Базалық спорт түрлерін оқыту теориясы мен әдістемесі-291 тест

@

Дене қимылының дамуы – мынадай процесс:

# Қозғалыстың іскерлігі мен дағдысын меңгеру.

# Арнайы дене білімін қалыптастыру.

# Өмірдегі адам ағзасының морфофункционалдық қасиеттерінің өзгеруі.

# Икемділік іскерлігін игеру.

@

Дене білімінің негізгі мазмұны болып не аталады?

# Адамның дене сапаларының дамуы мен қалыптасыу.

# Арнайы дене білімінің қалыптасуы.

# Адам ағзасының гармониялық өсуі мен қалыптасуы.

# Дене шынықтыру сапасын тәрбиелеу.

@

Төмендегі әдістердің қайсысы жалпы ғылыми тәсіл әдістеріне жатады?

# Модельдеу әдісі.

# Бақылау әдісі.

# Сауалнама әдісі.

# Кибернетикалық әдіс.

@

Дене шынықтырудың арнайы қолданбалы функциялары қалай анықталады?

# Дене мәдениеті адамдардың дене мүмкіндіктері мен жоғары көрсеткіштеріне қызмет жасайды.

# Дене мәдениетінің жарыс ұйымдастыру мен арнайы қалыпқа келетін жүйелерді қолдану.

# Дене мәдениетін арнайы еңбек және Отан қорғау жүйесінде қолдану.

# Адамның дене сапаларының дамуы мен қалыптасуы.

@

Дене тәрбиесінің теориясы мен әдістемесі курсындағы негізгі түсінікті көрсетіңдер:

# Дене дамуы.

# Дене мәдениеті.

# Дененің жетілуі.

# Дене шынықтыру.

@

Дене тәрбиесін дәл анықтайтын түсінікті көрсетіңдер:

# Өмірде қозғалыс іскерлігі мен дағдысы арқылы адамдардың қимыл қабілеттерін басқаруды тиімді жүйелі түрде игеру.

# Адамның дене сапалары қабілеттерін, қозғалысты үйрететін тәрбиенің түрі.

# Гармониялық дене дамуы мен дене даярлығын жан-жақты анықтайтын өлшем.

# Табиғи дененің құбылысына өлшемдер қатынасы.

@

Спорт туралы кең түрдегі түсінік:

# Адамның дене құрылысына бағытталған қызмет көрсеткіші.

# Жарысу қызметі, яғни тарихи құрылған дене шынықтырудың жарысу түрі.

# Жарысу қызметі, яғни арнайы даярлықты, талаптарды қажет ететін қызмет түрі.

# Адамның дене мүмкіншілігін шегіне дейін жеткізу.

@

Дене тәрбиесінің арнайы әдістеріне кіретін:

# Ойындық әдіс.

# Жарыстық әдіс.

# Көрнекілік әсер және жедел ақпараттық әдіс.

# Ойын және жарыстық, қатаң тәртіптегі әдіс.

@

Елбасының елбасы сынамалары туралы үкім шығарған жылы, айы:

# 1993 ж. қаңтар.

# 1997 ж. қыркүйек.

# 1994 ж. желтоқсан.

# 1999 ж. тамыз.

@

Елбасы сынамаларында қанша деңгей бар?

# 5

# 10

@

Елбасы сынамалары халық арасына қашан енгізілді?

# 1993 ж. қаңтар.

# 1994 ж. қазан.

# 1995 ж. мамыр.

# 1998 ж. сәуір.

@

# Дене мәдениеті сапаларын жан-жақты дамытуда.

# Қозғалыс әрекеті мен дағдыны, адамдағы мақсатында, дене мәдениеті білімін дамыту.

# Адамның дамуына.

# Адамға дене шынықтыру маңызын білдіру.

# Дене шынықтыру маңызын түсіндіру.

@

Қай мақсат – кәдімгі білім мақсатына жатады?

# Моральдік тәрбие.

# Өмірдегі керекті қозғалыс әрекеті мен дағдыны дамыту.

# Саяси-идеялық тәрбие.

# Білім беру.

@

Қозғалысқа үйрету үшін қай процесс көп қолданылады?

# Үш кезеңдік.

# Екі кезеңдік.

# Бес кезеңдік.

# Алты кезеңдік.

@

Дене мәдениетінің қай принциптері бірі-біріне “із” әрекеті ретінде жиналады?

# Динамикалық принцип.

# Көрнекі принцип.

# Қол жеткізу принципі.

# Өз бетінше дайындалу принципі.

@

Байланыс әдісі:

# Қозғалысқа үйрету.

# Дене мәдениеті сапасын тәрбиелеу.

# Қозғалыс әрекетін дамыту.

# Сауықтыру сапасын тәрбиелеу.

@

Жаттығудың қатаң тәртіптегі әдісінің негізіне жататындар:

# Қозғалыстың дәл алгоритмі.

# Ауырлық мөлшерінің дәлдігі.

# Қозғалыс бағдарламасының қатаңдығы мен ауырлық, демалыс дәл талаптары.

# Көлемдік мөлшердің дәлдігі.

@

Оқу және тәрбие жалпы педагогикалық принципте немен бірігеді?

# Қозғалыс әрекетпен және дағдыны бағыттаумен.

# Дене мәдениеті сапасының тәрбие мақсатымен.

# Дене мәдениетінің кәдімгі түрлеріне бағыттаумен.

# Білім беру мақсатымен.

@

Динамикалық қозғалыс принципінің мағынасы:

# Жалпы тенденцияда қиын жұмыспен байланысты ауырлықты дұрыс істеуге талап етеді.

# Белсенді түрде тірі көрініс процесін дене мәдениетінде пайдалану.

# Жаттықтырушыларға дұрыс мақсат, құрал, дене мәдениеті түрлерін қолдану.

# Дене мәдениеті сабағын жүргізу.

@

Көрнекілік принциптің оқу материалында қайсысының үлкен маңызы бар?

# Дене мәдениетінің сапасына тәрбиелегенде.

# Ақыл қасиеттерін тәрбиелегенде.

# Сауықтыру мақсатын шешкенде.

# Икемділік қасиеттерін арттырғанда.

@

Сыртқы жағынан негізгі жаттықтыру жұмысының параметрін не сипаттайды?

# Ауырлықтың уақытпен бірігуі.

# Жылдамдығы, қозғалыс ырғақтылығы.

# Жұмыстың ұзақтығы, жаттығулардың саны және оның қайталануы.

# Қозғалыс амплитудасы.

@

Ауырлық – бұл:

# Дене қимылы жаттығуларының саны.

# Функционалдық әрекеттер.

# Ауырлық түсу деңгейі.

# Белсенділіктің төмендеуі.

@

Бөлек жаттығуда көлемдік және интенсивтік ауырлықтың бағынышы:

# График ретінде синусоид жатады.

# Графикте – гипербола болып белгіленеді.

# Қайталау бағынышы.

# Кәдімгі бағынышы.

@

1-ші оқу этапында қандай мақсат шешіледі?

# Оқып үйренетін негізгі әдеттері құрылады.

# Қозғалыс техникасын дамыту.

# Қозғалыс әрекетін үйреніп білу.

# Жалпы дене дамуы.

@

Қосымша құралдарға не жатады?

# Дене қимылы жаттығулары.

# Гигиеналық фактор.

# Көрнекі әдістер.

# Қосымша гимнастикалық құралдар.

@

Әдіс үлгісін жасауды қалай түсінесіз?

# Қандай да бір шартты белгілері ұқсас құбылыс саласының сызбасын зерттеудегі әдіс.

# Табиғи денені, құбылысты зерттеудің айырмасы, математикалық өлшемдер қатынасы.

# Гигиеналық факторлар.

# Дене қимылы жаттығулары мен еңбек жаттығулары.

@

Дене тәрбиесінің қызметі термині не мағына білдіреді?

# Сауықтыру қызметі.

# Тәрбие және білім қызметі.

# Қажетті қасиеттерді дамыту.

# Жеке тұлғаның адамға тән белгілі қасиеттерін дамытуға әсер етуі.

@

Өмір сүру мүмкіншілігін дамыту үшін қандай жұмыс түрі қолданылады?

# Ұзақ бағыттағы жұмыс, бір мөлшерде ауыспалы қарқындығы.

# Жұмыс арасында физкультминуттықтар жасау.

# Салауатты өмір принциптерін сақтау.

# Жұмыс істегенде дұрыс демалу принциптерін сақтау.

@

Негізгі кәдімгі дене шынықтыру құрамына не жатады?

# Көрнекі әдістер.

# Табиғат факторы.

# Гигиеналық фактор.

# Сөзбен әсер ету әдісі.

@

Дене қимылы жаттығуының мазмұны нені түсіндіреді?

# Қозғалыс құрамы.

# Қозғалыс актілердің құрылысы.

# Негізгі процестердің бірлігі және оның қозғалыс құрамы.

# Қозғалыс амплитудасы.

@

Көрсетілген жаттығулардың қайсы түрі жұлқу күшінің дамуына әсер етеді?

# Динамикалық тездік жаттығулары.

# Изометриялық жаттығулар.

# Ауыр жүктермен орындалатын динамикалық жаттығулар.

# Дене жаттығулары.

@

Семіздіктен, толықтықтан сақтандыруға әсер ететін құралдарды көрсетіңіз:

# Үлкен күштік жаттығулар.

# Тыныс алу жаттығуы.

# Дене мүшесінің бір бөлігіне ғана әсер ететін жаттығулар.

# Орташа күштік жаттығулар.

@

Семіздікке қарсы күресте қандай негізгі жаттығуларды қолдануға болады?

# Спорт ойындары.

# Тыныс алу, икемділік, үйлесімдік, күш жаттығулары.

# Қысқа және орта қашықтықтарға жүгіру.

# Акробатикалық, гимнастикалық жаттығулар.

@

Дене тәрбиесі жалпы мәдениеттің бір бөлігі:

# Тиімді сауықтыру түрінде.

# Қолданбалы және сауықтыру түрінде.

# Спорттық түрінде.

# Әдістемелік түрінде.

@

Дене мәдениетінің негізгі түріне жататындар:

# Негізгі спорт және жоғары көрсеткіштер спорты.

# Мектептегі дене мәдениетінің перспективалық түрлері.

# Кәсіптік-қолданбалы және әскери-қолданбалы дене мәдениеті.

# Қара жұмыс.

@

Дене қимылының білімі және жалпы даярлық деңгейі дегеніміз:

# Дене мәдениетінің перспективалық түрлері.

# Емдік дене мәдениеті.#

Реактивті дене мәдениеті.

# Спорттық үйірмелердегі дене мәдениеті.

@

Белсенді демалысты эмоциялық көңіл көтерумен байланыстыру:

# Реактивті дене мәдениеті.

# Гигиеналық дене мәдениеті.

# Негізгі спорт.

# Спорттық үйірмелердегі дене мәдениеті.

@

Дене мәдениетінің түрлеріне нелер жатады?

# Мектептегі перспективалық дене мәдениеті түрлері.

# Емдік және спорттық тиімділік дене мәдениеті.

# Гигиеналық дене мәдениеті.

# Спорттық гимнастика.

@

Дене тәрбиесі жүйесінің жалпы мінездемесі:

# Мемлекеттік және қоғамдық дене мәдениетін басқару түрлері.

# Дене мәдениеті сараманының әдістемесі және бағдарламалық мазмұны.

# Дене тәрбиесінің әлеуметтік сарамандық негізі және оны ұйымдастыру түрлері.

# Жаттығудың пайда болуымен байланысты мүмкіндіктердің көлемі.

@

Дене тәрбиесінің жалпы принциптік жүйесіне жататындар:

# Көрнекілік, жүйелілік, саналылық және белсенділік принциптері.

# Жеке адамның жан-жақты сауықтыру бағыттары.

# Жалпы және педагогикалық принциптер.

# Қатаң тәртіптегі жаттығулар принципі.

@

Дене мәдениеті қозғалысының жалпы даярлық бағыттары:

# Өндірістік қолданбалы дене тәрбиесі.

# Спорттық жаттығу.

# Әскери-қолданбалы дене қимылы жаттығулары.

# Жарыстар өткізу.

@

Жалпы дене қимылы даярлығының негізгі нормативтік талаптарының бағыттарын нелер анықтайды?

# Дене мәдениеті бағдарламасындағы оқу нормативтері.

# ГТО кешені мен БүкілОдақтық спорттық классификация.

# ГТО кешені.

# БүкілОдақтық спорттық классификация.

@

Дене тәрбиесі деңгейін анықтау үшін дене қимылы даярлығының байланыстылығы:

# Квалификациялық категориялар.

# Нормалар.

# Талаптар.

# Елбасы сынамаларының нормативтері.

@

Дене тәрбиесінің негізгі міндетіне жататындар:

# Жалпы тәрбиелік міндеттер.

# Арнайы білімділік міндеттер.

# Дене дамуының жалпы міндеттері.

# Жеке тұлғаның дене дамуының жалпы міндеттері.

@

Дене қимылы жаттығуларының мазмұнын түсіндіру:

# Дене қимылының күш түсірулері.

# Қозғалыс құрамы.

# Қозғалыс аптасының құрылымы.

# Қозғалыс техникасын дамыту.

@

Дене қимылы жаттығуларының түрлеріне жататындар:

# Қозғалыстың ырғақты және күштік мінездемелері.

# Қозғалыс әрекетінің тәлімдері.

# Қозғалыстың ішкі және сыртқы құрылымы.

# Табиғат факторлары.

@

Қозғалыс әрекеттерінің уақытша мінездемелеріне жататындар:

# Қозғалыс амплитудасы.

# Дене қалпы мен жолы.

# Бағыттар.

# Қозғалыстың ырғақтылығы.

@

Жалпы қозғалыс түрлеріне жататындар:

# Қозғалыстың динамикалық мінездемесі.

# Кеңшілік, уақыттылық, солқылдақтық.

# Қарапайымдылық.

# Аталғанның барлығы.

@

Қайсы классификация кең түрде сараман жүзінде қолданылады?

# Құрылымдар бойынша классификация.

# Интенсивті жұмыс классификациясы.

# Анатомиялық белгілер классификациясы.

# Елбасы сынамалары.

@

Дене тәрбиесінің арнайы әдістеріне жататындар:

# Жарысу әдісі.

# Сөйлеу әдісі.

# Жаттығудың қатаң тәртіптегі әдісі.

# Ойын және жарыс әдістері.

@

Қарсылық әрекеті әдісі неге бағытталған?

# Қозғалысты үйрену үшін.

# Қозғалыс әрекеттерінің сапалылық және қозғалыс құрылымын жетілдіру үшін.

# Қозғалыс әрекеттерін жетілдіру мен бекіту үшін.

# Төзімділікті жетілдіру үшін.

@

Қозғалыс әрекеттерін ұйымдастырудағы негізгі қолданылатын әдістер:

# Ойнау.

# Аралас.

# Топтасу.

@

Күрделі қозғалысқа үйретудегі 1-ші этапта көбінесе қай әдіс қолданылады?

# Ойын әдісі.

# Жарыс әдісі.

# Көрнекілік әдісі.

# Қатаң тәртіптегі жаттығулар әдісі.

@

Оқытудың 2-ші этапында қандай мақсат көзделеді?

# Қозғалысқа үйрену туралы жалпы білім.

# Қозғалыс техникасын түрлендірілуі.

# Қозғалыс техникасын жетілдіру.

# Қозғалыс дағдысының пайда болуы.

@

Оқытудың негізгі сарамандық әдісінің 2-ші этапында қандай мақсаттар көзделеді?

# Ықпал ету әдісі.

# Бөліп үйрету әдісі.

# Ойын әдісі.

# Жарыс әдісі.

@

Оқытудың 3-ші этапында қандай мақсат көзделеді?

# Қозғалыс әдісінің қосымша пайда болуы.

# Қозғалыс техникасының түрленуі.

# Қозғалыс жасауды аяқтау.

# Қозғалыс жасауды бөлшектеп және жалпы аяқтау

@

Оқытудың 3-ші этапында шешілетін мақсаттар:

# Қозғалыс техникасын білу.

# Қозғалысты дағдыға айналдыру.

# Керексіз қозғалыстарды шектеу.

# Қозғалыс техникасының даму деңгейімен байланысы.

@

Әдістің қайсысы 3-ші этапта көбінесе қолданылады?

# Ойын әдісі.

# Түрлендіру әдісі.

# Қайталау әдісі.

# Жеке әдіс.

@

Қозғалу дағдысын қайта құру ненің арқасында өтіледі?

# Қозғалыс дағдысының түрленуі.

# Қозғалыс дағдысының бірқалыптылығы.

# Аталғанның барлығы.

# Дене сапасының күшімен.

@

Көрсетілген әдістердің қайсысының сюжеттік мазмұны бар?

# Ауызша айту әдісі.

# Жаттығулардың қатаң тәртіптегі әдісі.

# Жарыс әдісі.

# Ойын әдісі.

@

Дене қимылын жетілдіру түсінігіне мына анықтамалардың қайсысы жатады?

# Өмір сүру барысында адам ағзасының морфофункциялық қасиеттерінің өзгеру жүйесі.

# Дене қимылы қасиетін дамытуға, қимылдарды үйретуге бағытталған педагогикалық жүйе.

# Дененің үйлесімді дамуы.

# Жан-жақты дайындықтың орнықты мөлшері.

@

Дененің дамуы – бұл жүйе:

# Адамның өмір сүру барысында ағзасының морфофункциялық қасиетінің өзгеруі.

# Қимыл ептілігін, дағдысын игеру.

# Арнайы дене тәрбиесі білімінің қалыптасуы.

# Дене дамуының ерекшеліктері.

@

Дене дамуының көрсеткіштеріне нелер жатады?

# Өмір сүруге өте қажетті қимылдар дағдысы, ептілігі, денсаулығы, дене бітімі.

# Дене қимылы дайындығының, жоғары спорттық нәтиженің жалпы деңгейлері.

# Дене қимылы білімінің денсаулық, дене қасиеттерінің дамуының көрсеткіштері.

# Күш сапасының көрсеткіштері.

@

Дене қимылы білімінің негізгі мазмұны неден шығады?

# Арнайы дене тәрбиесі білімінің қалыптасуы.

# Адам ағзасының сыртқы пішімін, оның қызметінің үйлесімді дамуы.

# Адамның дене қимылы қасиеттерінің дамуы және пайда болуы.

# Дененің қалыптасуынан.

@

Дене қимылы жаттығулары дегеніміз не?

# Дене қимылының жаттығу ауыртпалығы.

# Қимыл құрылымы.

# Қимыл әдістері.

# Дене қимылы жаттығуларының техникасы.

@

Дене қимылы жаттығуларының формасына не кіреді?

# Ырғақтық және күштік қимылдардың мінездемесі.

# Қимыл қозғалыс бөлімінің жиынтығы.

# Сыртқы және ішкі құрылыстағы қимылдар.

# Техника негізі, басты жүйе және бөлшектер.

@

Қимылдың құрылысы және негізгі бөлімдердің жиынтығын шешетін жұмыс:

# Қозғалыс техникасының бөлшектері.

# Қозғалыс техникасының негізі.

# Қозғалыс техникасы.

# Дене қимылы жаттығуларының техникасы.

@

Қимыл қозғалыс әрекетінің уақытша сипаттамасы не?

# Қимылдың қозғалу бағыты.

# Дене қимылы жағдайы мен жолы.

# Бағытталу.

# Қимылдың дұрыстығы.

@

Елбасы сынамалары жас ерекшелігіне қарай қанша топқа бөлінеді?

# 10

# 7

@

Дене тәрбиесі мен спорттың мақсаты мен міндеттері:

# Салауатты өмір принциптерін қоғамда бекіту.

# Жасөспірімдік спортты дамыту.

# Дене мәдениеті кадрларын қайта даярлау.

# Дене мәдениетін тұратын мекен жайда жетілдіру.

@

Қандай демалыс тез қалыпқа келу түріне жатады?

# Қатты.

# Жартылай қатты.

# Белсенділік.

@

Қандай дене қимылының сапасы генетикалық байқауда толық білінеді?

# Күштік.

# Жылдамдық пен ептілік.

# Төзімділік.

# Координаталық көрсеткіш.

@

Дене тәрбиесінде қандай қажетті арнайы әдістер кіреді?

# Көрнекі әсер ету құралдары.

# Гигиеналық факторлар.

# Жаратылыс факторлар.

# Күн тәртібі.

@

Дене қимылы жаттығуларының мазмұны былай түсіндіріледі:

# Денеге күш түсіру.

# Қимыл құрамы.

# Қимыл актысының құрылымы.

# Дене қимылы жаттығуының техникасы.

@

Тәжірибелік әдіс дегеніміз не?

# Оқу процесінде өткен материалдардың тәжірибелік қайталауы.

# Бір тақырыпта ғылыми-зерттеу жұмысының жүргізілуі.

# Берілген материалдарды басқа ғылыми салалармен байланыстыра оқыту.

# Оқушыларға сарамандық тұрғыдан сабақтың барысын түсіндіру.

@

Қыз балалары мен ұл балаларында жылдам өсу қай жас аралығында?

# 10-12, 15-18.

# 10-14, 15-20.

# 9-10, 13-15.

# 14-18, 18-20.

@

Дене тәрбиесінің теориясы мен әдістемесі қандай ғылым?

# Медициналық ғылымдардың шарттарын анықтайды.

# Дене тәрбиесінің ілімі негізінде синтез жасау ғылымы.

# Дене тәрбиесі ілімі қазіргі заманғы дене тәрбиесінің қозғалыс жүйесі.

# Барлық ғылым салаларын байланыстыратын ғылым.

@

Адамның жан-жақты үйлесімді дамыту қағидасы:

# Тәрбиелеу жүйесінің бағытын толық көрсетеді.

# Қоғамдық прогрестің жолындағы тиімді жағдай.

# Денені тәрбиелеу мағынасындағы екі талапты көрсетеді.

# Шығармашылық жағынан жұмыс жасауына байланысты.

@

Дене тәрбиесі арнайы міндеттерді шеше отырып:

# Дене тәрбиесі жүйесіне логикалық түрде үлес қосады.

# Салалардың қосылу барысында жүзеге асады.

# Қоғам құрылысшыларын тәрбиелеу мақсатын шешеді.

# Дене тәрбиесін нақты түрде енгізу.

@

Қозғалыс әрекетін тіркеу тәсілі қажетті мәліметтерді алуға жұмсалатын уақытқа байланысты екіге бөлінеді:

# Тәжірибе әдісі.

# Көрнекілік әдісі.

# Оқыту, тәрбиелеу әдістері.

# Зерттеу, өткенді қайталау әдістері.

@

Тәжірибелік әдіс дегеніміз не?

# Арнайы бір объектіні зерттеу.

# Тәжірибелік жұмыстарды жинақтау.

# Оқушыларға өткен сабақтарды тәжірибе жүзінде көрсету.

# Мектептегі сарамандық сабақтар.

@

Дене қимылын дамыту әртүрлі факторларға:

# Сыртқы ортаға байланысты.

# Дене қимылын дамыту тенденциясына байланысты.

# Ағза функциялары мен формаларының жетілуіне байланысты.

# Оқушылардың қызығушылығы мен талабына байланысты.

@

Адамды дене тәрбиесімен тәрбиелеуде негізгі жұмысты үш бағытқа бөлуге болады:

# Білім беру, оқыту, тәрбиелеу.

# Әскери дайындық, арнайы дайындық, негізгі гигиеналық дайындық.

# Дене тәрбиесінің жүйесі, дене тәрбиесінің мәдениеті, дене тәрбиесінің жетілуі.

#Негізгі, дайындық қорытынды бөлімдер.

@

Спорттық жаттығу сатылары неше бөлімнен тұрады?

# 24

# 10

@

Дене қимылын дамыту дегеніміз не?

# Бұлшық еттің өсуі.

# Адам денесінің салмағының өсуі.

# Алғашқы постнатальді кезең.

# Дененің көлемі мен функционалды мүмкіндіктерінің өзгеруі.

@

Кәсіптік-қолданбалы қызметтің дайындық түрі:

# Дене тәрбиесінің арнайы жабдықтарының түрі.

# Дене тәрбиесінің сарамандық түрі.

# Дене тәрбиесінің спорттық дайындық түрі.

# Дене мәдениеті сабағын оқыту түрі.

@

Адамның дене қимылы дайындығының негізгі үш бағыты қандай?

# Дене бұлшық ет, адамның саналық, моральдік дайындықтары.

# Жалпы дене, жалпы дене тығыздығы, жалпы адам дене мүшесінің дайындықтары.

# Дене тәрбиесі, дене қимылы жаттығуы, дене қимылы дайындығы.

# Дайындық, негізгі, қорытынды бөлімдер.

@

Жаттығудың үлкен циклының кезеңдері:

# Негізгі, қолданбалы, циклдық.

# Қимылдық жаттығу.

# Спорттық дене шынықтыру.

# Жарыс, негізгі, циклдық.

@

Дене тәрбиесінің құралдарына төмендегілердің қайсысы жатады?

# Күрделі дене қимылы жаттығулары мен дене қимыл-қозғалыс сапалары.

# Спорттық ойындар.

# Дене мәдениеті сабағының оқу жоспары мен түрлі белсенді қимыл-қозғалыстар.

# Қозғалмалы ойындар мен гимнастикалық жаттығулар.

@

Дене мәдениеті сабағының сауықтыру міндетіне мыналардың қайсысы тән?

# Оқушыларға дене мәдениетімен үнемі шұғылдануға деген ықыласын ояту.

# Мүлікті ықыласымен пайдалану.

# Сыныпқа берілген бағдарлама бойынша дене қимылы жаттығуларының түрлерін енгізу.

# Жалпы білім беру міндеттері.

@

Еңбекшілердің денсаулығын және жұмыс қабілетін арттыру үшін гимнастиканың қай түрі қолданылады?

# Сауықтыру гимнастикасы.

# Емдік гимнастика.

# Спорттық гимнастика.

# Көркем гимнастика.

@

Шаршау дегеніміз:

# Адамның берілген уақыт аралығында жұмыс істеу қабілетін ұстап тұра алуы.

# Жүгіру, жүзу, шаңғы тебу сияқты жаттығуларды орындағанда бұлшық ет жұмысы.

# Спортшы ағзасындағы вегетативтік нерв жүйесінің қызметіндегі мүмкіндік.

# Қозғалыс жылдамдығы мен жаттығулардың орындалу уақыты арасындағы байланыс.

@

Ұлттық ойындарға төмендегілердің қайсысы жатады?

# Футбол, дойбы, көкпар, асық ату.

# Шахмат, тоғызқұмалақ.

# Баскетбол, бәйге, жаяу жарыс.

# Қозғалмалы ойындар, жүгіру, асық ату.

@

Дене тәрбиесіндегі жарыс тәсілі дегеніміз:

# Қозғалыс дағдыларын орындауда күш-жігердің көрінуі.

# Қимыл-қозғалыс жұмыстарын орындағанда тапсырманы орындау.

# Жаттығуды жасауға және оқу тапсырмаларын жан-жақты меңгеруге көмек тигізу.

# Талдау, есептеу, сөзбен бағалау т.б.

@

Дене тәрбиесіндегі көрнекілік тәсіл дегеніміз:

# Дене тәрбиесін көпжылдық оқыту кезінде қимыл-қозғалыстарға үйрету жұмысы.

# Үйренген қозғалыстарды еске ұстап, оны одан әрі жетілдіру.

# Алға қойылған істің орындалу жолдарын іздестіру.

# Алғашқы үйрету кезеңінде үйренушілердің қимыл-қозғалыстарының қателерін жөндеу.

@

Тұлғаның бұзылуы мен омыртқаның қисық бітуінің басты себептері:

# Ауыр заттарды көп көтеру, көп жүгіру салдарынан.

# Түрлі қозғалыс ойындарына қатыспау, жарықтың жеткіліксіз болуынан.

# Ауыр атлетикамен қате шұғылдану салдарынан.

# Ағзаға көп салмақ түсіріп, демалысқа аз уақыт бөлуден.

@

Гимнастиканың неше түрі бар?

# 5

# 3

@

Хронометраж ұғымына төмендегілердің қайсысы тән?

# Сабақтың ұзақтығы.

# Оқушылардың сабаққа белсенді қатысуы.

# Мұғалім мен оқушы арасындағы байланыс.

# Ешқайсысы да тән емес.

@

Елбасы сынамаларындағы 1,5 миль неше метрге тең?

# 1500 метр.

# 6000 метр.

# 3000 метр.

# 2500 метр.

@

Семіздікпен күресуге немесе қозғалысы аз адамдардың денсаулығын қалай жақсартуға болады?

# Ауыр атлетика жаттығуларын көбірек қолдану арқылы.

# Жаяу саяхатқа шығу арқылы.

# Су туризмімен айналысу арқылы.#

Жеңіл атлетикамен жүйелі түрде айналысу арқылы.

@

Елбасы сынамаларының мақсаты:

# Салауатты өмір салтын насихаттау.

# Халықты дене мәдениеті және спортпен жүйелі түрде айналысуға тарту.

# Өмірдің әртүрлі кезеңіндегі дене тәрбиесі деңгейін айқындау қажеттілігі.

# Жастарды әскери қызметке даярлау.

@

Елбасы сынамалары ұғымы – бұл:

# Бақылау нормативтері арқылы халықты оқыту.

# Еңбек қызметі.

# Дене тәрбиесінің даярлығы.

# Денсаулықты жақсарту.

@

Елбасы сынамаларында халық даярлығының қай жерін тәрбиелейді?

# Күштілікті.

# Төзімділік пен жылдамдықты.

# Ептілік пен икемділікті.

# Мергендікті.

@

Елбасы сынамалары деңгейлерін атаңыз:

# Халықтық деңгей.

# Жоғары деңгей.

# Төменгі деңгей.

# Орташа деңгей.

@

23 жастан жоғарыларға Елбасы сынамасы бойынша жүгіруге қай қашықтық болады?

# 3000 метр.

# 1000 метр.

# 5000 метр.

# 4500 метр.

@

Елбасы сынамаларында сынақ түрлерін ата:

# Жүгіру, секіру, доп лақтыру.

# Ұзындыққа секіру, жүзу.

# Турникке тартылу, шалқалап жатып денені көтеріп-түсіру.

# Шаңғы тебу, мылтық ату.

@

Елбасы сынамалары бойынша жұмысты ұйымдастырудың жауапкершілігі оқу орындарында кімге жүктеледі?

# Мұғалімдерге.

# Әдіскерлерге.

# Оқушылар мен студенттерге.

# Аталғанның барлығына.

@

Елбасы сынамалары бойынша сарамандық жұмыстардың кімге жүктеледі?

# Дене тәрбиесі мұғалімдеріне.

# Медицина қызметкерлеріне.

# Спорт жөніндегі нұсқаушыларға.

# Әдістемешілерге.

@

Елбасы сынамаларындағы тартылу сынағының аралық демалу уақыты:

# 1 минут.

# 23 секунд.

# 50 секунд.

# 30 секунд.

@

Елбасы сынамаларында жас ерекшеліктеріне қарай қанша топқа бөлінеді?

# 7 топқа.

# 3 топқа.

# 5 топқа.

# 6 топқа.

@

Елбасы сынамаларында жүгіру сынақтарының қашықтықтары:

# 60 м., 100 м.

# 1000 м., 2000 м.

# 3000 м.

# 1,8 миль.

@

Елбасы сынамаларында доп лақтыру сынақтарындағы доп салмағы:

# 200 грамм.

# 100 грамм.

# 300 грамм.

# 500 грамм.

@

Елбасы сынамаларындағы шаңғы тебу сынақтарының қашықтықтары:

# 1000 м.

# 2500 м.

# 4000 м.

# 1500 м.

@

Дене тәрбиесіндегі жалпы білім беру процесі мыналардан тұрады:

# Білім беру, сауықтыру.

# Дене мәдениеті.

# Дене тәрбиесі.

# Сабаққа ынталандыру.

@

Сауықтыру міндеттеріне аталғанның қайсысы тән?

# Оқушыларға дене шынықтырумен үнемі шұғылдануға ықыласын дамыту.

# Бірі-бірімен жолдастық қатынасты дамыту.

# Берілген бағдарлама бойынша дене жаттығуларының түрлерін енгізу.

# Жалпы білім беру міндеттері.

@

Дене тәрбиесі және спорттың мақсаты мен міндеттері туралы Елбасының үкім шығарған жылы мен айы:

# 1991 ж., наурыз.

# 1995 ж, қаңтар.

# 1996 ж, қыркүйек.

# 1999 ж, қаңтар.

@

Дене тәрбиесі және спорттың мақсаты мен міндеті қанша пункт бойынша шешіледі?

# 2.

# 7.

@

Ұлттық ойындарға жататындар:

# Футбол, баскетбол.

# Жүгіру, ұзындыққа секіру, ләңгі тебу.

# Қуаласпақ, доп тебу, дойбы.

# Басқа да қозғалмалы ойындар.

@

Ретроспективті ақпараттарды қабылдау әдісі:

# Оқу тәрбие процесімен жұмыс істеу.

# Педагогикалық әдіс.

# Гипотезаның жасалынуы.

# Зерттеу жоспарын жасайды.

@

Ақпараттарды жинау әдісі:

# Зерттеу әдісін таңдау.

# Нәтижелерді қадағалау.

# Талаптарды жүзеге асыру.

# Құжаттарды жинастыру.

@

Жеке әдіс дегеніміз:

# Педагогикалық әдістің кешені.

# Физиологиялық әдістің жиынтығы.

# Аталған әдістің барлығы.

# Тақырыптық өңдеу.

@

Бақылау әдісі дегеніміз:

# Психологиялық әдістердің кешені.

# Математикалық өңдеу.

# Ақпараттық жинау.

# Ұйымдастыру әдісі.

@

Тәжірибелік әдіс дегеніміз:

# Педагогикалық құбылыстарды сипаттайды.

# Оқытудың деңгейі.

# Ғылыми зерттеу.

# Мінездемені анықтау.

@

Зерттеу әдістері нені анықтайды?

# Деңгей дәрежесін анықтайды.

# Тақырыптық өңдеуді анықтайды.

# Сапалылық талдауды анықтайды.

# Оқыту деңгейін шешеді.

@

Ретроспектив дегеніміз не?

# Зерттеу әдісін таңдау.

# Құжаттар жинау.

# Нәтижелерді анықтау.

# Талаптарды жүзеге асыру.

@

Дене тәрбиесінің мәдениеті дегеніміз:

# Дене бітімінің өзгеруі.

# Қозғалыстың төмендеуі.

# Жылдамдықты арттыру.

# Ептілікке тәрбиелеу.

@

Жалпы дене қимылы дайындығының мақсаты:

# Жоғары көрсеткіштерге жету.

# Еңбек ету және Отан қорғау жұмысына дайындалу.

# Жеке спорт түрін меңгеру.

# Дәрежелі қызмет атқару.

@

Кәсіптік-қолданбалы дене қимылы дайындығының мақсаты:

# Жеке спорт түрін меңгеру.

# Дәрежелі қызмет ету.

# Жоғары көрсеткіштерге жету.

# Денсаулықты жақсарту.

@

Спорттық дайындықтың мақсаты:

# Денсаулықты жақсарту.

# Дәрежелі қызмет ету.

# Еңбек ету және Отан қорғау.

# Дене бітімін жетілдіру.

@

Дененің рекреациясы:

# Қалыпқа келу.

# Күш-жігерден арылу.

# Пайдалы ақылы кеңес.

# Әңгімелесу.

@

Дененің реабилитациясы:

# Пайдалы үзіліс.

# Күш-жігерден айырылу.

# Пайдалы ақыл-кеңес.

# Әңгімелесу.

@

Дене тәрбиесінің зерттеу жұмысы қанша түрде өткізіледі?

# 3

# 5

@

Зерттеу әдісінің түрлері:

# 4

# 8

@

Дене тәрбиесінің зерттеу әдістері:

# Педагогикалық, психологиялық.

# Зертханалық.

# Педагогикалық.

# Сарамандық, зертханалық.

@

Дене тәрбиесіндегі тамыр соғысын есептеу жолымен зерттеу әдісі:

# Хронометраж.

# Зертханалық.

# Теориялық.

# Сызбалық.

@

Хронометраж өткізу жолы:

# Жүрек соғысының есебі.

# Жоғалтылған жұмыс уақыты.

# Пайдалы уақыт.

# Бос уақыт.

@

Дене тәрбиесінің қағидалары қанша?

# 9

# 3

@

Дене тәрбиесінің қағидалары неше топқа бөлінеді?

# 3

# 5

@

1-ші топ қағидасы:

#Дененің сапалылық қасиеттерін тәрбиелеу.

# Дене бітімін қалыптастыру.

# Қозғалысты жетілдіру.

# Жылдамдықты арттыру.

@

2-ші топ қағидасы:

# Қимыл-қозғалысқа үйрету қағидасы.

# Дене бітімін қалыптастыру.

# Қозғалысты жетілдіру.

# Жылдамдықты арттыру.

@

Қағида дегеніміз не?

# Оқушылар қозғалысын басқару.

# Мұғалім әдістерін басқару.

# Әдістер жиынтығы.

# Дене тәрбиесі құралдары.

@

Оқыту қағидасы қанша топқа бөлінеді?

# 3

# 6

@

Оқыту қағидалары:

# Есептеу, бақылау.

# Ара-қатынас, тексеру.

# Тәжірибе, бағалау.

# Құрылу, сәйкестілік, есептеу.

@

“Дене тәрбиесі жаттығуларына үйрену тәсілі” еңбегінің авторы:

# Л.П. Матвеев.

# Б.А. Ашмарин.

# Т.Ш. Қуаныш.

# Е. Уаңбаев.

@

Саналылық пен белсенділік қағидасы дегеніміз:

# Қозғалыс әрекетін жүйелі түрде меңгеру.

# Қозғалыс жаттығуларын оқыту.

# Қимыл-қозғалысты қайталау.

# Іс-әрекетті жылдам орындау.

@

Саналы түрде іс-әрекеттерді орындау жолдары қанша?

# 4

# 8

@

Саналылық қағидасын орындаудың бірінші жолы:

# Іскерлікті тәрбиелеуде жаттығуларды шоғырландыру.

# Оқушыларды өз ісіне баға беруге үйрету.

# Ойлау қабілеттерін қалыптастыру.

# Белсенді іс-әрекет жасау.

@

Саналылық қағидасын орындаудың 2-ші жолы:

# Белсенді іс-әрекет жасау.

# Ойлау қабілеттерін қалыптастыру.

# Оқытуда алдын-ала қимыл-қозғалысты орындату.

# Оқушыларды өз ісіне баға беруге үйрету.

@

Саналылық қағидасын орындаудың 3-ші жолы:

# Іскерлікті тәрбиелеуде жаттығуды шоғырландыру.

# Белсенді іс-әрекет жасау.

# Ойлау қабілеттерін қалыптастыру.

# Оқытуда алдын-ала қимыл-қозғалысты орындату.

@

Белсенділік қағидасы қанша жақты қарастырылады?

# 3

# 5

@

Белсенділік қағидасының 1-ші жағы:

# Оқу саласындағы мінездемесі.

# Оқу жүйесіндегі білімі.

# Баланың саналы ойы.

# Оқушының білім дәрежесі.

@

Белсенділік қағидасының 2-ші жағы:

# Оқу жүйесіндегі білімі.

# Баланың саналы ойы.

# Оқушының білім дәрежесі.

# Баланың белсенділік ерекшелігі.

@

Оқушыларды белсенділікке талпындыру құралы:

# Математика пәні.

# Биология пәні.

# Химия пәні.

# Тарих сабағы.

@

Үйрету қағидасы дегеніміз не?

# Ақыл-ойдың, білімді игерілуін қалыптастыру.

# Қимыл-қозғалыс әрекеттерін саналы орындау.

# Қозғалыс жаттығуларын үйрету.

# Дене тәрбиесінің құралдары.

@

Оқыту қағидасы дегеніміз не?

# Қимыл-қозғалыс әрекеттерін саналы орындау.

# Қозғалыс жаттығуларын оқыту.

# Дене тәрбиесінің құралдары.

# Іс-әрекетті белсенді орындау.

@

Үйрету қағидасын жүзеге асыру ережелері қанша?

# 3

# 5

@

Үйрету қағидасын жүзеге асырудың 1-ші жолы:

# Ережені жеңілдетуге болмайды.

# Оқушыларға ғылыми сөздерді пайдалану.

# Жүйелі білім беру.

# Ғылыми сөздерді саналы меңгеру.

@

Үйрету қағидасын жүзеге асырудың 2-ші жолы:

# Ұғымдар мен фактілерді оқу процесінде қолдану керек.

# Оқушыларға ғылыми сөздерді пайдалану.

# Жүйелі білім беру.

# Ғылыми сөздерді саналы меңгеру.

@

Үйрету қағидасын жүзеге асырудың 3-ші жолы:

# Дене тәрбиесінің әдістемелік негізі.

# Дене тәрбиесі құралдарының қағидасы.

# Баланың ақыл-ойын кеңейту.

# Оқушының білім дәрежесін көтеру.

@

Үйрету қағидасын жүзеге асырудың 4-ші ережесі:

# Сабақ барысында жүйелі білім беру.

# Дене тәрбиесі құралдарының қағидасы.

# Баланың ақыл-ойын кеңейту.

# Оқушының білім дәрежесін көтеру.

@

Беріктік қағидасы дегеніміз не?

# Іс-әрекетті дамыту.

# Қимыл-қозғалысты жетілдіру.

# Дене сапаларын арттыру.

# Білім сапасын арттыру.

@

Көрнекілік қағидасы дегеніміз не?

# Жаттығуды пысықтау.

# Қозғалысты дамыту.

# Іс-әрекеттің жетілуі.

# Суреттеу, бейнелеу, дыбыстық.

@

Көрнекілік қағидасын іске асыру талаптары:

# 4

# 2

@

Көрнекілік қағидасының 1-ші талабы:

# Сырттан қарағанда, іс-әрекеттің тиімді көрінуі.

# Жаттығудың құрамына оқушы ықыласын аудару.

# Жаттығуды тиімді пайдалану.

# Жаттығуды дұрыс қалыптастыру.

@

Көрнекілік қағидасының 2-ші талабы:

# Қимыл үлгісін қолдану.

# Жаттығуды тиімді пайдалану.

# Сырттан қарағанда іс-әрекеттің тиімділігін дәлелдеу.

# Аталғанның барлығы.

@

Көрнекілік қағидасының 3-ші талабы:

# Жаттығуды тиімді пайдалану.

# Жаттығуды толық немесе бөліп орындату.

# Іс-әрекеттің тиімді көрінісі.

# Аталғанның барлығы.

@

Көрнекілік қағидасының 4-ші талабы:

# Жаттығуды тиімді пайдалану.

# Жаттығуды толық немесе бөліп орындау.

# Іс-әрекеттің тиімді көрінісі.

# Аталғанның барлығы.

@

Көрнекілік қағидасының 5-ші талабы:

# Жаттығуларды толық немесе бөліп орындау.

# Қателіктерді түзету.

# Оқушы ықыласын жаттығуға аударту.

# Аталғанның барлығы.

@

Дене тәрбиесіндегі затсыз көрнекілік әдісі:

# Таблица, кесте, плакат.

# Схема, сызба, суреттер.

# Доп, турник, тор.

# Аталғанның барлығы.

@

Қайталау әдісі дегеніміз не?

# Жаттығуды пысықтау.

# Қимыл-қозғалыстың жетілуі.

# Іс-әрекеттің дамуы.

# Қозғалыстың дамуы.

@

Қайталау қағидасын жүзеге асыру жолдары:

# 4

# 6

@

Қайталау қағидасын жүзеге асырудың 1-ші түрі.

# Шаршауға тынығу керек.

# Қимыл-қозғалыстарды игеру.

# Қайталауда бейімделуді туғызу.

# Аталғанның барлығы.

@

Қайталау қағидасын жүзеге асырудың 2-ші түрі.

# Жаттығудың әсерлі болуын қайталауды күшейтеді.

# Шаршауға тынығу керек.

# Қимыл-қозғалыстарды игеру.

# Аталғанның барлығы.

@

Қайталау қағидасын жүзеге асырудың 3-ші түрі.

# Жаттығудың әсерлі болуын қайталауды күшейтеді.

# Қимыл-қозғалыстарды игеру.

# Қайталауда бейімделуді туғызу.

# Аталғанның барлығы.

@

Қайталау сипатына қарай бөлінеді:

# 3

# 5

@

Қайталау қағидасының 1-ші сипаты:

# Түрлендіріп қайталау.

# Бір қалыпты түсіндіру.

# Талдап қайталау.

# Аталғанның барлығы.

@

Қайталау қағидасының 2-ші сипаты:

# Бір қалыпты түсіндіру.

# Талдап қайталау.

# Қимыл қозғалысты берілген өзгеріссіз негізінде орындау.

# Аталғанның барлығы.

@

Жүйелілік қағидасы дегеніміз не?

# Білімді орнықты меңгеру.

# Оқу құралдарын пайдалану.

# Іс-әрекетті дамыту.

# Аталғанның барлығы.

@

Дене тәрбиесінің пәні бірнеше бөлімнен тұрады:

# 2

# 5

@

Дене тәрбиесі пәнінің 1-ші бөлімі:

# Дене тәрбиесі құралдарының әдістемесі.

# Дене қимылы жаттығуларының тәсілдері.

# Дене тәрбиесі тәсілдерінің негізі.

# Аталғанның барлығы.

@

Дене тәрбиесі пәнінің 2-ші бөлімі:

# Дене тәрбиесі құралдарының әдістемесі.

# Дене қимылы жаттығуларының тәсілдері.

# Дене тәрбиесі тәсілдерінің негізі.

# Аталғанның барлығы.

@

Дене тәрбиесі пәнінің 3-ші бөлімі:

# Дене тәрбиесі құралдарының әдістемесі.

# Дене қимылы жаттығуларының тәсілдері.

# Дене тәрбиесі тәсілдерінің негізі.

# Дене тәрбиесінің басты бағыттағы білімі.

@

Тәжірибе дегеніміз не?

# Зерттеушінің іс-әрекеті.

# Тәжірибедегі қозғалысты зерттеу.

# Жаттығуды орындаудағы зерттеу.

# Аталғанның барлығы.

@

Тәжірибе әдісінің түрі:

# 5

# 6

@

Тәжірибелік әдістерінің түрлері:

# Теориялық, суреттеу.

# Тәжірибелік, зертханалық

# Табиғи, теориялық.

# Аталғанның барлығы.

@

Дене тәрбиесінің құралдары:

# Дене қимылы жаттығулары.

# Табиғаттың сыртқы күштері.

# Гигиеналық факторлар.

# Жалпы жетілдіру жаттығулары.

@

Дене тәрбиесіне қандай жаттығулар жатады?

# Еден жуу, қара жұмыс.

# Шахмат, дойбы.

# Дойбы, тоғызқұмалақ.

# Гантель, кір көтеру.

@

Дене тәрбиесі іліміндегі зерттеу тәсілдеріне жататындар:

# Қозғалыс әрекеттерін тіркеу тәсілі.

# Зертханалық тәжірибе.

# Математикалық зерттеу әдістері.

# Тәжірибе және өзіндік теория жүзінде.

@

Дене тәрбиесі дегеніміз не?

# Дененің еңбек қабілеттілігін анықтау.

# Тәрбие мен білім беру мәселелерін көтеру.

# Дене тәрбиесі – қоғамдық құбылыс.

# Аталғанның барлығы.

@

Дене тәрбиесінің өзіне тән ұғымдары:

# Дене мәдениеті.

# Дененің дамуы, дененің жетілуі.

# Дене тәрбиесі, дене қимылы жаттығулары.

# Дене қимылы дайындығы.

@

Дененің дамуы дегеніміз:

# Өзгеру тұлғасы.

# Қимылдарға үйрету.

# Қозғалыс сапаларының өзгеруі.

# Жылдамдықты жетілдіру.

@

Дене мәдениеті жұмысының қосымша құралы:

# Дұрыс тамақтану.

# Еңбек ету, демалу.

# Жеңіл атлетика, әдіс, тәсіл.

# Аталғанның барлығы.

@

Дене тәрбиесінің көмекші құралы:

# Спорт алаңы.

# Спорттық киім.

# Дене қимылы жаттығулары.

# Аталғанның барлығы.

@

Табиғаттың сыртқы күш факторлары:

# Қимыл-қозғалыстар.

# Жаттығулар.

# Әдістер, тәсілдер.

# Тамақтану, тынығу.

@

Гигиеналық факторлар:

# Ауа, су, күн көзі.

# Дене қимылы жаттығулары.

# Ауыр қимыл жасау.

# Аталғанның барлығы.

@

Үйретудің негізгі мақсаты:

# Бір нәтижеге жету.

# Дененің сапалық қасиеттерін ең жоғары сатыға көтеру.

# Қозғалыс мүмкіндігін дамыту.

# Қозғалысты жеңілдету.

@

Ауырлыққа қажетті дене сапасы:

# Жылдамдық.

# Төзімділік.

# Ептілік.

# Икемділік.

@

Футбол ойынында қандай қасиет қажет?

# Төзімділік.

# Күш.

# Ептілік.

@

Қайталау тәсілі дегеніміз не?

# Жаттығуды жарыс жағдайында орындау.

# Қимыл-қозғалысты дамыту.

# Дене қимылы қасиеттерін жетілдіру.

# Жаттығуларды күрделілендіру.

@

Күш дегеніміз не?

# Қозғалыс механикасының заңдылықтары.

# Қимыл-қозғалысты шартты орындау.

# Бұлшық еттің қалыпқа келуі.

# Дене қимылы қасиеттерін жетілдіру.

@

Дене бітімінің дұрыс жағдайы қалай болады?

# Бұлшық еттер көп көрнекілігі.

# Көкірек бұлшық еттерінің төмен болуы.

# Ассиметриялық дене бітімі.

# Жүрек қан тамыры жұмысының күшеюі.

@

Спортшылардың алдына қойылған міндет:

# Атақты спортшы.

# Жан-жақты даму, еңбек ету.

# Отан қорғау.

# Жаттықтырулардан қалмай, тынбай іздену.

@

Интеллектуалдық дайындық не үшін пайдаланылады?

# Мінез-құлқын жаттықтыру үшін.

# Бұлшық етті өзгерту.

# Қара жұмыс істеуге дененің қалыптасуы

# Күш-ерік қасиеттерінің қалыптасуы.

@

Спорттық мамандандыру қай кезеңнен басталады?

# Егделік шақ.

# Балауса кезеңнен.

# Орта жастан.

# Төменгі сыныптан.

@

Алдын-ала спорттық дайындық қай кезеңде басталады?

# Кәрілік шақта.

# Студенттік өмірде.

# Орта жаста.

# Мектептің жоғары сыныптарында.

@

Дене тәрбиесінің міндеттері қалай іске асырылады?

# Жаттығу жұмыстарымен.

# Ойын, еңбек жұмыстарымен.

# Алаңда, оқушылар арасында.

# Қара жұмыс.

@

Дене тәрбиесінің ерекше белгісі қандай екі бөлімнен тұрады?

# Дененің еңбек ету қабілеттілігін анықтау.

# Дененің қозғалыс сапаларын жетілдіру.

# Адамды жан-жақты тәрбиелеу.

# Қимыл-қозғалыстарға үйрету.

@

Спорт ерекшеліктерінің негізін не құрайды?

# Қоғамдық қатынастардың белгілі бір әлеуметтік бағыты.

# Адамның өз мүмкіндік шешендігін әрі қарай дамыту.

# Қоғамдық көріністің көп қырлылығы.

# Қимыл-қозғалыстар.

@

Қозғалыс барысында пайда болатын психикалық факторларға жататын:

# Жөтелу, есінеу, түшкіру.

# Бас айналу, жүрек айну, құсу.

# Аяқ-қолдардың дірілдеуі.

# Қан қысымының жоғарылауы.

@

Дене тәрбиесі сабағында қандай ұлттық ойындар балалардың ептілік қасиеті мен мінез-құлқын жетілдіріп, қалыптастырады?

# Бокс, күрес, қылыштасу.

# Гимнастика, акробатика, жеңіл атлетика.

# Жүгіру, секіру, лақтыру.

# Аталғанның барлығы.

@

Қазақ халқы ерте заманнан бері қандай ұлттық ойындарға бай халық?

# Бокс, күрес семсерлесу.

# Шахмат, дойбы.

# Алты бақан.

# Жүгіру, лақтыру, секіру.

@

Тұрмыста және спорт өмірінде қимыл-қозғалыста түрлі ұғымдар қолданылады:

# Икемділік, ептілік.

# Күштілік, жылдамдық.

# Сапалылық, төзімділік.

# Ауырлық, салмақтылық.

@

Дене тәрбиесі қалай пайда болды?

# Жаттығудан.

# Аң аулаудан.

# Жер аударудан.

# Секіруден.

@

Дене тәрбиесінің жүйесі сипатына қарай:

# Әлеуметтік, нұсқаулық.

# Тәжірибелік, әдістемелік.

# Зертханалық, теориялық.

# Аталғанның барлығы.

@

Принцип дегеніміз:

# Тәжірибе жүзіндегі іс-әрекет.

# Дене қимылы жаттығуларын жетілдіру.

# Дене сапаларын қалыптастыру.

# Аталғанның барлығы.

@

Пульсометрия мақсаты:

# Оқушылардың белсенділігін арттыру.

# Қимыл-қозғалысты анықтау.

# Дене сапаларын жетілдіру.

# Іс-әрекеттің жылдамдығын бақылау.

@

Пульсометрия зерттеуінде қолданылатын құрал:

# Доп, жалау.

# Таяқшалар, матылар.

# Ысқырық.

# Тор, доп, ысқырық.

@

Хронометраж өткізу құралдары:

# Волейбол доптары, ысқырық.

# Баскетбол доптары, тор.

# Таяқшалар.

# Аталғанның барлығы.

@

Дене тәрбиесінің базалық құралдары:

# Зерханалық кабинет.

# Дәрісханалық зал.

# Кітап, дәптер.

# Аталғанның барлығы.

@

Дене тәрбиесінің міндеттері:

# Оқыту, білім беру, тәрбие.

# Ұйымдастыру.

# Достыққа, қонаққа шақыру.

# Аталғанның барлығы.

@

Ұлттық ойындар түрлері:

# Спорттың салт-дәстүр ойындары.

# Ақыл-ойды кеңейту ойындары.

# Қазақтың спорттық ат ойындары.

# Аталғанның барлығы.

@

Дене тәрбиесінің ілімі мен әдістемесі қандай ғылым?

# Арнайы міндеттерді шеге отырып, дене тәрбиесінен эстетикалық тәрбие беретін ғылым.

# Адам үшін жасалады.

# Өмірге қажетті іс-қимылдарды жетілдіру туралы ғылым.

# Шығармашылық іскерлікті талап ететін ғылым.

@

Адамды жан-жақты үйлесімді дамыту дағдысы қандай бағытта көрсетіледі?

# Бұл қағида дене тәрбиесі бағытындағы екі талапта көрсетеді.

# Жалпы дене қимылы дайындығының бірлігі.

# Адамның жан-жақты үйлесімді дамуы.

# Адамның негізгі күш сапасын дамытады.

@

Дене тәрбиесінің құралдары:

# Табиғаттың сыртқы күштері.

# Гигиеналық факторлар.

# Ішкі күштің әсері.

# Табиғи және гигиеналық факторлар.

@

Дене тәрбиесі жаттығулары туралы Сеченовтың пікірі:

# Психологиялық еркін қозғалыс.

# Ағзаның функционалдық қызметі мен жұмыс істеу қабілеті.

# Функционалдық жүйесі тұғырнамасы.

# Жаттығулардың көлеміне тығыз байланысты болуы.

@

Дене тәрбиесі іліміндегі зерттеу тәсілдеріне:

# Педагогикалық бақылау, тәжірибе мен математика тәсілдері.

# Қозғалыс әрекеттерін тіркеу тәсілі.

# Зертханалық тәжірибе.

# Математикалық зерттеу әдістері.

@

Дене тәрбиесінің өзіне тән ұғымдары бар, олар:

# Дененің реакциясы, спорт, бұлшық ет сапаларының дамуы.#

Қимыл-қозғалысқа үйрету.

# Кәсіптік қолданбалы дайындық.

# Дене тәрбиесінің жаттығулары.

@

Дене тәрбиесінің ерекше белгісі қандай екі бөлімнен тұрады?

# Дененің еңбектену қабілеттілігін анықтау.

# Дененің қозғалыс сапаларын жетілдіру.

# Дененің басқа да табиғи ерекшеліктерін жетілдіру.

# Қимыл-қозғалыстарға үйрету.

@

Президент тесттері ұғымы – бұл:

# Еңбек қызметі.

# Дене тәрбиесінің даярлығы.

# Денсаулықты жақсарту.

# Бақылаулық нормативтер арқылы халықты оқыту.

@

Денені дамыту дегеніміз:

# Қимылдарға үйрету және адам денесінің қозғалыс сапасын дамытып, жетілдіру.

# Дененің қозғалыс сапаларының даму және еңбекке қабілеттілігі.

# Дененің көлемі мен функционалды мүмкіндіктерінің өсуі.

# Дененің көлемі мен салмағының өзгеруі.

@

Дене мәдениеті жұмысы мен дене тәрбиесінің қосымша құралдары:

# Мамандар мен дәрігерлік тексеріс.

# Дұрыс тамақтану, еңбек ету және демалыс.

# Жеңіл атлетика, гимнастика, спорт ойындары т.б.

# Арнайы білім, әдіс, тәсіл.

@

Спорттық ерекшеліктердің негізін не құрайды?

# Қоғамдық қатынастың терең мағыналығы.

# Адамның өз мүмкіндік шешендігін одан әрі дамыту.

# Қоғамдық көріністің көп қырлылығы.

# Қимыл-қозғалыстар.

@

Спорттың кейбір түрлерінің әрекеті дене тәрбиесінің құралдары қатарына кірмейді:

# Волейбол, баскетбол, футбол.

# Шаңғы тебу, хоккей, теннис.

# Жүзу, секіру, жүгіру.

# Күрес, бокс.

@

Дене тәрбиесінің оқыту тәсілдерін негізіне қарай неше топқа бөледі?

# 2 топқа: ойын – жарыс тәсілі, саналылық пен белсенділік.

# 4 топқа: оқыту тәсілі, саналық, белсенділік қағидасы, көрнекілік тәсілі, беріктілік тәсілі.

# 1 топқа оқыту тәсілі.

# Бірнеше топқа.

@

Дене тәрбиесі жаттығуларының түрлерін жетілдіру саласында қимыл – қозғалыстары тиімді пайдалануда маңызды орын алатын дене тәрбиесі жаттығуларының несі болып табылады?

# Жаттығулары.

# Қимыл – қозғалыстары.

# Дененің жеке бөліктерінің қозғалысы.

# Кеңістік пен уақыт.

@

Кейбір қозғалыс әрекеттеріне үйрету кезінде қозғалыс дағдысы кең көлемде қимыл жылдамдығымен қамтамасыз етіледі. Бұл спорттық ойындар мен жеке жарыс түрлері:

# Шахмат, дойбы, тоғыз құмалақ.

# Волейбол, баскетбол, футбол.

# Теннис, хоккей.

# Жеңіл атлетика, гимнастика.

@

12-23 жас шамасындағы жастар үшін қанша деңгей берілген?

# 5 деңгей.

# 10 деңгей.

# 7 деңгей.

# 6 деңгей.

@

Қимыл ептілігінің белгілері ненің нәтижесінде пайда болады?

# Дағдылы қимылдың нәтижесінде.

# Жаттығулар нәтижесінде.

# Білім нәтижесінде.

# Қозғалыс тәжірибесі.

@

Қозғалыс ептілігі дегеніміз не?

# Қимыл-қозғалыс әрекетін орындаудағы сенімділік дағдысы.

# Қозғалыстың жоғары қарқында орындалуы.

# Жаттығудың тұтас орындалуы.

# Жаттығудың жеңіл, бірі-бірімен тығыз байланыстағы тұрақты ырғақтығы.

@

Дене тәрбиесінің көмекші құралы ретінде нені пайдаланады?

# Спорт алаңы.

# Спорттық киімдер.

# Гигиеналық факторлар.

# Жаттығулар.

@

Дене тәрбиесін оқыту тәсілдеріне:

# Қатаң шектелген жаттығулар тәсілі.

# Ойын тәсілі.

# Жарыс тәсілі.

# Көрнекілік тәсілі.

@

Дене тәрбиесіндегі барлық тәсілдердің негізі болып келетін және оны реттеу жолы:

# Объективті қиыншылықтардың адам денесіне әсер ету мөлшері.

# Денедегі әл-қуаттың мөлшерінің жұмсалуы.

# Дененің жұмыс істеу қабілетін одан әрі дамыту.

# Дене тәрбиесінің арнайы тәсілдері жаттығуларымен өте тығыз байланыста болуы.

@

Шұғылданушылардың қимыл-қозғалыс қызметін реттейтін және анықтайтын қатынастар бойынша жүзеге асырылатын әдістемелік бағыт:

# Көрнекілік тәсілдері.

# Сөзбен әсер ету тәсілі.

# Ойын тәсілі.

# Жарыс тәсілі.

@

Ойын және жарыс тәсілдерін дұрыс пайдаланғанда қандай қасиеттер тәрбиеленеді?

# Белсенділік, ынта, жігер.

# Көңіл-күй, төзімділік.

# Саналылық, белсенділік.

# Төзімділік, тұрақтылық.

@

Қандай да болмасын көрнекілік тәсілін қолдануда тағы қандай тәсіл қолданылады?

# Ойын тәсілі.

# Жарыс тәсілі.

# Қатаң шектелген жаттығулар тәсілі.

# Көрнекілік тәсілі.

@

Көлемдік, көрнекілік нелер арқылы көлемдік бейнесін көрсетеді?

# Қимыл-қозғалыстар.

# Кино, диапроектор.

# Әдіс-тәсілдер.

# Кітап, газет-журналдар.

@

Оқыту ганамалиясының бөліктерінің 1-ші кезеңі:

# Қозғалысты терең ұғынып, өз бетінше берілген қимыл-қозғалыстарды орындау.

# Үйренген қозғалыстарды еске ұстап, оны одан әрі жетілдіру.

# Дене тәрбиесі заңдылықтарын қолдану.

# Көрсетілген қимыл-қозғалыстарды қайталау.

@

Алға қойылған мақсатты басынан аяғына дейін орындаудың тиімді жолын іздестіріп, қимыл-қозғалыстарды игеруде қандай тәсілдер қолданылады?

# Көрнекілік тәсілдері.

# Жарыс тәсілі.

# Ойын тәсілі.

# Қатаң шектелген жаттығулар тәсілдері.

@

Үйрену гамалиясында әртүрлі құралдар мен тәсілдер пайдаланылады, талаптар қояды

# Орындалатын жаттығулар қатаң шектелуі керек.

# Орындалатын жаттығулар өте ауыр болмауы керек.

# Орындалатын жаттығулар өте қысқа болмауы керек.

# Орындалатын жаттығулар тым көп болмауы керек.

@

Терең үйрету кезіндегі үйретудің басты мақсаты:

# Жаттығу әдісінің негізін өзгерту.

# Қимыл-қозғалыстың әдістерін талдап, қалыптасқан дағдыны жетілдіру.

# Қимыл-қозғалыс заңдылықтарын үйрету туралы түсінікті тереңдету.

# Қозғалыстың ырғақтылығын жетілдіру.

@

Терең үйрету кезеңінде қай тәсіл өте жақсы нәтиже береді?

# Ойын тәсілі.

# Көрнекілік тәсілі.

# Қатаң шектелген жаттығулар тәсілі.

# Сөзбен әсер ету тәсілі.

@

Жаттығудың орындалу талабын үздіксіз арттыру үшін қандай жағдайда өткізіледі?

# Сыныпта.

# Үй ішінде.

# Сыртта.

# Белгілі бір жерде.

@

Үйретудің негізгі мақсаты:

# Бір нәтижеге жету.

# Дененің сапалық қасиетін ең жоғары сатыда көрсету.

# Қозғалыс мүмкіншілігін дамыту..

# Қозғалыс әдісінің өзгергіштік мүмкіншілігін көбейту.

@

Қозғалыс қасиеттері немесе дене қимылының сапалық қасиеттері деп нені айтады?

# Ауыр салмақты көтергенде болатын қасиеттерді.

# Дененің сапалылық қасиеттерін.

# Жоғары дәрежеде дамыған қозғалыс реакциясының болуы үшін.

# Дененің өсуі мен даму ерекшеліктерін көрсету үшін.

@

Дененің қозғалыс сапаларын жетілдіру үшін қолданылатын тәсілдер:

# Көрнекілік тәсілі.

# Қатаң шектелген жаттығулар тәсілі.

# Шеңбердегі тәсілдер.

# Сөзбен әсер ету тәсілі.

@

Қайталау тәсілі дегеніміз не?

# Жаттығуларды жарыс жағдайында жақындатып орындау.

# Ойынның барысында оқушылардың қимыл-қозғалыстарын жан-жақты дамыту.

# Дене тәрбиесі жаттығуларының кешенін кезекпен орындау.

# Жаттығуларды қайталап орындау тұрақты үзіліс уақытымен орындалады.

@

Қозғалыс әдісінің құрамы:

# Динамикалық, кинематикалық, ырғақты құбылыстардан тұрады.

# Әдістің анықтайтын бөлімінен.

# Әдістің негізгі сиқын бұзуға әсер етпейтін қозғалыстар.

# Қозғалыс кезеңдерінен.

@

Дүние жүзінде ең көп тараған спорттың 4 негізгі түрі бар, олар:

# Еркін, грек-римдік, дзюдо, самбо күрестері.

# Секіру, жүгіру, лақтыру, жүзу.

# Теннис, гольф, дойбы, шахмат.

# Хоккей, бильярд, шаңғы тебу, триатлон.

@

Үстелде дұрыс отырмаудың, ауыр жүкті тұрақты бір қолмен ғана көтеріп жүргендік-тен, омыртқаның бұлшық еттерінің әлсіздігінен пайда болатын дене бітімі:

# Симметриялық.

# Арнайы икемділік.

# Диафрагмалық қозғалыс.

# Жүреккке және демалу функциясына кері әсері.

@

Жұмыс істеу кезіндегі адам денесінің жұмыс істеу қабілетінің уақытша төмендеуі:

# Қозу.

# Бейімділік.

# Нерв жүйесінің тітіркенуі.

@

Жұмыс барысында адам денесіне түскен қиыншылықтарға қарамастан, көп уақытқа дейін жұмыс істеу қарқынын сақтай алу жағдайын қалай атаймыз?

# Декомпенсивті шаршау фазасы.

# Анаэробты мүмкіндігі.

# Төзімділік.

# Шаршау.

@

Спорттық жаттығудың негізгі құрамына не кіреді?

# Дайындықтың үздіксіздігі.

# Арнаулы дайындық қажет.

# Дене тәрбиесінің теориясы.

# Спорттық қалып.

@

Спорттық жаттығу кезіндегі басты заңдылықтарға не кіреді?

# Спорттық шеберлік.

# Көздеген мақсатқа жету.

# Жеңімпаз атану.

# Бөлінген жаттығуларды біріктіре орындау.

@

Жекеленген жаттығу тапсырмалары қандай бөлімдерден тұрады?

# Аяқтау кезеңі.

# Негізгі бөлім.

# Дайындық бөлім.

# Спортта денені қыздыру бөлімі.

@

Біршама қайталанатын көріністері бар аяқталған қысқа жаттығулар ганамалиясынан құрылатын бірнеше жаттығу тапсырмалары:

# Ұзақ уақыт жаттығуы.

# Жаттығудың макроциклы.

# Жаттығудың мезоциклы.

# Қайталау жүйесі.

@

Спорттық жаттығуда кең қолданылатын әдіс:

# Қайталама үздіксіз жаттығулар әдісі.

# Көрнекілік әдісі.

# Төзімділікке тәрбиелеу әдісі.

# Қатаң шектелген жаттығулар әдісі.

@

Жеңіл атлетикаға не кіреді?

# Волейбол, баскетбол.

# Көкпар, тоғызқұмалақ.

# Қара жұмыс.

# Қатаң шектелген жаттығулар әдісі.

@

Бақылау дайындық мезоциклынан кейінгі оны жетілдіретін мезоцикл:

# Жарыс алдындағы дайындық.

# Базалық дайындық.

# Бақылау.

# Қалыпқа келтіру дайындығы.

@

Дене тәрбиесі күнделікті өмірде қай кезден басталады?

# Дене тәрбиесі сабағында.

# Адам өміріне қажетті жаттығуды орындаудан.

# Қара жұмыс істегенде.

# Спорт үйірмелеріне барғанда.

@

Жаяу саяхатқа шығу қарттар үшін қанша шақырым жүру қажет?

# 3-11 шақырым.

# 4-12 шақырым.

# 20-30 шақырым.

# 5-10 шақырым.

@

Жарыс өткізу үшін қандай ұйымдастыру жұмыстары қажет?

# Әр баланың мінезін анықтау.

# Жарысқа қатысушылардан интервью алу.

# Жеңімпаз өкілдерді бөлу.

# Гимнастикалық жаттығулар өткізу.

@

Іс жүзінде қимыл-қозғалыстарды орындауда көрінген ерекше қасиеттерді не дейміз?

# Жеңіл атлетика.

# Түрлі қозғалыс.

# Бірқалыпты қозғалыс.

# Тәрбие теориясы.

@

Жаттығуды үзіліспен бірнеше рет орындау:

# Сабақтың мақсатымен сай жаттығуды топтастыру.

# Ауыртпалық түсіруде спортты реттеу.

# Күш сапасын тәрбиелеу.

# Шеңберлі тәсіл.

@

Жаттығуды жасаудан бұрын не қажет?

# Жұмыс істеу қабілеті жоғары болуы қажет.

# Изометриялық әдісті қолданғандағы денедегі өзгеріс.

# Өте ауыр салмақты көтеру керек.

# Өте үлкен және оған жақын салмақты қолдану.

@

Изометриялық әдісті қолданғандағы денедегі өзгеріс дегеніміз:

# Тыныс алу бірқалыпты болады.

# Дене салмағын жеңілдетеді.

# Дене салмағын артады.

# Мәнерлі қимылды артады.

@

Статикалық, динамикалық тепе-теңдікті сақтайтын, ағзаның қызметіне пайдалы қызмет әсер ететін дененің негізгі қалпы:

# Дұрыс жетілмеген тұлға.

# Еңкіш түрдегі тұлға.

# Шалқайған түрдегі тұлға.

# Жетілмеген тұлға.

@

Жаттығу нәтижесінде дененің белгілі бір жұмысты істеуге дайын болуы:

# Спорттық қалыпқа келтіру.

# Спорттық қалыптың дамуы.

# Амалдық дайындық.

# Спортшы қимылдарының арнайы мінезі қалыптасады:

@

Қазіргі қоғамда спортпен айналысушылардың алдына қандай міндеттер қойылады?

# Дене пішінін туралауға.

# Денсаулыққа байланысты.

# Жеңімпаз атану.

# Атақты спортшы атану.

@

Интеллектуалды дайындық не үшін пайдаланылады?

# Мінез-құлқын дамыту үшін.

# Бұлшық еттерді шынықтыру үшін.

# Қара жұмыс істеуге бұлшық еттердің дайын болуы үшін.

# Күш-ерік қасиеттерін дамыту үшін.

@

Жаттығу кезіндегі спортшының жұмыс істеумен әртүрлі қасиеттері дамып, іс-қимылдарды үйреніп, қалыптастыруының өзгеруі:

# Төзімділік.

# Үйлесім.

# Дайындық.

# Бейімделу.

@

Жаттығу мен жарыс жүйесі спортшының спорт саласына шыққанында реттелетін:

# Спорттық мамандандыру кезінде

# Бейімделуде

# Қалпына келтіру барысында.

# Спорттық жылдамдық сатысында.

@

Дене тәрбиесінің міндеттері қалай іске асырылады?

# Жаттығу жұмыстарымен.

# Ойын, еңбек жұмыстарымен.

# Алаңда жарыс өткізумен.

# Қара жұмыс істеумен.

@

Жаттығу сабақтарындағы ең басты міндет:

# Денені суыту.

# Жарыс түрінде жоғары орын алу.

# Қарсыласты жеңу.

# Денені қыздыру.

@

29-39 жас ерлерді және 29-34 жастағы әйелдерді қай кезеңге жатқызуға болады?

# Жас жастық шақ.

# Қартайған шақ.

# Орта жастан асқан шақ.

# Ұзақ өмір сүрушілер.

@

Бағдарлама ілім қандай бөлімдерді анықтайды?

# Дене тәрбиесі мақсаттарын, маңызын, ғылыми-әдістемелік, бағдарлама-нормативтік т.б.

# Дене тәрбиесі тәжірибесін тіршілікті өз бетінше қолдану.

# Өндіріс орындарында еңбек өнімділігін арттыру жолдары.

# Дене тәрбиесі жүйесіндегі спорттық жаттығулардың негіздері.

@

Баланың тамыр соғуын білу үшін қандай жаттығу жасату керек?

# Тамақтану.

# Серуенге шығу.

# Ұйықтау.

# Түрлі фильмдер көрсету.

@

Зерттеу әдістері нені анықтайды?

# Деңгей дәрежесін.

# Тақырыптық өңдеудің.

# Сапалылық талдаудың.

# Оқыту деңгейін.

@

Ойын-сауық, тұрмыс-салт ойындары нені көрсетеді?

# Спорттық деңгейін.

# Жылдамдықты.

# Мергендікті.

# Аталғанның барлығы.

@

Дене мәдениеті және спорт ойындары:

# Халықтың тұрмыстық өмірін суреттеу.

# Ептілікті көрсету.

# Мергендікті көрсету.

# Қара жұмыс істеуге үйрету.

@

Оймен келетін ойындар:

# Спорттық ойындар.

# Қозғалмалы ойындар.

# Статикалық жаттығулар.

# Циклды-ациклды жаттығулар.

@

Жылдамдықты, икемділікті, күшті жетілдіретін спорт түрлері:

# Футбол, каратэ, күрес.

#Баскетбол, волейбол, жүзу.

# Гольф, ат полосы, гандбол.