Реферат на тему: «Влияние физических нагрузок на организм»
Влияние физических нагрузок на обмен веществ и энергии
жүктеу/скачать 32.4 Kb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Влияние физических нагрузок на кровеносную систему
Влияние физических нагрузок на обмен веществ и энергииОбмен веществ и энергии в организме человека характеризуется сложными биохимическими реакциями. Питательные вещества ( белки, жиры и углеводы), поступающие во внутреннюю среду организма с пищей, расщепляются в пищеварительном тракте. Продукты расщепления переносятся кровью к клеткам и усваиваются ими. Кислород, проникающий из воздуха через лёгкие в кровь, принимает участие в процессе окисления, происходящем в клетках. Вещества, образующие в результате биохимических реакций обмена веществ, выводятся из организма через лёгкие, почки, кожу. Обмен веществ является источником энергии для всех жизненных процессов и функций организма. При расщеплении сложных органических веществ содержащаяся в них энергия превращается в другие виды энергии (биоэлектрическую, тепловую, механическую и др.) Занятия физическими упражнениями или спортом повышают активность обменных процессов, тренирует и поддерживает на высоком уровне механизмы, осуществляющие в организме обмен веществ и энергии. Влияние физических нагрузок на кровеносную системуСердце – главный центр кровеносной системы, работающий по типу насоса, благодаря чему в организме движется кровь. В результате физической тренировки размеры и масса сердца увеличивается в связи с утолщением стенок сердечной мышцы и увеличением его объема, что повышает мощность и работоспособность сердечной мышцы. Кровь в организме человека выполняет следующие функции: транспортная; регуляторная; защитная; теплообмен. При регулярных занятиях физическими упражнениями или спортом: -увеличивается количество эритроцитов и количество гемоглобина в них, в результате чего повышается кислородная емкость крови; -повышается сопротивляемость организма к простудным и инфекционным заболеваниям, благодаря повышению активности лейкоцитов; -ускоряются процессы восстановления после значительной потери крови. жүктеу/скачать 32.4 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|