Өткеннен азат болу үшін кешіруге дайын болуымыз керек

Өткеннен өзіңді өзің азат ету мен жұрттың бәрін, әсіресе өзіңді өзің  кешіру үшін 

біз өзімізге таңдау жасауымыз керек. Біз қалай кешіруді білмесек те, бірақ мұны қатты 

қажет етуіміз керек. 

 

Кешірім жасауға құлықтану фактісінің өзі сауығуға ықпал етеді 

«Сенің мен қалаған  бейнедей бола алмағаның үшін де  сені  кешіремін. Мен сені 

кешіремін және сені толықтай азат етемін».  Осындай тоқтамға келу сіз кешірім ететін 

адамды да, кешірім етушіні де азат етеді.  Тоқтамға келу үшін  өзіңе-өзің қайталай беру 

ғана  емес  (ішіңнен  және  дауыстап),  жазу  да  маңызды,  әсіресе  машинкада  –  бұл  өте 

жылдам,  7  күн  бойы,  күніне  70  реттен.  Егер  сіз  белгілі  бір  адамды  кешіргіңіз  келсе 

кешірілушінің де, кешірім етушінің де есімін айту керек.