| Иілгіштікке тәрбиелеу.
Иілгіштік дегеніміз – палуанның ең жоғарғы ауқымды қозғалыс жасау мүмкіншілігін айтамыз. Палуанның иілгіштігі буын-буындарымен дене мүшелерінің жалғасқан жерлерінің құрлысына, бұлшық еттерінің созылмалығына және жаттығулар жасаған кезде буындардың иіліп созылуының кең болуына байланысты.
Иілгіштің екі түрі бар: өз күшімен иілу, сырт күшімен иілу. Өз күшімен иілу дегеніміз – палуанның өзінің бұлшық
еттерінің күшімен денесінің буындарының жақсы созылып иілуін айтамыз.
Сырт күшімен иілу дегеніміз – сырт күшінің әсерінен дененің буындарының бұлшық етінің иілуін айтамыз.
Достарыңызбен бөлісу: | 
