«Чопра,Дипак. Питаниепоинтуициибезправилидиет. Революционный методЧопры»: аст;Москва

_____________________________________________________
(
Используйтепримеры вверхукакподсказки – 
какбы вы моглиулучшить
их?)
Сохранитесвойсписокивернитеськнемучерезмесяц.Превратитесвои
проекты вреальныедействия.Втожевремяпересматривайтеоценкипомере
своего прогресса и с признательностью отнеситесь к своей заботе о своем
благополучии.
Важнопонять,какобэтом говорятисследованиясчастья,чтоваш личный
выбор значит больше,чем что-
либо другое.Счастье не дается,и оно не
предопределено.Несуществуетграницдлянашейосознанности – 
принимаяэтов
расчет,позитивнаяпсихологияможетвнестибольшойвкладвнауку.Однаковэтот
момент проект по достижению благополучия принадлежит только вам.Не
смотритенаэтокакнабремя.Мывсеимеемврожденную способностьследовать
засвоимижеланиями,ихотяудовольствиепритягательно,мы такжеинтуитивно
понимаем,чтожизнь – 
этомногобольше,чем простопорцияэйфорииздесьи
сейчас.В следующейглавеярасскажуоспособностиосознаватьсамогосебя,
позволяющей достичь величайшего счастья существования. Та же самая
осознанность,котораяведетвасксчастливойжизни,многовековбыламаяком
длявсехтрадициймудростивмире.
Делаемличныйвыбор:эмоциональнаясвобода
Эмоции – 
естественнаячастьжизни,то,чтонамследуетвысокоценить.Груз
эмоций – 
этосовсемдругаяистория.Мывсесталкивалисьсбольюидушевными
ранамивпрошлом.Когдаэтираны итравмы продолжаютоставатьсяснамив
настоящем,мы начинаем накапливать эмоциональный долг,который тяжело
оплатить –
и это наш эмоциональный груз,мертвоебремяпрежнего опыта.
Чрезвычайно важно избавиться от этого эмоционального груза,потому что
беспокойствоопрошломпрепятствуетактивномуучастиювнастоящем.Почтивсе
известныемнелюди,ктоелслишком много,делалиэторадисвоегопрежнего
я
(
нелюбимого ребенка,отвергаемого подростка,робкого юноши или робкой
девушки)
,котороеуженесуществовало.
Чтобыэтипрежние
я
действительноушливпрошлое,выдолжныпоработать
с накопившимся эмоциональным долгом.За годы работы с пациентами я
обнаружил,чтоэтоможносделатьбезстраданий,вызванныхприближением к
тому,чтопричинялокогда-
тоогромную внутреннюю боль.Ненужнобросатьсяна
минное поле;вам не придется выносить еще один раунд мучений.Процесс
освобожденияможетразворачиватьсяестественно,ипомереегопродвижениявы
будетеиспытыватьоблегчениеипереживатьчувствоблагополучия.
Всеупражнениецеликомназывается«Эмоциональнаясвобода»исостоитиз

жүктеу/скачать 4.39 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: