының негізгі мақсаты? спорттың бір түрінен жоғары жетістіктерге жету 16. Жүзу сабағын өткізу кезіндегі ауаның температурасы? +20 17. Үсудің алғашқы фазасы? қан тоқырап, тері көтере бастайды 18. Қозғалмалы ойындар қай сыныптарда қолданылады? 1-4 сынып 19. Балалардың жас шамасына байланысты ұсынылатын ойындар? қозғалмалы 20. Ұлттық қозғалыс ойындарын өткізудің мақсаты? ұлттық мәдениетті арттыру 21. Жарыстық сипат алатын ойындар? қозғалмалы ойындар 22. Дене сапасын деп нені айтады? жаттығуды тез игеруді 23. Қауіпсіздікті сақтау ережесі қайда сақталу керек? құрал-жабдықтарда 24. Гандбол добының салмағы? 325-375 гр, 425-475 гр 25. Қозғалмалы ойындар балалардың ……… сай ұсынылады? жас ерекшелігіне 26. Жүзудің ең көп тараған және шапшаң түрі? кроль 27. Жүзуден жарыстар өтетін бассейндерде неше жол? 10 28. Орта буындағы ер балалар үшін төзімділікке берілетін бақылау ? 3000 м жүгіру 29. Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру реті? екпіндей жүгіру, серпілу, самғау, жерге түсу 30. К.Купердің төзімділікке арналған жүгіру тестісінің уақыты неше минут? 12 минут 31. 12-15 минутқа созылатын жаттығу? таңертеңгілік жаттығу 32. Жылдамдықты арттыру үшін қолданылатын машықтану әдісі? ауыспалы, аралық 33. Күш жаттығулары нығайтады? дене күшін 34. Биіктікке секіру кезінде орындалатын қысқа адым? бірінші 35. Екпін алып секіретін жерде жүгіру жолы қанша метр болуы керек? 20 метрдей 36. Дала жарысы дегеніміз? табиғи ойлы қырлы жерлермен жүгіру 37. Баскетбол алаңының жаңа өлшемі? 14х26м 38. Теннис алаңының ұзындығы мен ені $23,774 х 10,973 м 39. Снарядтың алысқа ұшуына әсер етеді? спортшының бойы мен салмағы 40. Футбол ойыны алаң ортасындағы шеңбердің радиусы 9 м 41. Шаңғымен секіруден ең алгаш чемпион болған спортшы, өгкізілген қала В. Воронов (Ленинград) 42. Дене тәрбиесі бағдарламасында теориялық бөлімге арнайы сағаттар? бөлінбеген 43. Баспен артқа, алға айналу, көпірме жасау, баспен, қолмен тұру жаттығулары? акробатика 44. Волейбол ойынының негізін салушы? Д. Морган 45. Футболдағы ойнаушылар саны: $ 11 адам 46. Әріптесіңмен өрмелеу? өрмелеудің ең ауыр түрі 47. Эстафетаны берушінің қабылдаушыға беру адымы $7 — 8 адым 48. Жүзе білудің негізгі құндылығы? суға батып бара жатқан адамды құтқару 49. Волейбол ойыны алаңындағы ойыншылар сан? 6 50. Суға түсу үшін тиімді температура 25-260 51. Футбол ойыны добының салмағы 396 — 453 гр 52. Тез жылдамдықты қажет ететін спорт түрі бокс 53. Шаңғыны теуіп немесе нысананы көздеп мылтықпен ататын спорт түрі $ биатлон 54. Теннис ойыны әрекеті, ойыншыларға ойын алдында қыздырынужаттығуларын жасауға $2 мин. уақыт аралығында мүмкіндік беріледі 55. Спорт секциясын ұйымдастырып, жүргізуші ? бапкер 56. «Қазақстан Республикасы тұрғындарының дене шынықтыру президенттік сынақтары» туралы қаулысы қабылданған жыл ? 1996 ж 24 маусым 57. 100 және 110 м кедергілі жүгіруде, кедергінің арасына қолданылатын жүгіру адымының түрі үш адым 58. 100 метрлік қашықтықты жүзгіштердің жүзіп өту уақыты? 49-50 с 59. 1956 жылы ең алғаш рет олимпиада өткен спорт түрі суда жүзуден 60. 30 м қашықтыққа жүгіру кез індегі көрсеткіш дене қабілеті … байланысты жылдамдыққа 61. 6 минут бойы жүгіру? төзімділікті арттырады 62. Ағаш аттан секіру үшін, екпіндей жүгірудің ара қашықтығы — 15 м 63. Баскетбол сөзінің мағынасы? Basket — себет, Ball — доп 64. Акробатикалық жаттығулардың әсері? күшін, ептілігін арттыру, бүлшық еттердің жиналуы 65. Алғашқы жүзуді бастап үйренушілерге жүзу қашықтыгы ?10-12 м 66. Алғашқы коньки тебушілерді үйретудің тәсілі ? орындық шананы итеру 67. Алғашқы олимпиада өткен ел? Греция 68. Алғашқы шахмат ойыны шыққан ел? Индия 69. Алыс қашықтыққа жүгіруге қажетті дене қабілеті? төзімділік 70. Баскетбол алаңындагы ортаңғы шеңбердің радиусы 1 м 80 см 71. Волейбол ойыны торының ені 1 м 72. Гимнастика сабағындағы дайындық бөлімнің уақыты? 8-12 мин 73. Дәрігер дәрігерлік тексерудің нәтижесін мәлімдейді Педагогикалық кеңесте 74. Дене тәрбиесі сабағының бөлімдері 3 75. Дененің ауада айналуы? сальто 76. Ең алғаш рет суда жүзу олимпиадасы өткен жыл 1956 жыл 77. Ер балалар үшін ұзындыққа секіру межесі? 210 м Ер балалардың үш тәсілмен, уақытқа, өрмелеудегі арқанның ұзындығы ?4 м 78. Ертеңгілік гимнастиканы орындау уақыты? 5 — 6 мин 79. Жалпы дамыту жаттығулары кезінде қолданылатын құрал түрлері секіргіш, доп, гимнастикалық таяқша, гимнастикалық орындық 80. Жарыс қорытындысы жазылады хаттамаға 81. Жүзу сабағында бірінші сабақтың ұзақтығы 10 мин 82. Коньки жарысынан халықаралық ұйым құрылған жыл 1892 жыл 83. Коньки сабақтарында хронометраж хаттамасын жүргізу жұмыс түрі ? сабақтың тығыздығын анықтайды 84. Көркем гимнастика жаттығуларының бөлімдері ?дайындық және негізгі 85. Күшті дамытудың жаттығулары ?сыртқы және өз салмағының ауырлығын басқару жаттығулары 86. Қимыл-қозғалысты үйретудің алғашқы кезеңінде кездесетін қиындықтар? еріксіз бұлшық еттердің қатаюы, дәл орындай алмауы дененің бүгілмеуі т.б. 87. Қол добы ойынынан алғаш секциялардың басталған уақыты 1958 ж. Қол добы ойынындағы, айып добын орындайтын жермен қақпаның ара қашықтығы? 7 м 88. Қысқа қашықтық: 60 м, 100 м, 200 м 89. Лақтыруға арналған құрал саймандардың ? алты түрі бар 90. Массаж жасайтын кушетканың ұзындығы мен ені ? 190 — 200 см, 80 см 91. Мектеп багдарламасында оқылатын ойын түрлері-? қозғалмалы, ұлттық, спорттық ойындар 92. Мектепте шаңғы жарысы өткізілетін қашықтық ? 500 м ден 3 км 93. Мектептегі бесінші сынып оқушыларының гимнастикалық снарядтардағы жаттығулар кешені ? керме және арыстағы жаттығулар 94. Нидерландияда ең алғаш темір конькиден жарыс өткен жыл? 1250 жыл 95. Он төртен, бес жастағы жеткіншектер үшін шеңбер бойынша эстафетаның ұзындығы $ 4 х 100 м 96. Орта буын жасындағы балалардың жүзуге үйрету $ 11-14 жас 97. Саптық жаттығулар топтары жиынтығы 4 98. Секірудің түрлері жәй секіру, тіреп секіру 99. Спорт мектептерінің негізгі міндеті — мектеп оқушыларының спорттық шеберлігін көтеру 100. Суға жүзу тереңдігі, ағысы 0, 7-1, Зм ағысы 0, 5м/сек 101. Теннис ойыны әрекеті, соңғы кезеңде ойыншылар 3 ұпайдан ұтып алғандағы есеп 40 х 40 тең ойын 102. Төзімділікті анықтайтын тест түрі 6 мин жүгіру 103. Тіреліп секіру әдісін қамтитын гимнастика түрі ? спорттық гимнастика 104. Олимпиада ойындарына гимнастика бағдарламасы енген жыл? 1933 105. Футбол ойыны алаңының ұзындығы мен ені $90 — 120 және 45 — 90 м 106. Ерлерге арналаған гранаттың салмағы? 700 гр 107. Волейбол ойынындағы қорғану тактикасы? блок қою, допты қабылдау, сақтау 108. 1964 жылы 9-шы қысқы олимпядасы болған ел? Инсбрукте (Австрия) 109. Дене тәрбиесі сабағының қорытынды есен берудегі негізгі құжаттары? сынып оқу журналы 110. Өмірге, еңбекке және Отанды қорғауға дайындау ? дене тәрбиесі мақсаты 111. Волейбол ойынында ойыншылардың ауысуларына уақыт? жоқ, уақыт берілмейді 112. Үстел теннисі ойынында кездесу кезеңдері 3 және 5 кезеңнен 113. Қазақстанда суда жүзу спорты құрылған жыл? 1945 жыл 114. Конькимен мұздағы би? мәнерлеп сырғанау 115. Көбелектін қанат қағысымен ұқсас жүзу әдісі? баттерфляй 116. Секірулер түрінің мөлшері? 5 117. Дене қасиеттерін дамытатын, гимнастикалық снарядтарда орындалатыи жаттығу түрлері? күш жаттығулары, серпіліс жаттығулары 118. Гимнастика сабағында көтеріп жүру жаттығуларында пайдаланатын құрал? нығыздалған доп 119. 30 м қашықтыққа жүгіру кезіндегі көрсеткіш дене қабілеті… байланысты? жылдамдыққа 120. Волейбол сөзі ағылшын тілінен аударғанда? ұшатын доп 121. Футбол ойыны алңындағы ойыншылар саны? 22 ойыншы 122. Футбол ойынында қолданылатын «Хет трик» терминінің мағынасы? бір ойыншының қатарынан 3 гол соғуы 123. Гимнастикалық құрсаудың көлемі? 80 — 90 см 124. Волейбол ойыны алаңының көлемі? 18 x 9 125. Баскетбол ойынының олимпиада ойындарына енгізілген жылы? 1936 ж 126. Баскетбол әдісімен өткізілетін ойын түрі? Бекініс қорғанысы 127. Теннис ойынындағы кездесу кезеңінің әр бөлімінде ойналатын ұпай саны? 6 ұпай 128. Шаңғы жолының аралығы? 8-10 см 129. Барлық тоқсан бойынша әр сабақтын ретімен мазмұны берілген құжат? күнтізбелік — тақырыптық жоспар 130. Гимнастика сабағындағы корытынды бөлімнің уақыты? 3 — 5 мин 131. Саппен жүруде орындалатын жаттығулар? аяқтың ұшымен, өкшесімен, ішкі және сыртқы жағымен және жартылай отырып, отырып жүру 132. Секіру алдындағы жүгіріс қадамдарының шамасы? 3 — 7 жүгіріс қадамы 133. Баланың гимнастикамен айналысудағы бастапқы жасы? 4-5 жас 134. Қыста алаңда ойын өткізіледі? -10° 135. Шаңғыны сақтау орны? шаңғы қоймасы 136. Дене тәрбиесі сабағының тығыздығын анықтау үшін, мұғалім мен оқушылардың іс-әрекетінде қолданылатын тәсіл ? сабақ хронометражы 137. XVI олимпиада ерлер арасында өткен жүзуден қола медаль иегері? Г. Николаев 138. Жыл басындағы дәрігерлік бақылаудың қорытындысы бойынша оқушылардың топтарға бөлінуі? негізгі топ, даярлық топ, арнайы топ 139. Баскетбол ойынындағы козғалыс тәсілдері? допты алып жүру, допты жұлып алу, секіріп допты лақтыру 140. Бөренедегі жаттығуларды орындау үшін қажетті дене қасиеті? тепе — теңдік 141. Аяқпен итерілгеннен кейінгі ұшу фазасы? секіру 142. 15 жастағы ер балаиың кермеде тартылу сан жиынтығы? 12 рет 143. Ядро лақтырған кезде қолдың ең соңғы қимылы? саусақтармен итеру 144. Шанғымен биіктіктен секіру? 5 м2 145. Көшпелі, даярлық, негізгі бұл-? жүзушінің жаттығуынын үш кезеңі 146. Гимнастика сабағындағы негізгі бөлімнің уақыты? 25-30 мин 147. Қол добы ойыны барысында, айып добының орындалу реті? төреші белгісінен кейін, допты қақпаға 7 м. айып сызығынан лақтыру арқылы 148. Жүгіруді мареден бастау тәсілі? жоғарғы, төменгі сөре 149. Гимнастиканың олимпиадалық ойындар қатарына енген жылы? 1904 жыл 150. Жүзу спорт түрлеріне баланатын ойын? «Қалтқы» 151. Баскетболдағы қорған қалқаншасының ауданы? 1,8 х 1,2 м 152. Қол добы ойыны қақпасының биіктігі мен жалпақтығы? 2 х 3 м 153. Шаңғы жолында жүгіру аяқталатын сызық? мәре 154. Теннис ойыны торының екі жақ жалпақтығы? 1,06 см 155. Баскетбол ойынында пайдаланылатын қозғалыстың табиғи түрлері? жүріс, жүгіріс, секіру, лақтыру 156. Сеул олимпиадасында Қазақстандық спортшы Н. Меңдігалиевтың алған жүлдесі? қола медаль 157. Сабак тығыздығын анықтайтын құрал? хронометраж 158. Спринтер деген кім? қысқа қашықтыққа жүгіруші 159. Футбол қақпасының биіктігі мен ұзындығы? 2,447, 32 м 160. Таңертеңгілік гимнастика кешеніне кіретін жаттығулар саны? 8-10 161. Суда жүзу спортында әр адамға арналған әуез ені? 2,5 м 162. «Кувырок» терминініқ қазақша нұсқасы? домалау 163. Алғаш рет Алматыда гимнастикадан спорттық көрсетілім өткен жыл? 1922 жыл 164. Баскетбол ойыны әрекеті, ойыншылардың ойын барысын бастауы? ойынды карсылас екі ойыншы ортаңғы шеңбер ішінде допқа талас арқылы ұтып алады 165. Конькишінің киімі? гигиеналық талапқа сай болуы қажет 166. Абсолюттік күштің табиғи өсуі ер балаларда? 16 — 17 жас 167. Ересек адам салыстырмалы тыныштыкқ күйінде 1 минутта тыныс алу саны? 16-18 рет 168. Бұлшық еттердің мүлдем істемей қалуы? сал 169. Баскетбол аланындағы үш ұпайлық аймақтың радиусы? 6 м 25 см 170. Шаңғымен жүгіруді бастайтын сызық? Сөре 171. Коньки жарысы кезінде мұз айдынында салынатын тыйым? конькисіз алаңға шығу 172. Әйелдерге арналған ядроның салмағы? 5 173. Гимнастикалық керменің максималды көтеру салмағы? 220 кг 174. Шаңғы табаны майланатын ауа райы? жабысқақ қарда 175. Арқанға өрмелеу қабілетіне қажетті? күш 176. Суғ а жүзуге кауіпті жер? су кұбырлары, су иірімдері 177. Олимпиада ойынының белігісі (символы) — бес түрлі түсті құрсау 178. Теннис алаңының ұзындығы мен ені? 23,774 х 10,973 м 179. Арнайы дайындықты талап етпейтін, жүгіріп, секіріп ойнайтын ойындар? қозғалмалы ойындар 180. Гимнастикалық жарыста снарядтардағы жаттығуларды бағалауда қолданмлатын балдық жүйе? 10 балдық 181. Музыкамен орындалатын гимнастика? көркем гимнастика 182. Баскетболда әдейілеп жасалған айып (фол)? бір уақытта екі ойыншының бір-біріне жасаған іс әрекетгері 183. Баскетбол ойыны әрекеті, ойын үстінде командалық үзілісті алу мүмкіндігі? әр кезеңде екі рет 184. Олимпиадалық ойындар бағдарламасмна волейбол ойынының енгізілген жылы? 1964 ж. 185. Волейбол ойыны алаңының көлемі? 18 х 9 м 186. Абсолюттік күштің табиғи өсуі қыздарда? 10-11 жас 187. Орындалу жағынан тіреп секіру түрі? тіке және жанамалап 188. «Стадия» сөзінің мағынасы? 200 м қашықтыққа жарыса жүгіру 189. Футбол команда құрамындағы ойыншылар саны? 11 негізгі құрам, 7 қосалқы 190. Суда жүзу спортына арналған әуез ұзындығы? 12, 5-25, 50 м 191. Арнайы сыпып оқушыларына арналған мектеп бағдарламасындағы дене шынықтыру сабағынын жылдық сағат саны? 102 сағат 192. Гимнастикалық бөрененің ұзындығы? 500 см 193. Секіру алдындағы жүгіріс жылдамдығы? 3 — 4 м/с 194. Баскетбол ойыны себет торынының жалпы ұзындығы? 40 см 195. Жеңіл атлетика ойыны? «Кім жылдам» 196. Стадиондағы жүгіру жолының ені? 120 см 197. Әйелдерге арналған гранаттың салмағы? 500 гр 198. Волейбол ойыны барысында, 5 ші аймақ ойыншысы допты соғып қарсылас алаңына түсіргендегі әрекет? ұпай саналады 199. Спорттық әуездің ұзындығы? 12, 5м, 25м, 50м 200. Ырғақтық гимнастикада, жалим дамыту жаттығулар кешеніндегі жаттығу саны? 50 — 70 201. Дене дайындығы, президенттік сынама жаттығулар түрлерін тапсыруға міндетті? негізгі топ 202. Мектепте үшінші сынып оқушыларына арналған тепе — теңдік жаттығулар түрі? биіктігі 80 см болатын бөренеде жүру 203. Шағын футбол ойынының ұзақтылығы? 40 мин (20 мин екі тайм) 204. Икемділікті қажет ететін спорт түрі? көркем гимнастика 205. Кедергіден қарғып жүгірудің қашықтығы? 