Юмор. Все инструменты комедии Теория и практика Алексей Ярцев
Как настроиться на выступление?
жүктеу/скачать 487.7 Kb.
|
| Как настроиться на выступление?
Один из самых популярных вопросов, который мне задают, касающийся комедийной импровизации, это, как подготовить себя к выступлению на сцене, когда у тебя уже сделан текст, сделано выступление, ты, может быть, даже его отрепетировал, но вот, последние минуты, и нужно выходить на сцену. Мы не будем говорить о том, какие шутки должны быть в начале, это тема другого урока, здесь вопрос, скорее в том, в каком ты должен быть состоянии. По большому счёту не важно, что это будут за слова, вы даже можете ими не делиться ни с кем, главное, чтобы они работали на вас. У каждого из нас были моменты, когда мы были в ударе, когда мы были в кураже, весь вечер из нас сыпались импровизации на ходу. Даже если это не касается целого вечера, то вспомните того друга, с которым у вас хорошо проходят шутки. Вспомните те ситуации, в которых одно ваше добавление, какой-то комментарий к чему-то вызывал громкий смех в классе, в котором вы учились, в группе, в которой вы занимаетесь, в институте, в офисе, в подъезде, в счетной палате или еще где-то. Итак, если коротко, еще раз подытожим: вспомните, какими вы были в самые лучшие, в самые смешные моменты своей жизни, когда вы были наиболее удачны в плане комедийной импровизации, создании смешного на ходу. Опишите это словами, запомните эти слова и повторяйте перед каждым своим следующим выступлением. Выполните задание: вспомните ваше лучшее комическое состояние в жизни. Выделите слова, которыми можно это описать. Выберите одно слово, наилучшим образом описывающее ваше состояние. Повторите его несколько раз и попытайтесь «вернуться» в то состояние. МОЕ СУПЕРСЛОВО _______________ Нам не важно, что это будут за слова, в конечном счете, у каждого из вас они будут свои, но у учеников, которые учились у меня раньше это были слова: «Я был озорным», или: «Я был расслабленным, и мне было наплевать». И вы увидите, как техника ОБС работает. Что перед концертом, когда вы напряжены, вы просто закрываете глаза и проговариваете себе вот это состояние словами, вы представляете себя, что вы в тех обстоятельствах, в которых вы выглядели наиболее удачно когда-то ранее в вашей прекрасной жизни. Таким образом, вы переходите в это состояние. К счастью, наш мозг можно обмануть, к счастью, нашу нервную систему можно обмануть. Если вы будете себе это повторять, если вы будете это регулярно делать, то какие-то моменты, какие-то фразы станут для вас просто магическими, и вы будете превращаться в ту улучшенную, усовершенствованную копию себя, которая когда-то была в ударе и наращивать на это новые навыки и опыт. И ответ на этот вопрос тоже есть. Он заключается в том, что, на самом деле, удачные или неудачные выступления, удачные и неудачные дни были у каждого из нас. Чем бы вы не занимались, насколько бы вы не были успешны на данном моменте, вспомните, что даже в том, в чем вы достигли успеха, у вас бывали неудачные дни, когда вы позорились, когда вы лажали, когда вы были сами собой очень сильно недовольны, и это нормально. Так как же добиться этого состояния вновь? Нужно вспомнить это состояние и попытаться описать его себе несколькими словами. Дальше мы переходим в область, которая касается спорта и работы нашей психики. Если кто-то из вас спортсмен, то, может быть, слышали о технике подготовки советских спортсменов, которая называется ОБС (Оптимальные Боевые Состояния). Так вот, что нужно сделать дальше: нужно запомнить новые составляющие, потому что, раз это новый пик, то, соответственно, у него есть какие-то новые составляющие, новые элементы, новые прилагательные, которые описывают эту ситуацию. И вы добавляете новые слова к прежнему описанию, и, таким образом, самосовершенствуетесь. То есть, каждый раз, взобравшись на новую ступеньку, в следующий раз вы стартуете с этой уже ступеньки, даже если вы в предыдущий раз, всего лишь дотянулись кончиками пальцев до нее. Таким образом, вы можете самосовершенствоваться бесконечно. То есть, это будет даже лучше ваших посиделок с друзьями, где вы были звездой вечера. Однажды у вас случится концерт, когда люди пришли, они заплатили деньги, и они полтора часа смотрели на ваше шоу. И при этом, они получили огромнейшее удовольствие, и главное в данном конкретном вопросе, что вы получили огромнейшее удовольствие отдачей, и поняли, что это лучший день в плане юмора в вашей жизни. Поэтому есть люди, которые очень сильно зажаты, и они могут раскрепоститься, и раскрепощались раньше исключительно под алкоголем. На самом деле, задача в том, что вы должны позволить себе ошибаться. А теперь серьёзно: почему успех часто ассоциируют с алкоголем? Потому что алкоголь дарит нам раскрепощенность, он подавляет ту часть головного мозга, которая называется, неокортекс. Алкоголь снимает напряжение в той части головного мозга, которая отвечает за контроль всего, что вы делаете. Естественно, когда вы себя отпускаете, то у вас может получиться либо абсолютнейшая лажа, либо неплохие шутки. Но главное, в этот момент вы открыты новому. Запишите это слово прямо здесь. На полях Как это происходит? Просто попытайтесь вспомнить те удачные дни (желательно чтобы это не было связано с алкоголем) ту компанию, ту атмосферу, в которой вы были успешны и продуктивны в плане создания смешного и позитивной атмосферы. Естественно, под боем подразумевается не война, а момент, когда ты должен быть в лучшей своей форме. Так вот, ученые и тренеры провели исследование и выяснили, что просто повторяя себе формулировки своего лучшего времени, спортсменам удавалось показывать лучшие результаты. То есть, люди, которые занимались стрельбой, говорили себе: «У меня железная рука». Но при этом вы можете вспомнить, что чем бы вы ни занимались, вы в чем-то все равно когда-то достигали успеха. Не бывает людей, которые проваливались во всем, что начинали. Даже, может быть, Сергей Зверев был успешен в каких то своих начинаниях. Я хочу сказать, что даже персонаж, над которым принято смеяться, если быть честным с самим собой, весьма и весьма успешен в своих областях. Никогда не поверю, что есть хотя бы один человек, у которого не было ни одной такой ситуации. Каждый из нас хоть раз шутил удачно. Приезжайте на цветной бульвар по четвергам, вы увидите, как на языке жестов шутят немые. Каждый, о ком мы говорим, всегда в чем-то достигал успеха. То же самое можно сказать о каждом из вас, о каждом из людей на земле, у каждого из нас были моменты, когда мы удачно шутили. И чаще всего это связано с алкоголем, но хотелось бы думать, что нет. Так, чего же откладывать, и почему бы не начать прямо сейчас? Что я могу добавить к боевым оптимальным состояниям, которые предлагают нам советские тренеры и тренеры советской школы? Добавляйте что-то новое к этому. Потому, что если вы начинаете заниматься комедией, то у вас всегда будут происходить ситуации, в которых вы снова будете попадать в это настроение, но уже на сцене. Более того, если вам посчастливится так же, как посчастливилось мне, то однажды у вас произойдет настолько хороший концерт, что он, может, будет лучше всего, что было в вашей жизни до этого. Импровизируйте. Обратите внимание, что они придумывали формулировки не сверху, то есть: «Когда я буду говорить, что у меня железная рука, то я буду хорошо стрелять», а происходило это, наоборот: стреляли много раз, и запоминали просто свое состояние, когда чувствуют, что, да, пошла стрельба, все хорошо складывается. И они запоминали это состояние и описывали его себе словами. Для одного, – это будет слово «железная рука», для другого, – это будет, наоборот, «мягкая», и «я расслаблен, я лечу, я пчелка, я пушинка». Если вы вспомните фильм «Бойцовский Клуб», то, герой Эдварда Нортона для того, чтобы успокоиться, представлял, что он в ледяной пещере, он просто говорил себе: «Ледяная пещера». А я буду ждать вас в следующей главе, чтобы не отвлекать. жүктеу/скачать 487.7 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|