Женское достоинство. Сила притяжения мужчин
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСТИ?
жүктеу/скачать 4.97 Mb. Pdf көрінісі
|
| КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСТИ?
Если вам знакомо что-то из этого списка, то вы - жертва зависти: Хочется, чтобы у знакомых ничего не получилось, дабы не пришлось им завидовать. Чувство облегчения от чужой неудачи, вам кажется, что это несчастье справедливо. Чувство злорадства, когда беда случается с успешными людьми. Желание вцепиться в малейшую ошибку человека - и превратить его во врага народа. Желание осудить, раскритиковать, вернуть на землю человека, который слишком счастлив. Желание найти объяснение успеху и удачам человека в чём-то недостойном или незаслуженном. Например, предположить, что он получил деньги нечестным путем, или что ему всё дали родители, а сам он ни на что не годен. Покаркать: «Рано радуешься» Выйти на улицу и вжать голову в плечи: что окружающие думают обо мне? Небось, сплошные гадости? Сплетничать и злословить в интернете по поводу, на ваш взгляд, незаслуженно популярных и успешных личностей. Чем больше мы завидуем, тем меньше наш шанс стать таким, как личность, что заставляет вас позеленеть. Ведь это равносильно при- знанию: «Я не буду достойна того же самого». И отсюда два пути: в девушку-минус - «просто они хапуги и сволочи, а я так не могу» или в девушку-ноль - «я - ничтожество, ничего удивительного. Как избавиться от зависти7 Для начала, чувствуя укол зелёной иглы под сердцем, фиксируйте его: «Да, это зависть». Начинать надо с признания самой себе в своих чувствах, а после энергию зависти трансформировать в энергию восхищения. Обратите фокус внима ния на то, что помогло объекту зависти получить желаемое, а не на то, почему он полученное не заслужил. Признавая: «Я восхищаюсь тем, чего ты достиг!» вы открываете двери желанию - «Хочу так же, стремлюсь, у меня тоже может быть так!». Это простое действие поднимает уровень энергии внутри вас, окрашивает её в светлые тона, и вы сообщаете миру: «Я восхища¬юсь успешными людьми, я достойна успеха в своей жизни». И мир возвратит вам посыл. Вам не придётся бояться злых слов и взгля¬дов. Этот страх появляется, потому что эы видите в окружающих озлобленную себя. Вам надо всего лишь увидеть в них себя восхищённую. Одна девушка отправила мне такое письмо: «Я отписалась от вас в Instagram, потому что мне было больно смотреть на ваше счастье. Я слишком завидовала, я ненавидела себя за то, что у меня не так. Но теперь я поняла, что нельзя сравнивать себя и вас, надо к вашему уровню стремиться. И я подписалась обратно». Это послание дало мне толчок перестать бояться зависти. Многие стремятся к тому, чтобы им завидовали, считая это при-знаком успешности. На самом же деле такое желание - ещё одно из отражений низкой самооценки - аы смотрите на себя глазами чужих людей, у вас есть мотив возвыситься и утереть кому-то нос. Поймите, чего хотите вы сами, не для чужой зависти, не потому что завидуете сами, а для себя. Научитесь прислушиваться к себе, смотреть внутрь себя, а не оглядываться на других и подсчитывать деньги и успехи в карманах посторонних людей - и не заметите, как вместе с ядом из души уйдут злость и несчастье. жүктеу/скачать 4.97 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|