Базалық спорт түрлерін оқыту теориясы мен әдістемесі-291 тест
@
Дене қимылының дамуы – мынадай процесс:
# Адамның дене сапаларын тәрбиелейтін заңдылықтарды үйрену.
# Қозғалыстың іскерлігі мен дағдысын меңгеру.
# Арнайы дене білімін қалыптастыру.
# Өмірдегі адам ағзасының морфофункционалдық қасиеттерінің өзгеруі.
# Икемділік іскерлігін игеру.
@
Дене білімінің негізгі мазмұны болып не аталады?
# Қалыптасқан қозғалыс іскерлігі мен дағдысының өмірдегі қимыл біліміне байланысы.
# Адамның дене сапаларының дамуы мен қалыптасыу.
# Арнайы дене білімінің қалыптасуы.
# Адам ағзасының гармониялық өсуі мен қалыптасуы.
# Дене шынықтыру сапасын тәрбиелеу.
@
Төмендегі әдістердің қайсысы жалпы ғылыми тәсіл әдістеріне жатады?
# Жүйелілік әдіс.
# Модельдеу әдісі.
# Бақылау әдісі.
# Сауалнама әдісі.
# Кибернетикалық әдіс.
@
Дене шынықтырудың арнайы қолданбалы функциялары қалай анықталады?
# Жалпы білім беру жүйесі арқылы дене мәдениеті өмірге қажетті іскерлікті, дағдыны және соған байланысты білімді қалыптастырады.
# Дене мәдениеті адамдардың дене мүмкіндіктері мен жоғары көрсеткіштеріне қызмет жасайды.
# Дене мәдениетінің жарыс ұйымдастыру мен арнайы қалыпқа келетін жүйелерді қолдану.
# Дене мәдениетін арнайы еңбек және Отан қорғау жүйесінде қолдану.
# Адамның дене сапаларының дамуы мен қалыптасуы.
@
Дене тәрбиесінің теориясы мен әдістемесі курсындағы негізгі түсінікті көрсетіңдер:
# Дене тәрбиесі.
# Дене дамуы.
# Дене мәдениеті.
# Дененің жетілуі.
# Дене шынықтыру.
@
Дене тәрбиесін дәл анықтайтын түсінікті көрсетіңдер:
# Дене тәрбиесінің дамуы мен қолдану қажеттігі қоғамдық әлеуметтік мақсатқа байланысты.
# Өмірде қозғалыс іскерлігі мен дағдысы арқылы адамдардың қимыл қабілеттерін басқаруды тиімді жүйелі түрде игеру.
# Адамның дене сапалары қабілеттерін, қозғалысты үйрететін тәрбиенің түрі.
# Гармониялық дене дамуы мен дене даярлығын жан-жақты анықтайтын өлшем.
# Табиғи дененің құбылысына өлшемдер қатынасы.
@
Спорт туралы кең түрдегі түсінік:
# Жарысу қызметі, яғни жоғары көрсеткіштерге бағытталған адам қабілеттерін дәл бағалайтын қызмет.
# Адамның дене құрылысына бағытталған қызмет көрсеткіші.
# Жарысу қызметі, яғни тарихи құрылған дене шынықтырудың жарысу түрі.
# Жарысу қызметі, яғни арнайы даярлықты, талаптарды қажет ететін қызмет түрі.
# Адамның дене мүмкіншілігін шегіне дейін жеткізу.
@
Дене тәрбиесінің арнайы әдістеріне кіретін:
# Жалпылама әсер ету әдістері.
# Ойындық әдіс.
# Жарыстық әдіс.
# Көрнекілік әсер және жедел ақпараттық әдіс.
# Ойын және жарыстық, қатаң тәртіптегі әдіс.
@
Елбасының елбасы сынамалары туралы үкім шығарған жылы, айы:
# 1995 ж. мамыр.
# 1993 ж. қаңтар.
# 1997 ж. қыркүйек.
# 1994 ж. желтоқсан.
# 1999 ж. тамыз.
@
Елбасы сынамаларында қанша деңгей бар?
# 2
# 5
#3
# 10
# 7
@
Елбасы сынамалары халық арасына қашан енгізілді?
# 1 996 ж. қыркүйек.
# 1993 ж. қаңтар.
# 1994 ж. қазан.
# 1995 ж. мамыр.
# 1998 ж. сәуір.
@
Дене мәдениетінің жалпы әсері неде білінеді?
# Дене мәдениеті сапаларын жан-жақты дамытуда.
# Қозғалыс әрекеті мен дағдыны, адамдағы мақсатында, дене мәдениеті білімін дамыту.
# Адамның дамуына.
# Адамға дене шынықтыру маңызын білдіру.
# Дене шынықтыру маңызын түсіндіру.
@
Қай мақсат – кәдімгі білім мақсатына жатады?
# Денсаулық сақтау.
# Моральдік тәрбие.
# Өмірдегі керекті қозғалыс әрекеті мен дағдыны дамыту.
# Саяси-идеялық тәрбие.
# Білім беру.
@
Қозғалысқа үйрету үшін қай процесс көп қолданылады?
# Төрт кезеңдік.
# Үш кезеңдік.
# Екі кезеңдік.
# Бес кезеңдік.
# Алты кезеңдік.
@
Дене мәдениетінің қай принциптері бірі-біріне “із” әрекеті ретінде жиналады?
# Үздіксіз принцип.
# Динамикалық принцип.
# Көрнекі принцип.
# Қол жеткізу принципі.
# Өз бетінше дайындалу принципі.
@
Байланыс әдісі:
# Қозғалыс құрылысының дамуы және қозғалыс әрекетінің сапасы:
# Қозғалысқа үйрету.
# Дене мәдениеті сапасын тәрбиелеу.
# Қозғалыс әрекетін дамыту.
# Сауықтыру сапасын тәрбиелеу.
@
Жаттығудың қатаң тәртіптегі әдісінің негізіне жататындар:
# Демалыс аралығының дәл талаптары.
# Қозғалыстың дәл алгоритмі.
# Ауырлық мөлшерінің дәлдігі.
# Қозғалыс бағдарламасының қатаңдығы мен ауырлық, демалыс дәл талаптары.
# Көлемдік мөлшердің дәлдігі.
@
Оқу және тәрбие жалпы педагогикалық принципте немен бірігеді?
# Қозғалыс әрекетіне үйрену мен дене мәдениеті саласының басқа тәрбие түрлерімен бірігіп тәрбиелеу.
# Қозғалыс әрекетпен және дағдыны бағыттаумен.
# Дене мәдениеті сапасының тәрбие мақсатымен.
# Дене мәдениетінің кәдімгі түрлеріне бағыттаумен.
# Білім беру мақсатымен.
@
Динамикалық қозғалыс принципінің мағынасы:
# Дене шынықтыру процесін бір жүйеде орындау.
# Жалпы тенденцияда қиын жұмыспен байланысты ауырлықты дұрыс істеуге талап етеді.
# Белсенді түрде тірі көрініс процесін дене мәдениетінде пайдалану.
# Жаттықтырушыларға дұрыс мақсат, құрал, дене мәдениеті түрлерін қолдану.
# Дене мәдениеті сабағын жүргізу.
@
Көрнекілік принциптің оқу материалында қайсысының үлкен маңызы бар?
# Қозғалысқа үйреткенде және оқытқанда.
# Дене мәдениетінің сапасына тәрбиелегенде.
# Ақыл қасиеттерін тәрбиелегенде.
# Сауықтыру мақсатын шешкенде.
# Икемділік қасиеттерін арттырғанда.
@
Сыртқы жағынан негізгі жаттықтыру жұмысының параметрін не сипаттайды?
# Көлемдік параметрі.
# Ауырлықтың уақытпен бірігуі.
# Жылдамдығы, қозғалыс ырғақтылығы.
# Жұмыстың ұзақтығы, жаттығулардың саны және оның қайталануы.
# Қозғалыс амплитудасы.
@
Ауырлық – бұл:
# Жаттықтыру жаттығуларын жасағанда функционалдық белсенділік сатысы.
# Дене қимылы жаттығуларының саны.
# Функционалдық әрекеттер.
# Ауырлық түсу деңгейі.
# Белсенділіктің төмендеуі.
@
Бөлек жаттығуда көлемдік және интенсивтік ауырлықтың бағынышы:
# Тікелей бағынышы.
# График ретінде синусоид жатады.
# Графикте – гипербола болып белгіленеді.
# Қайталау бағынышы.
# Кәдімгі бағынышы.
@
1-ші оқу этапында қандай мақсат шешіледі?
# Қозғалыстың детальдік техникасын үйрену.
# Оқып үйренетін негізгі әдеттері құрылады.
# Қозғалыс техникасын дамыту.
# Қозғалыс әрекетін үйреніп білу.
# Жалпы дене дамуы.
@
Қосымша құралдарға не жатады?
# Табиғат факторлары.
# Дене қимылы жаттығулары.
# Гигиеналық фактор.
# Көрнекі әдістер.
# Қосымша гимнастикалық құралдар.
@
Әдіс үлгісін жасауды қалай түсінесіз?
# Қандай да маңызды роль атқаратын кез-келген күрделі процесті үйрену барысында қолданылатын статистикалық өлшемдерді зерттеу әдісі.
# Қандай да бір шартты белгілері ұқсас құбылыс саласының сызбасын зерттеудегі әдіс.
# Табиғи денені, құбылысты зерттеудің айырмасы, математикалық өлшемдер қатынасы.
# Гигиеналық факторлар.
# Дене қимылы жаттығулары мен еңбек жаттығулары.
@
Дене тәрбиесінің қызметі термині не мағына білдіреді?
# Адамның өмір сүру барысындағы іс-әрекетті және дене тәрбиесінің барлық түрінің жиынтығы, олардың бірі-бірімен заңды қатынасы.
# Сауықтыру қызметі.
# Тәрбие және білім қызметі.
# Қажетті қасиеттерді дамыту.
# Жеке тұлғаның адамға тән белгілі қасиеттерін дамытуға әсер етуі.
@
Өмір сүру мүмкіншілігін дамыту үшін қандай жұмыс түрі қолданылады?
# Аз мөлшерде демалып қайта жұмыс орындау.
# Ұзақ бағыттағы жұмыс, бір мөлшерде ауыспалы қарқындығы.
# Жұмыс арасында физкультминуттықтар жасау.
# Салауатты өмір принциптерін сақтау.
# Жұмыс істегенде дұрыс демалу принциптерін сақтау.
@
Негізгі кәдімгі дене шынықтыру құрамына не жатады?
# Дене қимылы жаттығулары.
# Көрнекі әдістер.
# Табиғат факторы.
# Гигиеналық фактор.
# Сөзбен әсер ету әдісі.
@
Дене қимылы жаттығуының мазмұны нені түсіндіреді?
# Дене шынықтыру жұмысы.
# Қозғалыс құрамы.
# Қозғалыс актілердің құрылысы.
# Негізгі процестердің бірлігі және оның қозғалыс құрамы.
# Қозғалыс амплитудасы.
@
Көрсетілген жаттығулардың қайсы түрі жұлқу күшінің дамуына әсер етеді?
# Реактивтік соққылар жаттығуы.
# Динамикалық тездік жаттығулары.
# Изометриялық жаттығулар.
# Ауыр жүктермен орындалатын динамикалық жаттығулар.
# Дене жаттығулары.
@
Семіздіктен, толықтықтан сақтандыруға әсер ететін құралдарды көрсетіңіз:
# Біркелкі қарқындағы жаттығулар.
# Үлкен күштік жаттығулар.
# Тыныс алу жаттығуы.
# Дене мүшесінің бір бөлігіне ғана әсер ететін жаттығулар.
# Орташа күштік жаттығулар.
@
Семіздікке қарсы күресте қандай негізгі жаттығуларды қолдануға болады?
# Бір қарқында жүгіру, жүру, жүзу, шаңғымен серуендеу.
# Спорт ойындары.
# Тыныс алу, икемділік, үйлесімдік, күш жаттығулары.
# Қысқа және орта қашықтықтарға жүгіру.
# Акробатикалық, гимнастикалық жаттығулар.
@
Дене тәрбиесі жалпы мәдениеттің бір бөлігі:
# Эстетикалық, нормативтік және ақпараттық түрде.
# Тиімді сауықтыру түрінде.
# Қолданбалы және сауықтыру түрінде.
# Спорттық түрінде.
# Әдістемелік түрінде.
@
Дене мәдениетінің негізгі түріне жататындар:
# Емдік және тиімді спорттық дене мәдениеті.
# Негізгі спорт және жоғары көрсеткіштер спорты.
# Мектептегі дене мәдениетінің перспективалық түрлері.
# Кәсіптік-қолданбалы және әскери-қолданбалы дене мәдениеті.
# Қара жұмыс.
@
Дене қимылының білімі және жалпы даярлық деңгейі дегеніміз:
# Мектептегі дене мәдениеті.
# Дене мәдениетінің перспективалық түрлері.
# Емдік дене мәдениеті.#
Реактивті дене мәдениеті.
# Спорттық үйірмелердегі дене мәдениеті.
@
Белсенді демалысты эмоциялық көңіл көтерумен байланыстыру:
# Спорттық тиімділік пен дене мәдениеті.
# Реактивті дене мәдениеті.
# Гигиеналық дене мәдениеті.
# Негізгі спорт.
# Спорттық үйірмелердегі дене мәдениеті.
@
Дене мәдениетінің түрлеріне нелер жатады?
# Күнделікті тұрмыстағы, гигиеналық, реактивті дене мәдениеті.
# Мектептегі перспективалық дене мәдениеті түрлері.
# Емдік және спорттық тиімділік дене мәдениеті.
# Гигиеналық дене мәдениеті.
# Спорттық гимнастика.
@
Дене тәрбиесі жүйесінің жалпы мінездемесі:
# Дене тәрбиесінің ғылыми-теориялық негіздері.
# Мемлекеттік және қоғамдық дене мәдениетін басқару түрлері.
# Дене мәдениеті сараманының әдістемесі және бағдарламалық мазмұны.
# Дене тәрбиесінің әлеуметтік сарамандық негізі және оны ұйымдастыру түрлері.
# Жаттығудың пайда болуымен байланысты мүмкіндіктердің көлемі.
@
Дене тәрбиесінің жалпы принциптік жүйесіне жататындар:
#Толқымалы түрдегі, циклдық, жаттығу процесінің үзіліссіз принциптері.
# Көрнекілік, жүйелілік, саналылық және белсенділік принциптері.
# Жеке адамның жан-жақты сауықтыру бағыттары.
# Жалпы және педагогикалық принциптер.
# Қатаң тәртіптегі жаттығулар принципі.
@
Дене мәдениеті қозғалысының жалпы даярлық бағыттары:
# Жалпы білім беретін мектептер мен басқа да оқу орындарындағы дене тәрбиесі.
# Өндірістік қолданбалы дене тәрбиесі.
# Спорттық жаттығу.
# Әскери-қолданбалы дене қимылы жаттығулары.
# Жарыстар өткізу.
@
Жалпы дене қимылы даярлығының негізгі нормативтік талаптарының бағыттарын нелер анықтайды?
# Елбасы сынамалары.
# Дене мәдениеті бағдарламасындағы оқу нормативтері.
# ГТО кешені мен БүкілОдақтық спорттық классификация.
# ГТО кешені.
# БүкілОдақтық спорттық классификация.
@
Дене тәрбиесі деңгейін анықтау үшін дене қимылы даярлығының байланыстылығы:
# Нормативтік талаптар.
# Квалификациялық категориялар.
# Нормалар.
# Талаптар.
# Елбасы сынамаларының нормативтері.
@
Дене тәрбиесінің негізгі міндетіне жататындар:
# Аталған міндеттердің барлығы.
# Жалпы тәрбиелік міндеттер.
# Арнайы білімділік міндеттер.
# Дене дамуының жалпы міндеттері.
# Жеке тұлғаның дене дамуының жалпы міндеттері.
@
Дене қимылы жаттығуларының мазмұнын түсіндіру:
# Дене қимылы жаттығуларын қолдану кезіндегі негізгі процестер, сонымен қатар, оның қозғалыс құрамы.
# Дене қимылының күш түсірулері.
# Қозғалыс құрамы.
# Қозғалыс аптасының құрылымы.
# Қозғалыс техникасын дамыту.
@
Дене қимылы жаттығуларының түрлеріне жататындар:
# Дене қимылы жаттығуларын орындау кезіндегі пайда болатын процестер мен өзгерістер.
# Қозғалыстың ырғақты және күштік мінездемелері.
# Қозғалыс әрекетінің тәлімдері.
# Қозғалыстың ішкі және сыртқы құрылымы.
# Табиғат факторлары.
@
Қозғалыс әрекеттерінің уақытша мінездемелеріне жататындар:
# Қозғалыс ұзақтығы мен бірқалыптылығы.
# Қозғалыс амплитудасы.
# Дене қалпы мен жолы.
# Бағыттар.
# Қозғалыстың ырғақтылығы.
@
Жалпы қозғалыс түрлеріне жататындар:
# Қозғалыс ырғақтылығы.
# Қозғалыстың динамикалық мінездемесі.
# Кеңшілік, уақыттылық, солқылдақтық.
# Қарапайымдылық.
# Аталғанның барлығы.
@
Қайсы классификация кең түрде сараман жүзінде қолданылады?
# Дене қимылы жаттығуларының классификациялық талап ерекшеліктері адамның қозғалыс сапалылығына байланыстылығы.
# Құрылымдар бойынша классификация.
# Интенсивті жұмыс классификациясы.
# Анатомиялық белгілер классификациясы.
# Елбасы сынамалары.
@
Дене тәрбиесінің арнайы әдістеріне жататындар:
# Көрнекі әсер ету әдісі.
# Жарысу әдісі.
# Сөйлеу әдісі.
# Жаттығудың қатаң тәртіптегі әдісі.
# Ойын және жарыс әдістері.
@
Қарсылық әрекеті әдісі неге бағытталған?
# Дене қимылы сапалылығын тәрбиелеу үшін.
# Қозғалысты үйрену үшін.
# Қозғалыс әрекеттерінің сапалылық және қозғалыс құрылымын жетілдіру үшін.
# Қозғалыс әрекеттерін жетілдіру мен бекіту үшін.
# Төзімділікті жетілдіру үшін.
@
Қозғалыс әрекеттерін ұйымдастырудағы негізгі қолданылатын әдістер:
# Жарысу.
# Ойнау.
# Жаттығудың қатаң тәртіптегі әдісі.
# Аралас.
# Топтасу.
@
Күрделі қозғалысқа үйретудегі 1-ші этапта көбінесе қай әдіс қолданылады?
# Бөліп үйрету әдісі.
# Ойын әдісі.
# Жарыс әдісі.
# Көрнекілік әдісі.
# Қатаң тәртіптегі жаттығулар әдісі.
@
Оқытудың 2-ші этапында қандай мақсат көзделеді?
# Қозғалыс жасауды аяқтау.
# Қозғалысқа үйрену туралы жалпы білім.
# Қозғалыс техникасын түрлендірілуі.
# Қозғалыс техникасын жетілдіру.
# Қозғалыс дағдысының пайда болуы.
@
Оқытудың негізгі сарамандық әдісінің 2-ші этапында қандай мақсаттар көзделеді?
# Бүтін жаттығу әдісі.
# Ықпал ету әдісі.
# Бөліп үйрету әдісі.
# Ойын әдісі.
# Жарыс әдісі.
@
Оқытудың 3-ші этапында қандай мақсат көзделеді?
# Қозғалыс әдісінің пайда болуы.
# Қозғалыс әдісінің қосымша пайда болуы.
# Қозғалыс техникасының түрленуі.
# Қозғалыс жасауды аяқтау.
# Қозғалыс жасауды бөлшектеп және жалпы аяқтау
@
Оқытудың 3-ші этапында шешілетін мақсаттар:
# Қозғалыс техникасының бірқалыптылығын, түрленуін, беріктігін қалыптастыру.
# Қозғалыс техникасын білу.
# Қозғалысты дағдыға айналдыру.
# Керексіз қозғалыстарды шектеу.
# Қозғалыс техникасының даму деңгейімен байланысы.
@
Әдістің қайсысы 3-ші этапта көбінесе қолданылады?
# Жарыс әдісі.
# Ойын әдісі.
# Түрлендіру әдісі.
# Қайталау әдісі.
# Жеке әдіс.
@
Қозғалу дағдысын қайта құру ненің арқасында өтіледі?
# Рефлекторлы байланыстың төмендеуі.
# Қозғалыс дағдысының түрленуі.
# Қозғалыс дағдысының бірқалыптылығы.
# Аталғанның барлығы.
# Дене сапасының күшімен.
@
Көрсетілген әдістердің қайсысының сюжеттік мазмұны бар?
# Көрнекілік әдісі.
# Ауызша айту әдісі.
# Жаттығулардың қатаң тәртіптегі әдісі.
# Жарыс әдісі.
# Ойын әдісі.
@
Дене қимылын жетілдіру түсінігіне мына анықтамалардың қайсысы жатады?
# Адамның дене қимылы даярлығының дамуының жалпы деңгейі және спортшының жоғары көрсеткіштер нәтижесі.
# Өмір сүру барысында адам ағзасының морфофункциялық қасиеттерінің өзгеру жүйесі.
# Дене қимылы қасиетін дамытуға, қимылдарды үйретуге бағытталған педагогикалық жүйе.
# Дененің үйлесімді дамуы.
# Жан-жақты дайындықтың орнықты мөлшері.
@
Дененің дамуы – бұл жүйе:
# Адамның дене қимылы қасиетін тәрбиелеудің заңдылығын зерттеп білу.
# Адамның өмір сүру барысында ағзасының морфофункциялық қасиетінің өзгеруі.
# Қимыл ептілігін, дағдысын игеру.
# Арнайы дене тәрбиесі білімінің қалыптасуы.
# Дене дамуының ерекшеліктері.
@
Дене дамуының көрсеткіштеріне нелер жатады?
# Адамның дене қимылы қасиеттерінің дамуының көрсеткіштері.
# Өмір сүруге өте қажетті қимылдар дағдысы, ептілігі, денсаулығы, дене бітімі.
# Дене қимылы дайындығының, жоғары спорттық нәтиженің жалпы деңгейлері.
# Дене қимылы білімінің денсаулық, дене қасиеттерінің дамуының көрсеткіштері.
# Күш сапасының көрсеткіштері.
@
Дене қимылы білімінің негізгі мазмұны неден шығады?
# Өмір сүру барысындағы қажетті қимыл ептілігі, дағдысы және соған байланысты білім.
# Арнайы дене тәрбиесі білімінің қалыптасуы.
# Адам ағзасының сыртқы пішімін, оның қызметінің үйлесімді дамуы.
# Адамның дене қимылы қасиеттерінің дамуы және пайда болуы.
# Дененің қалыптасуынан.
@
Дене қимылы жаттығулары дегеніміз не?
# Жаттығулардың орындалуы, қимыл құрамының негізгі процесінің жиыны.
# Дене қимылының жаттығу ауыртпалығы.
# Қимыл құрылымы.
# Қимыл әдістері.
# Дене қимылы жаттығуларының техникасы.
@
Дене қимылы жаттығуларының формасына не кіреді?
# Адамның дене қимылы жаттығуларын орындауда болатын процесс жиынтығы.
# Ырғақтық және күштік қимылдардың мінездемесі.
# Қимыл қозғалыс бөлімінің жиынтығы.
# Сыртқы және ішкі құрылыстағы қимылдар.
# Техника негізі, басты жүйе және бөлшектер.
@
Қимылдың құрылысы және негізгі бөлімдердің жиынтығын шешетін жұмыс:
# Қозғалыс техникасының негізгі бөлімі.
# Қозғалыс техникасының бөлшектері.
# Қозғалыс техникасының негізі.
# Қозғалыс техникасы.
# Дене қимылы жаттығуларының техникасы.
@
Қимыл қозғалыс әрекетінің уақытша сипаттамасы не?
# Қимылдың ұзақтығы және ырғақтығы.
# Қимылдың қозғалу бағыты.
# Дене қимылы жағдайы мен жолы.
# Бағытталу.
# Қимылдың дұрыстығы.
@
Елбасы сынамалары жас ерекшелігіне қарай қанша топқа бөлінеді?
# 13
# 10
# 5
# 7
# 3
@
Дене тәрбиесі мен спорттың мақсаты мен міндеттері:
# Аталғанның барлығы.
# Салауатты өмір принциптерін қоғамда бекіту.
# Жасөспірімдік спортты дамыту.
# Дене мәдениеті кадрларын қайта даярлау.
# Дене мәдениетін тұратын мекен жайда жетілдіру.
@
Қандай демалыс тез қалыпқа келу түріне жатады?
# Толық.
# Қатты.
# Экстремальді.
# Жартылай қатты.
# Белсенділік.
@
Қандай дене қимылының сапасы генетикалық байқауда толық білінеді?
# Барлығы да.
# Күштік.
# Жылдамдық пен ептілік.
# Төзімділік.
# Координаталық көрсеткіш.
@
Дене тәрбиесінде қандай қажетті арнайы әдістер кіреді?
# Дене қимылы жаттығулары.
# Көрнекі әсер ету құралдары.
# Гигиеналық факторлар.
# Жаратылыс факторлар.
# Күн тәртібі.
@
Дене қимылы жаттығуларының мазмұны былай түсіндіріледі:
# Дене қимылы жаттығуларын орындаудағы негізгі процестер бірлігі.
# Денеге күш түсіру.
# Қимыл құрамы.
# Қимыл актысының құрылымы.
# Дене қимылы жаттығуының техникасы.
@
Тәжірибелік әдіс дегеніміз не?
# Педагогикалық процеске жаңа педагогикалық факторды енгізу.
# Оқу процесінде өткен материалдардың тәжірибелік қайталауы.
# Бір тақырыпта ғылыми-зерттеу жұмысының жүргізілуі.
# Берілген материалдарды басқа ғылыми салалармен байланыстыра оқыту.
# Оқушыларға сарамандық тұрғыдан сабақтың барысын түсіндіру.
@
Қыз балалары мен ұл балаларында жылдам өсу қай жас аралығында?
# 14-17, 9-16.
# 10-12, 15-18.
# 10-14, 15-20.
# 9-10, 13-15.
# 14-18, 18-20.
@
Дене тәрбиесінің теориясы мен әдістемесі қандай ғылым?
# Дене тәрбиесінің ілімі мен әдістемесі денені тәрбиелеу жалпы заңдылықтарын басқару жөніндегі ғылым.
# Медициналық ғылымдардың шарттарын анықтайды.
# Дене тәрбиесінің ілімі негізінде синтез жасау ғылымы.
# Дене тәрбиесі ілімі қазіргі заманғы дене тәрбиесінің қозғалыс жүйесі.
# Барлық ғылым салаларын байланыстыратын ғылым.
@
Адамның жан-жақты үйлесімді дамыту қағидасы:
# Іс жүзінде тәрбиелеудің көптеген түрлерін біріктіруді қажет етеді.
# Тәрбиелеу жүйесінің бағытын толық көрсетеді.
# Қоғамдық прогрестің жолындағы тиімді жағдай.
# Денені тәрбиелеу мағынасындағы екі талапты көрсетеді.
# Шығармашылық жағынан жұмыс жасауына байланысты.
@
Дене тәрбиесі арнайы міндеттерді шеше отырып:
# Эстетикалық ерік-күшті, адамгершіліктің жан-жақты дамуына жағдай жасайды.
# Дене тәрбиесі жүйесіне логикалық түрде үлес қосады.
# Салалардың қосылу барысында жүзеге асады.
# Қоғам құрылысшыларын тәрбиелеу мақсатын шешеді.
# Дене тәрбиесін нақты түрде енгізу.
@
Қозғалыс әрекетін тіркеу тәсілі қажетті мәліметтерді алуға жұмсалатын уақытқа байланысты екіге бөлінеді:
# Жедел хабар әдісі, кейін алынған хабар әдісі.
# Тәжірибе әдісі.
# Көрнекілік әдісі.
# Оқыту, тәрбиелеу әдістері.
# Зерттеу, өткенді қайталау әдістері.
@
Тәжірибелік әдіс дегеніміз не?
# Зерттеушінің тікелей қатысуымен және бақылауымен жүретін ғылыми зерттеу.
# Арнайы бір объектіні зерттеу.
# Тәжірибелік жұмыстарды жинақтау.
# Оқушыларға өткен сабақтарды тәжірибе жүзінде көрсету.
# Мектептегі сарамандық сабақтар.
@
Дене қимылын дамыту әртүрлі факторларға:
# Табиғи, әлеуметтік және қоғамның материалды жағдайына байланысты.
# Сыртқы ортаға байланысты.
# Дене қимылын дамыту тенденциясына байланысты.
# Ағза функциялары мен формаларының жетілуіне байланысты.
# Оқушылардың қызығушылығы мен талабына байланысты.
@
Адамды дене тәрбиесімен тәрбиелеуде негізгі жұмысты үш бағытқа бөлуге болады:
# Жалпы дене қимылы дайындығы, спорттық дайындық, кәсіптік-қолданбалы.
# Білім беру, оқыту, тәрбиелеу.
# Әскери дайындық, арнайы дайындық, негізгі гигиеналық дайындық.
# Дене тәрбиесінің жүйесі, дене тәрбиесінің мәдениеті, дене тәрбиесінің жетілуі.
#Негізгі, дайындық қорытынды бөлімдер.
@
Спорттық жаттығу сатылары неше бөлімнен тұрады?
# 4
# 24
# 12
# 10
# 2
@
Дене қимылын дамыту дегеніміз не?
# Ағзаның табиғи морфофункционалды ерекшеліктерін өзгерту.
# Бұлшық еттің өсуі.
# Адам денесінің салмағының өсуі.
# Алғашқы постнатальді кезең.
# Дененің көлемі мен функционалды мүмкіндіктерінің өзгеруі.
@
Кәсіптік-қолданбалы қызметтің дайындық түрі:
# Дене тәрбиесінің арнайы мамандырылған түрі.
# Дене тәрбиесінің арнайы жабдықтарының түрі.
# Дене тәрбиесінің сарамандық түрі.
# Дене тәрбиесінің спорттық дайындық түрі.
# Дене мәдениеті сабағын оқыту түрі.
@
Адамның дене қимылы дайындығының негізгі үш бағыты қандай?
# Жалпы дене қимылы, спорттық, кәсіптік-қолданбалы дайындықтар.
# Дене бұлшық ет, адамның саналық, моральдік дайындықтары.
# Жалпы дене, жалпы дене тығыздығы, жалпы адам дене мүшесінің дайындықтары.
# Дене тәрбиесі, дене қимылы жаттығуы, дене қимылы дайындығы.
# Дайындық, негізгі, қорытынды бөлімдер.
@
Жаттығудың үлкен циклының кезеңдері:
# Дайындық, жарыс және ауысу.
# Негізгі, қолданбалы, циклдық.
# Қимылдық жаттығу.
# Спорттық дене шынықтыру.
# Жарыс, негізгі, циклдық.
@
Дене тәрбиесінің құралдарына төмендегілердің қайсысы жатады?
# Дене тәрбиесінің жаттығулары, табиғи орта мен гигиеналық факторлар, еңбек және демалыс жаттығулары.
# Күрделі дене қимылы жаттығулары мен дене қимыл-қозғалыс сапалары.
# Спорттық ойындар.
# Дене мәдениеті сабағының оқу жоспары мен түрлі белсенді қимыл-қозғалыстар.
# Қозғалмалы ойындар мен гимнастикалық жаттығулар.
@
Дене мәдениеті сабағының сауықтыру міндетіне мыналардың қайсысы тән?
# Сабақты дұрыс жүргізу, санитарлық-гигиеналық нормалардың орындалуын қадағалау.
# Оқушыларға дене мәдениетімен үнемі шұғылдануға деген ықыласын ояту.
# Мүлікті ықыласымен пайдалану.
# Сыныпқа берілген бағдарлама бойынша дене қимылы жаттығуларының түрлерін енгізу.
# Жалпы білім беру міндеттері.
@
Еңбекшілердің денсаулығын және жұмыс қабілетін арттыру үшін гимнастиканың қай түрі қолданылады?
# Өндірістік гимнастика.
# Сауықтыру гимнастикасы.
# Емдік гимнастика.
# Спорттық гимнастика.
# Көркем гимнастика.
@
Шаршау дегеніміз:
# Жұмыс істеу кезінде адам денесінің жұмыс істеу қабілетінің уақытша төмендеуі.
# Адамның берілген уақыт аралығында жұмыс істеу қабілетін ұстап тұра алуы.
# Жүгіру, жүзу, шаңғы тебу сияқты жаттығуларды орындағанда бұлшық ет жұмысы.
# Спортшы ағзасындағы вегетативтік нерв жүйесінің қызметіндегі мүмкіндік.
# Қозғалыс жылдамдығы мен жаттығулардың орындалу уақыты арасындағы байланыс.
@
Ұлттық ойындарға төмендегілердің қайсысы жатады?
# Қыз қуу, ақсүйек, күрес, бәйге, аударыспақ т.б.
# Футбол, дойбы, көкпар, асық ату.
# Шахмат, тоғызқұмалақ.
# Баскетбол, бәйге, жаяу жарыс.
# Қозғалмалы ойындар, жүгіру, асық ату.
@
Дене тәрбиесіндегі жарыс тәсілі дегеніміз:
# Жеңімпаздарды айқындау мақсатында оқушылардың күшін салыстыру, белгілі бір ережеге сәйкестендендіру.
# Қозғалыс дағдыларын орындауда күш-жігердің көрінуі.
# Қимыл-қозғалыс жұмыстарын орындағанда тапсырманы орындау.
# Жаттығуды жасауға және оқу тапсырмаларын жан-жақты меңгеруге көмек тигізу.
# Талдау, есептеу, сөзбен бағалау т.б.
@
Дене тәрбиесіндегі көрнекілік тәсіл дегеніміз:
# Көрсетуде берілген жаттығудың көлемдік бейнесін көріп орындау мен түсіндіру мақсаты.
# Дене тәрбиесін көпжылдық оқыту кезінде қимыл-қозғалыстарға үйрету жұмысы.
# Үйренген қозғалыстарды еске ұстап, оны одан әрі жетілдіру.
# Алға қойылған істің орындалу жолдарын іздестіру.
# Алғашқы үйрету кезеңінде үйренушілердің қимыл-қозғалыстарының қателерін жөндеу.
@
Тұлғаның бұзылуы мен омыртқаның қисық бітуінің басты себептері:
# Денені дұрыс ұстамау, бүкірейіп жүру, иық, бөксені қисық ұстау, орынға дұрыс отырмау.
# Ауыр заттарды көп көтеру, көп жүгіру салдарынан.
# Түрлі қозғалыс ойындарына қатыспау, жарықтың жеткіліксіз болуынан.
# Ауыр атлетикамен қате шұғылдану салдарынан.
# Ағзаға көп салмақ түсіріп, демалысқа аз уақыт бөлуден.
@
Гимнастиканың неше түрі бар?
# 6
# 5
# 8
# 3
# 2
@
Хронометраж ұғымына төмендегілердің қайсысы тән?
# Сабақтың тығыздығы.
# Сабақтың ұзақтығы.
# Оқушылардың сабаққа белсенді қатысуы.
# Мұғалім мен оқушы арасындағы байланыс.
# Ешқайсысы да тән емес.
@
Елбасы сынамаларындағы 1,5 миль неше метрге тең?
# 2400 метр.
# 1500 метр.
# 6000 метр.
# 3000 метр.
# 2500 метр.
@
Семіздікпен күресуге немесе қозғалысы аз адамдардың денсаулығын қалай жақсартуға болады?
# Диета сақтау және дене қимылы жаттығуларын көбірек ретімен орындау арқылы.
# Ауыр атлетика жаттығуларын көбірек қолдану арқылы.
# Жаяу саяхатқа шығу арқылы.
# Су туризмімен айналысу арқылы.#
Жеңіл атлетикамен жүйелі түрде айналысу арқылы.
@
Елбасы сынамаларының мақсаты:
# Аталғанның барлығы.
# Салауатты өмір салтын насихаттау.
# Халықты дене мәдениеті және спортпен жүйелі түрде айналысуға тарту.
# Өмірдің әртүрлі кезеңіндегі дене тәрбиесі деңгейін айқындау қажеттілігі.
# Жастарды әскери қызметке даярлау.
@
Елбасы сынамалары ұғымы – бұл:
# Аталғанның барлығы.
# Бақылау нормативтері арқылы халықты оқыту.
# Еңбек қызметі.
# Дене тәрбиесінің даярлығы.
# Денсаулықты жақсарту.
@
Елбасы сынамаларында халық даярлығының қай жерін тәрбиелейді?
# Аталғанның барлығы.
# Күштілікті.
# Төзімділік пен жылдамдықты.
# Ептілік пен икемділікті.
# Мергендікті.
@
Елбасы сынамалары деңгейлерін атаңыз:
# Президенттік деңгей, ұлттық даярлық деңгейі.
# Халықтық деңгей.
# Жоғары деңгей.
# Төменгі деңгей.
# Орташа деңгей.
@
23 жастан жоғарыларға Елбасы сынамасы бойынша жүгіруге қай қашықтық болады?
# 1,5 миль.
# 3000 метр.
# 1000 метр.
# 5000 метр.
# 4500 метр.
@
Елбасы сынамаларында сынақ түрлерін ата:
# Аталғанның барлығы.
# Жүгіру, секіру, доп лақтыру.
# Ұзындыққа секіру, жүзу.
# Турникке тартылу, шалқалап жатып денені көтеріп-түсіру.
# Шаңғы тебу, мылтық ату.
@
Елбасы сынамалары бойынша жұмысты ұйымдастырудың жауапкершілігі оқу орындарында кімге жүктеледі?
# Әкімшілікке.
# Мұғалімдерге.
# Әдіскерлерге.
# Оқушылар мен студенттерге.
# Аталғанның барлығына.
@
Елбасы сынамалары бойынша сарамандық жұмыстардың кімге жүктеледі?
# Аталғанның барлығына.
# Дене тәрбиесі мұғалімдеріне.
# Медицина қызметкерлеріне.
# Спорт жөніндегі нұсқаушыларға.
# Әдістемешілерге.
@
Елбасы сынамаларындағы тартылу сынағының аралық демалу уақыты:
# 5 секунд.
# 1 минут.
# 23 секунд.
# 50 секунд.
# 30 секунд.
@
Елбасы сынамаларында жас ерекшеліктеріне қарай қанша топқа бөлінеді?
# 13 топқа.
# 7 топқа.
# 3 топқа.
# 5 топқа.
# 6 топқа.
@
Елбасы сынамаларында жүгіру сынақтарының қашықтықтары:
# Аталғанның барлығы.
# 60 м., 100 м.
# 1000 м., 2000 м.
# 3000 м.
# 1,8 миль.
@
Елбасы сынамаларында доп лақтыру сынақтарындағы доп салмағы:
# 150 грамм.
# 200 грамм.
# 100 грамм.
# 300 грамм.
# 500 грамм.
@
Елбасы сынамаларындағы шаңғы тебу сынақтарының қашықтықтары:
# 3000 м, 5000 м.
# 1000 м.
# 2500 м.
# 4000 м.
# 1500 м.
@
Дене тәрбиесіндегі жалпы білім беру процесі мыналардан тұрады:
# Білім беру, тәрбиелеу, сауықтыру.
# Білім беру, сауықтыру.
# Дене мәдениеті.
# Дене тәрбиесі.
# Сабаққа ынталандыру.
@
Сауықтыру міндеттеріне аталғанның қайсысы тән?
# Сабақты жүйелі түрде өткізу, санитарлық нормалардың орындалуы.
# Оқушыларға дене шынықтырумен үнемі шұғылдануға ықыласын дамыту.
# Бірі-бірімен жолдастық қатынасты дамыту.
# Берілген бағдарлама бойынша дене жаттығуларының түрлерін енгізу.
# Жалпы білім беру міндеттері.
@
Дене тәрбиесі және спорттың мақсаты мен міндеттері туралы Елбасының үкім шығарған жылы мен айы:
# 1995 ж, мамыр.
# 1991 ж., наурыз.
# 1995 ж, қаңтар.
# 1996 ж, қыркүйек.
# 1999 ж, қаңтар.
@
Дене тәрбиесі және спорттың мақсаты мен міндеті қанша пункт бойынша шешіледі?
# 6.
# 2.
# 10.
# 7.
# 5.
@
Ұлттық ойындарға жататындар:
# Көкпар, қазақша күрес, бәйге, аударыспақ.
# Футбол, баскетбол.
# Жүгіру, ұзындыққа секіру, ләңгі тебу.
# Қуаласпақ, доп тебу, дойбы.
# Басқа да қозғалмалы ойындар.
@
Ретроспективті ақпараттарды қабылдау әдісі:
# Бұрынғы зерттеулерді қайтадан жаңаша етіп қабылдау.
# Оқу тәрбие процесімен жұмыс істеу.
# Педагогикалық әдіс.
# Гипотезаның жасалынуы.
# Зерттеу жоспарын жасайды.
@
Ақпараттарды жинау әдісі:
# Педагогикалық процестің қорытындысын оқытып, тәрбиелеу.
# Зерттеу әдісін таңдау.
# Нәтижелерді қадағалау.
# Талаптарды жүзеге асыру.
# Құжаттарды жинастыру.
@
Жеке әдіс дегеніміз:
# Мұғалім жеке жоспармен жұмыс істейді.
# Педагогикалық әдістің кешені.
# Физиологиялық әдістің жиынтығы.
# Аталған әдістің барлығы.
# Тақырыптық өңдеу.
@
Бақылау әдісі дегеніміз:
# Жалпы оқу-тәрбие жұмысының формасы мен мазмұны.
# Психологиялық әдістердің кешені.
# Математикалық өңдеу.
# Ақпараттық жинау.
# Ұйымдастыру әдісі.
@
Тәжірибелік әдіс дегеніміз:
# Педагогикалық процеске жаңа педагогикалық фактор енгізу.
# Педагогикалық құбылыстарды сипаттайды.
# Оқытудың деңгейі.
# Ғылыми зерттеу.
# Мінездемені анықтау.
@
Зерттеу әдістері нені анықтайды?
# Ғылыми жұмыстардың міндеттері.
# Деңгей дәрежесін анықтайды.
# Тақырыптық өңдеуді анықтайды.
# Сапалылық талдауды анықтайды.
# Оқыту деңгейін шешеді.
@
Ретроспектив дегеніміз не?
# Өткен құбылысты сипаттау.
# Зерттеу әдісін таңдау.
# Құжаттар жинау.
# Нәтижелерді анықтау.
# Талаптарды жүзеге асыру.
@
Дене тәрбиесінің мәдениеті дегеніміз:
# Дене сапасының жан-жақты дайындығы.
# Дене бітімінің өзгеруі.
# Қозғалыстың төмендеуі.
# Жылдамдықты арттыру.
# Ептілікке тәрбиелеу.
@
Жалпы дене қимылы дайындығының мақсаты:
# Денсаулықты күшейтіп, дағдылы қозғалыстарды игеру.
# Жоғары көрсеткіштерге жету.
# Еңбек ету және Отан қорғау жұмысына дайындалу.
# Жеке спорт түрін меңгеру.
# Дәрежелі қызмет атқару.
@
Кәсіптік-қолданбалы дене қимылы дайындығының мақсаты:
# Еңбек ету және Отан қорғау жұмысына даярлау.
# Жеке спорт түрін меңгеру.
# Дәрежелі қызмет ету.
# Жоғары көрсеткіштерге жету.
# Денсаулықты жақсарту.
@
Спорттық дайындықтың мақсаты:
# Спорт түрінен жоғары нәтижеге жету.
# Денсаулықты жақсарту.
# Дәрежелі қызмет ету.
# Еңбек ету және Отан қорғау.
# Дене бітімін жетілдіру.
@
Дененің рекреациясы:
# Пайдалы үзіліс.
# Қалыпқа келу.
# Күш-жігерден арылу.
# Пайдалы ақылы кеңес.
# Әңгімелесу.
@
Дененің реабилитациясы:
# Қалыпқа келу.
# Пайдалы үзіліс.
# Күш-жігерден айырылу.
# Пайдалы ақыл-кеңес.
# Әңгімелесу.
@
Дене тәрбиесінің зерттеу жұмысы қанша түрде өткізіледі?
# 2
# 3
# 4
# 5
# 6
@
Зерттеу әдісінің түрлері:
# 2
# 4
# 6
# 8
# 10
@
Дене тәрбиесінің зерттеу әдістері:
# Тәжірибелік және теориялық.
# Педагогикалық, психологиялық.
# Зертханалық.
# Педагогикалық.
# Сарамандық, зертханалық.
@
Дене тәрбиесіндегі тамыр соғысын есептеу жолымен зерттеу әдісі:
# Пульсометрия.
# Хронометраж.
# Зертханалық.
# Теориялық.
# Сызбалық.
@
Хронометраж өткізу жолы:
# Жіберілген уақытты есептеу.
# Жүрек соғысының есебі.
# Жоғалтылған жұмыс уақыты.
# Пайдалы уақыт.
# Бос уақыт.
@
Дене тәрбиесінің қағидалары қанша?
# 7
# 9
# 6
# 3
# 4
@
Дене тәрбиесінің қағидалары неше топқа бөлінеді?
# 2
# 3
# 4
# 5
# 6
@
1-ші топ қағидасы:
# Қимыл-қозғалысқа үйрету қағидасы.
#Дененің сапалылық қасиеттерін тәрбиелеу.
# Дене бітімін қалыптастыру.
# Қозғалысты жетілдіру.
# Жылдамдықты арттыру.
@
2-ші топ қағидасы:
# Дененің сапалылық қасиеттерін тәрбиелеу.
# Қимыл-қозғалысқа үйрету қағидасы.
# Дене бітімін қалыптастыру.
# Қозғалысты жетілдіру.
# Жылдамдықты арттыру.
@
Қағида дегеніміз не?
# Оқытушы мен оқушы іс-әрекеттерін басқарушы құрылым.
# Оқушылар қозғалысын басқару.
# Мұғалім әдістерін басқару.
# Әдістер жиынтығы.
# Дене тәрбиесі құралдары.
@
Оқыту қағидасы қанша топқа бөлінеді?
# 4
# 3
# 5
# 6
# 10
@
Оқыту қағидалары:
# Қарым-қатынас, бағалау, сәйкестілік, құрылу.
# Есептеу, бақылау.
# Ара-қатынас, тексеру.
# Тәжірибе, бағалау.
# Құрылу, сәйкестілік, есептеу.
@
“Дене тәрбиесі жаттығуларына үйрену тәсілі” еңбегінің авторы:
# П. Лесгафт.
# Л.П. Матвеев.
# Б.А. Ашмарин.
# Т.Ш. Қуаныш.
# Е. Уаңбаев.
@
Саналылық пен белсенділік қағидасы дегеніміз:
# Қимыл-қозғалыс әрекеттерін саналы түрде меңгеру.
# Қозғалыс әрекетін жүйелі түрде меңгеру.
# Қозғалыс жаттығуларын оқыту.
# Қимыл-қозғалысты қайталау.
# Іс-әрекетті жылдам орындау.
@
Саналы түрде іс-әрекеттерді орындау жолдары қанша?
# 3
# 4
# 7
# 8
# 1
@
Саналылық қағидасын орындаудың бірінші жолы:
# Оқытуда алдын-ала қимыл-қозғалысты ойланып барып орындау.
# Іскерлікті тәрбиелеуде жаттығуларды шоғырландыру.
# Оқушыларды өз ісіне баға беруге үйрету.
# Ойлау қабілеттерін қалыптастыру.
# Белсенді іс-әрекет жасау.
@
Саналылық қағидасын орындаудың 2-ші жолы:
# Іскерлікті тәрбиелеуде жаттығуды шоғырландыру.
# Белсенді іс-әрекет жасау.
# Ойлау қабілеттерін қалыптастыру.
# Оқытуда алдын-ала қимыл-қозғалысты орындату.
# Оқушыларды өз ісіне баға беруге үйрету.
@
Саналылық қағидасын орындаудың 3-ші жолы:
# Оқушыларды өз ісіне баға беруге үйрету.
# Іскерлікті тәрбиелеуде жаттығуды шоғырландыру.
# Белсенді іс-әрекет жасау.
# Ойлау қабілеттерін қалыптастыру.
# Оқытуда алдын-ала қимыл-қозғалысты орындату.
@
Белсенділік қағидасы қанша жақты қарастырылады?
# 2
# 3
# 4
# 5
# 6
@
Белсенділік қағидасының 1-ші жағы:
# Баланың белсенділік ерекшелігі.
# Оқу саласындағы мінездемесі.
# Оқу жүйесіндегі білімі.
# Баланың саналы ойы.
# Оқушының білім дәрежесі.
@
Белсенділік қағидасының 2-ші жағы:
# Оқушының оқу саласындағы мінездемесі.
# Оқу жүйесіндегі білімі.
# Баланың саналы ойы.
# Оқушының білім дәрежесі.
# Баланың белсенділік ерекшелігі.
@
Оқушыларды белсенділікке талпындыру құралы:
# Дене тәрбиесі сабағы.
# Математика пәні.
# Биология пәні.
# Химия пәні.
# Тарих сабағы.
@
Үйрету қағидасы дегеніміз не?
# Тәсілдерді іс-тәжірибе жолымен ұйымдастыру.
# Ақыл-ойдың, білімді игерілуін қалыптастыру.
# Қимыл-қозғалыс әрекеттерін саналы орындау.
# Қозғалыс жаттығуларын үйрету.
# Дене тәрбиесінің құралдары.
@
Оқыту қағидасы дегеніміз не?
# Ақыл-ойды, білімді игерілуін қалыптастыру.
# Қимыл-қозғалыс әрекеттерін саналы орындау.
# Қозғалыс жаттығуларын оқыту.
# Дене тәрбиесінің құралдары.
# Іс-әрекетті белсенді орындау.
@
Үйрету қағидасын жүзеге асыру ережелері қанша?
# 4
# 3
# 2
# 5
# 6
@
Үйрету қағидасын жүзеге асырудың 1-ші жолы:
# Ұғымдар мен фактілерді оқу процесінде қолдану керек.
# Ережені жеңілдетуге болмайды.
# Оқушыларға ғылыми сөздерді пайдалану.
# Жүйелі білім беру.
# Ғылыми сөздерді саналы меңгеру.
@
Үйрету қағидасын жүзеге асырудың 2-ші жолы:
# Ережені жеңілдетуге шамасы келмейді.
# Ұғымдар мен фактілерді оқу процесінде қолдану керек.
# Оқушыларға ғылыми сөздерді пайдалану.
# Жүйелі білім беру.
# Ғылыми сөздерді саналы меңгеру.
@
Үйрету қағидасын жүзеге асырудың 3-ші жолы:
# Оқыту тәсілінде педагогикалық және психофизиологиялық негіздерге назар аудару.
# Дене тәрбиесінің әдістемелік негізі.
# Дене тәрбиесі құралдарының қағидасы.
# Баланың ақыл-ойын кеңейту.
# Оқушының білім дәрежесін көтеру.
@
Үйрету қағидасын жүзеге асырудың 4-ші ережесі:
# Оқушыларға ғылыми сөздерді қолданып, бойына сіңіру.
# Сабақ барысында жүйелі білім беру.
# Дене тәрбиесі құралдарының қағидасы.
# Баланың ақыл-ойын кеңейту.
# Оқушының білім дәрежесін көтеру.
@
Беріктік қағидасы дегеніміз не?
# Білімді, қимыл-қозғалыс дағдысын орнықты меңгеру.
# Іс-әрекетті дамыту.
# Қимыл-қозғалысты жетілдіру.
# Дене сапаларын арттыру.
# Білім сапасын арттыру.
@
Көрнекілік қағидасы дегеніміз не?
# Көрнекілік оқу құралдарын пайдалана отырып, оқыту.
# Жаттығуды пысықтау.
# Қозғалысты дамыту.
# Іс-әрекеттің жетілуі.
# Суреттеу, бейнелеу, дыбыстық.
@
Көрнекілік қағидасын іске асыру талаптары:
# 6
# 4
# 3
# 2
# 5
@
Көрнекілік қағидасының 1-ші талабы:
# Жаттығуды толық немесе бөліп орындау, көңіл аудару.
# Сырттан қарағанда, іс-әрекеттің тиімді көрінуі.
# Жаттығудың құрамына оқушы ықыласын аудару.
# Жаттығуды тиімді пайдалану.
# Жаттығуды дұрыс қалыптастыру.
@
Көрнекілік қағидасының 2-ші талабы:
# Жаттығуды дұрыс қалыптастыру.
# Қимыл үлгісін қолдану.
# Жаттығуды тиімді пайдалану.
# Сырттан қарағанда іс-әрекеттің тиімділігін дәлелдеу.
# Аталғанның барлығы.
@
Көрнекілік қағидасының 3-ші талабы:
# Жаттығудың құрамына оқушы ықыласын аудару.
# Жаттығуды тиімді пайдалану.
# Жаттығуды толық немесе бөліп орындату.
# Іс-әрекеттің тиімді көрінісі.
# Аталғанның барлығы.
@
Көрнекілік қағидасының 4-ші талабы:
# Сырт қараудағы іс-әрекеттің тиімді көрінісі.
# Жаттығуды тиімді пайдалану.
# Жаттығуды толық немесе бөліп орындау.
# Іс-әрекеттің тиімді көрінісі.
# Аталғанның барлығы.
@
Көрнекілік қағидасының 5-ші талабы:
# Оқушы белсенділігін, көру, қабылдау мүмкіншілігін арттыру.
# Жаттығуларды толық немесе бөліп орындау.
# Қателіктерді түзету.
# Оқушы ықыласын жаттығуға аударту.
# Аталғанның барлығы.
@
Дене тәрбиесіндегі затсыз көрнекілік әдісі:
# Суреттеу, бейнелеу, дыбыстық.
# Таблица, кесте, плакат.
# Схема, сызба, суреттер.
# Доп, турник, тор.
# Аталғанның барлығы.
@
Қайталау әдісі дегеніміз не?
# Жаттығудың ұдайы қайталанып, салалы игерілуі.
# Жаттығуды пысықтау.
# Қимыл-қозғалыстың жетілуі.
# Іс-әрекеттің дамуы.
# Қозғалыстың дамуы.
@
Қайталау қағидасын жүзеге асыру жолдары:
# 3
# 4
# 5
# 6
# 2
@
Қайталау қағидасын жүзеге асырудың 1-ші түрі.
# Жаттығудың әсерлі болуын қайталауды күшейтеді.
# Шаршауға тынығу керек.
# Қимыл-қозғалыстарды игеру.
# Қайталауда бейімделуді туғызу.
# Аталғанның барлығы.
@
Қайталау қағидасын жүзеге асырудың 2-ші түрі.
# Қайталауда бейімделу туғызу, ұзарту.
# Жаттығудың әсерлі болуын қайталауды күшейтеді.
# Шаршауға тынығу керек.
# Қимыл-қозғалыстарды игеру.
# Аталғанның барлығы.
@
Қайталау қағидасын жүзеге асырудың 3-ші түрі.
# Қайталаудағы шаршауға дененің тынығуы керек.
# Жаттығудың әсерлі болуын қайталауды күшейтеді.
# Қимыл-қозғалыстарды игеру.
# Қайталауда бейімделуді туғызу.
# Аталғанның барлығы.
@
Қайталау сипатына қарай бөлінеді:
# 2
# 3
# 4
# 5
# 6
@
Қайталау қағидасының 1-ші сипаты:
# Қимыл-қозғалысты берілген негізінде өзгеріссіз орындау.
# Түрлендіріп қайталау.
# Бір қалыпты түсіндіру.
# Талдап қайталау.
# Аталғанның барлығы.
@
Қайталау қағидасының 2-ші сипаты:
# Түрлендіріп қайталау.
# Бір қалыпты түсіндіру.
# Талдап қайталау.
# Қимыл қозғалысты берілген өзгеріссіз негізінде орындау.
# Аталғанның барлығы.
@
Жүйелілік қағидасы дегеніміз не?
# Жаттығуларды үйретудің жүйелі игерілуін қадағалау.
# Білімді орнықты меңгеру.
# Оқу құралдарын пайдалану.
# Іс-әрекетті дамыту.
# Аталғанның барлығы.
@
Дене тәрбиесінің пәні бірнеше бөлімнен тұрады:
# 3
# 2
# 4
# 5
# 6
@
Дене тәрбиесі пәнінің 1-ші бөлімі:
# Дене тәрбиесінің әдістемелік және ілімділік жалпы негізі.
# Дене тәрбиесі құралдарының әдістемесі.
# Дене қимылы жаттығуларының тәсілдері.
# Дене тәрбиесі тәсілдерінің негізі.
# Аталғанның барлығы.
@
Дене тәрбиесі пәнінің 2-ші бөлімі:
# Дене тәрбиесінің басты бағыттағы ілімі мен әдістемесі.
# Дене тәрбиесі құралдарының әдістемесі.
# Дене қимылы жаттығуларының тәсілдері.
# Дене тәрбиесі тәсілдерінің негізі.
# Аталғанның барлығы.
@
Дене тәрбиесі пәнінің 3-ші бөлімі:
# Әр жастағы адамдардың дене тәрбиесінің ілімі мен әдістемесі.
# Дене тәрбиесі құралдарының әдістемесі.
# Дене қимылы жаттығуларының тәсілдері.
# Дене тәрбиесі тәсілдерінің негізі.
# Дене тәрбиесінің басты бағыттағы білімі.
@
Тәжірибе дегеніміз не?
# Зерттеушінің тікелей қатысуымен жүретін әдіс.
# Зерттеушінің іс-әрекеті.
# Тәжірибедегі қозғалысты зерттеу.
# Жаттығуды орындаудағы зерттеу.
# Аталғанның барлығы.
@
Тәжірибе әдісінің түрі:
# 3
# 5
# 4
# 6
# 7
@
Тәжірибелік әдістерінің түрлері:
# Табиғи, модельді, зертханалық.
# Теориялық, суреттеу.
# Тәжірибелік, зертханалық
# Табиғи, теориялық.
# Аталғанның барлығы.
@
Дене тәрбиесінің құралдары:
# Аталғанның барлығы.
# Дене қимылы жаттығулары.
# Табиғаттың сыртқы күштері.
# Гигиеналық факторлар.
# Жалпы жетілдіру жаттығулары.
@
Дене тәрбиесіне қандай жаттығулар жатады?
