Лобсанг рампа мудрость древних

Кроме того, магний способствует работе пищеварительной системы. Если у тебя болит живот (например, от переедания), ты можешь избавить­ся от боли, принимая магний в порошках или таблетках.

Нашему организму больше всего нужны щелочные соединения маг­ния, которые входят в состав орехов и большинства фруктов.
МЕДЬ — Этот металл вступает в соединения с хлорофиллом (содержа­щимся в зелени) и железом, образуя при этом вещества, которые организм легко усваивает.

Медь можно классифицировать как микроэлемент, поскольку даже микроскопической ее дозы хватает для того, чтобы сыграть роль катализа­тора — элемента, который влияет на химическую реакцию, не вступая в нее.

Науке пока точно неизвестно, сколько меди нужно организму, однако существует мнение, что ему достаточно даже микроскопической дозы, которая имеется в обычных продуктах питания.
КАЛИЙ — Калий — это минерал, который обеспечивает эластичность мышечных волокон. Если организм останется без калия, отказывают мышцы тела и сердечная мышца. Поэтому этот минерал необходим для поддержания жизни. К счастью, это щелочное вещество, в котором мы так нуждаемся, содержится в достаточных количествах во фруктах и овощах. Вот почему у организма не возникает затруднений с пополнением его запасов.
СЕРА — Этот минерал был хорошо известен древним колдунам. Смеси серы с различными веществами творили чудеса для возлюбленных. Дело в том, что сера является хорошим тонизирующим средством. Ее дают животным в том случае, когда их выращивают ради шерсти или меха. По той же причине женщины иногда посыпают серой дорогие шубы.

Сера необходима для всех видов клеток, которые входят в состав тела. Это антисептик, который очищает кровь и клетки кишечника. Если в организме не хватает соединений серы, человек может стать жертвой большого количества по-разному проявляющихся кожных заболеваний.

Недостаток натрия может привести к развитию диабета, потому что его нехватка сказывается прежде всего на работе поджелудочной железы. Если эта железа работает ненормально, сахар и жиры, которые поступают в организм, не могут правильно усваиваться. Многим людям, страдающим от диабета, следует чаще употреблять в пищу соединения натрия.

В каких продуктах имеется натрий? В бананах, сельдерее, луке, а также съедобных каштанах, где его больше всего. Перед употреблением съедоб­ные каштаны следует немного обваривать или поджаривать.

Если в организме не хватает натрия, то плохо выделяется слюна, и при этом возрастет вероятность заболевания поджелудочной железы или жел­чного пузыря.

Фосфор способствует протеканию окислительных процессов в орга­низме и улучшает щелочной баланс крови. Если кровь не имеет щелочной реакции, организму трудно справляться с избытком газов, в первую оче­редь углекислого газа. Когда кровь насыщена углекислотой и азотом, у человека бледнеет лицо и он приобретает болезненный вид в результате кислородного голодания. Фосфор дает возможность преодолеть это, пото­му что освобождает место для кислорода.

Соединения фосфора необходимы, чтобы поддерживать нервную систему здоровой. Если соединения фосфора используются с этой целью, они называются «лецитинами». Лецитины укрепляют белые клетки нерв­ной системы, а также серое вещество головного мозга. Таким образом, если нам не хватает фосфора, мозг не может работать нормально. Рыба — это очень хорошая пища для всех, кто занимается умственной работой.
ХЛОР — Дезинфицирующие свойства этого элемента известны всем. Он продается в бутылках под разными названиями и может быть использован как при приготовлении пищи, так и при стирке. Человеческому организму он необходим в небольшом количестве для очистки крови и дезинфекции клеток. Он способствует избавлению от лишнего веса и растворяет отло­жения, которые образуются на суставах и заставляют скрипеть их, как несмазанные петли.

Если наше питание правильно сбалансировано, нам вполне хватает хлора, содержащегося в обычных продуктах.

*****

Данное Дополнение задумано совсем не как ученый трактат по диетологии. К нему следует относиться как к заметкам, цель которых — отве­тить на твои вопросы, связанные с питанием. Во всех своих книгах я пишу о том, что чувствую, о том, что считаю неоспоримым фактом. Возможно, кто-то сочтет, что я веду себя «как глупец, который бесстрашно бросается туда, куда даже ангелы не рискуют заходить». Однако я знаю что делаю, чего, к сожалению, нельзя сказать о большинстве людей. Вот еще несколь­ко соображений, которыми мне хочется поделиться с тобой.

Нам следует обратить на это внимание. На настоящей стадии нашей эволюции нам следует использовать в пищу мясные продукты, однако при этом не стоит забывать и об овощах, фруктах и орехах. Давай не будем разрушать свое здоровье и отказываться от мяса, если наш организм тре­бует его. Некоторым людям оно действительно не нужно, однако для других оно незаменимо. Тебе следует полагаться только на «свой вкус».

Многие считают, что есть мясо жестоко. Русские ученые с использо­ванием специального электронного оборудования измерили реакцию страдающих растений, таких, как капуста, когда их резали. Теперь по всему миру проводятся исследования реакций фруктов и овощей на различные внешние раздражители. Эти исследования убедительно свидетельствуют о том, что у этих организмов есть органы чувств.

Если быть последовательным, то почему бы не есть мяса, если уж ты ешь масло или пьешь молоко? Задумайся над этим. Ведь для того, чтобы ты смог выпить молоко, кому-то приходится грубыми руками прикасать­ся к весьма чувствительным частям тела несчастных коров. Эти части тела подвергаются довольно сильному воздействию во время доения, — и все это для того, чтобы ты получал удовольствие, когда его пьешь.

Когда животное убивают для того, чтобы съесть, это делают быстро и чисто. Однако, если считать, что это негуманно, почему ты думаешь, что мучить коров гуманнее?

Если ты все же продолжаешь настаивать на том, что не желаешь убивать других живых существ, то как насчет бактерий, которые, напри­мер, погибают у тебя во рту, когда ты жуешь редиску? А что скажет тебе совесть, когда ты обнаружишь, что случайно перерезал гусеницу, когда крошил в салат зелень?

УПРАЖНЕНИЯ

Если не все, то многие йогические упражнения возникли на Востоке, где люди занимаются такими вещами с детства до самой старости. Эти йогические упражнения играют важную роль в жизни низших сословий.

Продвинутые адепты не пользуются йогическими упражнениями по­тому, что им это не нужно. Смысл этих упражнений в том, чтобы закалить и подготовить тело. Когда же человек переходит к работе со своим разу­мом, ему больше не нужно закладывать себе за голову ноги, стоя при этом на одной руке, или делать нечто подобное.

По моему мнению, которое основано на многолетних наблюдениях, для западного человека небезопасно начинать занятия хатха-йогой в зре­лом возрасте. Ведь те, кто занимаются этой дисциплиной в Индии, привы­кают к упражнениям с детства, когда кости и суставы еще окончательно не сформировались.

Для того, кто страдает от затвердения артерий и некоторых других болезней, начинать занятия хатха-йогой в таком возрасте не только глупо, но и опасно для здоровья.

Во всех своих книгах я подчеркивал опасность этих упражнений для западного человека. Если же ты действительно желаешь позаниматься какими-то упражнениями, ознакомься с теми, которые приводятся в сло­варной статье «Шея», а также в Дополнении А, где даны простые дыхатель­ные упражнения.

Заниматься совершенствованием своего тела нужно только начинаю­щим оккультистам, которые не могут приступить сразу же к работе со своим умом. Однако эти занятия во многом подобны детским забавам с игрушками. Для тех, кто сделал хотя бы первые шаги в изучении своего ума, занятия упражнениями хатха-йоги будут просто потерей времени.

В Индии и других восточных странах есть факиры, которые умеют завязывать свое тело в узел или держать руку поднятой вверх до тех пор, пока она не атрофируется. Однако адепт не имеет ничего общего с улич­ным фокусником, который ничего не смыслит в духовности и зарабатывает себе деньги тем, что кривляется перед публикой. Фокусники ничем не лучше уличных музыкантов, которые шатаются по подворотням во всех больших городах!

Подлинные адепты никогда не устраивают представлений, и это пото­му, что они не могут позволить себе тратить время на такие ничтожные занятия.

Я сделал все, что мог, чтобы предостеречь тебя. Помни, если ты все же решишь принять «позу плуга» и при этом вывихнешь себе позвоночник, пеняй на себя! К тому же, если ты не обратил внимания на мое предостере­жение, может случиться, что у тебя начнет подниматься кундалини и ты не сможешь контролировать этот процесс. Знай, что в любом случае виноват будешь ты сам!

Если тебе больше, чем восемнадцать-двадцать лет, я настоятельно рекомендую тебе не начинать занятия никакими хитроумными физичес­кими упражнениями, если, конечно, ты не привык к ним с детства. Ведь нет ничего проще (и ничего больнее!), чем растянуть себе связки, вывих­нуть сустав и подорвать свое здоровье. Итак, если у тебя хватает рассуди­тельности, никогда не занимайся ничем подобным при условии, что рядом нет опытного, обучавшегося на Востоке оккультиста, который может проследить за тобой и помочь в случае необходимости.

Оккультизм, равно как и религия, может доставить нам много радос­ти, если мы только откроемся им. Однако если мы будем без всякой необходимости осложнять себе жизнь всякими глупостями, тогда вся от­ветственность за это ложится на нас самих.

Упражнения, которые я дал в этой книге, — и вообще все, которые я даю, — безопасны и дают возможность укрепить здоровье. В то же время я предупреждаю тебя о возможных последствиях экспериментирования с упражнениями, которыми увлекаются другие!

Я надеюсь, что ты получил удовольствие, читая эту книгу, и что она окажется полезной для тебя и поможет тебе укрепить здоровье.