В наследство от Клеопатры

В наследство от Клеопатры

В числе первых рецептов, дарящих людям здоровье и красоту с помощью комнатного растения алоэ, я назвала состав косметической маски, которым, по преданию, пользовалась неотразимая Клеопатра. Кстати, он не единственный.

До наших дней дошел состав крема, который, как утверждают древние источники, ежедневно накладывала на лицо знаменитая царица. Ничего сложного в его приготовлении нет. Итак, крем Клеопатры.

...

Достаточно один раз в день наносить этот чудесный крем собственноручного домашнего изготовления тонким слоем на лицо и шею, и вскоре сами будете поглядывать на себя в зеркало с большим удивлением. Кожа на лице подтянется, станет гладкой, блестящей, молодой.

Принято считать, что Египет был колыбелью древней косметики. (И достаточно посмотреть на изображение царицы Нефертити, чтобы в этом убедиться. На ее лице хорошо виден грим: губы красиво подчеркнуты, брови корригированы и удлинены, на глазах отчетливая подводка.) Но вообще-то, я думаю, что косметикой – искусством быть красивыми – люди интересовались столько лет, сколько существуют они на земле.

В праисторические времена были известны такие косметические атрибуты, как гребень, татуировка, грим, созданный на основе естественных красителей, бальзамы, масла.

В середине I века жила известная своей любовью к роскоши вторая жена императора Нерона Поппея. Даже во время путешествий ее сопровождал обоз из 500 ослиц, так как она ежедневно принимала ванну из ослиного молока, содержащего комплексы биологически активных веществ и натуральных белков. Поппея – первая в истории женщина, которая является автором большого количества косметических рецептов. Они сохранились до наших дней.

Знаменитый папирус Эберса, составленный 5000 лет до н. э., – первый письменный документ, в котором содержится целый перечень своего рода косметических правил. Уже в то время были осведомлены о силе действия гормонов.

Высоко ценились в древности ароматические вещества – душистые экстракты из ароматических трав и растений, натуральные ароматические масла и благовония. Правда, в средние века в этом волнующем искусстве наступило затишье. Церковь наложила вето на косметику. Забота о ней считалась порочным занятием. Лишь в самом конце средневековья женская красота снова оказалась в центре внимания. С того момента косметика стала значить очень много и для каждого конкретного человека, и для экономики любой страны. Над ее созданием и совершенствованием работали лучшие умы и многотысячные коллективы, ею торговали, выставляли напоказ, хранили в страшной тайне. Она могла и может вернуть женщину к жизни, украсить и преобразить ее.

Какой главный принцип лежит в основе стремления выглядеть хорошо? Он обозначен короткой, но емкой народной мудростью: «Лучше предохраниться, чем лечиться». Сохраняйте до последней возможности естественную красоту – самое большое богатство женщины, данное ей от рождения. Используйте естественные средства, которые дарит человеку сама природа. Но при этом помните, что все они оказывают свое положительное действие только в комплексе. И первыми в этом ряду идут хороший сок и полноценный отдых. После отдыха, сна женщина как бы возрождается, она наполняется новой живительной силой, которая обязательно отражается на ее внешности.

Но, к сожалению, сон сегодня является проблемой очень многих людей, особенно женщин. У работающей женщины, занимающейся домашним хозяйством, воспитанием детей и в поздние часы выкраивающей хоть часть времени на чтение, не хватает времени для достаточного сна. Кроме того, многие женщины страдают бессонницей в связи с переутомлением и чрезмерным возбуждением нервной системы, да и тот короткий сон, которым они располагают, неспокоен и не способствует восстановлению сил. К утру результат налицо: утомление, подавленное настроение, бледная и увядшая кожа, сероватый цвет лица, мешочки под глазами и т. д. Все это таит опасность преждевременного увядания и утраты красоты.

Есть несколько обязательных правил, соблюдая которые можно сделать свой сон здоровым и крепким. Во-первых, каждый день старайтесь ложиться спать не позднее 11 часов вечера. Во-вторых, воздух в комнате должен быть свежим, но нехолодным и без сквозняков. В-третьих, не переедать на ночь, но и не ложиться голодным. И то и другое может стать причиной бессонницы. Поэтому легкий ужин без жиров, крепкого чая, кофе, алкоголя – самое верное решение. В-четвертых, не перегружать вечером свою психику тяжелыми разговорами, напряженными телепередачами и книгами. Только легкое приятное чтение и такие же беседы. Все остальное лучше оставить на утро. Еще очень важное правило: если захотелось спать, немедленно ложитесь независимо от того, успели вы сделать все дела или нет. Стоит только побороться с дремотой – и потом уже заснуть будет очень трудно.

В качестве снотворного средства лучше использовать безвредные народные рецепты: вечерние прогулки, стакан молока на ночь, запах валерьянки и т. п., но для тех, кому заснуть все-таки трудно из-за переутомления и неврозов, сопровождающихся пониженным давлением, порекомендую смесь сока алоэ с вином и медом по 1–2 ч. ложки 3 раза в день (1/2 стакана измельченных листьев алоэ, 3/4 стакана меда, настаивать 3 дня). Принимать в течение месяца.

Кроме сна на внешности любого человека очень отражается общее состояние здоровья, падение защитных сил организма, зашлакованность его. Как избавиться от этих неприятностей с помощью алоэ, я уже рассказывала.

Огромную роль играет и питание, так как не может быть здоровой кожи без рационального питания. Старайтесь избегать углеводов, сахара, жареных и жирных блюд, тортов и алкогольных напитков, которые способствуют появлению на коже пятен и прыщей.

Ешьте много свежих фруктов и овощей. Для кожи также необходимы витамины. Витамин A способствует нормальной циркуляции крови, а его недостаток вызывает сухость кожи и слабость эпидермиса. Витамин B рекомендуется многими диетологами для очистки кожи от пятен и как средство для оздоровления волос. Витамин C необходим для очистки крови, ее циркуляции. Витамин E омолаживает кожу. Витамин D кожа вырабатывает при воздействии на нее солнечных лучей.

Употребление достаточного количества воды (не менее 8 стаканов в день) улучшает цвет лица, но не следует пить воду между блюдами при приеме пищи. Хотя, конечно, многое зависит от климата, в котором мы живем. На юге пьют больше, у нас, на Севере, естественно, меньше.

Ну а теперь непосредственно о косметических рецептах, собранных мною из разных источников: книг, газетных и журнальных публикаций, собственного опыта.

Если они придутся вам по душе и помогут стать еще красивее, буду очень рада. Но помните: какую бы вы ни предприняли косметическую процедуру – очищение, маску или просто наносите крем, – все это, как рекомендуют целители, надо делать с хорошим настроением и мысленно повторяя про себя такие слова: «Мое лицо становится молодым и красивым», «Моя кожа разглаживается, я ощущаю прилив энергии и теплоты к своему лицу». Хорошо бы эти сеансы самовнушения дополнить визуальными образами, например поставить возле зеркала свою лучшую фотографию 10—30-летней давности. Или хотя бы лежа с маской на лице представлять себе собственное лицо гладким, свежим, без единой морщины.