15 мая – Международный день семьи здоровая семья или ?

Уникальность заключается в том, что этот союз нескольких людей (муж и жена, дети, с ними могут совместно проживать и родители мужа или жены) связывают теснейшие взаимоотношения и определенные бытовые и житейские обязательства.

Уровень здоровья человека и всей семьи зависит от многих факторов:

экологических

наследственных

деятельности системы здравоохранения

социально-экономических

• 
  курение,
  
• 
  потребление алкоголя,
  
• 
  неправильное питание,
  
• 
  загрязнение среды обитания, “психологическое загрязнение” (сильные эмоциональные переживания, стрессы).
  

• 
  генетические факторы.
  

Большое значение для здоровья имеет установка человека на долгую здоровую жизнь. Для сохранения и совершенствования здоровья человеку следует еще в большей степени, чем для избавления от болезней, принять новое отношение к своей жизни, к труду.

• 
  физическое здоровье (система питания, дыхания, физических нагрузок, закаливания, гигиенические процедуры);
  
• 
  психическое здоровье (система отношений человека к себе, другим людям, жизни в целом; его жизненные цели и ценности, личностные особенности);
  
• 
  социальное здоровье зависит от соответствия личностного и профессионального самоопределения, удовлетворенности семейным и социальным статусом, гибкости жизненных стратегий и их соответствия социально - культурной ситуации (экономическим, социальным и психологическим условиям);
  
• 
  на духовное здоровье влияет высокая нравственность, осмысленность и наполненность жизни, творческие отношения и гармония с собой и окружающим миром, Любовь и Вера.
  

Чем же отличается супружеские ссоры от конфликтов?

Семейные конфликты подразделяются на: конфликты между супругами, родителями и детьми, супругами и их родителями, бабушками (дедушками) и внуками.

Второй период

С годами совместной супружеской жизни поводов для ссор и недомолвок может быть предостаточно, но в добропорядочной и дружной семье они быстро гасятся и не доводятся до серьезных конфликтов.

• 
  психосексуальная несовместимость супругов;
  
• 
  завышенная потребность в значимости своего “Я”, неуважение чувства достоинства со стороны партнёра;
  
• 
  неудовлетворение потребности в положительных эмоциях, отсутствие заботы, ласки, внимания, понимания;
  
• 
  пристрастие одного из супругов к чрезмерному удовлетворению своих потребностей (алкоголь, наркотики, расходы только на себя);
  
• 
  отсутствие взаимопомощи и взаимопонимания в вопросах ведения домашнего хозяйства, воспитания детей, в отношении к родителям;
  
• 
  различия в подходах к проведению досуга, отдыха;
  
• 
  супружеская неверность;
  
• 
  неискренность, скрытость.
  

• 
  кризисные периоды в развитии семьи;
  
• 
  ухудшение материального положения;
  
• 
  чрезмерная занятость одного из супругов на работе;
  
• 
  длительное отсутствие своего жилья;
  
• 
  изменения в современном обществе (рост социального отчуждения, ориентация на культ потребления, девальвация моральных ценностей;
  
• 
  кризисное состояние экономики, социальной сферы государства.
  

Конфликты в семье создают психотравмирующую обстановку для супругов, их детей, родителей. В конфликтной семье закрепляется отрицательный опыт общения, теряется вера в возможность существования дружеских и нежных взаимоотношений между людьми, накапливаются отрицательные эмоции, появляются психотравмы.

Для этого с обеих сторон необходимо придерживаться незыблемых правил:

• 
  Уважать себя, а тем более другого. Помнить, что он (она) самый близкий для тебя человек. Стараться не копить обиды, а сразу проговаривать, научиться прощать.
  
• 
  Сохранять нормальные сексуальные отношения в семье.
  
• 
  Не делать замечаний друг другу в присутствии посторонних.
  
• 
  Не преувеличивать свои способности и достоинства, не считать себя всегда и во всём правым.
  
• 
  Больше доверять и сводить к минимуму ревность.
  
• 
  Сохранять верность, не предавать друг друга.
  
• 
  Быть внимательным, уметь слушать и слышать супруга.
  
• 
  Не опускаться, заботиться о своей физической привлекательности, работать над исправлениями своих недостатков.
  
• 
  Относиться к увлечениям супруга(и) с интересом и уважением.
  
• 
  Находить время для кратковременного отдыха друг от друга. Это поможет снять эмоциональную перенасыщенность общением.