продуктов. Человек, скорее всего, не станет объяснять свой выбор тем,
какую пользу эта пища принесет его здоровью или какой объем энергии он
генерирует, поев таких продуктов.
Вот к чему я веду: если мы хотим быть более энергичными (а мы все
этого хотим), здоровыми и не болеть (этого тоже хотят все),
чрезвычайно
важно еще раз подумать, почему мы едим определенные продукты, и –
это действительно очень важно! –
начать оценивать пользу для здоровья
и энергетические последствия их потребления с такой же серьезностью
(а лучше с большей), с какой мы оцениваем, насколько они нравятся нам
на вкус. Ни в коем случае я не хочу сказать,
что следует есть продукты,
которые вам совершенно не нравятся, но полезны для здоровья. Я говорю
о том, что можно получать и то и другое одновременно. Я говорю, что,
если мы хотим каждый день
чувствовать прилив энергии, достигать
максимальных результатов и прожить долгую и здоровую жизнь,
мы просто обязаны есть больше продуктов,
полезных для здоровья
и дающих нам жизненную энергию, но при этом вкусных и доставляющих
нам истинное наслаждение.
Достарыңызбен бөлісу: