Как звезды влияют на наше здоровье омар в. Гаррисон
жүктеу/скачать 2.52 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Рак (22 июня — 21 июля)
| Дыхательные упражнения. Время — между 10
утра и полднем; место — вершина возвышенно сти или хорошо проветриваемая комната, дли тельность — 6 минут. Сесть удобно и прямо на стуле, закрыть глаза, расслабиться и дать волю своим мыслям, не ру ководя ими. Позволить своему сознанию течь без напряжения, стать как бы наблюдателем этого потока. Иногда это очень интересно; мысли и об разы, возникающие в глубинах подсознания, скользят по экрану сознания. В первые дни трудно до такой степени рассла биться, но со временем приходит спокойствие. Мягко вдохнуть на счет семь, задержка на счет один, выдох на счет семь. Цикл повторяется око ло (не обязательно ровно) 12 раз. Затем, закрыв правую ноздрю указательным пальцем, вдыхают через левую ноздрю на счет семь. Задержка на счет один. Затем закрыть левую ноздрю и выдох нуть через правую. Так и продолжать этот цикл, вдыхая через одну ноздрю и выдыхая через дру гую. Цель этой несколько упрощенной "пранайа- мы" — очищение нервов. Продожать три минуты или больше, чтобы не почувствовать головокру жения или состояния бреда. Если эти упражнения честно делать хотя бы раз в день (в Индии, где жизнь течет медленнее, начинающие практикуются по 5 раз в день), то постепенно возникнет приятное ощущение спо койствия и уверенности. Близнец может захотеть пойти дальше но всей системе "Хатха Йога”, он редко удовлетворяется знанием части предмета, если он его заинтересовал. Рак (22 июня — 21 июля) Планета — Луна. Противоположный знак — Козерог. Элемент — вода. Категория — кардинальный. Влияние — на надчревную (подложечную) область, грудь, живот, локтевые суставы. Болезни — гастрит, язвы, водянка, склероз, диспепсия, опухоли. Потребность — в пище, содержащей фторид кальция. Травы — розмарин, кресс водяной. Витамины — В2, С, Е. Минерал — фторид извести. Рекомендуемая диета — молоко, капуста листовая, кресс водя ной, лимоны, изюм, ржаной хлеб. Следует развивать — самоуверенность и эмоциональное равновесие. Следует избегать — перемены настроения, агрессивности и переедания. У греков астрологическим ключевым словом этого знака было "скиамакия" — бой с тенью. Рак обречен на борьбу с нематериальными призрака ми, бестелесными существами и идеями, порож денными его богатой фантазией. Эти образы мо гут быть жестокими тиранами, как если бы они были осязаемы. Тибетская мистика утверждает, что они м о гут причинить значительное зло, если ими не управлять. В увлекательном обзоре "Магия и тайны Ти бета" мадам Давид Нил рассказывает о том, что |