Аффективно-лабильный (циклотимный) тип

4.7. Аффективно-лабильный (циклотимный) тип:

периодическая смена общего фона

настроения и активности

Такие люди не склонны противопоставлять себя другим, не считают себя лучше. Как правило, они реалисты и терпимо относятся к недостаткам окружающих. У них могут быть резкие вспышки, когда они сердятся, но при этом напряжение и злоба не проявляются, быстро успокоившись, они никого не успевают обидеть.

В периоды подъема они общительны и приветливы, легко знакомятся с новыми людьми и находят со всеми общий язык.

В период спада весь мир может быть окрашен в мрачные тона, из оптимистов они превращаются в пессимистов, мрачно переживающих даже мелкие неудачи. В такие моменты циклотимные личности избегают любых контактов (не звонят друзьям, отказываются от приглашений на вечеринки, стараются проводить время дома и в одиночестве). С трудом засыпают, аппетит может быть снижен или отсутствовать. Настроение бывает хуже с утра, при этом наблюдается упадок сил и общая «вялость».

Тем не менее, такие люди, как правило, знают, что период спада все равно закончится, и у них впереди – возвращение к увлечениям и привязанностям: жизнь напоминает зебру – черные полосы чередуются с белыми.

Социально адаптивные черты:

• 
  нестандартное отношение к миру, сочетание серьезности и романтичности;
  
• 
  общительность, находчивость в стрессовых ситуациях;
  
• 
  готовность брать ответственность на себя;
  
• 
  рассудительность;
  
• 
  умение вызывать доверие.
  

• 
  неустойчивая самооценка;
  
• 
  вспышки раздражительности;
  
• 
  обидчивость, придирчивость;
  
• 
  отсутствие последовательности, логики в принятии и реализации решений;
  
• 
  замкнутость, погруженность в свой внутренний мир;
  
• 
  паническая реакция на изменения в собственной социальной позиции;
  
• 
  склонность к самообвинениям;
  
• 
  субъективность оценок.
  

• 
  необходимость общения с большим количеством людей;
  
• 
  регламентированная деятельность (работа по заданию и в срок);
  
• 
  необходимость длительно сохранять высокий уровень работоспособности;
  
• 
  смена привычной обстановки;
  
• 
  невозможность реализации выполнимых ранее программ;
  
• 
  условия конкуренции;
  
• 
  ущемление достоинства;
  
• 
  разлука с близкими людьми;
  
• 
  эмоциональное отвержение со стороны значимых лиц.
  

• 
  поиск новых адаптивных форм поведения, позволяющих наиболее полно и продуктивно реализовывать себя;
  
• 
  психологическая защита (рационализация, отрицание).
  

К работе и своим обязанностям циклотимные личности относятся добросовестно, но при повышенном настроении могут проявлять легкомыслие, бессистемность. В период пониженного настроения становятся апатичными и бездеятельными, все валится из рук. Работа, которой они занимались с увлечением, начинает их тяготить.

• 
  индивидуальный темп труда;
  
• 
  отшельнический образ жизни.
  

Людей этого типа отличает высокая пластичность, скорость протекания психических процессов. Они интенсивно реагируют на любые (даже незначительные) события, впадая при этом то в депрессию, то в эйфорические крайности – от самого мрачного до самого мечтательного и счастливого состояния.

Маленькие победы вызывают бурю восторга, любая неудача способна «вывести из строя». Даже незначительный страх охватывает всю натуру экзальтированного человека, при этом заметны физиологические проявления: дрожь, холодный пот и тому подобное.

Экзальтация чаще мотивируется альтруистическими, чем эгоистическими побуждениями. Привязанность к близким друзьям, радость за них, за их удачи могут быть чрезвычайно сильными.

Кроме того, у экзальтированных людей наблюдаются восторженные порывы, не связанные с сугубо личными отношениями. Чувство сострадания к несчастным людям, животным способно довести их до отчаяния.

Социально адаптивные черты:

• 
  общительность;
  
• 
  эмоциональность;
  
• 
  добродушие;
  
• 
  искренность;
  
• 
  «острое нравственное зрение», чуткость, готовность помочь.
  

• 
  зависимость от смены настроения (во время разговора может без объяснений и видимых оснований обидеться, разозлиться);
  
• 
  ослабленный самоконтроль (раздражительность, вспыльчивость, нетерпеливость);
  
• 
  паникерство;
  
• 
  избегание трудностей;
  
• 
  склонность к самообвинению;
  
• 
  невозможность длительного прогноза деятельности;
  
• 
  эгоизм.
  

• 
  ответственность, высокие требования;
  
• 
  регламентированная деятельность, в том числе лимит времени;
  
• 
  монотонная деятельность;
  
• 
  наличие помех в деятельности;
  
• 
  недостаток общения;
  
• 
  обвинение в непорядочных поступках;
  
• 
  публичные указания на физические или другие недостатки;
  
• 
  необходимость давать взвешенные оценки.
  

• 
  вербальная агрессия;
  
• 
  психологическая защита (отрицание, уход в болезнь, фантазирование).
  

Экзальтированными чертами часто обладают творческие натуры, артисты, музыканты, поэты.

Искренность в выражении чувств, тонкое ощущение реальности, стремление романтизировать отношения придают изысканность, особый смысл межличностному общению такого человека в любом коллективе. Однако регламентированные условия деятельности, частая и непредсказуемая смена настроения, субъективизм и безаппеляционность в суждениях этих лиц создают благоприятный фон для развития конфликтных ситуаций, провоцируют панические настроения.

Являясь эмоционально-эстетическим лидером в группе, экзальтированная личность не проявляет склонности к формальному лидерству, ответственности на себя не берет.

• 
  возможность иметь «пищу для чувств»;
  
• 
  работа на износ.
  

Глубоко и долго переживает жизненные впечатления, эпизоды взаимных отношений как позитивного, так и негативного содержания.

Отличается отзывчивостью, гуманным отношением к миру, мягкостью и душевной теплотой. Более тонко реагирует на происходящие события, чем другие люди: легко поддается чувству жалости и сострадания, быстрее, чем кто-либо, испытывает особую радость от общения.

Ярко особенностью эмотивной личности является проницательность. Развитая интуиция позволяет ей почти безошибочно определять отношение к себе окружающих. Ответная реакция возникает незамедлительно и открыто, что отчетливо выражается в мимике. У эмотивной личности легко появляются слезы радости, растроганности. Как правило, ее глубоко захватывают чувства при рассказе о фильме, понравившейся книге, причем такой способ реагирования характерен как мужчинам, так и женщинам.

На эмотивную личность воздействие оказывает только само событие, она не может «заразиться» весельем или печальным настроением без причины. Душевное потрясение может оказать сильное воздействие и вызвать депрессию, при этом тяжесть депрессии соответствует тяжести события.

Социально адаптивные черты:

• 
  глубокие, искренние чувства;
  
• 
  способность к сопереживанию;
  
• 
  способность радоваться успехам других людей;
  
• 
  высокая дисциплинированность, работоспособность;
  
• 
  самокритичность;
  
• 
  развитый эстетический вкус.
  

• 
  склонность к длительному переживанию чувств;
  
• 
  ранимость (излишняя чувствительность к критическим замечаниям, болезненная обидчивость);
  
• 
  вспышки ревности или гнева;
  
• 
  мнительность;
  
• 
  растерянность в трудных ситуациях;
  
• 
  высокая субъективность оценок, «пристрастность».
  

• 
  нарушение этических норм, асоциальное поведение окружающих;
  
• 
  грубость, черствость окружающих;
  
• 
  равнодушие к эмоциональному состоянию;
  
• 
  отсутствие теплых эмоциональных связей;
  
• 
  болезнь или утрата (физическая и психологическая) близких людей;
  
• 
  публичное выступление.
  

• 
  саморегуляция;
  
• 
  психологическая защита (рационализация, «уход в болезнь»).
  

Глубина переживаний эмотивного человека обычно сочетается с хорошим осознанием личностных смыслов, которые определяют всю его деятельность. Так, для него характерно постоянное стремление к самообразованию и личностному развитию.

Для него также важны теплые и добрые взаимоотношения с коллегами, лояльное отношение со стороны начальства и общий эмоциональный комфорт. Если перечисленные выше условия соблюдаются, такой человек не будет стремиться к поиску других мест работы (даже при условии больших материальных благ).

Как правило, эмотивный человек не претендует на роль лидера. Однако чувство долга, ответственность, исходящие из его ценностных ориентаций, оказывают большое влияние на окружающих, и часто становятся этическими стандартами профессиональной деятельности коллектива, в котором он работает.

• 
  общение в сфере искусств;
  
• 
  необходимость субъективного проникновения в переживания других;
  
• 
  отсутствие формальных ограничений в общении, деятельности;
  
• 
  отсутствие внешнего контроля.
  

