Священные животные. Сила и энергия через магию анимизма и тотемизма

Л. . «Священные животные. Сила и энергия через магию анимизма и тотемизма»
55
нями и коленями. Согнув пальцы ног, вы соединяетесь с почвой, еще больше привязываете
себя к земному основанию. Направляя на вдохе энергию в руки и ноги, вы чувствуете, как
кисти ваших рук, ноги и ступни начинают превращаться в копыта. Вы стоите на четвереньках,
а руки и ноги в это время у вас удлиняются, превращаясь в крепкие, мускулистые, худые и
поджарые ноги лошади. Ваш центр представляет собой массу мышц, сильных и напряженных.
Ваша шея вытянулась, все ваше лицо выдвинулось вперед и вверх. Вы приняли облик лошади.
Вы делаете глубокие вдохи. Ваше дыхание глубже прежнего потому, может быть, что
ваши ноздри способны втянуть гораздо больше воздуха. Вы поворачиваете уши из стороны в
сторону и слышите более тонкие звуки. Ваши мышцы сокращаются с каждым вдохом, когда
вы соединяетесь с этим телом, телом лошади. Переступая ногами и стуча копытами, вы, пре-
исполненные новой силы, увеличиваете скорость движения. Вы переходите на рысь, бежите по
полю. Вы двигаетесь совершенно по-новому.
Свыкнувшись со своим большим, массивным телом в рыси, вы начинаете двигаться еще
быстрее, переходя на галоп. Во время движения вы чувствуете на своей шее гриву конских
волос и хлещущий по крупу хвост. Воздух с шумом скользит по волосам. Это и есть свобода!
Вы едины со своей физической формой и с восторгом ощущаете движение. Вы были до того
увлечены своим бегом и настройкой на свое новое, лошадиное тело, что не заметили в поле
другую лошадь. Потрясающая кобыла кремовой масти рысью приближается к вам. Ее голова
высоко поднята, и она движется с горделивым видом, излучая необычайную силу. Но ее взгляд
мягок и даже нежен. Богиня Эпона замедляет шаг и идет рядом с вами. Она соприкасается с
вами своим большим животом и, едва заметно подталкивая вас, побуждает к движению. Она
приближает к вам свою большую голову и еще раз толкает вас ею. Она приглашает вас поиграть.
Она дает вам понять, что вы в безопасности и можете двигаться вперед, назад, по кругу… в
любом направлении, в котором вам нужно пойти. Она хочет, чтобы вы ощутили безопасность.
Она всегда защитит вас, хотя вам не понадобится ее покровительство. Она медленно начинает
удаляться от вас, и вы следуете за ней. Вскоре вы оба переходите на выверенную, точеную рысь.
Затем вы движетесь вперед решительнее, скачете галопом. С увеличением скорости галопа
увеличивается и шаг. Вы несетесь уже во весь карьер, то есть скачете со всей быстротой, на
какую только способны. При этом из-под ваших копыт вылетают комья грязи.
Вас ничто не сдерживает. Вы свободны! Вы спонтанны и раскованны в своих движениях.
Не сдавайтесь! Не останавливайтесь! Продолжайте бежать. Устремляйтесь туда, куда уносит
вас ветер. Испытайте это чувство свободы! И помните о том, что вы не одиноки.
(Пауза.)
Возвратив внимание к дыханию, вы замедляете бег, возвращая его к галопу, а затем и к
медленной рыси. Вы замедляете бег, но не забываете о свободе, которую только что ощутили.
Великая кобылица, Мать Эпона одобрительно кивает, и вы снова дышите во все свои четыре
копыта. Почувствуйте, как копыта вновь становятся руками, коленями, ступнями. На вдохе
вы возвращаете сознание обратно в свою физическую, человеческую форму от головы до ног,
какое-то время настраивая и гармонизируя свою личность в ее свободе и целостности.
Опишите в дневнике полученный опыт.
Помимо медитации, перевоплощения, ритуала и установления личного контакта с лоша-
дью, вы можете перемещать энергию лошади по своему телу с помощью йоги. Да, в йоге есть
поза лошади. Эта стоячая поза укрепляет мышцы ног и развивает гибкость внутренней поверх-
ности бедер. Поза лошади – отличный способ укрепить мышцы ног. Помимо этого, она помо-
гает повысить осознанность и бдительность. Вы можете удерживать эту позу или медленно
подпрыгивать вверх и вниз, чтобы создать динамичное движение и в конечном итоге увели-
чить растяжку.

жүктеу/скачать 3.48 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: