знакомо чувство, когда моя «батарейка» садится, и тогда я понимаю:
сейчас лучше уйти с вечеринки или сесть на диван и поболтать с кем-
нибудь по душам, один на один. Так я подзаряжаюсь.
Ты можешь делать то же самое. Одна моя подруга, тоже интроверт,
ходит на все вечеринки, куда ее приглашают, — а она очень популярна
среди друзей, поэтому приглашают ее часто. Ей
нравится компания, и
все обычно рады ее видеть, но через час-два она всегда уходит, вежливо
поблагодарив хозяев и попрощавшись. Никто не обращает на это
внимания и не обижается — друзья просто рады, что она пришла.
К похожему трюку прибегала Дженни — девочка, которая
занимается плаванием. Мы познакомимся с ней поближе в десятой
главе. В
детстве ей хотелось, чтобы в ее день рождения родители
устраивали большой и шумный праздник, как у всех. Но стоило ее
друзьям собраться, как она ощущала
необходимость уединиться в
ванной. Закрыв дверь, она оставалась там, пока не успокаивалась. Эти
минутки в тишине позволяли ей «подзарядиться» и снова получать
удовольствие от общения.
Тебе нужно выработать эффективную систему релаксации, и потом
ты вовсе перестанешь переживать по этому поводу!
Достарыңызбен бөлісу: