«Чопра,Дипак. Питаниепоинтуициибезправилидиет. Революционный методЧопры»: аст;Москва
жүктеу/скачать 4.39 Mb. Pdf көрінісі
|
| дорогу,котораяпривелавтупик.Вам будетнужнопроложитьновыйпуть,или,в
нашем случае,новыепроводящиепутимозга.Однапопытканеприведетвасна новую дорогу,но положитэтомуначало.То самоезнаменитоепутешествиев тысячумиль,котороеначинаетсясодногошага – онопринадлежиттольковам,и выможетевнегоотправитьсяпрямосейчас. Душевноеблагополучие Ключевыемоменты ♦ Духовныйопытзависитотсвязисознанияитела.Существуетдуховная петляобратнойсвязи,посылающаясообщениявмозгикаждую клетку вашеготела. ♦ Самое простое определение духовности – самоосознанность, глубинноепониманиесамогосебя.Внутривассуществуютлюбовь,мири истина, которые являются божественными качествами. Когда вы вступаете в контакт с тем местом внутри,где они находятся,вы встречаетесвоеистинноея. ♦ Вашеистинное я существуетздесьисейчас.Есливыхотитевстретить его,единственнымусловиемдляэтогобудетполностьюприсутствоватьв настоящем. ♦ Настоящий момент никогда не заканчивается,так что решения, которыевы принимаетепрямосейчас,влияютнавсю остальную жизнь. Жизнь – этонеразрывнаянить,состоящаяизмоментов«сейчас». ♦ Чтобыприсутствоватьвнастоящем,вамнужноусвоитьиприменятьна практикеопределенныенавыкиосознанности. ♦ Когда ваша осознанность является полностью оживленной и проявленной,выможетеиспытатьмаксимальныйдуховныйопыт:«Яесть Вселенная».Ваше существование сливается с самим Бытием.Ваше сознаниесоприкасаетсяссознаниемБога. Послетогокаквсевиды голодабудутудовлетворены,внутривасвсееще будетоставатьсяжаждадуховности.Этужаждутожеможноутолить,есливы знаете,гденайтиправильную пищудлядуши.Ключомздесьслужитвдохновение. Есливычувствуетевдохновение,выпроявляетедуховность.Когдавыпроявляете духовность,вычувствуетевдохновение.Этосамаятонкаясистемаобратнойсвязи, однакоонасоединяетразумителоточнотакже,какидругие. Когда ваше сознание получаетдуховную пищу,оно посылаетсообщения каждойклеткетела.Этохимическиесообщения,которыепереводятмирилюбовь наязык,понятный клеткам сердца,пищеварительного тракта,кожи и любого другогооргана. Неверноотделятьдуховностьоттела.КогдавыдумаетеоБоге,душеилидухе ( какбывынеопределялиэтипонятия) ,выдаетевозможностьтриллионамклеток пережить духовный опыт.Этот опыт становится глубже,когда ваши мысли превращаютсявследующиепереживания: ●Переживаниечувства,чтоваслюбят. ●Слияниесприродой. ●Физическиеощущениялегкости. ●Состояниеумиротворенности. ●Расширениедуши. ●Чувствобезмерностиибезграничности. ●Чувствоединствасовсем,чтоестьвмире. ●Волнаблагоговенияиощущениячудесного. ●Переживаниеблаженства. Вселюдиимеютпроблескитакогоопыта – есливы вспомнитепоследний раз,когдабылизахваченыкрасотойзакатаилибезмерностьюокеана,выпоймете, чтовэтовремянасыщалисистемуобратнойсвязисвоейдуховности.Ядумаю,что каждый естественным образом стремится утолить свою духовную жажду,вот почемуподобныевещитакпривлекаютнас. Иногдадлятого,чтобы открытьсвою внутреннюю природу,нужнапомощь случая.Когдаябылребенком,вИндии,якак- тоупалвовремяигры,ударился головой и потерял сознание.Когда я очнулся,я обнаружил себя в странной реальности – окружение не изменилось, но я чувствовал необъятное пространствоповсюду,кудаясмотрел( невольнояпережилчто- товродетого,о чем ДонХуанговоритвкнигеКарлосаКастанеды,чтодля«человеказнания» – того, кто действительно видит реальность, – в каждом направлении простираетсябесконечность) .Этостранноерасширениесознаниядлилосьтолько несколькомгновений,идругойребенокмогбы егосразужезабыть.Номеняэто глубокопоразило.Глядяназад,японимаю,чтоэтобыломоепервоепереживание божественного.Чувство благоговения сбиваетс толкурациональный ум,и,в медицинскомсмысле,я,вероятно,былвобморокеилиперенессотрясениемозга. Однакорациональноеилинет,чувствоблагоговенияобогащаетжизньизнутри, наравнесчудом,чувствомобщности,любовьюивдохновением. Путьгормоновихимическихреакциймозга,покоторомумыследовалиранее, слабеетвэтойобласти.Номызнаем,чтодуховныйопытнеявляетсяневидимым. Этонепростопризрачноевидениевнутримеханистическивоспринимаемоготела, а нечто действительно реальное.Исследования мозга тибетских буддийских монахов показывают,что многие годы медитации о ценности сострадания оставляют физические следы – наблюдается повышенная активность фронтальныхлобныхдолей,гделокализуетсяпереживаниевысшихценностей, такихкак любовь и сострадание;также исследователи наблюдали изменения частоты в области дельта- волн,производимыхмозгом монахов.Дельта- волны связаны сфазойглубокогосна.Медитациянепогружаетвсон,но,темнеменее, это парадоксальное состояние,в котором глубокая релаксация сочетается с обостреннойвнимательностью.Медитациятакжеведеткпонижению сердечного ритма,гормоновстрессаи нормализации давлениякрови.Изменениявмозге включаютвсебяувеличениепроизводстваальфа- волн,связанныхстворчествоми моментамиозарения. Этифизическиеследыуказываютнато,чтопетляобратнойсвязидуховности реальна.Новидетьотпечаткиног – нетожесамое,чтосамомунаходитьсявпути. Чтобы сделатьэто,вы должны трансформироватьсвоесостояниеосознанности. Когдаосознанностьполностью проявлена,настроенанатончайшеепереживание любвиирадости,вы предъявляетесвоиправанасферудуховного.Этонаиболее вдохновляющеесостояниевжизни.Реальностьстановитсятакой,какую обычная повседневностьнеможетдажепредставить,влучшем случаеулавливаятолько смутныенамекисуществованиятакихпереживаний. В индийской ведической традиции приводится иллюстрация, дающая представлениеотом,чтозначитпережитьличностнуютрансформацию.Этообраз глиняногососуда,скоторымдеревенскиеженщиныходиликколодцузаводой( и досихпорходятвсельскихрайонахИндии) .Стенкитакогоглиняногокувшина создаютпространствовнутри,котороенеоченьвелико,ипространствоснаружи, котороеогромно.Еслиразбитькувшин,стенкибудутразрушены,нопространство, существовавшеевнутри кувшина,останетсяневредимым.И теперьвосприятие внутреннегопространствакакотдельногоотвнешнегоизменилось:большенет жүктеу/скачать 4.39 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|