Котляров зависимый человек homo addictus

Таким образом, азартная игра даёт возможность выйти из реальности. И человеку начинает нравиться подобная иллюзия, он начинает раз за разом пользоваться услугой игры. С каждым случаем использования азартных игр человек совершенствует механизм получения желаемого. В результате его выбор сужается, и все действия концентрируются вокруг новой цели, формируется зависимость. 

Для того, чтобы человек мог войти в состояние азарта ему предлагается  специально созданное действие - азартные игры на деньги. 

Признаки гемблинга

Гемблер испытывает эмоции, «чувствует себя живым» только тогда, когда он играет. Постепенно у него возрастает потребность «жить, испытывая реальные эмоции». Он увеличивает время, проводимое в игре. Вовлеченность повышается во время стресса. В результате, человек оказывается постоянно вовлечённым в ситуации, связанные с азартными играми. Все поступки и переживания подчиняются повторению состояния, возникающего во время игры.

Изменяется круг интересов, прежние интересы вытесняются постоянными мыслями об игре, игровой деятельностью, преобладание в воображении ситуаций, связанных с игровыми комбинациями. Человек постоянно думает об игре и не может переключиться на другие мысли.

Комфорт достигается только в ситуации игры.  Прекращение игры вводит человека в состояние психического дискомфорта, раздражительности, беспокойства. Стремление играть становится непреодолимым, превосходящим по силе жажду, голод, сексуальное влечение. Внутренняя реальность полностью поглощается игровой реальностью. Человек оказывается не способным сопротивляться соблазну игры. Он  утрачивает контроль над игрой, нарастает его неспособность прекратить игру как после большого выигрыша, так и после постоянных проигрышей. Он некритически воспринимает результаты игры, неадекватно оценивает затраты на игру, считает их оправданными или «основанием для возмездия, «отыгрыша».

Человек стремится скрыть ситуации игры, утаивает затраты, неверно оценивает время, поведённое за игрой. В итоге нарушаются отношения в семье, страдает работа, материальное благополучие гемблера.  Типичны нарастающие долги и последующее невыполнение обязательств по их уплате, разрыв семейных отношений, мошенничество и запрещенная финансовая деятельность.

Ц.П. Короленко и Т.А. Донских выделяют следующие признаки гемблинга:

1. Постоянная вовлеченность, увеличение времени, проводимого в ситуации игры;

2. Изменение круга интересов, вытеснение прежних мотиваций игровой, постоянные мысли об игре, преобладание и воображении ситуаций, связанных с игровыми комбинациями;

3. «Потеря контроля», выражающаяся в неспособности прекратить игру как после большого выигрыша, так и после постоянных проигрышей;

4. Состояния психологического дискомфорта, раздражения, беспокойства, развивающиеся через сравнительно короткие промежутки времени после очередного участия в игре, с труднопреодолимым желанием снова приступить к игре. Такие состояния по ряду признаков напоминают состояния абстиненции у наркоманов, они сопровождаются головной болью, нарушением сна, беспокойством, сниженным настроением, нарушением концентрации внимания;

5. Характерно постепенное увеличение частоты участия в игре, стремление к все более высокому риску;

6. Периодически возникающие состояния напряжения, сопровождающиеся игровым «драйвом», все преодолевающим стремлением найти возможность участия в азартной игре;

7. Быстро нарастающее снижение способности сопротивляться соблазну. Это выражается в том, что, решив раз и навсегда прекратить играть, при малейшей провокации (встреча со старыми знакомыми, разговор на тему игры, наличие рядом игорного заведения и т.д.) гемблинг возобновляется

Сходные аддиктивные реальности

1. Спорт. Это деятельность, которая предоставляет достаточно мощные  механизмы в компенсации своего нереализованного предназначения. В современной цивилизации у абсолютного большинства людей оно остаётся не востребованным. Более того, человек нужен обществу вовсе не для того, чтобы он искал и затем реализовывал в нём то, что считает своим предназначением. Общество, в котором он живёт, преследует свои, как правило, иные цели. Это приводит к накоплению внутреннего напряжения и состояния «пустоты». В то же время, в обществе остаются поощряемыми такие качества как  активность, целеустремлённость, воля, смелость, мужество. Однако условия для их проявления в иерархии отсутствуют.

