Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Новая версия для современного мира. Умения, навыки, приемы для счастливых отношений
жүктеу/скачать 3.34 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Обычные занятия, повышающие тестостерон
| Симптомы стресса у мужчин
Бесперебойная выработка тестостерона – залог хорошего самочувствия мужчины. Если же мужчина сталкивается с внешними стрессогенными факторами, уровень тестостерона у него в конце концов понижается. И понижается тем сильнее, что различные аспекты мужского начала вытесняются патологически выраженными характеристикам женского. Когда у мужчины понижен тестостерон или повышен эстроген, у него гораздо чаще наблюдаются самые разные симптомы стресса, свойственные именно мужчинам. Приведу несколько самых распространенных симптомов стресса у мужчин. Зачастую они проявляются именно в таком порядке, если мужчина не находит пути к своему мужскому началу. 1. Снижение мотивации. 2. Апатия. 3. Негибкость и упрямство. 4. Ворчливость. 5. Гнев и раздражительность. 6. Сопротивление переменам. 7. Снижение влечения к жене (и, вероятно, пристрастие к порнографии). 8. Перепады настроения. 9. Тревожность. 10. Отчаяние. 11. Агрессивность. Возможны, конечно, и другие симптомы, но эти встречаются чаще всего. Появление каких-то симптомов из списка – тревожный сигнал, что мужчине нужно временно отказаться от занятий, стимулирующих женское начало, и сосредоточиться на занятиях, стимулирующих выработку мужских гормонов. Обычные занятия, повышающие тестостерон • Водить машину. • Принимать решения. • Много и тяжело трудиться. • Решать задачи (а не ныть и не жаловаться). • Работать над проектами. • Ощущать полезность своего труда. • Самоотверженно служить людям или идеям. • Менять жизнь к лучшему. • Приносить жертвы ради благородного дела. • Молиться, медитировать, молчать. • Поститься. • Учиться новому или усовершенствовать имеющиеся навыки. • Зарабатывать деньги. • Рисковать. • Уверенно преодолевать трудности. • Добиваться успеха. • Побеждать. • Соревноваться. • Заниматься спортом. • Заниматься физкультурой (например, бегом). • Заниматься сексом. • Участвовать в романтических отношениях. • Слушать. • Исследовать. • Шутить, легкомысленно обсуждать проблемы с другими мужчинами. Поскольку современные мужчины скорее движутся в сторону искренности, сохранять контакт с мужским началом при принятии и выражении своих женских качеств становится для них труднейшей задачей. |