Особенности переживания и адаптация спортсменов после

По мнению Л.С. Выготского, в переживании на передний план
выступает не само по себе предметное содержание того, что в нём
отражается, познаётся, а его значение в ходе жизни самого человека.
Переживание определяется личностным контекстом [15]. Переживанием
становится для человека то, что оказывается личностно-значимым для него.
Как отмечает И.Б. Иванов [22], переживания спортсменов, связанные с
завершением спортивной карьеры, обнаруживают негативное воздействие на
их социально-психологическую адаптацию в силу того, что социальные
ролевые ожидания спортсмена не совпадают с его истинными
возможностями. По мнению данного автора, у спортсменов, завершающих
свою карьеру, ключевыми переживаниями выступают переживания
невротизации и фрустрации, у завершивших ее спортсменов может
возникнуть депрессия и астения.
Выявлено, что адаптация спортсмена к социальной жизни вне спорта
зависит от уровня достигнутых им результатов: чем выше спортивные
результаты, тем сложнее социальная адаптация. 
В результате нарушения адаптации у спортсменов, завершающих свою
карьеру, появляются расстройства с превалированием психического,
вегетативного или соматического компонента [26]. 
Современные исследования (И.В.Федотова, М.Е. Стаценко,
В.С. Бакулин) свидетельствуют, что появление психологиче ского
дизадаптационного синдрома взаимосвязано с разнообразными
хроническими заболеваниями. Результаты изучения характеристик
психологической адаптации спортсменов, завершивших спортивную карьеру,
свидетельствуют о многочисленных нарушениях адаптационного процесса
(неблагоприятно е искажение с амоотношения, де ст абилизация
эмоционального фона, нарушения коммуникативной сферы, слабой
сформированности профессионального самоопределения, высокой
23

выраженности девиантных форм поведения, формирование склонностей к
ряду зависимостей) [33]. 
В исследовании Б.И. Иванова [22] продемонстрировано, что
спортсмены воспринимают завершение спортивной карьеры как кризис в
своей жизни, кроме того, острота психологических проблем после
завершения спортивной карьеры является даже более острой, чем на этапе ее
«финиша». 
В работах Федотовой И.В., Бакулина В.С. указывается на наличие
дизадаптивных психоэмоциональных отклонений и среднего уровня стресса
у бывших спортсменов. Отмечено, что даже с течением времени у
спортсменов, завершивших спортивную деятельность, не нивелируются
психоэмоциональные проблемы (основные – это профессиональное
самоопределение и дискомфортные эмоциональные переживания) [44]. 
Р я д и с с л е д о в а н и й с в и д е т е л ь с т в у ю т о з а в и с и м о с т и
психоэмоционального состояния и уровня стрессогенности у бывших
спортсменов от возраста и пола.
И.В. Федотова к наиболее значимым факторам, существенно влияющим
на вырабатывание стиля жизни спортсмена, завершившего спортивную
карьеру относит [46]:
— прекращение спортивной деятельности, спортивных тренировок и
выступлений в соревнованиях;
— разрыв дружеских и профессиональных связей с командой и
тренером;
— психологический дискомфорт, возникший из-за отсутствия чувства
удовлетворения от спортивной борьбы и победы, ранее составляющие смысл
всей жизни спортсмена;
— психологический стресс, вызванный осознанием того, что знания
новой профессиональной деятельности намного ниже, по сравнению со
спортивным мастерством.
24

Однако, как утверждает ряд ученых, все вышеуказанные факторы
ослабляются, если спортсмен оставляет спорт постепенно, плавно уменьшая
уровень своих спортивных результатов. При этом спортсмены высокой
квалификации отдают предпочтение резкому завершению спортивной
карьеры. Поскольку это дает им ощущение ухода непобежденными. Многие
спортсмены считают непозволительным для себя уменьшение спортивных
результатов, и недопустимым проигрыши спортивных состязаний. 
Следовательно, в подобной ситуации спортсмен в полном объеме
ощущает психологический стресс, неудовлетворенность.
По мнению И.В.Федотовой, М.Е. Стаценко, в.С. Бакулина адаптацию
спортсменов после завершения карьеры облегчает [46]:
— осмысленный подход к концу спортивной карьеры, наличие у
спортсмена реальных планов на ближайший этап жизни;
— выбор будущей профессии в сфере физической культуры и спорта;
— оказание психологической поддержки и помощи со стороны семьи,
близких, тренера;
— социальная защищенность путем правового обеспечения по
медицинскому, пенсионному обслуживанию;
— привлечение уже бывших спортсменов к спортивным состязаниям
ветеранов, к активному участию в жизни общества, выступлению перед
молодежью.
Исследователи отмечают, что если спортсмен заранее определился с
новой профессией, то на завершающем этапе спортивной карьеры
происходит не разрушение, а реконструкция мотивационной сферы личности,
что проходит гораздо менее болезненно. Новые интересы, ценности, цели
помогают спортсмену поддерживать оптимизм и положительную самооценку.
Таким образом, оптимально, если кризис завершения спортивной карьеры
сольется с кризисом начала новой профессиональной карьеры спортсмена 
25

 Другим немаловажным аспектом адаптации спортсмена после ухода из
активного спорта является его здоровье. По окончании спортивной карьеры
довольно часто спортсмену необходима квалифицированная медицинская
реабилитация, так как тренировки и спортивные выступления зачастую
проходили на пределе разрушения здоровья. В связи с этим, спортсменам
необходим целый комплекс различных мероприятий для восстановления
здоровья, оказания социальной защиты тех, кто в спортивной борьбе
защищали честь родной страны. 
К числу методов, которые показывают большую эффективность в
процессе преодоления различных кризисов спортивной карьеры
Р.М. Загайнов относит [21]:

создание «групп психологической поддержки» спортсмена
(близкие, тренер, психолог, другие значимые люди);

ведение спортсменом «дневника значимых переживаний» (записи
переживаний, различных аспектов деятельности, ошибках, самоанализ), с
помощью которого он осуществляет самосекундирование;

метод «опережающего сопереживания» (для «замкнувшихся»
спортсменов, которым предлагается выступить в роли «советчика»
психологу).
Один из приемов, который является эффективным в процессе
психологической помощи спортсменам, завершающим свою спортивную
карьеру – это содействие их «переключению» на другие социально
приемлемые формы активности (различные сферы деятельности – учеба,
труд, общение), поиск других личностно значимых целей 
Еще один метод оказания психологической помощи спортсменам,
завершающим спортивную карьеру – это социально-психологический
тренинг. Это средство, к сожалению, используется довольно редко в процессе
психологического сопровождения в спорте. Немногочисленные исследования
доказывают, что тренинговые занятия являются достаточно эффективным
26

методом решения различных психологических проблем спортсменов.
Исследователи фиксируют повышение у спортсменов по их завершению
уверенности в себе, полноты осознания своей личности, позитивного
самоотношения, готовности к принятию ответственности, компетентности в
общении, мотивации достижения .
В зарубежной психологии спорта элементы тренинга активно
используются при оказании психологической помощи спортсменам,
завершающим свою спортивную карьеру. При проведении подобных занятий
используется «проигрывание» ситуации завершения спортивной карьеры, что
способствует снижению психической напряженности спортсменов, а также
элементы тренинга коммуникативных умений, устройства на работу,
повышения уверенности в себе и личностного роста.
27

жүктеу/скачать 1.01 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: