І
|
ДАЙЫНДЫҚ БӨЛІМІ
- Сапқа тұру, журнал бойынша оқушыларды түгелдеу.
-Сабақтың мақсат- міндетін түсіндіру .
Бұрылу түрлері :
- «Оң –Ға!» , «Сол – Ға!» (4-5) рет
- « Ай –Нал!» (3-4) рет
Жүру түрлері :
- Еркін жүру;
- Аяқ ұшымен ;
- Өкшемен;
- Аяқты – аяқ ізіне алып, (оң ж/е сол) иықпен еркін жылжу .
Жүгіру түрлері :
- Жеңіл екпінде ;
- Тізені алдыға көтере;
-Аяқтарды артқа сермей ;
Тынығу : (Дем алу –дем шығару) 5-6 рет
|
-2 мин-
-1 мин-
-1 мин-
-2 мин-
-1 мин-
|
Оқушылармен толық байланысқа ену.
Жүктемені орындау қарқындарын бақылау.
(қол белде)
(қол желкеде)
(қол еркін)
Ентігіп қалмауларын бақылауға алу .
Ентіктерін басу .
|
