Практикум «Архетипы Таро. Психологический практикум.»
жүктеу/скачать 2.38 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Символы
- Цитаты к размышлению
- Телесная практика
- Упражнения для работы в психологической группе
- Визуализация
Влюбленные. Проекция
Описание АрканаПервый сюжетный Старший Аркан. Однако композиция сюжета в разных колодах не одинакова. На древней колоде Висконти-Сфорца мы видим алхимический брак мужского и женского, Мага и Жрицы, который заключается в душе каждого человека. Интегрируя в себе своих родителей, принимая внутри себя отца и мать, мы укрепляем этот союз. Эту же сюжетную линию продолжает Артур Уэйт. В его колоде первочеловек Адам (Маг) смотрит на Еву (Жрицу), а та смотрит на ангела. Таким образом, сознание (мужское, логическое) познает божественное (надличностное) через интуицию (женское, чувственное). Эта же идея есть в юнгианском психоанализе: душа человека через контакт с Анимой движется к Самости. Однако в Марсельском Таро сюжет осмыслен иначе – представлен выбор, совершаемый человеком. Возможно, это выбор Адама между Евой и Лилит. Или выбор мужчины между матерью и невестой. Так или иначе, выбора у них нет: мужчина не женится на матери, а Адам не выбирает Еву. Каждый из нас испытывает иллюзию свободного выбора, когда мы делаем то, что нам нравится. На самом деле, наш выбор уже определен прошлым опытом, установками и проекциями. Иными словами: «Ты нравишься мне, потому что в тебе есть то, что я привык считать симпатичным. И куда бы я ни посмотрел, я вижу только самого себя. Здесь больше никого нет». И мир вокруг нас – одно большое зеркало, где отражаются наши мысли, желания и опасения. Возможно, для человека западной культуры одержимость романтическим чувством чуть ли не единственный общедоступный способ прикоснуться к божественному миру. С самого начала своей жизни мы тоскуем по утраченной целостности. Мы ищем ее в своих партнерах, в близких и значимых людях, мужчинах и женщинах, в случайных знакомых. Словно на застывшие манекены, мы надеваем на них наши чувства, снятые с других людей нашего далекого прошлого. На какое-то время мы обретаем себя в нашем возлюбленном, восполняем пустоту, ощущаем моментальное сближение и эйфорию. Однако черты реального человека отличаются от наших проекций, и влюбленность оборачивается горьким разочарованием этим несоответствием. И в Аркане Влюбленные мы встречаемся с пониманием собственной неполноты, недостаточности, с потребностью найти ДРУГОГО – брата-союзника, друга или врага, спутника или проводника на своем пути. Итак, с кем я говорю сейчас, мой читатель? С вами или с моими представлениями о вас? И что именно вы прочли сейчас? Только то, что выбрали прочесть?
Романтическая любовь – это особый феномен, существующий в западной психологии и очень сильно заряженный энергетически. В нашей культуре ее можно считать религией; она становится той ареной, где мужчина и женщина занимаются поисками смысла, трансценденции, целостности и восторга. Романтическая любовь не означает «любить», она означает быть «влюбленным»… «Влюбляясь», мы верим в то, что нашли конечный смысл жизни, открывающийся нам в существовании другого человека. Найдя свою недостающую часть, мы ощущаем целостность и полноту. Кажется, что жизнь стала наполненной сверхчеловеческой энергией, поднимающей нас в недосягаемые выси над обычным земным существованием. Такая недосягаемость является для нас верным признаком «истинной любви». Психологическая целостность включает в себя бессознательное требование, чтобы наш возлюбленный (или супруг) обязательно и постоянно вызывал у нас эту интенсивность чувств и восторг.
И лучше будь один, чем вместе с кем попало. Омар Хайям «Я буду любить тебя все лето», – это звучит куда убедительней, чем «всю жизнь» и – главное – куда дольше! Марина Цветаева Некоторые люди могут двигаться вперед, не беспокоясь из-за того, что движутся вслепую, полагая, что они идут по большаку, а все пересечения – с проселочными дорогами. Но двигаться вперед с осознанием и воображением значить переживать память перекрестков, которых человек никогда больше не увидит. Некоторые люди сидят на перекрестках, не выбирая ни одной дороги, потому что не могут выбрать обе, лелея иллюзию, что если они просидят достаточно долго, оба пути сольются в один и, следовательно, оба будут возможны. Зрелость и мужество – это в значительной степени способность именно к таким отречениям, а мудрость – в немалой доле способность находить пути, которые позволят обходиться как можно меньшим числом отречений. Ален Велис Телесная практикаПройдись по комнате и найди место, где ты готов стать Влюбленными. Пригласи их энергию в свое тело. Почувствуй пространство этой энергии, пропустив ее через тело. Позволь этой силе охватить тебя. Будто ты говоришь сам себе: «Я и есть Влюбленный и Возлюбленный. Открытый сердцем. Выбирающий то, что мне нравится, следующий за своими симпатиями. Очарованный красотой другого» . И если твои мысли – это мысли Влюбленных, что это за мысли? Твои чувства – это чувства Влюбленных. Что это за чувства? Твое тело – это тело Влюбленных. Какие ощущения ты переживаешь? Какое движение – движение Влюбленных – ты делаешь? Сделай это движение чуть больше, глубже, сильнее, всем телом, включая в это движение каждую клеточку тела от кончиков пальцев ног до макушки. Повтори его, снова и снова отдаваясь этому движению целиком, пропуская его сквозь себя. Какой звук у этого движения? Какой у него образ? Наблюдай, где это движение начинается, где его источник. Как это движение развивается. И как оно завершается. Отследи весь процесс этого движения от начала и до конца. Все ощущения твоего тела. И возможно, ты узнаешь послание этого движения. Что оно говорит лично тебе? Как бы это отразилось на твоей жизни? Какая часть тебя принимает это послание и какая часть отвергает его? Как это выражается в твоем теле? Осознавая это послание сейчас или позже, заверши это движение. И вернись своим вниманием к самому себе. Сделай глубокий вдох и резкий выдох. Упражнения для работы в психологической группеМне нравится в тебе Участвует вся группа одновременно. Инструкция В хаотичном движении вы начинаете перемещаться по комнате. Встречая другого человека, вы смотрите на него несколько секунд и, начиная фразу со слов «мне нравится в тебе», говорите ему о том, что вам в нем симпатично. Это могут быть слова о его внешности, поведении или чертах характера – все, что вы хотите ему сказать. Поменяйтесь ролями. Когда комплименты иссякнут, переходите к следующему партнеру. Упражнение длится 10 минут.
Упражнение выполняется в парах. Инструкция Мысленно выберите какой-нибудь предмет в этой комнате. Представьте себе, что вы и есть этот предмет. Расскажите партнеру о себе из роли, проговаривая: «Если я этот предмет, то я… При этом я думаю… я чувствую… я хочу сделать…». Если возможно, осуществите это действие. Поменяйтесь ролями. Упражнение длится 5 минут с каждым партнером.
Упражнение выполняется в парах. Инструкция Встаньте друг напротив друга. Партнер будет сейчас в роли вашего любимого человека. Реального или гипотетического. Вы смотрите на него какое-то время, а затем проговариваете ему все свои ожидания и требования о том, каким вы хотите, чтобы он был, как себя вел, какими вы хотите видеть ваши отношения. Партнер слушает вас и, когда вы закончите, дает вам обратную связь: говорит о своих чувствах в этой роли, о том, что он переживал в упражнении. Договоритесь, кто будет делать это упражнение первым, а потом поменяйтесь ролями. Упражнение длится 20 минут.
Участвует вся группа одновременно. Инструкция В хаотичном движении вы начинаете перемещаться по комнате, закройте глаза и протяните руки перед собой. Встречая другого человека, вы касаетесь его рук, начинаете молча взаимодействовать с ним через руки. С каждым партнером столько времени, сколько вам хочется. Почувствуйте, когда ваше взаимодействие заканчивается, когда из него уходит энергия. С некоторыми это происходит быстро, а с некоторыми интерес не ослабевает долгое время. Оставляйте этого партнера и ищите следующего. Не говоря ни слова, с закрытыми глазами найдите того, кто подходит вам больше всех. Это может совпасть, и чувство будет взаимным, а может быть, энергия течет только с каждым партнером. Так бывает. Ищите своего. Упражнение длится 10–15 минут.
Представьте, что вы идете в тропическом саду. Вас окружают разнообразные яркие растения, красивые цветы. Вы вдыхаете ароматный воздух. Здесь тепло и влажно. Где-то журчит вода. Щебечут экзотические птицы. Сквозь густую, сочную листву кустарников вы видите разных зверей. У каждого из них есть своя пара. Вы двигаетесь дальше и встречаете пары людей, мужчин и женщин. Они обращены друг к другу. Вы раздвигаете руками густые ветви и выходите на светлую поляну. Там кто-то стоит и ждет вас. Посмотрите, кто это. Кого напоминает вам этот человек? Может быть, вы знакомы, или видите друг друга впервые. Или однажды встречались во сне. Подойдите к этому человеку. Почувствуйте его. Обратитесь к нему с фразой: «Теперь я вижу тебя. И я готов (готова) узнать тебя в реальной жизни». Побудьте вместе еще какое-то время. Сделайте что-то, что будет правильно и хорошо для вас. И медленно возвращайтесь обратно.
жүктеу/скачать 2.38 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|