Ф. 03-06 ҚР Ғылым және жоғары білім министрлігі


Тақырып 3. Жылдамдық пен төзімділікті дамытуға арналған арнайы жаттығулар



бет4/12
Дата28.03.2023
өлшемі87.41 Kb.
#471268
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12
силлабус ЮМ 22 -3к2 Весна 23 Азиза

Тақырып 3. Жылдамдық пен төзімділікті дамытуға арналған арнайы жаттығулар:
-10-15 минут және 18-25 минутқа дейінгі әр түрлі жүктемелерді бірқалыпты қарқынмен орындау;

Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ

Н.Ә. 23(с51)

2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Студенттердің СӨС жүргізуге ынталарын арттыру тақырыбында реферат дайындау.
25 минут жүру, Гимнастикалық таяқпен кешенді жаттығуларды өз бетінше орындау.



Сабақтан тыс (ауд-ядан тыс)

Н.Ә 4(с.17)
Қ.Ә. 29(с.9)

4 апта
20-24.23

Тақырып 4. Икемділікке арналған арнайы жаттығулар:
-мөлшерленген және максималды сыртқы ауыртпалықтар түсіре отырып және оларсыз серіппелі және сермелі қозғалыстар;
-қайталанатын серіппелі қозғалыстар;
-созылудың қаупі бар снарядсыз және гимнастикалық снарядтарды пайдалана отырып, статикалық жағдайлардың жаттығулары.

Сабақ (аудиториялық)
Практикалық сабақ

Н.Ә. 23(12)

2.Денсаулығына байланысты сабақтан босатылған студенттер үшін.
Тақырып1. Дене тәрбиесінің жаратылыстық-ғылыми негіздері - тақырыбында реферат дайындау.
25 минут жүру, Гимнастикалық таяқпен кешенді жаттығуларды өз бетінше орындау.



Сабақтан тыс (ауд-ядан тыс)

Н.Ә 23(12)

5 апта
27.02.-03.03.23



Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   12




©dereksiz.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет