Ты – сама себе психолог

выручить подругу, или своим временем, чтобы спасти маму, или своими
нервами, чтобы решить проблемы коллеги. Спасатель всегда чем-то
жертвует в обмен на признание и чувство собственного превосходства.
Основная эмоция, которой наделен Спасатель, – это жалость. Он
всегда готов понять проблему другого человека и, разумеется, прийти на
выручку. Он стремится уберечь Жертву от Преследователя и даже
испытывает по отношению к последнему гнев. Так лучшая подруга
пытается спасти нерадивую одноклассницу, которая вышла замуж за
алкоголика и, конечно, ненавидит его.
Преследователь
В положении Преследователя тоже есть бонусы. Пока он за кем-то
гонится, никто не гонится за ним. Но есть и минусы. В первую очередь это
неспособность трезво и зрело оценивать ситуацию. Позиция «существует
только одна верная точка зрения – моя» заведомо субъективна. Исходя из
этой логики, невозможно строить здоровые отношения с миром.
Преследователь часто раздражается и гневается. Это агрессор. Ему
необходимо все (или хотя бы что-то) держать под контролем, научить всех
(ну или хотя бы кого-то), как правильно жить. Преследователь всегда
лучше знает, что читать, кого слушать, что носить и как питаться. Кроме
того, агрессор обязательно держит при себе «карманную» Жертву. То есть у
каждой «свекрови» есть своя «невестка». Понимаешь, да? Такие люди, как
Жертвы, любят жить прошлым, запоминая и таская за спиной старые
обиды, и, при необходимости вытаскивать и предъявлять их как козырь.
Зачастую у Преследователя сжаты кулаки. Потому что этот жест
напрямую связан с внутренним контролем и контролем над окружающими.
Они резки в своих движениях, не статичны, стараются как можно больше
двигаться.
Как уже было сказано, в роли Преследователя может выступать
свекровь, которая бесконечно зудит над ухом невестки: как готовить, как
мыть посуду, как обращаться с ее сыном.
Это может быть вечно недовольный начальник, который неустанно
твердит, что это «плохо, а надо, чтобы было хорошо».
Или подросток, третирующий родителей заявлениями «вы меня не
любите», «вы меня никогда не любили». Обрати внимание, что в таком
варианте событий сам он может считать себя Жертвой. Но жертва ли он?..
В разных ситуациях человек играет разные роли. На работе ты можешь

быть Жертвой, страдающей от прессинга руководства, а дома, пока пилишь
мужа и поучаешь детей, загоняя их в бесконечные комплексы, – настоящим
Преследователем.
Смотри, как поведут себя Жертва, Преследователь, Спасатель и
нормальный человек в одной и той же ситуации.
Начальник просит выйти в неурочное время без дополнительной
оплаты, например, в субботу.
Преследователь скажет: «Да вы что, с ума сошли? Я не буду работать в
субботу, это не оплачивается! Вечно какую-то ерунду гоните. Или я не
выхожу. Или выхожу, но увольняюсь!»
Жертва выйдет, молча и со страдальческим лицом отработает от звонка
до звонка. Либо будет выть, ныть и капать на мозг окружающим о том, что
«дети не кормлены», «полы не мыты», «собаки не выгулены», «муж не
ласкан» и так далее.
Спасатель скажет: «Конечно, я выйду! И в субботу, и даже в
воскресенье! Потому что я понимаю, насколько это важно для общего
дела».
Человек со зрелой жизненной позицией будет искать возможность
конструктивно разрешить ситуацию – фирму не подвести и себя не
подставлять. Например, скажет: «Я понимаю, что это важно, что план
продаж мы не делаем и нужно поднапрячься. Но на эту субботу у меня
были свои планы. Я готов выйти и выполнить работу в другое время, и
даже сверхурочно, при условии полноценной оплаты труда».
Или смоделируем другую ситуацию: муж не подарил жене подарок на
день рождения.
Девушка-Жертва запоет: «Конечно, ты меня совершенно не любишь.
Это потому, что я толстая, старая и страшная. Нинке мужик вон какой
подарок подарил!..» И пожалуется всем своим подругам.
Девушка-Преследователь начнет скандал: «Ты – неудачник! У тебя
башка дырявая, ты ничего никогда не помнишь»… И так далее.
Девушка с позицией Спасатель скажет: «Ты мой хороший, тебе не
хватило на подарок денег? Да это твой придурок-начальник Вова опять
задержал зарплату! Ну, ничего! Я с ним завтра пообщаюсь!»
Девушка со зрелой жизненной позицией скажет: «Ты знаешь, Витя,
мне очень неприятно, что ты забыл о моем празднике и не подготовился.
Потому что через такие знаки внимания я чувствую твою любовь и заботу.
Для меня это очень важно. В следующий раз, я уверена, ты поступишь
иначе, потому что понимаешь, как много это для меня значит».
С истоками мы разобрались, теперь к главному: что же со всем этим

делать?

жүктеу/скачать 2.24 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: