ЧТО «ТОМИТСЯ У ВАС В ГОРШКЕ»?

ЧТО «ТОМИТСЯ У ВАС В ГОРШКЕ»?

Мне нравится смотреть на свой рабочий стол как на плиту — на нем всегда полным-полно всяких вещей, из которых можно что-то состряпать. Каждая вещь лежит на своем месте, и в любой момент я могу достать с задней «горшок в котором на протяжении многих дней, недель или даже месяцев что-то томилось на медленном огне, и переставить его поближе, на переднюю горелку, чтобы над этим можно было активно поработать, а затем, возможно, снять с плиты.

Рефлективное мышление является главной составляющей моей жизни на протяжении вот уже нескольких десятилетий. Я постоянно размышляю и пересматриваю свою жизнь с тем, чтобы все время расти и одерживать победы. Я приобрел привычку мыслить рефлективно, когда стал пастором. Каждый воскресный вечер я пересматриваю все, что сделано за предыдущую неделю, размышляю над эффективностью тех видов деятельности, результаты которых определяются в конце недели, и готовлюсь к следующей неделе. Осознав ценность такого рода размышлений, я каждый день начал уделять по крайней мере несколько минут размышлениям. Каждый раз я задавал себе три вопроса:

• 
  Чему я сегодня научился?
  
• 
  Чем следовало бы поделиться с другими?
  
• 
  Что я должен делать?
  

Я обнаружил, что, когда я задаю себе эти вопросы, мне становится легче поддерживать дисциплину и порядок при распределении времени.

Я уже объяснял, как пересматриваю свой ежемесячный рабочий календарь и дела на 40 дней вперед. Но, кроме того, я пользуюсь еще одним календарем для бесценного упражнения в области рефлективного мьгшления. В конце каждого декабря я отвожу какое-то время размышлениям над прожитым годом. Во-первых, я беру календарь на год и просматриваю, как потратил свое время. Я обдумываю предстоящие дела и молюсь за наступающий год. Затем записываю некоторые мысли на бумагу. Вот ряд тем, которые я обдумывал относительно 2001 года:

• 
  основные дела с Маргарет (31 пункт);
  
• 
  личные дела (23 пункта);
  
• 
  малозначительные дела (11 пунктов);
  
• 
  основные события (9 пунктов);
  
• 
  важнейшие личные моменты;
  
• 
  важнейшие дела, связанные с бизнесом;
  
• 
  международные конференции (4 пункта);
  
• 
  важнейшие личные размышления (8 пунктов).
  

ПОЧЕМУ СЛЕДОВАЛО БЫ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ УРОКАМИ РЕФЛЕКТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ

Ритм жизни современного общества не способствует развитию рефлективного мышления. Большинство людей предпочитают действовать, а не размышлять. Только не поймите меня превратно. Я — человек действия. У меня высокий уровень энергии, и я люблю наблюдать процесс выполнения дел. Но я также и человек, мыслящий рефлективно. Я знаю, насколько это важно.

1. Рефлективное мышление дает вам истинную перспективу

Когда наши дети были еще подростками, каждый год мы брали их с собой, устраивая им восхитительньте каникулы. А по возвращении домой они уже знали, что, независимо от того, куда мы ездили, — в «Мир Уолта Диснея» или в Вашингтон, федеральный округ Колумбия, — я задам им два вопроса: «Что вам понравилось больше всего?» и «Чему вы научились?».

Я всегда задавал им эти вопросы. Почему? Потому что хотел, чтобы они поразмышляли над событиями, в которых принимали участие. Естественно, что дети не задумываются над значением или ценностью того или иного события, если их к этому не побудить. Они воспринимают все как должное. Я же хотел, чтобы мои дети ценили наши поездки и обогащались благодаря им знаниями. Когда вы размышляете, у вас появляется возможность взглянуть на то или иное событие в перспективе. Вы способны оценить его с позиции времени, а также дать новую оценку вещам, которые ранее прошли незамеченными. Большинство людей начинают понимать, на какие жертвы идут их родители или родители других людей, лишь когда сами становятся родителями. Это тоже своего рода перспектива, которая приходит благодаря размышлениям.

Когда вы размышляете, у вас появляется возможность взглянуть на то или иное событие в перспективе.

2. Рефлективное мышление придает вашей мыслительной жизни эмоциональную целостность

Очень немногие люди обладают способностью видеть хорошую перспективу в момент эмоционального накала. Большинство людей, испытывающих трепетное волнение от какого-нибудь события, стараются вернуться к нему и испытать еще раз, не попытавшись сначала его оценить (это одна из причин того, почему в нашем обществе появляется так много искателей всякого рода острых ощущений). Подобным же образом, тот, кто пережил какое-нибудь травмирующее событие, обычно любой ценой старается избегать подобных ситуаций, поскольку это вызывает сильный эмоциональный стресс.

Рефлективное мышление дает вам возможность отойти от сильных эмоций, связанных с особенно приятными или неприятными событиями, на некоторое расстояние и посмотреть на них со стороны, свежим взглядом. Так вы увидите их уже будучи эмоционально зрелым и сможете оценить с точки зрения истины и логики. Данный процесс помогает человеку сбросить с себя груз негативного эмоционального багажа.

Рефлективное мышление дает вам возможность отойти от сильных эмоций, связанных с особенно приятными или неприятными событиями, на некоторое расстояние, и посмотреть на них со стороны.

Президент Джордж Вашингтон отмечал: «Нам не стоит оглядываться назад, если мы не будем извлекать полезных уроков из прошлых ошибок или пользу из опыта, доставшегося нам дорогой ценой». Любое чувство, способное выстоять в свете истины и пережить время, имеет эмоциональную целостность и, следовательно, высокую цену с точки зрения разума и сердца.

жүктеу/скачать 1.03 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: