№
|
Тараулар/
оқыту нәтижелері
|
Тақырыптар/ бағалау өлшемдері
|
Бар
лық сағат саны
|
Оның ішінде
|
Сабақ түрі
|
Бағалау тапсырмалары
|
Теор-
лық
|
Тәж-
лік
|
1
|
1 бөлім. Гимнастиканың құралдары.
|
Тақырып 1.1
Саптық жаттығулардың әдістемесі
Бағалау өлшемдері:
Студенттердің саптағы жаттығу әдістемесін біледі.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
В.Д. Пальга «Гимнастика» 84-92 бет
конспект
|
2
|
Тақырып 1.2 ЖДЖ-ның әдістемесі.
Бағалау өлшемдері:
Ептілікке баулып, белсенділіктерін арттыру. Жалпы дене жаттығуларын үйрену.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
В.Д. Пальга «Гимнастика» 92-100 бет конспект
|
3
|
Тақырып 1.3
Қолданбалы жаттығулар түрлерінің әдістемесі.
Бағалау өлшемдері:
Гимнастикалық қолданбалы жаттығулар түрлерін меңгереді.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Қолданбалы жаттығуларға мінездеме жазу.
|
4
|
2 бөлім. Гимнастикалық жабдықтардағы жаттығулар.
|
Тақырып 2. 1
Еркін жаттығулар
Құлақты ағаш аттағы
Арқанға өрмелеу.(үйрету)
Бағалау өлшемдері:
Оқушылардың аяқ – қол бұлшық еттерінің қатайуына ықпал етуін анықтайды.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Алға, артқа бұрылып домалау
|
5
|
Тақырып 2.2
Еркін жаттығулар
Құлақты ағаш аттағы
Арқанға өрмелеу.(бекіту)
Бағалау өлшемдері:
Оқушылардың аяқ – қол бұлшық еттерінің қатайуына ықпал етуін анықтайды.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Өрмелеу түрлерін жазу.
|
6
|
Тақырып 2. 3
Еркін жаттығулар
Құлақты ағаш аттағы
Арқанға өрмелеу.(бақылау)
Бағалау өлшемдері:
Оқушылардың аяқ – қол бұлшық еттерінің қатайуына ықпал етуін анықтайды.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Саптық жаттығуларды жазу.
|
7
|
Тақырып 2.4
Бірдей биіктіктегі арыс, шығыршық жаттығулары, акробатика. (үйрету)
Бағалау өлшемдері:
Акробатикалық жаттығуларды орындату арқылы адам дене мүшелерін өмірде кездесетін қимылдарды біледі.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Акробатикалық пирамидалар құру.
|
8
|
Тақырып 2.5
Бірдей биіктіктегі арыс, шығыршық жаттығулары, акробатика. (бекіту)
Бағалау өлшемдері:
Акробатикалық жаттығуларды орындату арқылы адам дене мүшелерін өмірде кездесетін қимылдарды біледі.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
ЖДЖ жұптық орындау.
|
9
|
Тақырып 2.6
Бірдей биіктіктегі арыс, шығыршық жаттығулары, акробатика. (бақылау)
Бағалау өлшемдері:
Акробатикалық жаттығуларды орындату арқылы адам дене мүшелерін өмірде кездесетін қимылдарды біледі.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Пирамиданың суретін салу.
|
10
|
3 бөлім
Гимнастика түрлері мен оның құралдары.
|
Тақырып 3.1
Секіру жаттығуларын талдау.
Бағалау өлшемдері:
Дене қимыл – қозғалыс маңыздылығын жетілдіреді.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Жарыстарды өткізу ережесін құру.
|
11
|
Тақырып 3. 2
Акробатикалық жаттығулардың әдістемесі.
Бағалау өлшемдері:
Акробатикалық жаттығуларды меңгереді.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Конспект
В.П. Коркин «Спортивная акробатика» 4-12
|
12
|
Тақырып 3.3
Көркем гимнастика жаттығулары.
