Руководство для проведения безопасных и продуктивных сессий. Данная книга, основанная на более чем
жүктеу/скачать 1.41 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- Психоделическая сессия
- Первый этап: приём психоделика Указания путешественнику
Часть вторая: Указания путешественникам и проводникам. Гильдия проводников При опьянении ЛСД привычное мироощущение претерпевает глубокую и стойкую трансформацию. Один из её аспектов - исчезновение барьера Я-Ты. Альберт Хоффманн, "ЛСД: Мой трудный ребёнок" Психоделическая сессия ЛСД и другие энтеогены могут открывать бесконечное множество дверей. Ниже приведены описания этапов, наблюдаемых во многих разных путешествиях; но отклонения от описанного сценария возможны и периодически случаются. Указанная продолжительность каждой стадии остаётся примерно одинаковой для ЛСД, мескалина или пейота. Для псилоцибина и грибов характерна меньшая продолжительность каждой стадии, но их последовательность не меняется. Первый этап: приём психоделика Указания путешественнику Между приёмом психоделика и началом путешествия обсудите с проводником остающиеся сомнения и беспокойства. Почувствовав начало эффектов, вам, возможно, захочется прилечь. Наденьте маску для сна или глазную подушку, если они не вызовут дискомфорта. Устроившись, позвольте себе: Расслабиться Слушать музыку Наблюдать за своим дыханием и обращать внимания на ощущения, возникающие в теле Следить за тем, как на вас влияет музыка Осознание, что вы находитесь в комнате, может пропадать и появляться снова. Эти переключения "туда-сюда" нормальны и являются признаком того, что путешествие началось. Помните: если вас беспокоит что-либо из происходящего, сообщите об этом проводнику. Если вам это подойдёт, можете просто поднять руку, чтобы проводник её взял. Наблюдайте за происходящем в вашем разуме и теле, но не пытайтесь контролировать этот поток образов и ощущений. Пусть всё в вашем разуме происходит в соответствии с естественным течением; расслабьтесь и наблюдайте, как мысли сами появляются без всякого усилия. Напомните себе о том, что важно оставаться открытыми всем переживаниям. Нередко начинает казаться, что мысли приходят так быстро, что за ними невозможно уследить. Такой фонтан образов и впечатлений может вызвать растерянность, но если его просто наблюдать, то можно испытать удовольствие, любопытство или даже восхищение. Такое чувство повышенной интенсивности часто появляется перед переходом на другой уровень (похоже на переключение скоростей автомобиля). Позвольте этому произойти. Когда вы отпустите контроль, дискомфорт пройдёт. Не снимайте маску, оставайтесь в лежачем положении с закрытыми глазами и наблюдайте за своим дыханием. В особенно трудные моменты можно приподняться и обсудить свои переживания с проводником. Возможно, вам даже захочется ненадолго встать на ноги, подвигаться и увидеться с проводником, а потом снова лечь и расслабиться. По мере расширения сознания ваше тело начнёт само стремиться к расслаблению и удобному положению. жүктеу/скачать 1.41 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|