Бағдарламасының бекіту ф со пгу 18 /37 парағы бекітемін хтжжф деканы К. К. Ахметов 200 ж

1 Орыннан, жүгіріп келіп ұзындыққа секіру техникасының ерекшелігі.

2 100-200 м жүгіріс жарысын ұйымдастыруы мен өткізуі жағдайлары.

3 Төзімділік дене сапасының меңіздемесі.

4 Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасының негізгі мезгілдері. (Жиі кездесетін қателері).

5 Кросстық жүгірістің салауатты эффекті.

1 Баскетболда қандай орын ауыстырулары бар?

2 Екі қолды лақтырыстары қандай болады (техника)?

3 Баскетболшыға қандай дене сапалары қажетті?

4 Доп жүргізудін қандай амалдарын және түрлерін білесіздер?

5 Ойын жүйелері?

1 Жоғарғы және төменгі доп беруге үйрету кезінде қандай жаттығулар қолданылады және қандай кезекте?

2 Қандай жағдайларда сақтандыру керек болуы мүмкін?

3 Ойынға допты кіргізу соққысының қандай түрлерін білесіз? Бұлардын қысқаша міңездемесі?

4 Техникалық әрекеттерге үйрететін қандай амалдарды білесіз?

5 Волейболшының қандай әрекеттерін біз қорғанысқа жатқызамыз?

1 Үстел теннисінде қандай орын ауыстырулары бар?

2 «Кесіп жіберу» деген не? Бұның қысқаша міңездемесі?

3 Допты айналдырып жіберген кезде қандай айналымы болады?

4 Ракетканы ұстаудын қандай амалдары болады?

5 Қай кезде «кесіп жіберуді» қолданады? Және доптын айналымы қандай?

1 Шаңғымен саптағы дайындық, қолданбалы жаттығулар деген не?

2 Бір адымды біруақытты жүріс техникасының ерекшеліктері?

3 Түсімдердін және бұрылыстардын қандай амалдарын білесіз?

4 Бір адымды біруақытты жүріс техникасының ерекшеліктері?
Студенттердін өзара жұмысы үшін рефераттар тақырыбы
1 Денсаулық қосылымдары. СӨС мазмұны субъективті фактор сияқты.

2 Дене жаттығуларының адам ағзасына әсері:

- таңертенгі гигиеналық гимнастика;

- атлетикалық гимнастика;

- ритмикалық гимнастика.

3 Дене шынықтырумен шұғылданатындарға дәрігерлік бақылау:

- өзара бақылау күнделігі;

- допингтер және бұлардын ағзаға әсері.

4 Рационалды тамақтану: тамақтың құрамы, калориялық.

- диеталық тамақтану, диеталардын міңездемесі;

- бөлік тамақтану (Шелтон);

- вегетариандық тамақтану;

- емдік аштану (П. Брег).

5 Ауамен, күннің көзімен, сумен шынығу.

- П. Иванов және оның «Балақай» атты шынығу әдісі;

- ойыққа түсу.

6 Сынық алған және қан аққан кезде алғашқы дәрігерліксіз көмегі, жасанды демалыстын амалдары.

7 Емдік дене шынықтыру:

- дене жаттығуларының ағзаға емдік әсері.

8 Жүрек-тамыр аурулары кезіндегі ЕДШ:

- гипертония кезіндегі ЕДШ

- гипотония кезіндегі ЕДШ.

9 Демалу жүйесінің аурулары кезіндегі ЕДШ:

- хроникалық бронхит кезіндегі ЕДШ;

- астма кезіндегі ЕДШ;

- Стрельниковтың демалу гимнастикасы;

- Бутейконың демалу гимнастикасы;

- Толкачевтің демалу гимнастикасы.

10 Тамақ қорыту мүшелерінің аурулары кезіндегі ЕДШ:

- бауыр ауралыры кезіндегі ЕДШ;

- ішек ауралыры кезіндегі ЕДШ.

11 Тірек-қимыл аппаратының аурулары кезіндегі ЕДШ:

- омыртқаның остеохондрозы кезіндегі ЕДШ: мойын бөлігі, кеуде бөлігі, қиылыс-бел бөлігі.

- омыртқаның сколиозы кезіндегі ЕДШ;

- мүсін және оны өзгерту әдістері.

12 Аяқ ауырлық кезіндегі дене жаттығуларымен шұғылданудын ерекшеліктері:

- бала тумай жатқан кезенінде жаттығулармен шұғылдану;

- бала туғаннан кейін кезенінде жаттығулармен шұғылдану