Саптағы жаттығулар.
Бұрылыстың түрлері:
а)Орнында (оңға, солға, шұғыл)
б)Секіріп (оңға, солға, шұғыл)
в)Қозғалыста(оңға, солға, шұғыл).
|
3 мин
|
Арқа түзу болуы керек.
Саптағы жаттығуларды толық орындауларын қадағалау.
|
|
Жүрістің түрлері:
а) Аяқтың ұшымен
ә) Өкшемен
б) Сыртымен
в) Ішімен
г) Жартылай, толық отыру
Жүгірістің түрлері:
а) Жеңіл жүгіріс
б) тізені алдыға биік көтеріп жүгіру
в) аяқты артқа, алдыға сермеп жүгіру
г) оң жақ иықпен, сол жақ иықпен жүгіру
д) оң аяқпен, сол аяқпен секіріп жүгіру
ж) ырғып секіру
|
3 мин
8 мин
|
Саптан шықпай жүруін қадағалау.
Жаттығуды толық жасауын қадағалау, оқушылардың назарын аудару
Бірқалыпты жүгіру.
Арақашықтықты сақтап жүгіру
Жаттығудың дұрыс орындауына мән беру
Денені сәл алға беру, аяқты биік көтеру
Жүгірген кезде дұрыс демалуға көңіл бөлу
|
|
ЖДЖ (таяқшамен)
|
10 мин
|
|
|
1 .Б.қ таяқша белде
1-4 басты оңға айналдыру,5-6 солға айналдыру
2. Б.қ таяқша белде
1- санға басты алдыға
2- санға басты артқа
3- санға он жаққа
4- санға сол жаққа басты енкейтеміз.
3. Б.қ таяқша белде
1- дегенде алдыға еңкею
2- дегенде сол жаққа иілу
3- дегенде оң жаққа
4- дегенде сол артқа иілу
|
Достарыңызбен бөлісу: |
