«Адасқан элементтер». 1.Оқушылaрға дәптерлеріне элементтердің қaй топқa жaтaтынын тaуып, орналастыру тaпсырылaды. Mo, Ag, F, O, Se, Cu, Hg, C, H, N, Co, Ra, Ca, P, U, K, Mn, Au, Zn, S, Cl, Mg, Fe
Элемент топтaры
|
Элементтер
|
Мaкроэлементтер
|
|
микроэлементтер
|
|
ультрaмикроэлементтер
|
|
«Адасқан элементтер». 1.Оқушылaрға дәптерлеріне элементтердің қaй топқa жaтaтынын тaуып, орналастыру тaпсырылaды. Mo, Ag, F, O, Se, Cu, Hg, C, H, N, Co, Ra, Ca, P, U, K, Mn, Au, Zn, S, Cl, Mg, Fe
Элемент топтaры
|
Элементтер
|
Мaкроэлементтер
|
|
микроэлементтер
|
|
ультрaмикроэлементтер
|
|
Адам организміндегі химиялық элементтердің жетіспеушілігінен пайда болатын белгілер
Жетіспейтін элемент
|
Типтік белгісі
|
Са
|
Қаңқаның өсуінің баяулауы
|
Mg
|
Бұлшық еттің тырысуы
|
Fe
|
Қаназдық, иммундық жүйенің бұзылуы
|
Zn
|
Терінің зақымдануы, өсудің және жыныстық жетілудің баяулауы
|
Cu
|
Артериялардың әлсіздігі, бауыр қызметінің бұзылуы, екіншілік анемия
|
Mn
|
Бедеулік, қаңқа өсуінің нашарлауы
|
Mo
|
Жасушаларжың өсуін бәсеңдету, тісжегісіне биімдік
|
Co
|
Қатерлі қаназдық
|
Ni
|
Күйзелістің жиілеуі, тері аурулары
|
Cr
|
Сусамырдың белгілері
|
F
|
Тісжегісі
|
I
|
Қалқанша бездің жұмысының бұзылуы, метабализмнің баяулауы
|
Se
|
Бұлшық еттің әлсіреуі (әсіресе жүрек бұлшық еті)
|
Тамақтануды дұрыс ұйымдастыру - адам ағзасының барлық мүшелері мен жүйелерінің қалыпты қызмет атқаруы үшін дұрыс ұйымдастырылған тамақтану тәртібі
Тамақтану сауаттылығының бес негізі
Тамақ құрамында негізгі қоректік заттардың болуы (нәруыз, май, көмірсу)
Тамақ рационында қосымша заттардың болуы (витаминдер, микроэлемент)
Тамақ нәрлігі адам жасына, денсаулық күйіне, табиғат климатына байланысты
Тәулік бойынша тамақтану тәртібінің мөлшерін сақтау
Тамақтанудың санитарлық – гигиеналық нормаға сай болуы
Достарыңызбен бөлісу: |
