– сынып оқушыларына арналған сабаққа дейінгі гимнастика

Оқушыларды анықталған орынға, қатарға тұрғызу.

1. 
   Бір орында жүру 20 – 30 секунд.
   
2. 
   Созылу жаттығуларыү
   

3. 
   Жоғары – төмен жаттығулары.
   

4. 
   ̋ Оңға - солға ̏ бұрылу жаттығулары.
   

5. 
   ̋ аяқтың өкшесінен ұшына тұру ̏ жаттығуы.
   

6. 
   Жан – жаққа еңкею жаттығуы.
   

7. 
   Бір орында жүру 20-30 секунд. Ұйымдасқан түрде сыныпқа барады.
   

VI ТАРАУ

Сыныптан тыс орындалатын жұмыстың мақсаты мен мазмұны жас ұрпақты дене шынықтыруға тәрбиелеу. Бұл жұмыс түрі – жалпы оқу жүйесінің бөлігі болып табылады.

• 
  өз еркімен сыныптан тыс уақытта дене жаттығуларымен айналысу;
  
• 
  ұйымдастырылатын жұмыстың мазмұны мен түрі;
  
• 
  оқушылардың ықыласын қанағаттандыруға негізделуі керек;
  
• 
  сыныптан тыс жұмыс дене шынықтыру ұжымы, оқушылар ынтасымен құрылып, мектеп әкімшілігі дене шынықтыру мұғалімінің бақылауымен іске асады;
  
• 
  педпгогикплық ұжым сыныптан тыс жұмысқа әдістемелік нұсқаулар, кеңестер бере отырып, оқушыларға шығармашылық деңгейде жұмыс істеуіне жағдай туғызуы қажет;
  
• 
  сыныптан тыс жұмысты ұқыпты жүргізу үшін төмендегідей талаптарды орындауды қажет;
  
• 
  сыныптан тыс ұйымдастырылатын жұмыс түрлері оқу үрдісінің мазмұнымен, ұйымдастыру жағынан да тығыз байланыста болуы керек;
  
• 
  сабақ түрінің жан – жақтылығы және түсініктілігі оқушыларды жаппай дене шынықтыру мен спортқа қызығушылығын арттыру қажет;
  
• 
  сыныптан тыс жұмыс тәрбие, білім беру жұмысының жалғасы болып, сапалы нәтижесін беруі қажет;
  
• 
  сыныптан тыс жұмыстарға ата – аналар қатысып, біріккен жұмыс ұйымдастыруы қажет;
  
• 
  мектеп әкімшілігі, педагогикалық ұжым оқушыларға бағыт – бағдар беріп, өмір талабына сай жағдай жасауы қажет.