Бағалау өлшемдері
Көркем гимнастика жаттығуларын меңгереді.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Секірмемен жаттығулар құру.
|
13
|
Тақырып 3.4
Еркін жаттығулар, олардың сипаттамасы мен жіктелуі.
Бағалау өлшемдері:
Еркін жаттығудың талаптарына сәйкес спортшылардың өздері құрастырған жаттығулардың жиынтығын біледі.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Еркін жаттығуларға мінездеме.
|
14
|
4-бөлім.
Гимнастика сабағы
|
Тақырып 4.1
Гимнастика сабағын талдау.
Бағалау өлшемдері:
Гимнастика сабағының талдауларын меңгеру.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Оқытудың кезеңдері мен фазаларын анықтау.
|
15
|
5-бөлім.
Гимнастикалық жарыстар ұйымдастыру және өткізу.
|
Тақырып 5. 1
Гимнастикалық жарыс өтетін орындарды материалдық, техникалық жабдықтау.
Бағалау өлшемдері:
Гимнастикалық жарыс өтетін орындарды анықтау.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Жарысты өткізу ережесін жазу.
|
16
|
Тақырып 5.2
Жарыстарды ұйымдастыру ерекшеліктері және қойылатын талаптар мен ережелері.
Бағалау өлшемдері:
Жарыс ережелерін, жарыстарды ұйымдастыру және өткізу талаптарын меңгеру.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Жарыстарды өткізу жоспарын құру.
|
17
|
6-бөлім.
Гимнастикадағы арнайы және дамыту жаттығуларын үйрету.
|
Тақырып 6.1
Жалпы дененің дамуына әсер ететін құралмен және құралсыз жаттығулар.
Бағалау өлшемдері:
Дененің дамуына әсер ететін құралдарды біледі.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
ЖДЖ гимнастикалық таяқшалармен орындау
|
18
|
Тақырып 6.2
Бұлшық еттермен буындардың нығаюына арналған жаттығулар.
Бағалау өлшемдері:
Бұлшық еттерді нығайту жаттығуларын біледі.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Төзімділікті дамытуға арналған жаттығулар құру
|
19
|
Тақырып 6.3
Шапшаңдылықты және төзімділікті қалыптастыру жаттығулары.
Бағалау өлшемдері:
Төзімділік пен шапшандылықтын маңызын білу.
|
2
|
2
|
|
. Теориялық
|
Төзімділікті дамытуға арналған жаттығулар құру
|
20
|
7 – бөлім.
Гимнастикалық жабдықтардағы жаттығулар.
|
Тақырып 7.1
Бірдей биіктіктегі арыс жаттығулары. Тіреліп секіруді үйрету.
Бағалау өлшемдері:
Әр түрлі биіктіктегі арыс жасалатын жаттығуларды білу.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Секірмемен секіру
|
21
|
Тақырып 7.2
Бірдей биіктіктегі арыс жаттығулар. Тіреліп секіруді қайталау.
Бағалау өлшемдері:
Әр түрлі биіктіктегі арыс жасалатын жаттығуларды білу.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Күш қабілетін дамытуға арналған жаттығулар
|
22
|
Тақырып 7.3
Кіші ағаш атта орындалатын жаттығулар.
Аяқты ашып секіруді үйрету.
Бағалау өлшемдері:
күш қабілеттері арқылы салауатты өмірге тәрбиелеу.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Күш қабілетін дамытуға арналған жаттығулар
|
23
|
Тақырып 7.4
Гимнастикалық бөренедегі жаттығулар.
Бөренеде тепе-теңдік сақтап жүруді үйрету.
Бағалау өлшемдері:
Бөренедегі жаттығуларды орындау үшін қажетті дене қасиеттерін білу.
|
2
|
2
|
|
Теориялық
|
Күш қабілетін дамытуға арналған жаттығулар
|
24
|
Тақырып 7.5
Гимнастикалық сырықта жаттығулар.
Қос сырықта секіре көтеріліп таяну.
Бағалау өлшемдері:
Гимнастикалық сырықта орындалатын жаттығуларды біледі.
|
2
|
22
|
|
Теориялық
|
Күш қабілетін дамытуға арналған жаттығулар
|
|
|
