(С) Берілген элементтер саны тапсырылады (мысалы, 4, 6, 8). Олардан жаттығу ойластыру қажет. 2 немесе одан артық оқушылар топтары қатыса алады. Тапсырманы топ таңдаған оқушы орындай алады. Мысалы, акробатика элементтері берілген: алға аударылып түсу, артқа аударылып түсу, жауырынға тұру, көпір, бұрыш жасап отыру, жартылай шпагат, аяқта тепе-теңдік ұстау, 180 градусқа бұрылып секіру.
|
Тепе-теңдікті сақтауға сақтауға арналған қай жаттығудың бұлшық еттердің күші мен төзімділігін дамытатынын түсіндіріңіз. Күш пен төзімділік физикалық денсаулықты қолдау және дамыту үшін аса маңызды. Сұраңыз: Сендер дене мүсінін
|
Үлкен бос кеңістік. Гимнастикалық снарядтар және әрбір тапсырма үшін қажетті инвентарь
|
