Сценарий жасау: «Позитивті ойлау». «Өзін қабылдау, өзін бағалаудан құндылықтарға»
жүктеу/скачать 288.6 Kb. Pdf көрінісі
|
Авторлық анализ Бірінші тақырып бойынша, Психологтар адамдардың әртүрлі екенін айтады. Сондықтан олардың біреуі бет-әлпетсіз сұр қызметкерге қарауға жағымсыз болады, ал басқалары өздерін қатты білдіретін жарқын тұлғаны тітіркендіреді. Сондықтан сіз осы командада орынды киім кодын ұстануыңыз керек. Бұл мүмкіндік береді емес, тітіркенген бірде сол, бірде-бір басқа. Сіз сондай-ақ жақсы тон ережелерін ұстануыңыз керек. Қызметкер, егер ол жақсы тәрбиеленген болса, әрқашан мейірімді көрінеді және ешқашан өзінің ішкі жағдайын көрсетпейді. Мұндай адамға әркім еріксіз жанашырлық танытады. Алайда, сонымен бірге психологтар адамдармен бейресми қарым-қатынас жасау туралы келісіп, тым ашық болуды ұсынбайды. Бұл теріс реакцияны тудыруы мүмкін. Екінші тақырып бойынша, Біздің ақыл-ойымыз тек оң немесе теріс ойға ғана назар аудара алады. Яғни, сіз ойларды таңдауға, теріс ойларды оңға ауыстыруға тырысуға мүмкіндігіңіз бар.Барлығы өзіңіздің қолыңызда! Әрі қарай, сіз кез-келген әрекет немесе ой бойынша қайталанатын ережені қолдана аласыз, нәтижесінде сіздің әдеттеріңіз пайда болады, сіз оң ойлау позициясынан жауап беру және әрекет ету арқылы санаңызды басқаруға мүмкіндік аласыз. Уақыт өте келе сіз автоматты түрде әрекет етесіз және позитивті ойлайсыз, позитивті адам болу арқылы өміріңізді өзгертіңіз.Позитивті ойлау арқылы өміріңізді айтарлықтай өзгертуге болатынын ұмытпаңыз! Біз теріс эмоцияларды бірден сеземіз және оңай үйренеміз, ал үйренуге болатын нәрсені де әдетке айналдыруға болады. Теріс эмоциялар бізді үнемі теңгерімсіз, бақытсыз ететін мәселелер туралы үнемі ойлана отырып, оларды үнемі тамақтандыратындықтан ғана болады. Бұл жағдайды күшті эмоция әлсізден асып, одан әрі қарай ережені қолдану арқылы өзгертуге болады, яғни, кез-келген оң эмоцияларға назар аудара отырып, сіз оны күшейтесіз, ол өсіп, сіздің ойлау тәсіліңізде басым болады.Осылайша позитивті ой қалыптасып,өзіңізді бағалау арта түсетінін естен шығармаңыз! жүктеу/скачать 288.6 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|