2. ОРГАНИЗАЦИЯ И ХОД ЗАНЯТИЯ
2.1. Организация занятия
|
1
|
занятие начать строго в установленное время, в месте, определенном расписанием занятий;
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
|
2
|
перед отработкой учебных вопросов довести до личного состава установленные требования безопасности на данном занятии, а также ограничения, если таковые необходимы;
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3
|
убедиться, что созданы и обеспечены безопасные условия, обучаемые усвоили доведенные до них требования безопасности и обладают достаточными практическими навыками в их выполнении;
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2.2. Ход занятия
|
1
|
приступить к отработке учебных вопросов, осуществляя доведение до личного состава учебного материала спланированными приемами и способами;
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2
|
В ходе занятия:
- обеспечить активную работу всех обучаемых по усвоению содержания отрабатываемых учебных вопросов, выработке необходимых умений и навыков;
- строго следить за выполнением всеми присутствующими на занятии требований безопасности, определенных уставами, курсами, соответствующими наставлениями и руководствами, а также установленные руководителем занятия;
- организовать контроль усвоения обучаемыми учебного материала и, в соответствии с результатами контроля, корректировать ход занятия.
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
3
|
подготовить организм военнослужащих к предстоящим физическим нагрузкам (строевые приемы, общеразвивающие и специальные упражнения в движении, на месте, которые подбираются в зависимости от содержания основной части занятия. Общеразвивающие упражнения выполняются в следующей последовательности: потягивающие упражнения, упражнения для мышц шеи, плечевого пояса, туловища, ног, всего тела, упражнения в парах, комплексы вольных упражнений N 1, 2);
|
+
|
+
|
+
|
|
|
|
+
|
|
|
4
|
основную часть занятия организовать на трех и более учебных местах одновременно или с последовательным переходом личного состава подразделения с одного учебного места на другое;
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5
|
отработать упражнения на развитие быстроты, ловкости, приемы и действия, связанные с координацией движений, упражнения на силу, а затем на выносливость.
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
6
|
обучение приемам и действиям (упражнениям) проводить в следующей последовательности: ознакомление, разучивание, тренировка (совершенствование):
- ознакомление способствует созданию у военнослужащих правильного представления о разучиваемом упражнении и ясному его пониманию. Для ознакомления необходимо: назвать упражнение, образцово его показать, объяснить технику выполнения упражне-ния и его предназначение, показать упражнение еще раз по частям или по разделениям с попутным объяснением техники выполнения, если это необходимо. В процессе ознакомления может проводиться опробование упражнения военнослужащими;
- разучивание направлено на формирование у военнослужащих новых двигательных навыков. В зависимости от подготовленности военнослужащих и сложности упражнения применяются следующие способы разучивания:
в целом, если упражнение не сложное, доступно для военнослужащих или его выполнение по частям (элементам) невозможно;
по частям, если упражнение сложное и его можно выполнять с остановками;
по разделениям, если упражнение сложное и его можно разделить на отдельные элементы;
с помощью подготовительных упражнений, если упражнение выполнить в целом нельзя из-за его трудности, а разделить на части невозможно.
После разучивания упражнение выполняется в целом;
- тренировка (совершенствование) заключается в систематическом многократном повторении разучиваемого упражнения с постепенным усложнением условий его выполнения и повышением физической нагрузки.
Тренировка проводится в следующей последовательности:
выполнение упражнений в простой обстановке;
выполнение упражнений из различных исходных положений;
выполнение упражнений после действий, дающих значительную нагрузку;
выполнение упражнений в комплексе с другими действиями как на специально подготовленных местах, так и на различной по характеру местности;
выполнение некоторых упражнений вначале без оружия и снаряжения, а затем - с оружием и снаряжением, в средствах индивидуальной защиты, в условиях ограниченной видимости (ночью).
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
7
|
основную часть практического занятия закончить играми, эстафетами, тренировкой в беге в течение 5 - 10 мин, (это необходимо в целях совершенствования у военнослужащих приобретенных на занятии физических, специальных, психических качеств и военно-прикладных навыков);
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8
|
в ходе занятия (тренировки) по физической подготовке использовать индивидуальный подход к военнослужащим, определяемый в зависимости от уровня их физической подготовленности. (Индивидуальный подход реализуется путем строгого нормирования нагрузки, подбора оптимальных по сложности двигательных задач и целесообразных способов выполнения физических упражнений);
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
|
9
|
ошибки, возникающие в процессе обучения физическим упражнениям, исправлять в следующей последовательности:
- при групповом обучении - вначале общие, затем частные;
- при индивидуальном обучении - вначале значительные, затем второстепенные.
Предупреждение ошибок обеспечивается:
- четким показом и объяснением техники выполнения упражнений;
- правильным первоначальным разучиванием упражнений;
- использованием подготовительных упражнений;
- качественной своевременной помощью и страховкой.
|
+
|
|
+
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
10
|
на заключительную часть практического занятия отвести до 5 мин. (военнослужащие выполняют упражнения в глубоком дыхании и для расслабления мышц в сочетании с ходьбой);
|
+
|
|
|
|
|
|
+
|
|
|
11
|
следить за действиями обучаемых и устранять допущенные ими ошибки по ходу тренировки
|
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
12
|
организовать контроль качества проведения занятия, при необходимости оказать помощь руководителю занятия и сержантам
|
|
|
|
|
|
|
+
|
+
|
+
|
13
|
в конце занятия указать каждому обучаемому на недостатки, определить срок их устранения, поставить задачи по подготовке к очередному занятию
|
|
+
|
+
|
|
|
|
|
|
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
