Священные животные. Сила и энергия через магию анимизма и тотемизма
жүктеу/скачать 3.48 Mb. Pdf көрінісі
|
|
Медитативное упражнение № 8 Сядьте или лягте в удобном положении, спокойно закройте глаза и направьте осознанное внимание на дыхание. Вдыхайте, два… три… четыре… и выдыхайте, два… три… четыре… (повторите несколько раз). Пусть все напряжение покинет ваше физическое тело, пока вы пере- ходите в более расслабленное ментальное и физическое состояние. Здесь, в этом состоянии расслабления, вы можете рисовать в уме картины. Представьте себя в своем любимом месте на природе, там, куда вы часто приходите и где вы чувствуете себя в безопасности. Увидьте и прочувствуйте все, что вас окружает. Вы установили живую связь с этим местом. Как вы ощущаете землю под ногами? Как вы ощущаете воздух вокруг себя? Можете ли вы уловить на следующем вдохе здешние запахи? Как вы себя чувствуете в этом месте? Несколько минут удерживайте связь с этим пространством. (Пауза.) В следующих главах вы можете наложить это упражнение на работу с дыханием из упраж- нений № 6 и № 7, чтобы усилить медитативное упражнение и извлечь максимальную пользу из каждой сессии направляемой медитации. Доула – обученная компаньонка, которая не является специалистом в области здраво- охранения и поддерживает женщину в важных жизненных ситуациях, связанных со здоровьем (роды, выкидыш, искусственный аборт и т. д.). Л. . «Священные животные. Сила и энергия через магию анимизма и тотемизма» 32 Глава 5. Работа с движением и зеркалом Еще одним инструментом активации для овладения магией превращений является дви- жение. Тело каждого насекомого и животного двигается по-своему. Что было бы, если бы вы решили имитировать их движения? Помогло бы это вам установить более глубокую связь с определенным насекомым или животным, которое вы воспринимаете? А почему бы и нет? Если мы сможем задействовать свое детское воображение, наши возможности станут поистине безграничными. В этой книге мы будем использовать позы йоги, или асаны, чтобы войти в зеркальный образ определенного животного или насекомого, о котором идет речь в той или иной главе. Почему йога является столь мощным инструментом при активации тотемизма? Если определять тотемизм как древнюю веру и практику призывания мистических связей и взаи- моотношений, соединяющих людей с животными и растениями, тогда само собой разумеется, что йога должна помочь развивать эти мистические взаимоотношения через тело. А что может быть лучше для воплощения сущности кобры, чем принятие телом асаны (позы) кобры? Будем честны: взаимодействие с настоящей живой коброй – весьма рискованный и неразумный спо- соб установления связи с ней. И хотя на YouTube можно увидеть самые разные видеоролики и документальные фильмы на эту тему, просмотр этих видео, при всей их полезности, противо- речит нашей цели – научиться подключаться к энергии Природы. Несмотря на отсутствие убедительных доказательств в вопросе о том, почему древние йоги называли свои позы в честь животных, кажется логичным предположить, что древние многому научились, наблюдая за окружающим их миром, в котором были не только растения, но и животные. Наблюдая за животными в их естественной среде обитания, мы понимаем, что они то и дело сталкиваются с вероятностью стать добычей или превратиться в хищника. Если провести параллели с человеческим обществом, эти реакции в стиле «бей или беги», которые являются лишь частью повседневной жизни животных, порождают довольно серьезные эмоци- ональные и физические расстройства в жизни людей. Я предполагаю, что наши древние праро- дители замечали, что животные сохраняют всю полноту психических и телесных сил, несмотря на неблагоприятные обстоятельства своего существования. Род людской погряз в стрессах, тревогах, противоречиях, неустройствах, эмоциональных взлетах и падениях. Зачастую нам стоит больших трудов даже просто подняться с постели. Как нам отстраниться от стрессов будничной жизни и войти в состояние просветления? А что, если мы еще раз обратимся к Природе, растениям и животным за руководством и примером того, как можно жить в гармонии? Шеннон Остин, преподаватель йоги в США, пишет в своей статье: «Трудоголизм и высо- кий уровень стресса, которым мы подвергаемся, мешают нам воспринимать ощущения нашего тела. Вполне логично, что древние мастера йоги предпочитали строить свою практику по образцу животных, за которыми они наблюдали, в надежде научиться уравновешивать свои эмоции и нивелировать воздействие стресса. Когда мы принимаем позу какого-то животного, мы в одно и то же время выполняем физическое упражнение и проводим психологическое занятие по воплощению символики данного животного». Такая направленность мыслей как в физическом, так и в психологическом аспекте настраивает нас на просветление и понимание того, как проявляются в нашем теле эмоции и как мы можем эффективно воздействовать на них через собственное тело. В следующий раз, когда вы будете выполнять позу йоги, названную в честь какого-нибудь животного, подумайте о том, почему это животное движется именно так. В эту книгу я включила пошаговые инструкции по принятию поз йоги (асан), чтобы воплотить животное, о котором идет речь. Позы йоги – это эффективный способ отождествить Л. . «Священные животные. Сила и энергия через магию анимизма и тотемизма» 33 себя с животным и имитировать его характеристики. Я рекомендую сделать еще один шаг впе- ред и включить позы йоги в ритуалы, описанные в каждой главе, как дополнительный способ единения с каким-то животным в ходе ритуала. жүктеу/скачать 3.48 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|