Тревожный тип отличается ощущением беспокойства, внутренней напряженности, склонен ожидать неприятности. Для данного типа характерны постоянные сомнения в правильности своих поступков и мыслей, стремление сглаживать и избегать конфликтов любой ценой.

Тревожность выражается в мнительности, чувстве обеспокоенности, не имеющем под собой видимых причин, но вызываемом внутренними коллизиями. Тревожные люди проявляют повышенную боязливость с детства – боятся засыпать в темноте или в одиночестве, испытывают страх перед собаками, грозой, сторонятся других детей, потому что они могут их дразнить. От нападений они предпочитают не защищаться, поэтому часто становятся мишенями для шуток или «козлами отпущения» в группе.

Во взрослой жизни страх поглощает такого человека меньше, чем ребенка. Окружающие люди не представляются ему столь угрожающими, поэтому их тревожность не столь бросается в глаза. Но остается неспособность отстаивать свою позицию в спорах, особенно в ситуациях, когда противник показывает силу. Поэтому у таких людей могут наблюдаться проявления робости, иногда покорности и униженности.

В ряде случаев тревожные люди компенсируют свою неуверенность путем самоуверенного и даже дерзкого поведения, однако такие реакции чаще всего возникают только в экстремальных ситуациях, когда нет возможности воспользоваться другими способами защиты своего «Я».

Социально адаптивные черты:

• 
  высокая ответственность;
  
• 
  обязательность, исполнительность;
  
• 
  строгое следование нормам, правилам;
  
• 
  способность рассчитывать свои силы;
  
• 
  самокритичность;
  
• 
  надежность и постоянство привязанностей;
  
• 
  доброжелательность.
  

• 
  заниженная самооценка (постоянные сомнения в себе, в своих суждениях и поступках);
  
• 
  ранимость;
  
• 
  нерешительность;
  
• 
  неумение дать отпор;
  
• 
  низкая устойчивость в стрессовых ситуациях, ощущение беспомощности, неуверенности, бессилия перед внешними факторами;
  
• 
  низкая продуктивность деятельности;
  
• 
  тенденция «прилипать» к обстоятельствам и людям;
  
• 
  молчаливое согласие с несправедливым, но привычным ходом событий.
  

• 
  незнакомый круг общения;
  
• 
  необходимость принимать решения в условиях дефицита информации, лимита времени;
  
• 
  ситуации, требующие мобилизации усилий, выносливости и уверенности в себе (публичные выступления, экзамены, соревнования и т.п.);
  
• 
  несправедливые обвинения, насмешки;
  
• 
  болезнь или смерть близких людей, разговоры о смерти;
  
• 
  одиночество.
  

• 
  все виды психологических защит, в том числе – «уход в болезнь».
  

Лица тревожного типа достигают больших успехов практически в любой деятельности в связи с развитой критичностью и стремлением к постоянному самосовершенствованию.

Некоторые виды профессий непосредственно связаны с доминированием тревожности (например, оперативно-розыскная деятельность, спорт, творческие профессии). Многие достижения формируются у таких людей по принципу гиперкомпенсации.

Ситуации, способствующие наибольшей продуктивности:

• 
  выполнение простых, монотонных, предсказуемых операций, не связанных с эмоциональным напряжением;
  
• 
  точно определенные права и обязанности;
  
• 
  однозначные и благоприятные отношения с другими людьми;
  
• 
  поощрения за успехи.
  

Количество возможных сочетаний акцентуированных черт превышает пределы стандартного восприятия. Несмотря на это ограничение, мы предлагаем принять во внимание описание ряда сочетаний, которые достаточно часто встречаются в реальной жизни и могут помочь в интерпретации данных, полученных с помощью различных методов выявления акцентуаций.

В своей книге «Акцентуированные личности» Леонгард дает подробное описание некоторых сочетаний ярко выраженных черт, подкрепляя их примерами из собственной практики. Ниже приведены примеры таких сочетаний, при этом нами были выбраны только те из них, которые максимально полно и доступно раскрывают особенности соответствующих личностей. Тех, кого интересуют все описания Леонгарда, рекомендуем обратиться к работе автора [5].

Если такие люди добиваются признания, если им удается найти такую работу, которая не только им нравится, но и обеспечивает возможность находиться в центре внимания, то они могут быть на высоте в течение длительного времени. Благодаря хорошим трудовым показателям, люди с таким сочетанием черт завоевывают авторитет на работе, что, в свою очередь, является стимулом на пути к дальнейшим достижениям.

