Живи! 7 заповедей энергии и здоровья
Упражнение по изменению убеждений
жүктеу/скачать 2.76 Mb. Pdf көрінісі
|
| Упражнение по изменению убеждений
Предлагаю заглянуть в свои «системные блоки» – убеждения, которые управляют нашими жизнями. Сделаем там небольшую ревизию! Поскольку у нас в подсознании миллионы убеждений, мы ограничимся наведением порядка в небольшом шкафчике, в котором храним вдохновляющие и воодушевляющие убеждения. (Очень важно иметь убеждения, а лучше убежденность, что вы рождены для успеха, удачи и побед.) Все люди, которые достигли успеха, имеют вдохновляющие убеждения. Мы сосредоточимся на теме энергии и здоровья. Потом ты сможешь выполнить это упражнение с любыми другими блоками убеждений. Схема проста. Берешь свою цель, записываешь свои убеждения о ее достижимости. Затем выбираешь из них вдохновляющие и усиливаешь их. Ограничивающие – опровергаешь и убираешь из своего подсознания. Таким образом, ты расчищаешь себе дорогу к своей цели. Итак, бери ручку и бумагу. Записывай все свои убеждения по поводу себя, своих энергетических возможностей и способов их приобретения. Пиши все, что всплывает из подсознания, ничего не оценивая и не критикуя, не проверяя эти мнения. Не останавливайся и не задумывайся – как минимум 10 минут. Теперь у тебя есть список убеждений – своеобразный фундамент, на котором строится твоя сегодняшняя жизнь. Внимательно изучи его и выдели самые вдохновляющие и воодушевляющие убеждения. Например, убеждение «я начну делать то, что написано в этой книге и стану мощнее в два раза», «теперь я знаю точно, как брать обязательства «м100%М», и мне это поможет» или «с помощью управления убеждениями я могу осознанно строить свое тело и свою жизнь!» – это вдохновляющие убеждения. А вот убеждение «я ничего не могу изменить» закрывает возможности и лишает надежды. Следующим твоим шагом должно стать усиление вдохновляющих убеждений. Как это сделать? Мысленно подставь под них дополнительные ножки-доказательства, которые превратят их в убежденность. У тебя есть ножки трех видов. Начни с личного опыта. Вспомни свои удачи, победы, достижения и похвалы людей, которые тебя ценят, пересмотри свои грамоты и дипломы и т. д. Помни, что я верю в тебя, твои уникальные возможности и не ограниченный ничем (кроме твоих ограничивающих убеждений насчет своих возможностей) потенциал! Пусть это станет самой мощной ножкой для твоих позитивных убеждений относительно самого себя. Я знаю, о чем говорю, поскольку уже 10 лет учу людей самореализации и вижу фантастические позитивные изменения и настоящие взлеты людей, поверивших в свои возможности. Потом найди примеры среди людей, которые находились в худшем, чем ты сейчас, положении, но добились выдающихся результатов. В этом тебе помогут вдохновляющие факты о возможностях человека в следующей главе. Затем представь себе самое лучшее развитие событий. Мечтай, воображай себя в самом лучшем виде – и это станет реальностью. жүктеу/скачать 2.76 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|