Сөж тақырыбы
Когнитивті мінез-құлық терапиясы түрлері
жүктеу/скачать 45.84 Kb.
|
1 2
СӨЖ-3(ББӘ)- Бұл бет үшін навигация:
- Рационалды эмоциялық мінез-құлық терапиясы (REBT
- Когнитивті терапия
- Мультимодальді терапия
- Диалектикалық мінез-құлық терапиясы
- 3.Когнитивті мінез-құлық терапиясының компоненттері
| 2.Когнитивті мінез-құлық терапиясы түрлері
Британдық мінез-құлық және когнитивтік психотерапия қауымдастығының мәліметтері бойынша, «Когнитивті және мінез-құлық психотерапиясы - бұл адам эмоциясы мен мінез-құлықтың психологиялық модельдерінен туындайтын тұжырымдамалар мен қағидаларға негізделген емдеу түрлерінің бірі, олар эмоциялық бұзылуларға арналған емдеу әдістерінің кең ауқымын қамтиды. құрылымдық жеке психотерапиядан өздігінен көмек материалына дейін жалғасады . «Психикалық денсаулық сақтау мамандары үнемі пайдаланатын CBT-ті қамтитын терапевтік тәсілдердің бірқатар ерекше түрлері бар. Олардың мысалдары: Рационалды эмоциялық мінез-құлық терапиясы (REBT): CBT бұл түрі иррационалды нанымдарды анықтауға және өзгертуге бағытталған. REBT үдерісі осы нанымдарды белсенді түрде талқыға салып, ақыр соңында бұл ойларды тану мен өзгертуді үйренуге негізделген ақылға қонымсыз нанымдарды анықтауды қамтиды. Когнитивті терапия: терапияның бұл түрі дұрыс емес немесе бұрмаланған ойлау үлгілерін, эмоциялық жауаптарды және мінез-құлықты анықтауға және өзгертуге бағытталған. Мультимодальді терапия: CBT-нің бұл түрі психологиялық мәселелерді мінез-құлық, әсер, сезім, бейнелеу, таным, адамның жеке факторлары және есірткі / биологиялық көзқарас болып табылатын жеті түрлі, бірақ бір-бірімен байланысқан әдістерді шешу жолымен қарастыруға тиіс. Диалектикалық мінез-құлық терапиясы : когнитивті-мінез-құлық терапиясының бұл түрі ойлау үлгісі мен мінез-құлыққа бағытталған және эмоционалды реттеу және есте сақтау сияқты стратегияларды қамтиды. Әрбір когнитивтік-мінез-құлық терапиясының өзіндік бірегей тәсілді ұсынғанымен, әрбір орталық психологиялық қиындықтарға ықпал ететін негізгі ойлау үлгілерін шешуге арналған. 3.Когнитивті мінез-құлық терапиясының компоненттері Адамдар көбінесе қате нанымдарды нығайтатын немесе күшейтетін ойлар мен сезімдерді сезінеді. Мұндай нанымдар отбасылық, романтикалық қарым-қатынастар, жұмыс және академиктер сияқты көптеген өмірлік салаларға әсер етуі мүмкін проблемалық мінез-құлыққа әкелуі мүмкін.Мысалы, төмен өзін-өзі құрметтейтін адам өз қабілеті немесе сырт келбеті туралы теріс ойларға ұшырауы мүмкін. Мұндай теріс ойлаудың нәтижесі ретінде, адам әлеуметтік жағдайдан аулақ болуға немесе жұмысқа немесе мектепте жетістікке жетуге мүмкіндік береді.Бұл бұзақылық ой мен мінез-құлықпен күресу үшін когнитивтік-мінез-құлық терапевт клиентке проблемалық сенімдерді анықтауға көмектеседі. Функционалдық талдау деп аталатын бұл кезең ойларды, сезімдерді және жағдайларды нашар мінез-құлыққа қалай ықпал ететінін білу үшін маңызды. Бұл үрдіс, әсіресе, интроспекциямен күресетін науқастар үшін қиын болуы мүмкін, бірақ ол ақырында өздігінен ашылатын және емдеу процесінің маңызды бөлігі болып табылатын түсініктерге әкелуі мүмкін. Когнитивті мінез-құлық терапиясының екінші бөлігі проблемаға ықпал ететін нақты мінез-құлыққа бағытталған. Клиент жаңа дағдыларды меңгере бастайды, олар кейін нақты әлем жағдайында қолданыла алады. Мысалы, нашақорлықтан зардап шеккен адам жаңа дағдыларды меңгеруді бастайды және қайталануды тудыруы мүмкінКөп жағдайларда CBT адамға мінез-құлқының өзгеруіне қосымша қадамдар жасауға көмектесетін біртіндеп процесс болып табылады. Әлеуметтік мазасызданудан зардап шегетін адам өзін алаңдаушылық тудыратын әлеуметтік жағдайға елестете алады.Әрі қарай, клиент достармен, отбасымен және таныстарымен әңгімелесулерді тәжірибе жүзінде бастайды. Біртіндеп үлкен мақсатқа қол жеткізе отырып, бұл үдеріс әлдеқайда қиын және мақсатқа жету оңайырақ. Когнитивті мінез-терапия көптеген бұзылулардан зардап шегетін адамдарды, соның ішінде: Мазасыздық Фобиялар Депрессия Қосу Тамақтану бұзылуы Панақ шабуылдар Ашу CBT терапияның ең зерттелген түрлерінің бірі болып табылады, өйткені емдеу ерекше мақсаттарға бағытталған және нәтиже салыстырмалы түрде оңай өлшенуі мүмкін.Психотерапияның психоаналитикалық түрлерімен салыстырғанда, өздігінен ашылуға мүмкіндік беретін өзін-өзі тануды танитын когнитивті мінез-құлық терапиясы көбінесе терапевт көбінесе оқу-әдістемелік рөл атқаратын құрылымдық және бағдарлы тәсілмен ыңғайлы клиенттер үшін ең қолайлы. Алайда, CBT тиімді болуы үшін, адам өз ойларын және сезімдерін талдауға уақыт пен күш жұмсауға дайын және дайын болуы керек. Осындай өзін-өзі талдау және үй тапсырмалары қиын болуы мүмкін, бірақ бұл ішкі мемлекеттің сыртқы мінез-құлыққа қалай әсер ететіндігі туралы көбірек білудің тамаша тәсілі.Когнитивті мінез-құлық терапиясы психотроптық дәрі-дәрмектерді міндетті түрде қамтымайтын эмоционалдық бұзылулардың кейбір түрлеріне қысқа мерзімді емдеу нұсқасын іздейтін адамдар үшін де қолайлы. Когнитивті-мінез-терапия терапиясының ең үлкен артықшылықтарының бірі клиенттерге қазіргі уақытта және болашақта пайдалы бола алатын дағдыларды дамытуға көмектесу болып табылады. Дерек көздер: Beck, JS Когнитивті мінез-құлық терапиясы: негіздері және одан тыс. Нью-Йорк, Нью-Йорк: The Guilford Press; 2011 ж. Coull, G & Morris, PG. Мазасыздық пен депрессиялық бұзылуларға арналған CBT негізінде басқарылатын өзін-өзі қамтамасыз етудің клиникалық тиімділігі: жүйелі шолу. Психологиялық медицина. 2011 ж. 41 (11): 2239-2252. жүктеу/скачать 45.84 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|
1 2