Неблагоприятные проявления могут быть связаны с выбором ригидной, деструктивной социальной роли. Содержание роли зависит от выраженности других акцентуированных черт.

Застревание и Педантичность. В данном случае эгоистическая тенденция застревания смягчается этической позицией педантичной личности. Стремление добиться своей цели любыми средствами дополняется осознанием собственной ответственности за происходящее и стремлением не ущемлять интересов других.

В свою очередь, непродуктивные колебания перед принятием каждого решения, обусловленные педантичностью, сводятся к минимуму в тех случаях, когда честолюбивые устремления решительно требуют новых достижений. Работа должна быть на высоте – вот основной принцип таких людей.

У взрослых, наоборот, такая комбинация нередко ослабляет аморальные проявления. Открытые натуры, которыми большей частью являются представители гипертимического темперамента, избирают прямые пути. Хитрость, неискренность, притворство не вяжутся с их жизненной установкой.

Детям, в сравнении со взрослыми людьми, менее свойственно торможение побуждений, в том числе и нечестных, особенно если речь идет об исполнении желаний. Кроме того, у детей иногда наблюдается безудержное стремление хотя бы в чем-то себя проявить – своеобразное детское тщеславие. У взрослых одновременное проявление таких разноплановых свойств почти не встречается.

Данное сочетание часто наблюдается у журналистов, политиков, эстрадных актеров и других публичных деятелей, для которых важны открытость миру, новым впечатлениям, а также богатство воображения и фантазии.

В целом гипертимный темперамент оберегает педантическую личность от невроза навязчивого страха, но не от фобий, которые появляются временами, хотя серьезно на образе жизни человека не отражаются – навязчивый страх не носит острого характера и не охватывает личность в целом.

У данной комбинации черт есть и положительная сторона – для педантичных и одновременно дистимных людей характерны такие качества как добросовестность, вдумчивость, серьезное отношение к жизни.

На наш взгляд, у взрослых людей педантичность может служить одним из способов преодоления проблем, связанных с тревожностью. Стремление контролировать ситуацию помогает справиться с беспомощностью путем конкретных действий. Таких, например, как «дотошное» прояснение ситуации и условий достижения успеха в ней, тщательная подготовка к ситуации, соблюдение этих условий (с учетом времени, места событий и необходимых требований). Подобное поведение можно наблюдать со стороны студентов, которые вовремя приходят на занятия, редко (практически никогда) не пропускают занятия, старательно готовятся к зачетам и экзаменам и максимально подробно выясняют вопрос о том, что и когда они должны предпринять, чтобы справиться с поставленными преподавателем задачами.

По мнению Леонгарда, сочетание тех или иных свойств темперамента не дает ничего принципиально нового – получается скорее смешанный тип акцентуации, при котором трудно отделить один темперамент от другого. Например, реакции, с которыми мы сталкиваемся при тревожности и эмотивности (сильное восприятие тяжелых переживаний, слезливость и т.д.), могут также наблюдаться при дистимном и циклотимном темпераментах.

Если акцентуация сводится к одной яркой особенности темперамента, то все реакции представляют собой единую, весьма четкую картину. При сочетаниях же соотношения реакций становятся зыбкими. Однако новые реакции при этом не возникают. Вот почему не обязательно определять поведение человека, исходя из сочетаний черт разных темпераментов. Следует напомнить также, что гипертимность и дистимность обладают свойством взаимно уничтожаться.

5.2. Сочетания, представленные в работах современных

исследователей

Интерпретации сочетаний акцентуированных черт, которые приведены ниже, были получены по результатам исследования с помощью одного из вариантов адаптированного опросника Г. Шмишека. В исследовании принимали участие люди, обратившиеся за психологической консультацией по поводу профессиональных и личностных проблем [5].

Анализ и интерпретация сочетаний дается исходя из формы графика и наиболее выраженных показателей, полученных по шкалам.

Для сопоставления показателей учитывается взаимное расположение соответствующих точек графика, а также их расположение относительно зоны средних значений.

Описание парных сочетаний дается исходя из 4-х вариантов:

• 
  сочетание максимумов по двум шкалам;
  
• 
  сочетание максимума по первой внутри пары шкале с минимумом по второй;
  
• 
  сочетание минимума по первой внутри пары шкале с максимумом по второй;
  
• 
  сочетание двух минимумов.