100 — 400 м 206. Саптың бөлінуі? жинақы және созыңқы 207. Жазғы олимпиадалық ойынның өту ұзақтығы? 21 күн 208. Баскетбол ойыны қорған себет (кольцо) диаметрі? 45 см 209. Футбол ойыны тактикасына? шабуыл және қорғаныс жатады 210. Қазакстан футбол федерациясының УЕФА-ға мүше болыи кірген жылы? 2005 ж. 211. Футбол оймнындағы қақпашының атқаратын басты мақсаты? өз қақпасын қарсылас добынан қорғау 212. Дене тәрбиесі жаттығуларының арнайы тәсілдері? қатаң шектелген жаттығулар, ойын және жарыс тәсілдері 213. Шаңғымен биіктен сырғанап түсу қалыптары нешеу? 3 214. Гимнастикалық көп сайыста ер балаларға арналған снарядтар саны? 6 215. Жәй секірулердің түрлері? биіктікке секіру, ұзындыққа секіру, секіргішпен секіру 216. Баскетбол ойынындағы ұпай сандары? 1,2,3 ұпайлары 217. Шаңғы спортынан қазақстандық олимпияда жеңімпазы? Смирнов 218. Спорттық бассейннің ені: 2,5-25 м 219. 12 ден 23 дейінгі жас шамасындагы жастарға арналған президенттік сынама деңгейі 2 деңгейі 220. 100 және 110 м кедергілі жүгіруде, кедергінің арасына қолданылатын жүгіру адымының түрі $ үш адым 221. Ағаш аттан секіру үшін, екпіндей жүгірудің ара қашықтығы $ 12- 15 м 222. Адам денсаулығын артыруға, спорттағы үлкен жетістіктерін әрі қарай дамытуға бағытталған гимнастика түрі $спорттық гимнастика 223. Адам организмінде капилляр саны 150 млрд 224. Алғаш рет қашықтықтың негізін қалаған кім Геракл 225. Әйелдер ойынындағы волейбол ойыны торының биіктігі 2, 24 226. Аяқтың күшін көбейтетін жаттығу түрі $секіру 227. Жеңіл атлетика жаттығулары жалпы бес түрге бөлінеді 228. Жеңіл атлетика жаттығуларын одан әрі жетілдіретін ойын түрі $ қимыл-қозғалыс ойындары 229. Жүгіру жарыстарының ең алыс қашықтығы $3000 м, 5000 м, 10000 м, 20000 м 230. Жүзген кезде бет суға батырылатын жүзудің әдісі- кроль 231. Жүру бұл — адамның орнынан қозғалуының неғізғі әдісі 232. Шаңғы тебуді үйренудегі алғашқы әдіс түрі? екі адымдап жүру 233. Футболдан бес дүркін әлем чемпионаты атанған ел $Бразилия 234. Әйелдерге сөреден 100 м жүгіру қашықтығы $ 13 с 235. Волейбол ойыны алаңындағы, ойыншылардың орындарын ауыстыру бағыты сағат тіліне қарсы 236. Жүрудің негізгі түрі $жай адыммен, алға еңкейе адымдап, спорттық адыммен жүру 237. Үсіктер мен зақымдану кезіндегі алғашқы көмек $ жұмсақ нәрсемен уқалау 238. Жасөспірімдер үшін тау шаңғысы жарысы жолы ұзындығы 250 м 239. Футбол ойыны әрекеті, бұрыштама добының орындалу реті $ қақпаға бағытталған доп қақпашы қолына тиіп алаңнан тыс кетсе және сол команда ойыншыларынан кетсе 240. Жылдамдықты және ептілікті анықтайтын тест — 10 м 3 рет жүгіру 241. Гимнастикалық бөрененің, жаттығу орындау бетінің ені $ 10 см 242. Жүзумен жүйелі түрде шүғылданып жүрген адамның жүрек соғу жиілігі минутына 48-50 ге дейін сирейді 243. Жеңіл атлетикадан халықаралық жарыс алғаш рет өткен жыл 1912 жылы 244. Коньки спортында жүгіру жолының саны 2 245. Шаңғы дайындығына әр сыныпқа берілетін сағат $ 16 сағ 246. Жүгіруді бөлуге болады $үш түрге 247. Көркем гимнастикадағы жолақтың жалпақтығы $ 2, 5 см 248. Гимнастикалық керменің максималды көтеру салмағы 220 кг 249. Волейбол ойыны алаңының көлемі 18 х 9 м 250. Үш аттап секіруде, орындалатын козғалыс $ серпілу — адым секіру 251. Баскетбол ойыны әрекеті, оймншылардың ойын барысын бастауы ойынды қарсылас екі ойыншы ортаңғы шеңбер ішінде допқа талас арқылы ұтып алады 252. Баскетбол ойыны алаңындағы, себеттің еденнен жалпы биіктігі $ 3 м 0,5 см 253. Қозғалыстағы жаттығулар, бұл жүрістегі және жүгірістегі жаттығулар, би элементтері 254. Қысқы президенттік жарысқа кіретін спорт түрі $нысанага ату, кермеге тартылу, шаңгымен 10 км (ерлер) 255. Футбол ойынындағы қақпашы алаңы сызығының қақпаға дейінгі ара қашықтығы $ 5, 50 см 256. Коньки тебу кезіндегі денеге ең қажетті дене қасиеті $ Е) тепе -теңдік 257. Гимнастикалық құрсаудың көлемі $ 80 — 90 см 258. Көркем гимнастикадағы жолақтың ұзындығы 5 259. Әйелдер олимпиадалық ойындарға алғаш рет жіберілген жыл 1928 жылы 260. Баланың гнмнастикамен айналысудагы бастапқы жасы 4-5 жас 261. Лақтырудың ең көп таралған әдісі иықтан асыра лақтыру 262. Снарядтардан тіреп секіру түрінің мөлшері 3 263. Сапқа тұрып, жүгіріп, секіріп, ойнайтын ойындар қимыл — қозғалыс ойындары 264. Көркем гимнастикадағы жолақ таяқшасының ұзындығы $ 50 — 60 см 265. Футбол ойынының алғаш дайындық кезеңдерін оқытудағы жас мөлшері 7-12 жастан 266. Дене тәрбиесі жөніндегі жұмыстарды есепке алу, ұйымдастырудың тиімді жолдарын қарастыратын орын $ педагогикалық кеңесте 267. Баскетбол алаңындағы үш ұпайлық аймақтың радиусы $6 м 25 см 268. Волейбол ойыны әрекеті «Доп алаң сыртына түсті» төреші терминологиясы $ доп ойыннан тыс қалды 269. Конькиден алғаш жарыс өткен жыл, ел $1763 жыл Англия 270. Суда жүзу спортында әр адамға арналган әуез ені — 2, 5 м 271. Гимнастиканың олимиадалық ойындар катарына енген жылы $1904 жыл 272. Ептілікті өте қажет ететін спорт түрі баскетбол 273. Футбол ойынындағы қосымша уақыттың ұзақтылығы 15 мин 274. Дене шынықтыру сабағының тығыздығын анықтау жолы $ хронометраждау 275. Дене қасиеттерін дамытатын, ғимнастикалық снарядтарда орындалатын жаттығу түрлері ? күш жаттығулары, серпіліс жаттығулары 276. Гимнастнкалық алаңқайдыц көлемі $Е) 40 х 26 м 277. Волейбол ойыны ережесінің қабылданған жылы $Е)1924 ж 278. Граната лақтырудың күрделі түрі жүгіріп келіп, иықтан жоғары, құлақ тұсында, негізін жоғары қаратып ұстау кезінде 279. Суда ең жылдам жүзу әдісі – кроль 280. Көркем гимнастиканың негізгі құралдары доп, құрсау, секіргіш, булава, жолақ 281. Волейбол ойыны барысында, бірінші кезең соңына дейін ойыншылардың орындарын ауыстыруларына $болмайды 282. Жаттығу кезіндегі шығыршықтың мата бетінен биіктігі $255 см 283. Жарыста ойыншылар бағынуға тиіс тұлға: $ төреші 284. Баскетбол ойыны әрекеті ойын барысында бір ойыншы төрешінің неше ескертуінен кейін, ойынды жалғастыра алмайды $ 5 ескертуден кейін 285. Жасөспірімдер үшін тау шаңғысы жарысы жолы ұзындығы $250м 286. Ерлерге арналған ядроның салмағы $ 7, 257 287. Жаттығу орындау кезіндегі арыстың биіктігі $175 см 288. Мектеп бағдарламасында шаңғы спортынан президенттік сынамалардан қашықтық түріерінен тапсырылатын сынақ түрі (ерлер) $ 5-10 км 289. Баскетбол ойынында корған қалқаншасының қалыңдығы 3 см 260. Көлбеу жазықта жатып омыртқаны созуға болатын уақыт ұзақтығы 30 — 45 мин 261. Су ішінде ойналатын ойындар өткел ойыны 262. Волейбол ойынының негізін салушы Д. Морган 263. Мектепте төртінші сынып оқушыларына арналған тепе — теңдік жаттығулар түрі бөрене үстінде үлкен қадамдармен жүру, 900, 1800 секіріп бұрылу 264. Найза лақтыру тікелей жүгіру арқылы орындалады 265. Волейбол ойынындагы соңғы кезеңде, қарсыластар орындарын ауыстыруға тиісті ұпай саны бір команда 8 ұпай жинағанда 266. Сүга секіру транплиндерінің өлшемі- 1м, Зм, 5м, 7, 5м, 10м 267. Спортта жиі кездесетін тізе буынының жарақаты сыну 268. Еркін жаттыгуға арналған арнайы гимнастикалық кілемнің көлемі 12х12 269. Конькимен жарыс кезінде көрсеткішті анықтайтын құрал $ секундомер 270. Ерлер командасына арналған, волейбол ойыны торының биіктігі 2, 43 271. Ұзындыққа домалау жаттығуының орындалу әдісі жартылай отырған қалыптан, қолын созып, 60 — 80 см тіреп домалау 272. Баскетбол ойынындағы себет пен қорған қалшасының ара қашықтығы 15 см 273. Таудан секіру ер адамдарға 150 м 274. Жаттығу орындау кезіндегі әр — түрлі биіктіктегі арыстың өлшемі $ 245- 165 см 275. Саптық жаттығулар топтары жиынтығы? 4 276. Волейбол сөзі ағылшын тілінен аударғанда ұшатын доп 277. Шағын футбол алаңының ұзындығы мен ені $ 40 — 20 м және 12 — 35 м 278. Табиғи ойлықырлы жерлермен жүгіру түрі $ кросс 279. Эстафетаға жүгіруге болады? қарамақарсы, шеңбер бойымен 280. Секіру алдындағы жүгіріс жылдамдығы 3 — 4 м/с 281. Волейбол ойынының отаны $Америка 282. Су ішінде ойналатын ойынга жатпайтыны «Мысық пен тышқан» 283. Әртүрлі киындықтармен орындалатын жаттығуларды қолданатын гимнастиканың дәстүрлі емес түрі? атлетикалық гимнастика (бодибилдинг) 284. Гимнастика сабағында өрмелеу әдісі орындалатын снарядтар $ гимнастикалык жар, арқан 285. Теннис ойыны әрекеті, ойыншылардың әр кезеңді бөлімге бөліп ойнау саны 5 бөлімге 286. Адам деисаулығын артыруға, спорттағы үлкен жегістіктерін әрі қарай дамытуға бағытталған гимнастика түрі? спорттық гимнастика 287. Таңертеңгілік гимнастика бұл — бой жазу жаттығулары 288. Шағын футбол ойынында допты ойынға қосу тәсілі бір қолмен басып, аяқпен пас беру 289. Кроль әдісімен жүзуді үйретудің бөлінетін кезеңі төрт кезең 290. Гимнастика сабағындағы негізгі бөлімнің уақыты 25-30 мин 291. Ұзындыққа, биіктікке секіру жарыстары кезінде рұқсат етілетін секіру санын ата ? үш реет 292. Секірулер түрінің мөлшері 5 293. Мектептегі он бірінші сынып оқушыларына, тіреп секірудегі, ағаш аттың биіктігі 120- 125 см 294. Мектеп бағдарламасында президенттік сынақтар өткізілуі тиіс $ 5 — 9 — 11 сынып 295. Гимнастика термині алғаш рет пайда болған қала Афина 296. Ойнау алаңының таңдау құқығының анықталуы $ төрешінің жеребие жүргізумен 297. Спорттық әуездің ұзындығы 5м, 25м, 50м 298. Өзен, көл жагдайларында суга жүзуді үйренуде судың тереңдігі мен ағысы 0,7-1, Зм, ағысы 0, 5мсек 299. Таңертеңгілік гимнастика кешеніне кіретін жаттығулар саны 8 — 10 300. Гимнастикалық бөрененің ұзындығы 500см Онлайн – 7 Бағдарлама материалын сәтті игеруіне шартты жағдайлар ретінде қарастырылады Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Дене шынықтыру бойынша сабақтарға жүйелі түрде қатысу Сабаққа жүйелі түрде қатыспау Жеке спорттық киім мен аяқ киімі болмау Дене шынықтыру шеберлігін жетілдірмеу Дене шынықтыру пәнінің теориялық бөлімдерін қолданбау Дене шынықтыру сабағының құрылымының бөлімі Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. 5 1 2 3 4 Тері мен шаштың тазалығын сақтау үшін Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. ұдайы сабындап жылы сумен жуып тұру керек. аптасына бір жуып отыру. тері тыныс алу керек. суық сумен жуып отыру керек. құрғақ сүлгімени сүртіну. Денені салқын суға үйрету, салқын су астында кемінде тұру уақыты Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. 15-20с 10-20с 10-15с 40-50с 20-30с Жеңіл атлетикадан сабақтар өткізу үшін , жүгіретін жолдардың ені Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. 1м. 1м 35см. 1м30см - 1м 50см. 1м 22 см-1м 25см. 2м. Футбол ойынындағы қауіпсіздік ережелері Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. еденде жайғасып отырыруға ойын барысында даурығып айқайлауға болмайды сабақ кезінде спортзалды тазалау сабақ кезінде қабырғаны сырлауға құрал жабдықтарды қалдыруға Гимнастикалық жабдықта жаттығулар орындауға шыққан кезде сақтау кажет Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Арқанмен төмен түскен кезде асықпай ,екі қолды кезекпен алмастыра ұстап ,арқанды екі табанмен қыспай отырып жылжу кежет. Спорт киімі мен аяқ киім денеге шақ болуы тиіс. Саптық жаттығу кезінде сапқа дұрыс тұрып , мұғалімнің барлық командасын бұлжытпай орындау керек. Кезең ретін . Иілгіштікке дағдыландыратын жаттығуларды орындау алдында денені кыздырып алу керек. Президенттік көпсайыс жарыс «В»,«Г» категориясыда Гранаттың түсетін орынның ені Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. 30 м 20 м 15 м 30 см 25 м Суда жүзу үшін ауаның температурасы неше градустан төмен болмауы керек Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. 14 10 12 18 20 8-сынып кыз балалары үшін 3шақ шаңғымен жүгіру оқу нормативтері Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. 19,00; 20,00; 25,35 20,00; 21,00; 23,00 21,00; 22,00; 23,00 24,00; 24,30; 25,00 18,00; 19,00; 25,00 Оқушының жылдамдылық қаблетін жетілдіру үшін ең бірінші Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Шыдамдылық қаблетін арттыруға арналған жаттығулар пайдаланылады Қозғалыс шапшаңдығын артыруға арналған жаттығулар пайдаланылады Күш қаблетін артыруға арналған жаттығулар пайдаланылады Ептілік қаблетін артыруға арналған жаттығулар пайдаланылады Икемділік қаблетін арттыруға арналған жаттығулар пайдаланылады Қолды бүгіп жазу жаттығуының орындалу тәртібі Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Қолды иық деңгейінен алға қойып аяқты алшақ үстау Қолды иық деңгейінен алшақ қою Қолды иық деңгейіне қойып басты тімен еңкейту Қолды иық деңгейіне қойып баспен алға қарап денені тік үстау Қолды иық деңгейіне қойып белді еденге тигізу К.Купердің төзімділікке арналған жүгіру тестінің уақыты неше минут Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. 15 10 11 12 14 Бұлшық еттер күшінің үдемелі түрде өсуі қыз балаларда Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. 13-14 жаста. 10-11 жаста. 9-10 жаста. 11-12 жаста. 12-13 жаста. Жылдамдықты жетілдіруге арналған жаттығу Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Ұзақ қашықтыққа бірқалыпты жүгіру Қысқа қашықтыққа жоғарғы жылдамдықпен қайталай жүгіру Екпін алып келіп ұзындыққа секіру Гимнастикалық қабырғада өрмелеу түрлері Батпан көтеру Күшті, ептілікті, шапшандықты және дәлдіктікке, барлық дене мүшелерінің, әсіресе қолдың, іш пен арқаның бұлшық еттерін жетілдіруге арналған жаттығулар Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Гимнастика Жүгіріс Лақтырулар Секірістер Мәнерлеп сырғанау Қысқа кашықтықтарға жүгіру техникасын жетілдіруге арналған арнайы жаттығулар Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Дала жарысы 3х10 қайталап жүгіру 30 м және 60м жүгіру 1000 м жүгүру Марфондық жүгіру Бастапқыда төменгі сөрелік қалыпты жүгіруді үйрену кезінде орындалатын жаттығу Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Жоғарғы сөреден, серпіліп шығу. Сөреден секіріп, тез серпіліп шығу. Бір қолды тіреп тұрып, сөреден тез серпіліп шығу. Екі қолды тіреп тұрып, серпілмей шығу. Бір қолды тіреп тұрып, серпілмей шығу. Граната лақтыру техникасын үйретуді бастауға болатын уақыт Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. 3-4 сыныпта. 5-6 сыныпта. 6-7 сыныпта. 4-5сыныпта. 7-8сыныпта. Жеңіл атлетика сабақтарында жүгіру кезіндегі қозғалыс Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Бағытсыз жүгіреді. Екі бағытта болуы керек. Қарама-қарсы бағытта болуы керек. Бір бағытта болуы керек. Үш бағытта болуы керек. Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру жолының ені Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. 130-140 120-130 100-110 122-125 90-100 Төзімділікке арналған 12 минутқа жүгіру тестінің авторы Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. С.Қонақбаев Жак Роге С.Бубка К.Купер В.Жиров Лақтырудың соңғы әрекеті Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. снарядты шығару снарядпен екпін снарядты ұстау снарядты лақтыру финалдық жігер Жеңіл атлетикадағы ұзақ қашықтықтарды көрсетіңіз Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. 1000м,2000м,3000м. 4000м,5000м,10000м. 4000,5000,15000м. 3000м,4000м1000м. 3000м,5000м,10000м. Арқанға өрмелеуде ұзындығы 4м арқан Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. барлық оқушылар үшін қыздар үшін ер балалар үшін жастар үшін мұғалім үшін Ұршықтың (Булава) салмағы Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. 350 гр 150 гр 200 гр 300 гр 400 гр Таянып секірут 5сынып (ер балаларға) оқушыларына арналған ағаш аттың биіктігі Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. 110см 120см 90см 80см 70см Сапқа тұру үшін берілетін пәрмендер (командалар) Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. «Саптаныңдар!», «Жиналыңдар!» «Сапқа тұрындар!», «түзел!» «тіктел» «Жиналып бір сызыққа тұрындар!» «Тұрыңдар!», «Орналасыңдар!» «Реттеліңдер!», «Қатарланыңдар!» Қолдың күшін дамытатын, қарын және аяқ бұлшық еттерін нығайтатын аса тиімді жаттығу Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Секіру жаттығулар Турниктің үстіне айналып шығу Тұсына аударылу Иілу жаттығулар Созылу жаттығулар Орындау тәсілдеріне байланысты таянып секірулердің келесі түрлері бар Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. үш қарғып секіру тура және жанымен биіктікке, ұзындыққа сырықпен, сырықсыз ұзындыққа, сырықпен Мектептегі гимнастика сабақтарында пайдалынатын бөрененің ұзындығы Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. 8 м 4 м 5 м 6 м 7 м Таянып секіру 9-сынып оқушыларына (ер балаларға) арналған ағаш аттың биіктігі Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. 155см 125см 120см 145см 130см Қайта тұру бұйрығы қалай беріледі Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. «ТІК ТҰР!» «БІР КОЛОННАҒА ТҰР!» «ЕРКІН ТҰР!» «ДОҒАР!» «САПТАЛ!» Дененің тіреуге негіздене отырып бас арқылы аунауы Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. жауырынға түсу. домалау. сальто. көпірше жасау. аударыла түсу. Жүзудің ең жылдам әдісі Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Шалқалап еркін жүзу Брасс Баттерфляй Құлаштап еркін жүзу(кеуде крольі) Шалқалай кроль жүзу. Жүзуден халықаралық жарыстар өтетін бассейіндерде қанша жол болады Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. 5 6 7 8 9 Спортшы су үстінде шалқалап жатады Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Шалқалап кроль әдісі Кроль тәсілімен кеуделей жүзу Брасс әдісімен жүзу Құлаштап еркін жүзу Баттерфляй Спортшы су үстінде шалқалап жатады Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Шалқалап кроль әдісі Кроль тәсілімен кеуделей жүзу Брасс әдісімен жүзу Құлаштап еркін жүзу Баттерфляй Сөре мұнарасынан жүзудің қай түрінің сөресі орындалмайды Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. еркін стиль арқа кролі кеуде кролі баттерфляй брасс әдісі Суға шомылудың тиімділігі Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. жарысу процедурасы жаттығу процедурасы тазалық процедурасы дамыту процедурасы оқыту процедурасы Солға бұрылған кезде шаңғыны соқа тәрізді ұштарын жақындатып қою қажет және дененің салмағын оң аяқтағы шаңғыға түсіру керек ,екі аяқтағы шаңғының екеуі де ішке қарай қырынан қисайтылып қойылады Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Аяқты кезекпен басып көтерілу әдісімен Аяқты тіреп бұрылу Шырша әдісімен Жартылай шырша әдісімен Соқа әдісімен бұрылу Шаңғының ең жылдам жүрісі Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Бір мезгілдегі үш қадамды жүріс Коньки жүрісі Кезектесіп келетін төрт қадамды жүріс Кезектесіп келетін екі қадамды жүріс Бір мезгілдегі екі қадамды жүріс Шаңғымен жүгіруде «ауыспалы екі адымды» әдіс Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. қолданылмайтын әдіс қарапайым әдіс қосымша әдіс таңдаулы әдіс ең көп тараған әдіс Шаңғымен көтерілу әдістеріне жатады Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Бір мезгілдегі екі адымды жүріс Шырша әдісімен Кезектесіп келетін төрт қадамды жүрісімен Кезектесіп келетін екі қадамды жүрісімен Бір мезгілді бір адымды жүріс Классикалық шаңғы жүрісіне жатпайды Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Бір мезгілде адымсыз жүріс Бір мезгілдегі үш қадамды жүріс Алма кезек төрт қадамды жүріс Алма кезек екі қадамды жүріс Бір мезгілдегі бір қадамды жүріс Мергендікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс ойындар Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Ең мергендер Күн мен түн Қырықаяқтар Екі аяз Қуып жет Сюжеті бар қимыл-қозғалмалы ойын Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Футбол Пионербол Аңшылар мен үйректер Волейбол Баскетбол Коммуникативтілікті дамытуға арналған қимыл-қозғалыс ойындар Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Үшінші артық Жұптасып сөйлесу Мұкият бол Денеңді біржеңілдет Бес тас Тәрбиелік, білім беру, сауықтыру қозғалмалы ойындардың қай формасын сипаттайды Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. анықталған. белгіленген. шартталған. бекітілмеген. айқындалған. Ұлттық қимыл – қозғалыс ойыны Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. аңшылар мен үйректер. орамал тастау. шортан. көңілді жарыс. әтештер сайысы Арқан тарту ойыны Бір дұрыс жауапты таңдаңыз. Игіштілікпен икемділікті тәрбиелейді Жылдамдықпен төзімділікті ұлғайтады Төзімділікпен батылдықты тәрбиелейді Ептіліктіпен жылдамдықты әшкерлейді Ойын қимыл қозғалыс үйлесімділігін жетілдіріп, күштілік пен ептілікті дамытады тәрбиелейді Кермеде орындалатын жаттығулар Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз. бір немесе екі аяқпен итерілу таянып секіру асылудан күшпен көтеріліп артқа аударылу асылып тұрып, аяқтарды сілтеу қондырғыдан аяқпен итерілуден кейінгі ұшу Жалпы дамыту жаттығулардың бөлініп жіктелуі Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз. Ақыл ойға арналған жаттығулар тобы Мойын жаттығуларының тобы Қолмен, иық, белдеуі, жаттығуларының тобы Кеудеге арналған жаттығулар тобы Ойлау қабілетке арналған жаттығулар тобы Аяқ бұлшық еттерін дамытатын жаттығулар тобы Футбол ойынында допты алып жүрудің негізгі тәсілдері Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз. Аяқтың ішкі жағымен Аяқтытың сыртымен Кеудемен өкшесімен Тіземен алып жүру Футбол ойынның негізгі ережелері Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз. Ойын кезінде допты қолмен ұстау Екі команда ойнайды 11 ойыншы ойнайды Табанның сыртқы қырымен допты тебу Төрешімен қарсыласу Табанның ұшымен допты тебу Қол добы пайда болып, алғаш олимпиядалық бағдарламаға еңгізілді Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз. 1936ж ХIХ-дың соңы 1935ж ХIХ-дың басы 1955ж Баскетболда ойын тәртібі бұзылады егер Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз. ойыншыны шалып құлатса ойыншының еркін қозғалуына кедергі келтірсе ойыншыны күштеп орнынан қозғалтса допты ереже бойынша алып қойса допты екі қолымен берсе ойыншыға доп бергізбесе допты бір қолымен лақтырса Волейбол ойынында тордың биіктігін көрсетіңіз Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз. 2м10см 2м45см 2м55см 2м47см 2м48см Волейбол ойының негізгі ережелері Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз. Нысанаға допты салу 6 ойыншы ойнайды Алаңның ұзындығы 18 м Алаңның ені 9 м Допты қақпаға салу Жарыс үш,бес кезеңнен тұрады Қол добы ойының негізгі ережелері Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз. Қақпаның биіктігі-200 см Ойын алаңының ұзындығы -40 м Алаңының ені 20 м Аяқпен соғу ойын 6 м айып добын лақтыратың сызық Нысананың биіктігі 3,05 Ені 300 см 9 м қашықтықта еркін лақтыру пунктир сызық Гандболшының доппен кадам жасай алатын құқы: Бір немесе бірнеше дұрыс жауапты таңдаңыз. 5-6 қадам 3-4 қадам 2-3 қадам 1-3 қадам 1-4 қадам 2-5 қадам жүктеу/скачать 261.35 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|