Спорт предлагает имитацию действий, в которых человек может проявить своё мужество, рискованность. Наиболее полная иллюзия «проявления себя и ощущения вкуса жизни» создаётся при занятиях экстремальным спортом. Альпинизм, скалолазание, спортивный туризм, горнолыжный спорт и т.п. предлагают такую реальность, которая позволяет совершенно иначе увидеть  и ощутить обычную жизнь потребителя. Более того, она создаёт иллюзию выхода из зависимости, имитацию свободы от условностей мира, даёт ощущение того, что человек один на один с Богом (судьбой).

В то же время далеко не для всех приемлемо увлечение экстремальным спортом. Такие люди нередко прибегают к занятиям теми видами спорта, которые становятся экстремальными только в ситуациях пиковых, рекордных результатов, при «преодолении себя». Спорт как деятельность позволяет создать реальность, в которой человек может успешно «слить силу» в процесс достижения некоей цели, получить иллюзию победы и самовыражения. Причём варианты самовыражения, степень экстремальности варьируются с большим разнообразием,  что позволяет найти каждому свой вариант - от единоборств до настольного тенниса. Для тех, кто хочет полностью исключить элемент агрессии, противоборства, соревнования, предназначена физкультура - искусственно сконструированное саморазвитие, где человек побеждает сам себя.

Во всех случаях человек находится в реальности, которая соответствует всем требованиям достижения цели, одновременно являясь профанацией, пустышкой. Так, процесс развития способностей, необходимых для достижения цели, заменяется развитием тех качеств, которые нужны в спорте (мышечной силы, быстроты, воли, интеллекта и т.д.).

2. Фанатизм. По субъективным и объективным причинам далеко не каждый может быть спортсменом, тем более, что это требует зачастую соблюдения непосильных или слишком обременительных требований - специальных условий, определённых аксессуаров, инфраструктуры. В то же время, компенсировать свои излишки сил человек может не только в качестве участника спортивных соревнований. Имеется более мягкий вариант компенсации - это участие в роли зрителя. Не участвуя в спортивном мероприятии, зритель получает те же эффекты, что и действующее лицо. Более того, это позволяет создать реальность, ещё более отвлечённую от действительности, полностью состоящую из симулякров. Поэтому индустрия игровых зрелищ настолько популярна и прибыльна в современном мире. Миллионы и миллионы людей постоянно пребывают в реальности созерцателя зрелищ. Именно для этого создан профессиональный спорт с его фанатами. Помимо профессионального спорта для имитации реальности существует популярное кино, телевидение, литература, наплавленные на массового потребителя. Сериалы, боевики, ток-шоу создают готовые для многократного потребления реальности, где заранее известны роли участников, точно дозированы эмоции и предсказуем желаемый финал.

3. Коллекционирование. Коллекционирование более подробно рассмотрено в разделе, посвящённом зависимости от потребления. Когда этот вид деятельности перерастает в зависимость, формируется реальность, схожая с той, которая возникает при гемблинге. Это связано с тем, что коллекционирование, подобно игре, идёт по правилам, в строго ограниченных рамках. При этом конечной целью также является победа, превосходство над другими, после которой, как и в игре, процесс заканчивается. Как и игра, коллекционирование помогает компенсировать отсутствие успеха в достижении цели. Владелец лучшей коллекции компенсирует отсутствие достижений жизни и, даже, в обществе (возглавляя иерархию коллекционеров). Как и гемблинг, коллекционирование поощряется специально созданным, «подыгрывающим» бизнесом, который производит товары, наделённые ценностью для коллекционера. Это серийные, тематические товары («собери всю серию!») и единичные, эксклюзивные товары - юбилейные монеты, эксклюзивная мебель, аудиотехника и т.д.

4. Шопинг. Этой зависимости в книге отведена отдельная глава. Здесь шопинг упоминается в связи с тем, что процесс производства и потребления также содержит элементы игры. Эти процессы приобретают особое значение в вариантах, граничащих с зависимостью.

Тренинг

ТЕСТ

1. 
   Бывает ли, что Вы чувствуете вину, стыд, после того, как рискуете?
   

2. 
   Бывало ли, что люди меняли своё мнение о Вас из-за Ваших рискованных поступков?
   

3. 
   Случалось ли Вам подвергать риску свою работу (учёбу)?
   

4. 
   Случалось ли Вам подвергать риску благополучие своей семьи?
   

5. 
   Можно ли сказать, что Вы чувствуете себя бодрым, активным, работоспособным чаще в игре, чем в жизни?
   

6. 
   Можно ли сказать, что Вы играете в азартные игры больше и чаще, чем год назад?
   

7. 
   Испытываете ли Вы чувство вины, стыда после проигрыша в игре?
   

8. 
   Если Вы выигрываете, то считаете это «своей заслуженной победой»?
   

9. 
   Вы часто рискуете, чтобы нечто доказать?
   

10. 
    Можно ли сказать, что азартное времяпрепровождение - лучшая часть Вашей жизни?
    

11. 
    Вы думаете об игре, игровых комбинациях, когда не играете?
    

12. 
    Соблазн игры - самый большой соблазн Вашей жизни?
    

13. 
    Вам приходится скрывать или преуменьшать свою любовь к игре и свои затраты на игру?
    

14. 
    Можно ли временно пожертвовать тем, что не связано с игрой, ради игры?
    

15. 
    Можно ли сказать, что игра (пусть временно) спасает Вас от неприятностей жизни?
    

16. 
    Можно ли сказать, что препятствия к игре вызывают у Вас сильную агрессию, внутренний дискомфорт?
    

17. 
    Бывает ли так, что Вы совершаете рискованные действия, чтобы компенсировать материальный ущерб?
    

18. 
    Бывает ли так, что после рискованного действия Вы чувствуете себя лучше, комфортнее?
    

19. 
    У Вас возникает желание, мысли продолжить игру после выигрыша или проигрыша? 
    

20. 
    У Вас есть специальные деньги «для игры»? 
    

21. 
    Бывало ли, что Вы играли в долг?
    

22. 
    Можно ли сказать, что неудачи и приобретения в Вашей жизни связаны в в основном с игрой?
    

23. 
    Бывает ли, что Вы играете дольше, чем планировали?
    

24. 
    Бывает ли, что Вы проигрываете всё, что имеете?
    

25. 
    Бывает ли, что проблемы, неприятности вызывают желание поиграть? 
    

Вне игры:

• 
  Чётко определите цель, которую Вы достигаете в жизни. Определите, что Вы для этого делаете. Определите, что Вас не устраивает. Затем определите, как Вы это компенсируете, при помощи каких действий. Исключите из этих действий азартные игры.
  
• 
  Найдите альтернативу игре. Определите цель, которая будет служить достаточной причиной для отказа от игры.
  
• 
  Ищите неигровые способы обрести спокойствие, уравновешенность, сделать нечто чрезмерное, освободиться от негативных эмоций - страха, вины, растерянности, одиночества, потери смысла.
  
• 
  Сохраняйте отношения с теми, кто «вне игры». Это Ваша  реальная связь с миром. 
  
• 
  Игнорируйте любую рекламу азартных действий (лотерей, казино, продуктов с призами) при помощи техник тренинга «Анти-реклама».
  

·        Учитесь опознавать потребность в искусственной реальности и контролировать её. Помните, что чувство дискомфорта у Вас может быть связано с потребностью, рождённой зависимостью - уйти в реальность игры

·        Определите признаки потребности в искусственной реальности

·        Признайте факт того, что любая уступка потребности, принятие решения играть, приводит к полной утрате выбора и неконтролируемом переходу к игре.

·        Оцените убеждения, ограничивающие Ваш выбор:

• 
  Положительный результат в игре поможет решить мои проблемы, изменит мою жизнь.
  
• 
  Оценка своей жизни по результатам игры (жизнь прекрасна при победе, ужасна при поражении, жизни нет вне игры).
  
• 
  Контролируя игровую ситуацию, я контролирую свою жизнь.
  
• 
  Я могу управлять своим поведением и своими решениями во время игры (временем окончания игры, величиной ставок и т.д.).
  
• 
  Одушевление игры и игровых атрибутов (карт, фишек, рулетки, автоматов).
  
• 
  Принятие решений о своей игровой деятельности только на основании последнего случая игры.
  

До игры.

• 
  Чётко определите цель, которую Вы собираетесь достигнуть при помощи игры. Если Ваша цель входит в список «зависимых» целей, откажитесь от игры. К зависимым целям относятся:
  
• 
  Желание «забыть о реальности» на время игры, обрести спокойствие, сделать нечто чрезмерное, освободиться от негативных эмоций
  
• 
  Желание «заработать» и «отыграться»
  
• 
  Желание «проверить» или «доказать правильность» выбранной системы игры
  
• 
  Желание обмануть и превзойти соперника
  
• 
  Никогда не играйте дважды в одном месте, не привыкайте к месту и игре.
  
• 
  Никогда не отказывайтесь от обычной жизни из-за игры. Это Ваш шаг в сторону зависимости независимо от обстоятельств.
  
• 
  не пропускаете работу или учебу
  
• 
  не оставляйте семью
  
• 
  Никогда не используйте игру как способ изменить жизнь, реальность, воздействовать на своё состояние. Не играйте после неприятностей, проблем.
  

·        Приступая к игре заранее планируйте затраты и время игры. Сразу заканчивайте игру, не зависимо от ситуации, когда выполните план.

• 
  Используйте правила определения затрат:
  
• 
  тратьте на игру только те деньги, которые можете позволить себе выбросить.
  
• 
  отказывайтесь от игры в долг, на последние деньги.
  
• 
  никогда не рассматривайте то, что у Вас есть как средство для игры.
  
• 
  Никогда не ущемляйте свою семью и детей
  
• 
  Никогда не затрачивайте на игру средства, которые пойдут на достижение зависимых целей (см. выше).
  
• 
  Используйте правила определения времени игры
  
• 
  Тратьте на игру столько времени, чтобы она не была основным занятием Вашей жизни
  
• 
  Тратьте на игру столько времени, чтобы иметь возможность выполнять другие цели жизни
  

Во время игры:

·        Не воспринимайте своего соперника как «одушевлённое» лицо. Всегда помните, что против Вас играет механизм, специально созданный получать прибыль.

·        Не вступайте с соперником в отношения, связанные с ходом и результатами игры («месть», «доказательство» и т.д.).

·        Избегайте поиска ошибок у соперника.

·        Не следуйте системе и не ищите систем.

·        Ничего не доказывайте, играя.

·        Чётко следите за запланированным временем игры и установленными затратами.

·        Правильно реагируйте на выигрыши:

o        Выигрыш в азартной игре - часть игры, специально предназначенная для того, чтобы «втянуть Вас в игру», отвлечь и снизить концентрацию внимания.

o        Выигрыш - сигнал манипуляции. Воспринимая выигрыш как свою победу, Вы начинаете играть по правилам манипулятора.

o        Усильте бдительность

o        Не ориентируйтесь на выигрыш как на аргумент в пользу своей удачи, правоты, продолжения игры.

·        Правильно реагируйте на поражения:

o        Как и выигрыш, это часть игры. Она специально предназначена для того, чтобы «втянуть Вас в игру», отвлечь и снизить концентрацию внимания. Но это более сильный вариант воздействия!

o        Это сигнал манипуляции. Если проигрыш для Вас - Ваше поражение, которое «нужно отыграть» - Вы играете по правилам манипулятора.

o        Сохраняйте спокойствие.

o        Не воспринимайте проигрыш как аргумент продолжать игру, как признак своей «неудачливости», 

o        Чувство вины после проигрыша - мост к следующей игре. Обнаруживайте чувство вины. Определяйте человека, который вызвал у Вас чувство вины. Изменяйте свои отношения с этим человеком не привлекая к этому игру.

·        Следите за появлением мыслей об удаче, фортуне и решительно их пресекайте.

·        Избегайте мыслей об исключительности (себя самого, выбранной системы, места и вида игры).

·        При выполнении заранее установленного плана

• 
  Остановите игру.
  
• 
  Скажите себе, что это и есть то, что Вам нужно.
  
• 
  Завершите данную игру навсегда, без мыслей о продолжении, независимо от результатов.
  
• 
  Решительно покиньте место игры.
  

После игры:

·        Не возвращайтесь мыслями к игре. Не анализируйте свои действия, тактику. Не пытайтесь построить другой способ игры.

·        Избегайте поиска возможностей и способов переиграть казино. Не верьте в системы, рейтинги безопасных азартных игр.

Медитация во время игры

Азартное, рискованное поведение и игра не обязательно приводят к зависимости. Наоборот, это мощнейшие формы для доступа силы, творчества, импровизации, если азарт и риск служат для поиска и достижения Вашей истинной цели.

Я разрешаю себе играть, когда игра полезна для меня. Моя игра - способ приблизиться к моей цели. Моя игра - возможность для доступа к силам. Моя игра - возвращение к себе. Я люблю играть, потому что игра ведёт меня к моей цели. Я играю, чтобы разрешить себе быть ребёнком. Я играю, когда мне нужна интуиция.

В моей игре нет денег. В моей игре есть мои способности.

В моей игре нет побед и поражений. В моей игре это радость, которую я получаю  от того, что делаю.

В моей игре нет удачи. В моей игре есть моя цель.

Моя игра - вне систем. Моя игра ничего не доказывает. Моя игра - вне заработков. Моя игра - вне соревнований.

Моя игра - это не замена жизни. Моя жизнь - это моя игра.

Моя игра - шаг к реальности. Моя игра - моё творчество. Моя игра - путь к моей цели.

Escape № 2 - Homo fictus

ЧЕЛОВЕК ВЫМЫШЛЕННЫЙ

ВИРТУАЛЬНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

В современном мире доминирует смоделированные опыт и чувства, и мы уже потеряли способность воспринимать реальность саму по себе. Наш опыт состоят из обработанных реальностей…

Жан Бодрияр

Киберпространство - это согласованная галлюцинация, которую каждый день испытывают миллиарды….

Уильям Гибсон

Это не реальность. Это «Unreal».

Надпись на компакт-диске компьютерной игры «Unreal»

Виртуальная реальность - от возможностей к ограничениям

Но, создавая для компьютерных технологий место в своей жизни, человек не просто осваивает очередной инструмент. Этот инструмент принципиально отличается от других. После приобретения способности к манипуляциям с компьютером в жизни человека автоматически возникает дополнительная реальность, которая называется «виртуальной». Она является противоположностью естественной, внешней реальности, её воображаемым, информационным эквивалентом. Виртуальная реальность  «имитирует» те же действия и чувства человека, которые он может испытывать в  физической реальности. 

Новая реальность формируется независимо от желаний человека и занимает в его жизни тем больше места, чем больше он взаимодействует с компьютером. Эта реальность становится дополнительным, вспомогательным инструментом, облегчающим достижение целей человека. Особенности взаимоотношений с этой реальностью оказываются отражением жизни человека и её продолжением, т.е. ещё одним местом, в которое он может помещать и свои достижения, и свои проблемы.

Виртуальная реальность - это особое, «промежуточное» психологическое «пространство». Оно отражает конкретное восприятие компьютера и может быть разным, в зависимости от потребностей человека. За счёт виртуальной реальности человек продолжает свою внутреннюю реальность в том направлении, которое соответствует его целям. Виртуальная реальность заполняет «пустые» места в жизни человека, создаёт возможность «изменить, улучшить и создать» на месте обычной реальности новую, сконструированную по заказу. «Новая» реальность даёт возможность достигать в ней свои цели и этим привлекательна. Т.е. виртуальная реальность не создаётся для того, чтобы полностью повторять обычную жизнь, её задача - заполнить «щели в разрывах» действительности, обычной жизни, «провести ремонт» внешнего и внутреннего мира в соответствии со своими целями. Желательность виртуальной реальности определяется тем, насколько человек способен достигать свои цели в обычном, невиртуальном мире. Чем больше проблем с достижением в обычной реальности, тем привлекательнее создание виртуальной.