Оқушылар бірлесіп, қыздырыну жаттығуларын орындайды.
- Жүру жаттығулары;
- Жүгіру жаттығулары;
- Жалпы денені дамыту жаттығулары.
Жаттығуларды
орындап болғаннан кейін, оқушыларға тақырыпқа сай,
тапсырмалар беріледі. Оқушылар
іс-әрекеттермен танысып, топта бірлесіп
жұмыс жасауға кіріседі.
Ортасы
1. Ойыншылар 2 командаға бөлінеді. Тапсырма:
Жалаушаны
жерге қадай отырып, 9-12 метрлі диаметр шеңбер сызылады
және сол
шеңбердің бойында мәре, сөре сызығы белгіленеді. Белгі бойынша
қатысушылар бірдей ішкі сызықтың бойымен сағат тіліне қарсы жүгіре
бастайды. Әрбір бір айналымнан немесе екі
айналымнан кейін бақылау
сызығынан соңғы өткен ойыншы ойыннан шығып отырады.Шеңберді
айнала жүгіргенде шыдамдылығы төмен оқушылар азайып отырады. Ойын
соңында ең шыдамды, ең жылдам ойыншы жеңіске жетеді.
Дескриптор:1. сағат тіліне қарсы жүгіру;
2. шеңбер ішінде жүгіру;
3. көп уақытқа дейін ойында қалу.
2. Оқушылар екі топқа бөлініп, қысқа қашықтыққа 60 м жүгіруді орындайды:
- Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы туралы түсінік жасау;
- Старта тұру ережесін қайталау;
- Старттан дұрыс шығу әдісін орындау ;
- «Сөреге!», «Дайындал!», «Жүгір» командаларын орындауға дағдылану;
- Жеке ерекшеліктерді
ескере отырып, жүгіру техникасын жетілдіру;
- Арақашықтықты жылдам жүгіріп өтуге дағдыландыру;
- Мәреге жеткенде жылдамдықты асыра жүгіріп өтіп, 5-10 м кейін тоқтауды
үйрету.
Оқушылардың назарын денсаулыққа қатысты тәуекелдерге аудару. Еске
салайық, жүгіру кезінде, әр кім өз жолымен жүгіру және қауіпсіздік сақтау
қажет. Жарақат алмас үшін, жақсы қыздырыну.
Жүгіру барасында
арнайы
ережелерді
сақтайды
Қашықққа топпен
жүгіреді
Смаликтер
арқылы
ҚБ өзін өзі
бағалау
ҚБ «От шашу»
Жаттығулар
көрсетілімі
материалдар
Мектеп
алаңы,
ысқырық,
уақыт
өлшегіш
және
конуста