# Жүгіру, лақтыру, күресу, көтеру, жүзу.
# Еден жуу, қара жұмыс.
# Шахмат, дойбы.
# Дойбы, тоғызқұмалақ.
# Гантель, кір көтеру.
@
Дене тәрбиесі іліміндегі зерттеу тәсілдеріне жататындар:
# Педагогикалық бақылау, тәжірибе, математика тәсілі.
# Қозғалыс әрекеттерін тіркеу тәсілі.
# Зертханалық тәжірибе.
# Математикалық зерттеу әдістері.
# Тәжірибе және өзіндік теория жүзінде.
@
Дене тәрбиесі дегеніміз не?
# Қимылдарға үйрету және адам денесінің қозғалыс сапаларын дамыту.
# Дененің еңбек қабілеттілігін анықтау.
# Тәрбие мен білім беру мәселелерін көтеру.
# Дене тәрбиесі – қоғамдық құбылыс.
# Аталғанның барлығы.
@
Дене тәрбиесінің өзіне тән ұғымдары:
# Аталғанның барлығы.
# Дене мәдениеті.
# Дененің дамуы, дененің жетілуі.
# Дене тәрбиесі, дене қимылы жаттығулары.
# Дене қимылы дайындығы.
@
Дененің дамуы дегеніміз:
# Ағзаның табиғи морфофункционалды ерекшелігі.
# Өзгеру тұлғасы.
# Қимылдарға үйрету.
# Қозғалыс сапаларының өзгеруі.
# Жылдамдықты жетілдіру.
@
Дене мәдениеті жұмысының қосымша құралы:
# Ауа ваннасы, қыздырыну, сумен шынығу т.б.
# Дұрыс тамақтану.
# Еңбек ету, демалу.
# Жеңіл атлетика, әдіс, тәсіл.
# Аталғанның барлығы.
@
Дене тәрбиесінің көмекші құралы:
# Табиғаттың сыртқы күшінің әсері.
# Спорт алаңы.
# Спорттық киім.
# Дене қимылы жаттығулары.
# Аталғанның барлығы.
@
Табиғаттың сыртқы күш факторлары:
# Ауа, су, күн көзі.
# Қимыл-қозғалыстар.
# Жаттығулар.
# Әдістер, тәсілдер.
# Тамақтану, тынығу.
@
Гигиеналық факторлар:
# Теріні күту, шынығу, жеке бас гигиенасы.
# Ауа, су, күн көзі.
# Дене қимылы жаттығулары.
# Ауыр қимыл жасау.
# Аталғанның барлығы.
@
Үйретудің негізгі мақсаты:
# Қимыл-қозғалыстарды тәжірибе жүзінде толық меңгеріп, осыған байланысты бірнеше жекеленген міндеттерді шешу.
# Бір нәтижеге жету.
# Дененің сапалық қасиеттерін ең жоғары сатыға көтеру.
# Қозғалыс мүмкіндігін дамыту.
# Қозғалысты жеңілдету.
@
Ауырлыққа қажетті дене сапасы:
# Күштілік.
# Жылдамдық.
# Төзімділік.
# Ептілік.
# Икемділік.
@
Футбол ойынында қандай қасиет қажет?
# Жылдамдық.
# Төзімділік.
# Күш.
# Ептілік.
# Икемділік.
@
Қайталау тәсілі дегеніміз не?
# Бір жаттығуды үзіліспен бірнеше рет орындау.
# Жаттығуды жарыс жағдайында орындау.
# Қимыл-қозғалысты дамыту.
# Дене қимылы қасиеттерін жетілдіру.
# Жаттығуларды күрделілендіру.
@
Күш дегеніміз не?
# Сыртқы қарсылықтарды жеңу немесе бұлшық еттің қарсы тұруы.
# Қозғалыс механикасының заңдылықтары.
# Қимыл-қозғалысты шартты орындау.
# Бұлшық еттің қалыпқа келуі.
# Дене қимылы қасиеттерін жетілдіру.
@
Дене бітімінің дұрыс жағдайы қалай болады?
# Омыртқа бағанасын қоршаған бұлшық еттің тепе-теңдік жағдайында тартылуына байланысты.
# Бұлшық еттер көп көрнекілігі.
# Көкірек бұлшық еттерінің төмен болуы.
# Ассиметриялық дене бітімі.
# Жүрек қан тамыры жұмысының күшеюі.
@
Спортшылардың алдына қойылған міндет:
# Жеңімпаз атану.
# Атақты спортшы.
# Жан-жақты даму, еңбек ету.
# Отан қорғау.
# Жаттықтырулардан қалмай, тынбай іздену.
@
Интеллектуалдық дайындық не үшін пайдаланылады?
# Спортшының теориялық білімі, ойын дамыту үшін.
# Мінез-құлқын жаттықтыру үшін.
# Бұлшық етті өзгерту.
# Қара жұмыс істеуге дененің қалыптасуы
# Күш-ерік қасиеттерінің қалыптасуы.
@
Спорттық мамандандыру қай кезеңнен басталады?
# Баланың сәби кезеңінен.
# Егделік шақ.
# Балауса кезеңнен.
# Орта жастан.
# Төменгі сыныптан.
@
Алдын-ала спорттық дайындық қай кезеңде басталады?
# Төменгі сыныптарда.
# Кәрілік шақта.
# Студенттік өмірде.
# Орта жаста.
# Мектептің жоғары сыныптарында.
@
Дене тәрбиесінің міндеттері қалай іске асырылады?
# Сабақ түрінде өтетін жұмыстармен.
# Жаттығу жұмыстарымен.
# Ойын, еңбек жұмыстарымен.
# Алаңда, оқушылар арасында.
# Қара жұмыс.
@
Дене тәрбиесінің ерекше белгісі қандай екі бөлімнен тұрады?
# Қимыл-қозғалыстарға үйрету, дененің қозғалыс сапасын жетілдіру.
# Дененің еңбек ету қабілеттілігін анықтау.
# Дененің қозғалыс сапаларын жетілдіру.
# Адамды жан-жақты тәрбиелеу.
# Қимыл-қозғалыстарға үйрету.
@
Спорт ерекшеліктерінің негізін не құрайды?
# Жарыс қимылдары.
# Қоғамдық қатынастардың белгілі бір әлеуметтік бағыты.
# Адамның өз мүмкіндік шешендігін әрі қарай дамыту.
# Қоғамдық көріністің көп қырлылығы.
# Қимыл-қозғалыстар.
@
Қозғалыс барысында пайда болатын психикалық факторларға жататын:
# Қорқу, қобалжу, дене қуатының төмендеуі, шаршау, бей-жай болу т.б.
# Жөтелу, есінеу, түшкіру.
# Бас айналу, жүрек айну, құсу.
# Аяқ-қолдардың дірілдеуі.
# Қан қысымының жоғарылауы.
@
Дене тәрбиесі сабағында қандай ұлттық ойындар балалардың ептілік қасиеті мен мінез-құлқын жетілдіріп, қалыптастырады?
# Көкпар, алтын сақа, жаяу жарыс, ұшты-ұшты, тоғызқұмалақ, тышқан мен мысық т.б.
# Бокс, күрес, қылыштасу.
# Гимнастика, акробатика, жеңіл атлетика.
# Жүгіру, секіру, лақтыру.
# Аталғанның барлығы.
@
Қазақ халқы ерте заманнан бері қандай ұлттық ойындарға бай халық?
# Күрес, жаяу жарыс, көкпар, асық, бәйге, аударыспақ, қыз қуу.
# Бокс, күрес семсерлесу.
# Шахмат, дойбы.
# Алты бақан.
# Жүгіру, лақтыру, секіру.
@
Тұрмыста және спорт өмірінде қимыл-қозғалыста түрлі ұғымдар қолданылады:
# Күш, жылдамдық, ептілік, икемділік, төзімділік.
# Икемділік, ептілік.
# Күштілік, жылдамдық.
# Сапалылық, төзімділік.
# Ауырлық, салмақтылық.
@
Дене тәрбиесі қалай пайда болды?
# Еңбектен.
# Жаттығудан.
# Аң аулаудан.
# Жер аударудан.
# Секіруден.
@
Дене тәрбиесінің жүйесі сипатына қарай:
# Идеологиялық, бағдарламалық-мөлшерлік, теориялық-әдістемелік.
# Әлеуметтік, нұсқаулық.
# Тәжірибелік, әдістемелік.
# Зертханалық, теориялық.
# Аталғанның барлығы.
@
Принцип дегеніміз:
# Тәрбиенің заңдылықтарына теориялық-сарамандық қызмет.
# Тәжірибе жүзіндегі іс-әрекет.
# Дене қимылы жаттығуларын жетілдіру.
# Дене сапаларын қалыптастыру.
# Аталғанның барлығы.
@
Пульсометрия мақсаты:
# Оқушылардың дене қимылы қозғалысын тамыр арқылы анықтау.
# Оқушылардың белсенділігін арттыру.
# Қимыл-қозғалысты анықтау.
# Дене сапаларын жетілдіру.
# Іс-әрекеттің жылдамдығын бақылау.
@
Пульсометрия зерттеуінде қолданылатын құрал:
# Секундомер, бақылау хаттамасы.
# Доп, жалау.
# Таяқшалар, матылар.
# Ысқырық.
# Тор, доп, ысқырық.
@
Хронометраж өткізу құралдары:
# Секундомер, қаламсап, бақылау хаттамасы.
# Волейбол доптары, ысқырық.
# Баскетбол доптары, тор.
# Таяқшалар.
# Аталғанның барлығы.
@
Дене тәрбиесінің базалық құралдары:
# Спортзал, спорт алаңы, доптар т.б.
# Зерханалық кабинет.
# Дәрісханалық зал.
# Кітап, дәптер.
# Аталғанның барлығы.
@
Дене тәрбиесінің міндеттері:
# Білім беру, тәрбие, сауықтыру.
# Оқыту, білім беру, тәрбие.
# Ұйымдастыру.
# Достыққа, қонаққа шақыру.
# Аталғанның барлығы.
@
Ұлттық ойындар түрлері:
# Тұрмыс-салт, дене шынықтыру, оймен ойналатын ойындар.
# Спорттың салт-дәстүр ойындары.
# Ақыл-ойды кеңейту ойындары.
# Қазақтың спорттық ат ойындары.
# Аталғанның барлығы.
@
Дене тәрбиесінің ілімі мен әдістемесі қандай ғылым?
# Денені тәрбиелеу гамалиясының жалпы заңдылықтарын басқару жөніндегі ғылым.
# Арнайы міндеттерді шеге отырып, дене тәрбиесінен эстетикалық тәрбие беретін ғылым.
# Адам үшін жасалады.
# Өмірге қажетті іс-қимылдарды жетілдіру туралы ғылым.
# Шығармашылық іскерлікті талап ететін ғылым.
@
Адамды жан-жақты үйлесімді дамыту дағдысы қандай бағытта көрсетіледі?
# Бұл қағида тәрбиелеу жүйесінің бағытын көрсетеді.
# Бұл қағида дене тәрбиесі бағытындағы екі талапта көрсетеді.
# Жалпы дене қимылы дайындығының бірлігі.
# Адамның жан-жақты үйлесімді дамуы.
# Адамның негізгі күш сапасын дамытады.
@
Дене тәрбиесінің құралдары:
# Дене тәрбиесінің жаттығулары.
# Табиғаттың сыртқы күштері.
# Гигиеналық факторлар.
# Ішкі күштің әсері.
# Табиғи және гигиеналық факторлар.
@
Дене тәрбиесі жаттығулары туралы Сеченовтың пікірі:
# Адамның санасы мен жігері басқарады.
# Психологиялық еркін қозғалыс.
# Ағзаның функционалдық қызметі мен жұмыс істеу қабілеті.
# Функционалдық жүйесі тұғырнамасы.
# Жаттығулардың көлеміне тығыз байланысты болуы.
@
Дене тәрбиесі іліміндегі зерттеу тәсілдеріне:
# Тәжірибе жүзінде және өзіндік теория жолымен.
# Педагогикалық бақылау, тәжірибе мен математика тәсілдері.
# Қозғалыс әрекеттерін тіркеу тәсілі.
# Зертханалық тәжірибе.
# Математикалық зерттеу әдістері.
@
Дене тәрбиесінің өзіне тән ұғымдары бар, олар:
# Дене тәрбиесі, мәдениеті, жүйесі, дененің дамуы, жетілуі, жаттығулар т.б.
# Дененің реакциясы, спорт, бұлшық ет сапаларының дамуы.#
Қимыл-қозғалысқа үйрету.
# Кәсіптік қолданбалы дайындық.
# Дене тәрбиесінің жаттығулары.
@
Дене тәрбиесінің ерекше белгісі қандай екі бөлімнен тұрады?
# Қимыл-қозғалыстарға үйрету, дененің қозғалыс сапаларын жетілдіру.
# Дененің еңбектену қабілеттілігін анықтау.
# Дененің қозғалыс сапаларын жетілдіру.
# Дененің басқа да табиғи ерекшеліктерін жетілдіру.
# Қимыл-қозғалыстарға үйрету.
@
Президент тесттері ұғымы – бұл:
# Аталғанның барлығы.
# Еңбек қызметі.
# Дене тәрбиесінің даярлығы.
# Денсаулықты жақсарту.
# Бақылаулық нормативтер арқылы халықты оқыту.
@
Денені дамыту дегеніміз:
# Ағзаның табиғи морфофункционалдық ерекшеліктерін өзгерту гамалиясы.
# Қимылдарға үйрету және адам денесінің қозғалыс сапасын дамытып, жетілдіру.
# Дененің қозғалыс сапаларының даму және еңбекке қабілеттілігі.
# Дененің көлемі мен функционалды мүмкіндіктерінің өсуі.
# Дененің көлемі мен салмағының өзгеруі.
@
Дене мәдениеті жұмысы мен дене тәрбиесінің қосымша құралдары:
# Ауа ваннасы, күнге қыздырыну, әртүрлі температурадағы су булауы т.б.
# Мамандар мен дәрігерлік тексеріс.
# Дұрыс тамақтану, еңбек ету және демалыс.
# Жеңіл атлетика, гимнастика, спорт ойындары т.б.
# Арнайы білім, әдіс, тәсіл.
@
Спорттық ерекшеліктердің негізін не құрайды?
# Жарыс қимылдары.
# Қоғамдық қатынастың терең мағыналығы.
# Адамның өз мүмкіндік шешендігін одан әрі дамыту.
# Қоғамдық көріністің көп қырлылығы.
# Қимыл-қозғалыстар.
@
Спорттың кейбір түрлерінің әрекеті дене тәрбиесінің құралдары қатарына кірмейді:
# Шахмат, дойбы, тоғызқұмалақ т.б.
# Волейбол, баскетбол, футбол.
# Шаңғы тебу, хоккей, теннис.
# Жүзу, секіру, жүгіру.
# Күрес, бокс.
@
Дене тәрбиесінің оқыту тәсілдерін негізіне қарай неше топқа бөледі?
# 3 топқа: сөзбен әсерлеу, көрнекілік, жаттығуларды іс жүзінде жүргізу тәсілдері.
# 2 топқа: ойын – жарыс тәсілі, саналылық пен белсенділік.
# 4 топқа: оқыту тәсілі, саналық, белсенділік қағидасы, көрнекілік тәсілі, беріктілік тәсілі.
# 1 топқа оқыту тәсілі.
# Бірнеше топқа.
@
Дене тәрбиесі жаттығуларының түрлерін жетілдіру саласында қимыл – қозғалыстары тиімді пайдалануда маңызды орын алатын дене тәрбиесі жаттығуларының несі болып табылады?
# Әдісі.
# Жаттығулары.
# Қимыл – қозғалыстары.
# Дененің жеке бөліктерінің қозғалысы.
# Кеңістік пен уақыт.
@
Кейбір қозғалыс әрекеттеріне үйрету кезінде қозғалыс дағдысы кең көлемде қимыл жылдамдығымен қамтамасыз етіледі. Бұл спорттық ойындар мен жеке жарыс түрлері:
# Күрес, бокс, т.с.с.
# Шахмат, дойбы, тоғыз құмалақ.
# Волейбол, баскетбол, футбол.
# Теннис, хоккей.
# Жеңіл атлетика, гимнастика.
@
12-23 жас шамасындағы жастар үшін қанша деңгей берілген?
# 2 деңгей.
# 5 деңгей.
# 10 деңгей.
# 7 деңгей.
# 6 деңгей.
@
Қимыл ептілігінің белгілері ненің нәтижесінде пайда болады?
# Қозғалыс әрекетін меңгеру нәтижесінде.
# Дағдылы қимылдың нәтижесінде.
# Жаттығулар нәтижесінде.
# Білім нәтижесінде.
# Қозғалыс тәжірибесі.
@
Қозғалыс ептілігі дегеніміз не?
# Әдіс қозғалысын игеруде қозғалыс автоматты түрде жоғары сапада орындалады.
# Қимыл-қозғалыс әрекетін орындаудағы сенімділік дағдысы.
# Қозғалыстың жоғары қарқында орындалуы.
# Жаттығудың тұтас орындалуы.
# Жаттығудың жеңіл, бірі-бірімен тығыз байланыстағы тұрақты ырғақтығы.
@
Дене тәрбиесінің көмекші құралы ретінде нені пайдаланады?
# Табиғаттың сыртқы күштерінің әсері.
# Спорт алаңы.
# Спорттық киімдер.
# Гигиеналық факторлар.
# Жаттығулар.
@
Дене тәрбиесін оқыту тәсілдеріне:
# Сөзбен әсер ету, көрнекілік, жаттығуларды іс жүзінде жүргізу.
# Қатаң шектелген жаттығулар тәсілі.
# Ойын тәсілі.
# Жарыс тәсілі.
# Көрнекілік тәсілі.
@
Дене тәрбиесіндегі барлық тәсілдердің негізі болып келетін және оны реттеу жолы:
# Күш түсіру мен демалыстың белгілі бір заңдылықпен алмасуы.
# Объективті қиыншылықтардың адам денесіне әсер ету мөлшері.
# Денедегі әл-қуаттың мөлшерінің жұмсалуы.
# Дененің жұмыс істеу қабілетін одан әрі дамыту.
# Дене тәрбиесінің арнайы тәсілдері жаттығуларымен өте тығыз байланыста болуы.
@
Шұғылданушылардың қимыл-қозғалыс қызметін реттейтін және анықтайтын қатынастар бойынша жүзеге асырылатын әдістемелік бағыт:
# Ойын және жарыс тәсілдері.
# Көрнекілік тәсілдері.
# Сөзбен әсер ету тәсілі.
# Ойын тәсілі.
# Жарыс тәсілі.
@
Ойын және жарыс тәсілдерін дұрыс пайдаланғанда қандай қасиеттер тәрбиеленеді?
# Ұжымдық, бастама жасаушылық, тұрақтылық, төзімділік, саналы тәртіптілік.
# Белсенділік, ынта, жігер.
# Көңіл-күй, төзімділік.
# Саналылық, белсенділік.
# Төзімділік, тұрақтылық.
@
Қандай да болмасын көрнекілік тәсілін қолдануда тағы қандай тәсіл қолданылады?
# Сөзбен түсіндіру тәсілі.
# Ойын тәсілі.
# Жарыс тәсілі.
# Қатаң шектелген жаттығулар тәсілі.
# Көрнекілік тәсілі.
@
Көлемдік, көрнекілік нелер арқылы көлемдік бейнесін көрсетеді?
# Фотосуреттер, картинкалар, бейнемагнитофондар т.б.
# Қимыл-қозғалыстар.
# Кино, диапроектор.
# Әдіс-тәсілдер.
# Кітап, газет-журналдар.
@
Оқыту ганамалиясының бөліктерінің 1-ші кезеңі:
# Қозғалысқа үйретудің алғашқы сәті.
# Қозғалысты терең ұғынып, өз бетінше берілген қимыл-қозғалыстарды орындау.
# Үйренген қозғалыстарды еске ұстап, оны одан әрі жетілдіру.
# Дене тәрбиесі заңдылықтарын қолдану.
# Көрсетілген қимыл-қозғалыстарды қайталау.
@
Алға қойылған мақсатты басынан аяғына дейін орындаудың тиімді жолын іздестіріп, қимыл-қозғалыстарды игеруде қандай тәсілдер қолданылады?
# Сөзбен әсер ету тәсілі мен нақты түрде көрсету тәсілдері.
# Көрнекілік тәсілдері.
# Жарыс тәсілі.
# Ойын тәсілі.
# Қатаң шектелген жаттығулар тәсілдері.
@
Үйрену гамалиясында әртүрлі құралдар мен тәсілдер пайдаланылады, талаптар қояды
# Орындалатын қимыл-қозғалыста жаттығулар өте жеңіл болмауы, қатаң шектелмеуі керек.
# Орындалатын жаттығулар қатаң шектелуі керек.
# Орындалатын жаттығулар өте ауыр болмауы керек.
# Орындалатын жаттығулар өте қысқа болмауы керек.
# Орындалатын жаттығулар тым көп болмауы керек.
@
Терең үйрету кезіндегі үйретудің басты мақсаты:
# Игерілген қимыл-қозғалыс әдістерін барынша дұрыстап жетілдіру.
# Жаттығу әдісінің негізін өзгерту.
# Қимыл-қозғалыстың әдістерін талдап, қалыптасқан дағдыны жетілдіру.
# Қимыл-қозғалыс заңдылықтарын үйрету туралы түсінікті тереңдету.
# Қозғалыстың ырғақтылығын жетілдіру.
@
Терең үйрету кезеңінде қай тәсіл өте жақсы нәтиже береді?
# Жарыс тәсілі.
# Ойын тәсілі.
# Көрнекілік тәсілі.
# Қатаң шектелген жаттығулар тәсілі.
# Сөзбен әсер ету тәсілі.
@
Жаттығудың орындалу талабын үздіксіз арттыру үшін қандай жағдайда өткізіледі?
# Залда, алаңда т.б.
# Сыныпта.
# Үй ішінде.
# Сыртта.
# Белгілі бір жерде.
@
Үйретудің негізгі мақсаты:
# Қимыл-қозғалыстарда тәжірибе жүзінде толық меңгеріп, жеке міндеттерді шешу.
# Бір нәтижеге жету.
# Дененің сапалық қасиетін ең жоғары сатыда көрсету.
# Қозғалыс мүмкіншілігін дамыту..
# Қозғалыс әдісінің өзгергіштік мүмкіншілігін көбейту.
@
Қозғалыс қасиеттері немесе дене қимылының сапалық қасиеттері деп нені айтады?
# Іс-жүзінде қимыл-қозғалысты орындауда көрінген ерекше қасиеттерді.
# Ауыр салмақты көтергенде болатын қасиеттерді.
# Дененің сапалылық қасиеттерін.
# Жоғары дәрежеде дамыған қозғалыс реакциясының болуы үшін.
# Дененің өсуі мен даму ерекшеліктерін көрсету үшін.
@
Дененің қозғалыс сапаларын жетілдіру үшін қолданылатын тәсілдер:
# Бір қалыпты, ауыспалы, қайталау, үзілісті, жарыс, ойын және шеңбердегі тәсілдер.
# Көрнекілік тәсілі.
# Қатаң шектелген жаттығулар тәсілі.
# Шеңбердегі тәсілдер.
# Сөзбен әсер ету тәсілі.
@
Қайталау тәсілі дегеніміз не?
# Бұл жаттығуды үзіліспен бірнеше рет орындау.
# Жаттығуларды жарыс жағдайында жақындатып орындау.
# Ойынның барысында оқушылардың қимыл-қозғалыстарын жан-жақты дамыту.
# Дене тәрбиесі жаттығуларының кешенін кезекпен орындау.
# Жаттығуларды қайталап орындау тұрақты үзіліс уақытымен орындалады.
@
Қозғалыс әдісінің құрамы:
# Әдістің негізі, анықтайтын білімі және бөлшектерден тұрады.
# Динамикалық, кинематикалық, ырғақты құбылыстардан тұрады.
# Әдістің анықтайтын бөлімінен.
# Әдістің негізгі сиқын бұзуға әсер етпейтін қозғалыстар.
# Қозғалыс кезеңдерінен.
@
Дүние жүзінде ең көп тараған спорттың 4 негізгі түрі бар, олар:
# Бокс, футбол, волейбол, баскетбол.
# Еркін, грек-римдік, дзюдо, самбо күрестері.
# Секіру, жүгіру, лақтыру, жүзу.
# Теннис, гольф, дойбы, шахмат.
# Хоккей, бильярд, шаңғы тебу, триатлон.
@
Үстелде дұрыс отырмаудың, ауыр жүкті тұрақты бір қолмен ғана көтеріп жүргендік-тен, омыртқаның бұлшық еттерінің әлсіздігінен пайда болатын дене бітімі:
# Асимметриялық.
# Симметриялық.
# Арнайы икемділік.
# Диафрагмалық қозғалыс.
# Жүреккке және демалу функциясына кері әсері.
@
Жұмыс істеу кезіндегі адам денесінің жұмыс істеу қабілетінің уақытша төмендеуі:
# Шаршау.
# Қозу.
# Төзімділік.
# Бейімділік.
# Нерв жүйесінің тітіркенуі.
@
Жұмыс барысында адам денесіне түскен қиыншылықтарға қарамастан, көп уақытқа дейін жұмыс істеу қарқынын сақтай алу жағдайын қалай атаймыз?
# Компенсация фазасы.
# Декомпенсивті шаршау фазасы.
# Анаэробты мүмкіндігі.
# Төзімділік.
# Шаршау.
@
Спорттық жаттығудың негізгі құрамына не кіреді?
# Спортшының дене тәрбиесі.
# Дайындықтың үздіксіздігі.
# Арнаулы дайындық қажет.
# Дене тәрбиесінің теориясы.
# Спорттық қалып.
@
Спорттық жаттығу кезіндегі басты заңдылықтарға не кіреді?
# Жаттығуларды қайталап отыру.
# Спорттық шеберлік.
# Көздеген мақсатқа жету.
# Жеңімпаз атану.
# Бөлінген жаттығуларды біріктіре орындау.
@
Жекеленген жаттығу тапсырмалары қандай бөлімдерден тұрады?
# Аталғанның барлығы.
# Аяқтау кезеңі.
# Негізгі бөлім.
# Дайындық бөлім.
# Спортта денені қыздыру бөлімі.
@
Біршама қайталанатын көріністері бар аяқталған қысқа жаттығулар ганамалиясынан құрылатын бірнеше жаттығу тапсырмалары:
# Жаттығудың микроциклы.
# Ұзақ уақыт жаттығуы.
# Жаттығудың макроциклы.
# Жаттығудың мезоциклы.
# Қайталау жүйесі.
@
Спорттық жаттығуда кең қолданылатын әдіс:
# Жарыс әдісі.
# Қайталама үздіксіз жаттығулар әдісі.
# Көрнекілік әдісі.
# Төзімділікке тәрбиелеу әдісі.
# Қатаң шектелген жаттығулар әдісі.
@
Жеңіл атлетикаға не кіреді?
# Секіру, жүгіру.
# Волейбол, баскетбол.
# Көкпар, тоғызқұмалақ.
# Қара жұмыс.
# Қатаң шектелген жаттығулар әдісі.
@
Бақылау дайындық мезоциклынан кейінгі оны жетілдіретін мезоцикл:
# Өңдеу.
# Жарыс алдындағы дайындық.
# Базалық дайындық.
# Бақылау.
# Қалыпқа келтіру дайындығы.
@
Дене тәрбиесі күнделікті өмірде қай кезден басталады?
# Таңертеңгілік гимнастикалық жаттығуларды орындаудан.
# Дене тәрбиесі сабағында.
# Адам өміріне қажетті жаттығуды орындаудан.
# Қара жұмыс істегенде.
# Спорт үйірмелеріне барғанда.
@
Жаяу саяхатқа шығу қарттар үшін қанша шақырым жүру қажет?
# 10-25 шақырым.
# 3-11 шақырым.
# 4-12 шақырым.
# 20-30 шақырым.
# 5-10 шақырым.
@
Жарыс өткізу үшін қандай ұйымдастыру жұмыстары қажет?
# Топ құру, жарыс ережесін жасау, бас төреші, қазылар алқасын анықтау.
# Әр баланың мінезін анықтау.
# Жарысқа қатысушылардан интервью алу.
# Жеңімпаз өкілдерді бөлу.
# Гимнастикалық жаттығулар өткізу.
@
Іс жүзінде қимыл-қозғалыстарды орындауда көрінген ерекше қасиеттерді не дейміз?
# Қозғалыс қасиеттері.
# Жеңіл атлетика.
# Түрлі қозғалыс.
# Бірқалыпты қозғалыс.
# Тәрбие теориясы.
@
Жаттығуды үзіліспен бірнеше рет орындау:
# Қайталау тәсілі.
# Сабақтың мақсатымен сай жаттығуды топтастыру.
# Ауыртпалық түсіруде спортты реттеу.
# Күш сапасын тәрбиелеу.
# Шеңберлі тәсіл.
@
Жаттығуды жасаудан бұрын не қажет?
# Спортшы денесін міндетті түрде қыздыру қажет.
# Жұмыс істеу қабілеті жоғары болуы қажет.
# Изометриялық әдісті қолданғандағы денедегі өзгеріс.
# Өте ауыр салмақты көтеру керек.
# Өте үлкен және оған жақын салмақты қолдану.
@
Изометриялық әдісті қолданғандағы денедегі өзгеріс дегеніміз:
# Бұлшық еттердің деформациялануы.
# Тыныс алу бірқалыпты болады.
# Дене салмағын жеңілдетеді.
# Дене салмағын артады.
# Мәнерлі қимылды артады.
@
Статикалық, динамикалық тепе-теңдікті сақтайтын, ағзаның қызметіне пайдалы қызмет әсер ететін дененің негізгі қалпы:
# Дұрыс бітімді тұлға.
# Дұрыс жетілмеген тұлға.
# Еңкіш түрдегі тұлға.
# Шалқайған түрдегі тұлға.
# Жетілмеген тұлға.
@
Жаттығу нәтижесінде дененің белгілі бір жұмысты істеуге дайын болуы:
# Жаттықтыру.
# Спорттық қалыпқа келтіру.
# Спорттық қалыптың дамуы.
# Амалдық дайындық.
# Спортшы қимылдарының арнайы мінезі қалыптасады:
@
Қазіргі қоғамда спортпен айналысушылардың алдына қандай міндеттер қойылады?
# Жан-жақты дамуға, еңбек етуге.
# Дене пішінін туралауға.
# Денсаулыққа байланысты.
# Жеңімпаз атану.
# Атақты спортшы атану.
@
Интеллектуалды дайындық не үшін пайдаланылады?
# Спортшының теориялық білімін, ойын дамыту үшін.
# Мінез-құлқын дамыту үшін.
# Бұлшық еттерді шынықтыру үшін.
# Қара жұмыс істеуге бұлшық еттердің дайын болуы үшін.
# Күш-ерік қасиеттерін дамыту үшін.
@
Жаттығу кезіндегі спортшының жұмыс істеумен әртүрлі қасиеттері дамып, іс-қимылдарды үйреніп, қалыптастыруының өзгеруі:
# Ықпал.
# Төзімділік.
# Үйлесім.
# Дайындық.
# Бейімделу.
@
Жаттығу мен жарыс жүйесі спортшының спорт саласына шыққанында реттелетін:
# Терең жетілдіру сатысында
# Спорттық мамандандыру кезінде
# Бейімделуде
# Қалпына келтіру барысында.
# Спорттық жылдамдық сатысында.
@
Дене тәрбиесінің міндеттері қалай іске асырылады?
# Сабақ түрінде өтетін жұмыстармен.
# Жаттығу жұмыстарымен.
# Ойын, еңбек жұмыстарымен.
# Алаңда жарыс өткізумен.
# Қара жұмыс істеумен.
@
Жаттығу сабақтарындағы ең басты міндет:
# Бұрын өткен қимыл-қозғалыстарды жоғары дәрежеде орындау.
# Денені суыту.
# Жарыс түрінде жоғары орын алу.
# Қарсыласты жеңу.
# Денені қыздыру.
@
29-39 жас ерлерді және 29-34 жастағы әйелдерді қай кезеңге жатқызуға болады?
# Орта жастың 1-ші кезеңі.
# Жас жастық шақ.
# Қартайған шақ.
# Орта жастан асқан шақ.
# Ұзақ өмір сүрушілер.
@
Бағдарлама ілім қандай бөлімдерді анықтайды?
# Аталғанның барлығын.
# Дене тәрбиесі мақсаттарын, маңызын, ғылыми-әдістемелік, бағдарлама-нормативтік т.б.
# Дене тәрбиесі тәжірибесін тіршілікті өз бетінше қолдану.
# Өндіріс орындарында еңбек өнімділігін арттыру жолдары.
# Дене тәрбиесі жүйесіндегі спорттық жаттығулардың негіздері.
@
Баланың тамыр соғуын білу үшін қандай жаттығу жасату керек?
# Отырып-тұру, еңкею, бір орында секіру, арқанға өрмелеу т.б.
# Тамақтану.
# Серуенге шығу.
# Ұйықтау.
# Түрлі фильмдер көрсету.
@
Зерттеу әдістері нені анықтайды?
# Ғылыми жұмыстың негіздерін.
# Деңгей дәрежесін.
# Тақырыптық өңдеудің.
# Сапалылық талдаудың.
# Оқыту деңгейін.
@
Ойын-сауық, тұрмыс-салт ойындары нені көрсетеді?
# Халықтың тұрмыстық ойынын, өмірін.
# Спорттық деңгейін.
# Жылдамдықты.
# Мергендікті.
# Аталғанның барлығы.
@
Дене мәдениеті және спорт ойындары:
# Спорттық жарыс ойындары.
# Халықтың тұрмыстық өмірін суреттеу.
# Ептілікті көрсету.
# Мергендікті көрсету.
# Қара жұмыс істеуге үйрету.
@
Оймен келетін ойындар:
# Ми жұмысын қажет ететін ойындар.
# Спорттық ойындар.
# Қозғалмалы ойындар.
# Статикалық жаттығулар.
# Циклды-ациклды жаттығулар.
@
Жылдамдықты, икемділікті, күшті жетілдіретін спорт түрлері:
# Жеңіл атлетика, гимнастика, ауыр атлетика.
# Футбол, каратэ, күрес.
#Баскетбол, волейбол, жүзу.
# Гольф, ат полосы, гандбол.
# Регби, акробатика, хоккей.
Достарыңызбен бөлісу: |