Филиал в г. Тобольске кафедра физического воспитания, спорта и методик преподавания
жүктеу/скачать 5.7 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Подрезка справа
- Подрезка слева
- Топ-спин справа
- Топ-спин слева
ТолчокПри выполнении этого удара ракетку необходимо подставить на пути полета мяча после отскока его от стола, образуя как бы стенку (в момент удара ракетка должна находиться параллельно сетке). Далее ударную руку выпрямляют в локтевом суставе, и направляют шарик на сторону противника. Недостатки удара: во-первых, используя его, игроку не удается придать шарику достаточную силу и скорость; во-вторых, невозможно использовать этот технический элемент при отскоке шара за пределы стола. ПодставкаЭтот удар в основном используется при защитных действиях игроков. При его выполнении мяч отбивается от ракетки сразу же после его отскока от поверхности стола (с полулета). Степень наклона ракетки в момент соударения влияет на направление обратного полета снаряда на сторону противника. Так, например, при отражении плоского удара соперника положение ракетки должно быть близкое к вертикальному; при приеме резаного мяча – отклонена назад, а крученого – несколько наклонена вперед. Во втором способе основным требованием является использование вращения мяча, для чего нужно попасть по нему по касательной линии. Характер вращения и траектория полета зависит от угла наклона ракетки, скорости и направления ее движения в момент соприкосновения с мячом. К этому способу относятся такие удары - как накат, подрезка и топ-спин. НакатОсновным требованием при выполнении этого удара является проведение ракетки снизу вверх во время соприкосновения с мячом. Если правильно исполнить накат, то мяч благодаря верхнему вращению опустится на поверхность стола на более коротком расстоянии от ракетки, чем при аналогичном по силе ударе толчком. Накат справаНакат справа относится к атакующим техническим элементам. При выполнении этого удара ноги игрока должны находиться на ширине плеч и быть согнутыми в коленях, левая немного выдвинута вперед. При отведении ударной руки назад вправо для замаха вес тела немного переносится на левую ногу. Удар по мячу наносится в высшей точке его отскока, ракетка при этом движется вверх и вперед, выполняя соударение с верхней боковой половиной мяча. Таким образом, ему придается вращение. Накат слеваЭтот удар является практически зеркальным отражением наката справа. Исходная позиция игрока такая же, ударная рука согнута в локте и находится на уровне пояса. При замахе она отводится влево и назад, а при ударе уходит вправо и вверх. При этом ракетка как бы обкатывает шарик сверху, придавая ему вращение. ПодрезкаПравильно выполненная подрезка считается оборонительным приемом, уменьшающим атакующие возможности соперника. Удар по мячу производится выпрямлением согнутой в локте руки движением вниз под мяч вперед и в сторону. Дальность полета мяча прямо пропорционально зависит от силы удара. Подрезка справаИсходное положение игрока при исполнении данного удара такое же, как и при накатах. Отличием является движение ударной руки: при замахе – назад и вверх, при ударе – вперед-вниз и влево, сопровождая мяч. Подрезка слеваДля выполнения этого приема игрок стоит почти лицом к столу с несколько повернутым корпусом, правая нога выставлена вперед. При замахе согнутая в локте рука с ракеткой отводится влево назад и вверх, в момент соударения с мячом, не разгибая руку в локте, ракетку проводят вперед и вниз. При этом центр тяжести переносится на правую ногу. Срезка Выполняется так же, как и подрезка, непосредственно над столом или вблизи него и движение руки короче. Топ-спинТоп-спин – это один из самых эффективных атакующих приемов, ставящий соперника в сложный выбор ответных действий. Его отличительной чертой является сверхсильная верхнее вращение, скорость которого преобладает над скоростью при накате. Это обуславливает непредсказуемость отскока шарика от поверхности стола и сложность контроля направления мяча при ответном ударе. Топ-спин справаТехника выполнения удара, хоть и напоминает, в общих чертах, накат, имеет свои важные особенности: - замах производится вытянутой рукой, отведенной за спину вправо и назад; - в исходном положении корпус игрока развернут в правую сторону, для выполнения удара необходим активный поворот его по направлению удара, при этом ракетка почти полностью проводится вверх, а также вперед и влево; - в момент контакта с мячом ракетка как бы скользит по нему. Топ-спин слеваЯвляется зеркальным отражением предыдущего удара, менее вариативен в силу анатомических особенностей, но именно засчет них менее предсказуем для соперника. СвечаСуществует еще один интересный, используемый в игре технический прием — «свеча». «Свечой» называют такой технический прием, при котором мяч направляют по очень высокой траектории над сеткой. При этом мячу можно придавать сильное вращение верхнее (крученая «свеча») или нижнее (резаная «свеча»), что значительно затрудняет прием. «Свечи» можно проводить и справа, и слева. Крученые «свечи» выполняют движениями, аналогичными движениям в топ-спине справа и слева, резаные «свечи» — движениями, аналогичными движениям в подрезках справа и слева. 5. Тактика игры Тактика — это целесообразное применение средств, форм и способов ведения игры. Система игры – поведение и деятельность игрока в целях достижения заранее определенных на игру тактических задач, а в парной игре – и расстановка участников. Средства ведения игры — это те технические приемы, которыми вы овладели и которые используете для построения тактики игры. Форма ведения игры — это тактическая направленность применяемых технических приемов, которая рассматривается в конкретной игровой ситуации. Способ ведения игры – это технические приемы применяемые как в конкретной ситуации так и на которых построена тактика данной игры. Все технические приемы по тактической направленности делят на атакующие, контратакующие, подготовительные и защитные. Атакующими называют действия, цель которых — активно выиграть очко. Контратакующими считают такие действия, когда на атаку соперника вы отвечаете более активными действиями, стараясь перехватить инициативу или выиграть очко. К подготовительным действиям, как правило, относят приемы, задача которых — удерживая мяч в игре, создать удобную ситуацию или вынудить соперника возвратить такой мяч, чтобы было удобно начать атаку. Цель защитных действий из сложной игровой ситуации, когда невозможно сыграть активно, любым способом вернуть мяч на половину стола соперника, не ошибиться и в то же время не дать ему возможности атаковать. В настольном теннисе принята следующая тактическая классификация: 1. Подачи: - атакующие, направленные на непосредственный выигрыш очка; - подготавливающие атаку;- защитные, не позволяющие противнику атаковать. 2. Приём подач ударом: - атакующим; - подготовительным; - защитным. 3. Удары: - одиночные; - многократно повторяемые. 4. Удары по тактической направленности: - атакующие; - контратакующие; - подготовительные(промежуточные); - защитные; 5. Удары, различные по силе и направлению вращения мяча: - без вращения мяча; - с поступательным вращением: верхним, нижним, боковым смешанным. 6. Удары защитные: - разнообразные активные - сильная подрезка ("запил") и кручёная "свеча"; - однообразные пассивные, многократно повторяющиеся в одну зону стола. 7. Удары, различные по направлению полёта мяча: - по прямой; - по диагонали; - косые с углов стола; - косые с центра стола; - с углов в центр дальней зоны стола. 8. Удары, отличающиеся по длине полёта мяча: - короткие; - средние; - длинные. 9. Удары по высоте отскока на стороне соперника: - ниже уровня стола; - ниже уровня сетки; - средние (20-30 см); - высокие(50-60 и выше см).
- медленные; - средние; - быстрые. Существуют моменты, когда один и тот же технический прием, например топ-спин: - в одной игровой ситуации может быть подготовительным, когда после топ-спина, допустим, игрок получает удобный мяч и выполняет завершающий удар, - в другой - атакующим, когда серийным выполнением этого технического приема стремится выиграть очко, - в третьей - контратакующим, когда спортсмен, стараясь перехватить инициативу в игре, на активные, атакующие действия соперника отвечает мощным топ-спином, - в четвертой - защитным, когда теннисист не успевает подготовиться к активному целенаправленному приему мяча и из неудобной позиции выполняет топ-спин с высокой траекторией полета мяча, чтобы выиграть время и подготовиться к следующему удару. Поэтому тактическую направленность различных ударов необходимо рассматривать в конкретной игровой ситуации. Наблюдая за играющими, можно заметить различия не только в технике, но и в манере ведения игры. Но каковы бы ни были индивидуальные различия, в тактике отдельных игроков есть нечто общее - это и есть способ ведения игры. В настольном теннисе, в зависимости от того, какими формами и средствами пользуются игроки для достижения победы, их принято делить на игроков, придерживающихся наступательного стиля игры, представителей защитного стиля и универсальных игроков. Игроки нападающего стиля - это те, кто разыгрывает мячи в быстром темпе, применяет атакующие и контратакующие удары, стремится владеть инициативой на протяжении всей игры и при малейшей возможности - атаковать и контратаковать. Представители защитного стиля мало рискуют, в основном ожидают ошибок соперника, придерживаясь точных и стабильных действий, долго разыгрывают очко. Универсальные игроки - это те, кто сочетает защитные действия с нападением и контрнападением. При активной защите игрок не выжидает ошибок соперника, а чередует удары так, чтобы препятствовать его активным действиям. Стиль игрока во многом зависит от его характера, темперамента. Любой стиль игры в настольном теннисе по-своему хорош и выигрышен, поэтому, выбирая собственный, старайтесь играть так, как вам приятно, чтобы не было чрезмерного напряжения и недовольства от того, что задуманные действия не получаются.
Основной принцип тактики - целесообразное использование своих возможностей с учетом сил соперника. Теннисисту необходимо правильно оценивать возникающие игровые ситуации, принимать верные решения и действовать целесообразно, стараясь использовать все свои возможности и нейтрализуя сильные стороны соперника. Розыгрыш очка состоит из подачи или приема подачи, в зависимости от очередности действий, и непосредственно обмена ударами. Каждый из этих элементов игры имеет свои особенности применения и свою тактику. Давайте разберемся в тактике подач, приема подач и тактике розыгрыша очка. Все эти элементы тактики постоянно присутствуют в игре. 5.1.1 Тактика подач До начала встречи, когда разыгрывается право выбора выполнения серии подач или их приема, перед игроком встает проблема - что выбрать. Если предстоит играть с сильным соперником и спортсмен уверенней себя чувствует, когда ведет в счете, следует выбирать право подачи и, создав разрыв в счете, стараться удержать его до конца партии. Если же придется играть с незнакомым соперником и есть сомнения в исходе поединка, то обычно выбирают право приема подачи, тогда при равном счете в конце партии очередь подачи будет за начинавшим партию игроком и следовательно он будет иметь некоторое преимущество. Тактика подач - один из важных разделов тактики игры. Ведь за одну партию приходится подавать 10-12 подач, иными словами, теннисист10-12 раз имеет право первого удара. Однако замечено, что, увлекаясь обменом ударами, многие игроки нередко забывают о преимуществе своей подачи. Подача - единственный технический прием, который выполняют почти из статического положения и который не зависит от действий соперника, т. е. не является ответным действием на его удар. Поэтому у подающего есть все возможности, чтобы продуманно и точно выполнить этот прием. Если раньше в настольном теннисе подачу считали лишь средством введения мяча в игру, то сейчас ее относят к активным средствам нападения, к средствам борьбы за инициативу. Так, с помощью сложных сильно крученых и резаных подач, если они есть в вашем арсенале, даже в борьбе с опытным соперником вполне возможно выиграть 3-5 очков в партии. Подача - технический прием, с которого начинается тактическая атака. Это первый удар по уязвимому месту соперника, первый шаг к выигрышу очка. Большое тактическое значение имеет и очередность выполнения подач. Например, если игрок два раза подряд подал короткую медленную подачу, то соперник уже привык к ней и в третий раз будет ожидать такую же подачу, стоя близко у стола. Используя этот момент, можно выполнить длинную быструю подачу по диагонали. Это будет неожиданно для соперника, выбьет его из занятой позиции и позволит, если не выиграть очко, то следующим ударом завершить розыгрыш очка.
Тактика розыгрыша очка - это один из наиболее разнообразных и сложных разделов тактики игры. Ведь после подачи и ее приема действия игроков становятся менее предсказуемы и возникает бесчисленное множество игровых ситуаций, в которых очень трудно в кратчайший миг между ударами найти самый эффективный тактический вариант. Однако для некоторых типичных игровых ситуаций вы можете выбрать наиболее эффективный, рациональный, соответствующий вашему игровому стилю тактический вариант, который может объединять несколько тактических комбинаций. Составляющие тактики розыгрыша очка в современной игре — это скорость ответных действий, или темп игры, который можно навязать сопернику, выполняя удары по восходящему мячу, высокая точность и стабильность технико-тактических приемов, активные атакующие и контратакующие действия, приемы с различными вращениями мяча, умение создать в игре сложные и неожиданные ситуации и т. п. В настольном теннисе приняты различные тактические варианты розыгрыша очка: смена игрового ритма, длительный розыгрыш очка, перехват инициативы, запутывание игровых действий, нелогичная игра (обманы), усыпление с неожиданными быстрыми действиями, бескомпромиссная игра, постоянное изменение направления полета мяча, «зажим», программирование действий. Тактический вариант «смена игрового ритма» используют, чтобы выбить соперника из удобного для него ритма игры и не давать ему приспособиться к новому, постоянно изменяя скорость возврата мячей. Прибегая к такой тактике, можно посылать то быстрые, то медленные мячи. Аритмичное ведение игры может привести соперника не только к ошибкам, но и к срыву ритмической структуры техники его игры. Тактический вариант «длительный розыгрыш очка» - применяя этот вариант, спортсмен стремится как можно дольше удержать мяч в игре и дождаться ошибки соперника или момента, когда он устанет и ослабит внимание, тогда при удобном случае атакует и контратакует. К длительному розыгрышу очка прибегают, когда играют против слабо физически и психологически подготовленных соперников. Тактический вариант «перехват инициативы» (или контратака) - предлагает активное ведение игры и стремление владеть инициативой при розыгрыше очка любыми техническими приемами. На атакующие действия противника игрок отвечает своими неожиданными контратакующими, так, чтобы соперник не успел подготовиться к ответному удару. К этому тактическому варианту рекомендуется прибегать в игре с сильным и опытным соперником. Тактический вариант «запутывание игровых действий» используют для выигрыша очка - выполняют технические приемы, в которых придают мячу разные вращения, заставляя соперника перед каждым ударом решать, как сыграть дальше. Здесь можно использовать различные технические приемы и по-разному: посылая мячи то длинные, то короткие, с разным вращением верхним, нижним, нижне-боковым и т. д. Этот тактический вариант рекомендуют против игроков, слабо разбирающихся во вращениях мяча или не умеющих быстро анализировать возникающие игровые ситуации. Тактический вариант нелогичная игра» (обманы) можно с успехом использовать во встречах с игроками любого стиля игры, прибегая к обманным движениям, чтобы ввести соперника в заблуждение и заставить ошибиться. Допустим, теннисист всеми подготовительными действиями показывает, что будет выполнять накат по диагонали, но в последний момент взаимодействия ракетки с мячом направляет его по прямой или замахивается так, будто собирается нанести сильный удар. Соперник, естественно, отходит от стола, а игрок, подведя ракетку к мячу, коротким ударом перебивает его через сетку. Однако применение этого тактического варианта требует отличного владения техникой и хорошего «чувства» мяча. Тактический вариант «усыпление внимания и последующие неожиданные быстрые действия» также применяют во встречах с игроками различного стиля игры, но наиболее эффективен он в игре с теми, кто придерживается защитного или универсального стиля игры. Как обычно действуют, ведя такую игру? Однообразно и долго перебрасывают мяч на сторону соперника любыми наиболее удобными для себя техническими приемами, стараясь усыпить его бдительность, а затем неожиданным и нацеленным ударом посылают в неудобном для того направлении. Тактический вариант «бескомпромиссная игра» - хорош в игре против сильного соперника. Здесь игра ведется, если так можно выразиться, открыто, спортсмен старается использовать свои сильные технические приемы против слабых сторон противника. В такой игре надо стараться первым нанести быстрый и сильный удар, но необходимо помнить, что при этом не должна страдать его точность и стабильность. Ценность такого тактического варианта состоит в том, что он позволяет либо сразу выиграть очко, либо создать предпосылки и заставить соперника ошибиться. Тактический вариант «постоянное изменение направления полета мяча» - позволяет поставить соперника в трудное положение. Постоянно направляя мяч в разные углы или диаметрально противоположные участки стола, можно заставить его отвечать на удары все время в движении и тем самым ошибаться. Создать трудности противнику можно и вынуждая его двигаться вперед-назад, вправо-влево или и так и так одновременно. Выдержать такую игру он долго не сможет и будет или играть «удобно» для вас, или опаздывать с моментом удара, тянуться к мячам и - ошибаться. Тактический вариант «зажим» используют в тех случаях, когда у соперника явно хромает техника. Например, у него слабый удар слева. В таком случае все удары направляются в слабую сторону — это не даст ему возможности воспользоваться тем техническим приемом, которым он хорошо владеет. Применяя такой тактический вариант, можно ограничивать противника в действиях, направляя мячи в один участок стола — допустим, только в правый или в левый угол по ширине стола, играя только длинно или только коротко или посылая мячи только косо или так, чтобы мяч отскакивал в живот по отношению к сопернику. Тактический вариант «программирование действий» к нему обычно прибегают при розыгрыше очка, когда стремятся свести игру к типичным для данного игрока ситуациям, в которых можно применить свои заранее наигранные комбинации. Прибегая к этой тактике, игроку необходимо программировать свои действия, стараясь также предугадать и действия соперника. Применение отработанных тактических комбинаций — один из эффективнейших и зрелищных тактических приемов. В зависимости от того, с кем предстоит играть, следует строить тактику ведения игры и подбирать соответствующие тактические комбинации. жүктеу/скачать 5.7 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|