Примерный план проведения тренинга для подростков

• 
  Выяснить уровень информированности подростков по проблеме.
  
• 
  Дать достоверную информацию о причинах и последствиях употребления наркотиков, возможных стратегиях поведения.
  
• 
  Проверить уровень усвоения информации.
  

План проведения тренинга

Ведущий представляет цель и задачи семинара. Участникам раздаются карточки для написания своего имени.

Используются короткие игры на знакомство. Например, безделушка «Мячик»: участники встают в круг. Группе выдается мячик или шар из скомканной бумаги или газеты. Каждый, к кому попал кинутый шар, должен произнести имя человека из группы и кинуть тому, чье имя он назвал. Через 2 минуты выдаются еще два шара. В итоге, группа должна играть 2-3 шарами. Если игра идет не интенсивно – можно разбить на две подгруппы.

Напомнить правила работы группы:

1. Право говорящего.

2. Правило поднятой руки.

3. Конфиденциальность.

4. «Не давать оценок».

5. Право ведущего.

6. Пунктуальность.

3. Ожидания участников. Ведущий задает аудитории вопросы:

• 
  «Как выдумаете, для каких целей вас пригласили на этот семинар?»
  
• 
  «Что мы будем здесь делать?»
  
• 
  «Что бы вы хотели получить в ходе этого семинара?»
  

Ведущий просит ответить группу на вопросы:

* существует ли проблема наркомании в нашем обществе?

* сталкивались ли с этой проблемой вы или ваши близкие?

* что вы чувствовали, когда сталкивались с этой проблемой?

* насколько это явление опасно для подростков и молодежи?

* если эта проблема не решиться в ближайшее время, как она повлияет на наше общество в целом?

* знали ли вы тех людей, которые погибли от передозировки?

Реакция в группе может быть различной. Она зависит от региона, где проходит занятие и личного опыта участников, и почти напрямую отражает ситуацию с потреблением наркотиков.

После этого можно рассказать о развитии ситуации: «Раньше наркотики были где-то далеко – в других странах… Потом мы услышали, что они есть в некоторых городах нашей страны, потом в нашем родном городе, потом в нашем районе, в нашем дворе, в нашем доме, в нашем подъезде, на нашей лестничной площадке».

Необходимо сделать вывод о том, что эта проблема актуальна для подростка или людей, которых он знает.

1. 
   Мозговой штурм «Причины и последствия употребления наркотиков?
   

Обобщая, важно сделать вывод, практически во всех случаях человек сам решает, употреблять ему наркотики или нет; тот, кто выбирает наркотики, косвенно выбирает и последствия.

2. 
   Разминка «Волк, коза и семеро козлят»
   

Каждый участник берет у ведущего заранее написанную и свернутую записку, в которой указана его роль. Бумажку нельзя показывать другим, называть свою роль.

«Козлята» встают отдельной группой. «Волки» и «козы» пытаются попасть к «козлятам». Задача «волка» – прикинуться «козой», чтобы попасть к козлятам и съесть. Задача «козы» – убедить «козлят», что она на самом деле «коза», должна накормить их, спасти от голода. Задача «козлят» – вместе определить, кто перед ними и решить: пускать или не пускать. «Козлята» могут задавать вопросы и совещаться.

Если «козлята» ошиблись: пустили «волка» – один «козленок» считается «съеденным»; не пустили «козу» – один «козленок» считается «умершим от голода».

Игра позволяет определить роли в группе.

Число «волков», «коз» и «козлят» при необходимости может варьироваться, включать в себя всех членов группы или часть их.

По очереди к «козлятам», «козе» и «волку»:

• 
  Что вы чувствовали?
  
• 
  Легко ли было принять решение?
  

• 
  На что вы обратили внимание?
  

Ведущий выясняет мнение группы о том, как формируется наркотическая зависимость, задает вопрос «Что происходит в жизни человека, попадающего в зависимость?». Метод – свободная дискуссия.

Ключевые слова, фразы, на которые необходимо сделать акцент в ходе дискуссии:

«отрывается от людей»; «не думает о других»; «остается без денег»; «теряет работу»; «проблемы в семье»; «бросает учебу»;

Затем ведущий предлагает разобрать этапы формирования зависимости на примере опийной наркомании.

Необходимо нарисовать на ватмане или доске прямую линию. Слева последовательно отмечаются этапы:

человек, не потребляющий наркотики;

однократное употребление наркотика и т.д.

Когда ведущий рисует схему, он говорит: «Все начинается с первого употребления опия (есть, конечно, люди, которые останавливаются на этом и никогда в жизни больше его не употребляют, но это происходит редко). На данном этапе человек получает удовольствие от приема».

Далее ведущий чертит на схеме пунктирную линию: так отражается на графике возникновение психической зависимости. Эта линия пунктирная, потому что психическая зависимость от опия может развиться даже после однократного употребления или нескольких раз (у каждого по-разному). Психическая зависимость сохраняется на всех последующих этапах, т.е., если у человека сформировалась психическая зависимость от опия, она останется в той или иной мере на всю жизнь.

Физическая зависимость – это состояние, когда человек перестает получать удовольствие от наркотика. Наркотик включается в обмен веществ и требуется только для того, чтобы организм мог нормально функционировать. На этом этапе при отмене наркотика возникает состояние, называемое «синдром отмены» (абстиненция, «ломка»).

Далее ведущий обозначает на схеме этап, на котором находится зависимый после того, как у него сформировалась психическая зависимость, но физической еще нет. Этот период можно назвать «глухим»? Почему глухим? Потому что в этом периоде человек:

• 
  считает, что именно он сумеет вовремя отказаться от употребления наркотика и не попадет в полную зависимость;
  
• 
  часто выступает в роли вовлекающего, когда он привлекает новых членов ы круг потребителей наркотиков, искренне рассказывая, как это здорово;
  
• 
  не слышит поступающую информацию об опасности употребления наркотика (даже от наркоманов находящихся в физической зависимости).
  

Зависимость формируется при любом способе поступления наркотика в организм – внутривенном, вдыхании через нос и курение.

В большинстве случаев употребление наркотика начинает осознаваться человеком как проблема, только тогда, когда он попадает в физическую зависимость.

Потребитель, находящийся в физической зависимости, напоминает белку в колесе. Жизнь зависимого человека – это бег по кругу: найти деньги, достать наркотик, употребить его, на какое-то время почувствовать себя нормально, опять искать деньги и т.д.

Предложите участникам проанализировать следующую схему

	Рисунок № 1. Человек стоит на горе. Эта гора – символическое изображение его жизни. Человек не падает с этой горы, он стоит на ней устойчиво. От падения вниз человека удерживает множество жизненных связей, возможные названия которых: семья, любовь, работа, друзья, деньги, секс, увлечения, творчество. Попросите слушателей дополнить этот список, подрисовывая на рисунке поддерживающие человечка веревочки.
	Рисунок № 2. Человек стоит на той же горе, но один из держащих его канатов рвется. Когда какая-то «связь» истончается или рвется (т.е. у человека возникают какие-либо проблемы), все остальные «связи» поддерживают человека, дают почувствовать себя увереннее. Эти связи выстраиваются годами, и они не могут возникать у человека, находящегося в вакууме, вне общества. Если связи рвутся, возникает риск обращения к наркотикам. У многих людей есть отработанные стереотипы снятия стресса, в том числе и с помощью химических веществ. Например, для снятия стресса после конфликта с начальником человек принимает алкоголь.
	Рисунок № 3-4. Человек стоит на горе; один из держащих его канатов оборван. Рядом сверху появляется канат – символическое изображение наркотика. Итак, сначала наркотики попадают в «поле зрения» человека; здесь может сработать принцип «если вокруг меня люди делают это, почему бы и мне не попробовать?». Человек первый раз берется за «висящий перед ним канат» – наркотик. Пока это никак не сказывается на всех «жизненных связях». Но постепенно, когда человек начинает употреблять наркотик все чаще и чаще, он хватается за «второй канат» – возникает зависимость (на рисунке отображается второй висящий канат).
	Рисунок № 5. Человек, стоящий на горе, держится только за висящие канаты – «наркотик». «Связи», с помощью которых он держался на этой горе до этого (канаты, веревки) оборваны. Человек уже не стоит на горе, он вот-вот оторвется от земля. Канаты подняли его руки вверх, и он становиться похожим на марионетку. Акцентируйте внимание на том, что наркотик превращает человека в марионетку, полностью руководит его действиями. Обратитесь к зафиксированным результатам дискуссии, покажите, что все перечисленное участниками (остается без денег, теряет работу, бросает учебу, болеет, отрывается от людей, не думает о других) – это обрыв связей. Покажите, что все связи, которые были указаны, рвутся, истончаются.
	Рисунок № 6. Человек стоит на горе, опустив висящие канаты (наркотик). С горой его связывает только один канат – «семья». Семья, желая оградить его от наркотика, ограничивает его свободу. Если человек прекратил прием наркотика и пережил абстиненцию (например, прошел лечение в больнице), кажется, он отпустил канат. Но «канат – наркотик» очень долго остается в поле зрения зависимого (это символ психической зависимости). В большинстве случаев остается одна связь – семья. Именно она помогает не упасть человеку. В этот момент важно то, как действует семья. Неэффективны в данном случае запреты и ограничение свободы, т.к. это своеобразный «ошейник», который тянет человека вниз и мешает восстанавливать старые и формировать новые связи с миром, которые помогут ему справляться со стрессом. В этом случае у человека не остается выбора: жить в стрессе он не хочет, по-другому справиться с ним пока не может и не умеет, поэтому берется за канат-наркотик вновь. Хорошо, когда помощь семьи строиться на поддержке и поощрении самостоятельности, понимании того, что отказ не может навязываться и что основная роль в этом процессе принадлежит зависимому.
	Рисунок № 7. Человек сам постепенно восстанавливает жизненные связи. В этот момент для человека, отказавшегося от наркотиков, важно восстановить все перечисленные ранее связи.

Ведущий задает группе вопросы для размышления (не для совместного обсуждения):

«Если я забочусь о своем здоровье и будущем, соглашусь ли я на первую инъекцию?»

«Что может подтолкнуть меня к этому шагу?»

«Если я уже употреблял внутривенные наркотики, не нахожусь ли я в психической зависимости от них?»

8. Разминка. Игрушка «Олени».

Участники образуют два круга (внешний и внутренний), встают лицом друг к другу. Ведущий спрашивает: «Вы когда-нибудь видели, как здороваются олени? А хотите узнать, как они это делают?». Это целый ритуал: правым ухом вы третесь о правое ухо своего партнера, затем левым ухом о левое ухо партнера, а в завершении приветствия нужно потопать ногами! После этого внешний круг смещается на 1 человека, и церемония повторяется. Передвижение повторяется до тех пор, пока все участники не «поздороваются» друг с другом, как олени, и не займут свое исходное положение. ВНИМАНИЕ! Это упражнение не подходит для разрозненной, мало знакомой группы, т.к. плохо знакомым людям может быть неприятен телесный контакт.

1. 
   Упражнение «Жизнь с болезнью».
   

Обсуждение: Как себя чувствуют участники игры? С чем (кем) труднее всего было расставаться?

«То, что произошло сейчас, – это только игра. Мы надеемся, что это никогда не коснется вас и ваших близких».

10. Приобретение практических навыков.

Упражнение «Давление группы».

Напоминаем участникам, что человеку необходимо научиться принимать эффективные для него решения, чтобы в ситуации выбора он мог сказать «нет».

Выбирается доброволец для участия в «главной роли». В инструкции говориться, что будет предложена ситуация, где тебе необходимо отказываться от чего-либо. Отказаться нужно 3-мя способами: агрессивно, уверенно, неуверенно.

Ведущий описывает ситуацию:

• 
  лидер двора или знакомые просят приготовить подростка наркотик у него дома;
  
• 
  лидер двора или знакомые просят сказать родителям, что какая-то вещь находиться у подростка;
  
• 
  сосед просит подержать у подростка дома какую-то вещь;
  
• 
  просят купить наркотик.
  

• 
  Как чувствовал себя человек в ситуации давления?
  
• 
  Какой вариант отказа оказался наиболее эффективным (мнение группы и главного героя)?
  
• 
  Что можно было сделать, чтобы отказ был более убедительным?
  

На этом этапе нужно подвести итоги проведенной работы, выяснить как участники усвоили информацию (например, с помощью анкеты). Также можно провести упражнение «Ощущения»: ведущий просит каждого участника сказать, какие чувства у них вызвало это занятие. Ведущий благодарит участников за внимание, сообщает свои координаты и прощается с группой.

Тренинг составлен на основе пособия «Я хочу провести тренинг», издательство «Гуманитарный проект», Новосибирск, 2001 г.


Тренинг

«Профилактика наркомании у детей и подростков»
Пояснительная записка

Употребление психоактивных веществ (ПАВ) (веществ, вызывающих зависимость), включая наркотические вещества, является на сегодняшний день одной из наиболее остро стоящих перед обществом проблем. По современным статистическим данным, большинство наркоманов начинают употреблять наркотики в подростковом возрасте, и более половины лиц, регулярно употребляющих ПАВ – подростки.

Вопросы лечения наркотической зависимости сегодня разработаны только в общих чертах. Лечение наркоманий – долгий, многоступенчатый процесс с большим риском неудачи. Поэтому ведущее место в снижении числа наркоманов занимает профилактика наркотической зависимости, и в первую очередь – среди молодежи.

Главная отличительная черта профилактики наркотической зависимости – разъяснение подросткам не столько медицинских последствий употребления ПАВ, о которых подростки в общих чертах осведомлены, сколько последствий социальных. Для подростков особенно актуально мнение не медицинских экспертов, но их возрастного окружения, являющегося референтной группой в этот период. Наиболее эффективным методом профилактической работы являются в указанном контексте тренинговые занятия.

Тренинговые занятия с подростками имеют ряд особенностей – они должны проводиться квалифицированными тренерами, владеющими информацией по проблеме наркоманий и собственно тренинговыми приемами. Упражнения, игры должны носить дискуссионный подтекст, не навязывать подросткам однозначных выводов и решений, позволять в ходе групповой работы свободно выражать свои мнения.

Предлагаемый нами план тренинга создан с учетом основных методических требований к работе с подростковой аудиторией. Тренинг рассчитан на 8 часов работы, большую группу – 20 человек. В ходе некоторых упражнений ведущему приходится выполнять роль игрока, что дает ему преимущество общения «на равных» с подростковой аудиторией.

Материально-техническое обеспечение игр указано в описании каждой игры. Для проведения тренинга необходимо предусмотреть просторное помещение (не менее 50 кв. метров), мебель (столы, стулья), канцелярские принадлежности, видеомагнитофон.

Следует игра-разминка, например: участники становятся в круг, перебрасывая мяч друг другу, они называют собственное имя и говорят комплимент участнику, которому бросают мяч. Игра должна проходить в быстром темпе, все участники должны быстро представиться. Затем их имена будут вписаны на таблички.

Следуют несколько подвижных упражнений, по которым тренер оценивает готовность группы к работе, ее активность. Группа располагается вдоль стены, дается команда: «Вы – стрелка измерительного прибора. Эта стена – нулевая отметка, противоположная стена – максимальная. Сделайте столько шагов к противоположной стене, насколько вы оцениваете свою работоспособность (хорошее настроение, усталость, готовность сотрудничать, сонливость и т.д.)». Участники располагаются по комнате, тренер отмечает наиболее активных и наиболее пассивных игроков, игроков не уверенных в своих силах. Упражнение повторяется несколько раз, измеряются различные параметры. В идеале помощники регистрируют показатели каждого игрока, чтобы сравнить их с таковыми в ходе и в конце тренингового занятия.

Ведущий представляет тему тренинга, обозначает проблему, кратко рассказывает, что будет происходить в ходе тренингового занятия.

Все участники, включая ведущего, располагаются по кругу. Ведущий рассказывает о себе, своей профессиональной деятельности и личных ожиданиях от тренинга, просит участников представится так, как они хотели бы называть себя во время тренинга (для простоты запоминания легче сделать бейджики для всех участников в которые вписываются их имена). Так же участники рассказывают о своём отношении к поставленной проблеме и опыте приёма наркотических или иных психотропных веществ.

Ведущий кратко объявляет правила работы и объясняет их значение. Правила таковы: (1) говорящего может прервать только ведущий, никто из участников не перебивает говорящего товарища; (2) желающий высказаться поднимает руку и отвечает, когда ему позволяет ведущий; (3) критикуя – предлагай; (4) не давать оценок другим участникам; (5) вся личная информация, сообщённая на тренинге является закрытой. По желанию и с учетом специфики группы, можно предложить дополнительные правила.

Ведущий просит группу ответить на вопросы:

1) существует ли проблема наркомании в нашем обществе?

2) сталкивались ли с этой проблемой вы или ваши близкие?

3) что вы чувствовали, когда сталкивались с этой проблемой?

4) насколько опасна проблема наркомании среди молодёжи?

5) как проблема наркомании может повлиять на будущее Земли?

6) знаете ли вы тех людей, которые погибли от наркотиков?

В случае, если группа не спешит включаться в дискуссию, тренер должен опираться на полученные данные измерений, предлагать высказаться самым активным участникам. Каков бы ни оказался уровень информированности группы (а бывает он крайне низким; нам пришлось столкнуться с полным незнанием каких-либо фактов об опасности применения ПАВ в ряде подростковых групп) следует избегать изложения материала в лекционной форме. Особенность тренинговой работы – участие всех каналов получения информации, вырабатывание положительного личного опыта.

1. Игра «Спорные утверждения» (2 часа)

Цель: эта игра, кроме информирования, даёт возможность каждому участнику выяснить свои взгляды на проблему наркомании.

Для проведения игры необходимо четыре листа бумаги с написанными на них утверждениями:

«Совершенно согласен»

«Согласен, но с оговорками»

«Совершенно не согласен»

"Не имею точного мнения»

Эти листы прикрепляются по четырём сторонам комнаты.

Ведущий зачитывает спорные утверждения, после чего участники должны разойтись и встать около тех листов, на которых отражена их точка зрения на данный вопрос. После принятия решения каждый из участников должен его обосновать: «почему я считаю именно так» Выслушав мнения каждого из участников ведущий в виде краткой лекции излагает своё мнение. Выслушав все точки зрения, участники могут выбрать листы с утверждениями, наиболее подходящими для них теперь.

Примеры спорных утверждений:

Наркомания – это преступление.

Лёгкие наркотики безвредны.

Наркотики повышают творческий потенциал.

Наркомания – это болезнь.

У многих молодых людей возникают проблемы из-за наркотиков.

Прекратить употреблять наркотики можно в любой момент.

Наркомания излечима.

Многие подростки начинают употребление наркотиков «за компанию».

Люди, употребляющие наркотики, очень часто не осознают, что зависят от них.

Наркоман может умереть от СПИДа.

Зависимость от наркотиков формируется только после их многократного употребления.

По внешнему виду человека можно определить, употребляет он наркотики или нет.

Наркоман может умереть от передозировки.

Продажа наркотиков не преследуется законом.

Наркомания неизлечима.

Программы обмена шприцами стимулируют распространение наркомании.

Лечение и реабилитация наркоманов должны быть абсолютно бесплатным, если государство хочет решить эту проблему.

Наркоманы – это не люди.

Чтобы решить проблему употребления опиатов, нужно разрешить лёгкие.

2. Оценка усталости (15 мин)

Все участники выстраиваются вдоль стены и должны сделать столько шагов до следующей стены, на сколько они устали. Следующая стена – максимум усталости.

В фильме должны быть показаны наркоманы во время «ломки», короткие интервью с рассказом о проблемах, возникающих в связи с приёмом наркотиков. В конце фильма короткая статистика о смертности среди наркоманов.

Цель: определить уровень знаний участников группы. Создать основу для более глубокого содержания работы и дискуссий.

Для игры необходимы ручки и листы бумаги. Даётся задание: «назовите 2-3 слова, которые приходят вам на ум, когда вы слышите – «наркотики», «наркомания», «зависимость».

После чего участники по кругу говорят записанные ассоциации, а ведущий записывает их так, чтобы варианты не повторялись. В результате обсуждения ведущий суммирует предложенные ассоциации.

Группа при помощи жеребьёвки делится на четыре микрогруппы по пять человек. Группе даётся задание описать наркомана.

Цель: принять личное участие в решении проблемы, найти возможные стратегии выхода.

Каждая микрогруппа должна придумать историю семьи, где кто-то страдает зависимостью от психоактивных веществ. Вся группа участвует в написании истории, распределении ролей. Задача каждого участника – найти способы решения проблемы и подумать, как лично он может повлиять на ситуацию.

Группа разыгрывает ситуацию, после чего необходимо обсуждение наиболее приемлемых способов решения проблемы.

Вариант распределения ролей в микрогруппе из пяти человек: наркоман, его мать и отец, его друг и тень наркомана (его внутренний голос).

7. Игра «Марионетки» (30 мин)

Цель: определить, что может чувствовать человек, когда им кто-то управляет, когда он не свободен.

Участники должны разбиться по три человека. Каждой тройке даётся задание: два участника должны играть роль кукловода – полностью управлять всеми движениями куклы-марионетки, один из участников играет роль куклы. Каждый участник должен побывать в роли куклы. Для каждой тройки расставляются два стула на расстоянии
1,5-3 метра. Цель «кукловодов» – перевести «куклу» с одного стула на другой. При этом человек, который играет «куклу», не должен сопротивляться тому, что с ним делают «кукловоды». Очень важно, чтобы на месте «куклы» побывал каждый участник.

После завершения игры происходит обсуждение, игравшим предлагается ответить на вопросы:

Цель: дать возможность участникам овладеть навыками уверенного поведения, аргументационного отказа в ситуации выбора.

Работа так же проводится в микрогруппах, каждой из которых предлагается одна из ситуаций:

Одноклассник (сосед, лидер двора) просит разрешения приготовить наркотик у тебя дома.

Одноклассник (сосед, лидер двора) просит оставить какие-то вещи у тебя дома.

Одноклассник (сосед, лидер двора) предлагает попробовать наркотик «за компанию».

Одноклассник (сосед, лидер двора) просит отвезти какую-то вещь незнакомому тебе человеку.

Одноклассник (сосед, лидер двора) просит достать для него наркотик.

Задание подгруппам: в течение семи минут придумать как можно больше аргументов для отказа в этой ситуации. После этого каждая подгруппа «проигрывает» свою ситуацию перед остальными участниками. Один играет роль – «уговаривающего, другой – «отказывающегося». Ведущий предлагает использовать в каждой ситуации три стиля отказа: уверенный, агрессивный, неуверенный.