Какого ты размера в психологическом смысле? Как с тобой

Фредерик  Перлз?  Дорогая  моя,  вспоминай  его  каждый  раз,  когда
родители, мужья, подруги или кто-то другой будут говорить тебе, чем
заниматься, как жить и с кем спать. Ты не обязана оправдывать чьи-то
надежды  и  воплощать  чьи-то  мечты.  Руководствуйся  только  своими
мечтами, целями и желаниями. Ты имеешь на это полное право! А если
кого-то  что-то  в  тебе  не  устраивает  –  это  его  (или  ее)  проблемы,  но
никак не твои. Ты – не доллар, чтобы нравиться всем.
Конечно, иметь личные границы – не значит, что нужно ходить по
улицам  города,  размахивая  томагавком,  и  хамить  окружающим.  Это
означает  не  позволять  обижать  себя  и  не  допускать  пассивно-
агрессивных выпадов в стиле: «Ты так похудела, ты что болеешь?» Ну,
ты меня поняла.
Предлагаю тебе метод отстаивания собственных границ.
Например,  приходит  к  тебе  в  гости  подруга  и  говорит:  «У  тебя,
конечно,  отличный  ремонт.  Но  обои  не  того  цвета,  потолок  кривой  и
тумбочка  не  подходит  к  стилю  дивана».  И  ты,  заметь,  об  этом  ее  не
спрашивала. Тогда ты применяешь метод психологического айкидо.
Ты спрашиваешь ее, глядя в глаза: «Что ты сейчас делаешь? Какую
ты преследуешь цель? Для чего ты мне это говоришь?»
Топ  самых  популярных  ответов:  «Ну,  ведь  я  же  хочу  для  тебя
только хорошего, только добра!» Говоря так, человек искренне думает,
что  «если  я  объясню  тебе,  что  твоя  тумбочка  ужасно  выглядит,  ты
пойдешь и купишь новую». Таков привычный ход мыслей агрессора.
На самом же деле это способ самоутверждения за чужой счет.
Когда ты задаешь такой вопрос в лоб, ты раскрываешь все карты,
показываешь  человеку,  что  видишь  ход  его  мыслей  и  не  позволишь  с
тобой так обращаться.

жүктеу/скачать 1.18 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: