Признаки высокой и низкой самооценки

Но низкая самооценка выглядит вот так:
★ Вы чувствуете себя несчастными
★ Считаете, что вы не так хороши, как другие люди 
★ Не уверены в себе
★ Чувствуете безысходность в отношении будущего
★ Замечаете только плохое в окружающем вас мире
★ Чувствуете, будто с вами постоянно происходят плохие
вещи
★ Чувствуете усталость большую часть времени
★ Сидите на месте и ничего не хотите делать
★ Преуменьшаете свои заслуги, даже если кто-то делает
вам комплимент
★ Во всём видите лишь худшую сторону
★ Не уважаете себя

Низкая 
Высокая
Упражнение: 
оцените свою самооценку
У всех нас разная самооценка, и она может понижаться
и повышаться в зависимости от того, что мы делаем и чув-
ствуем в данный момент. Где сейчас ваша самооценка? На-
рисуйте стрелку на шкале в том месте, где, как вам кажется,
она находится:

31
Я могу говорить 
о том, 
что чувствую

Низкая 
самооценка

жүктеу/скачать 6.09 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: