Қозғалыс дағдысын қолданудың негізгі мазмұнын қамтамасыз ету:
қозғалысқа оқыту
дене қабілеттерін тәрбиелеу
ойлау қабілетін тәрбиелеу
сауықтыру міндеттерін шешу
ойды тәрбиелеу
Дене тәрбиесі барысында қарастырылатын дене жаттығуы бірлестігінің ережесі:
қарапайымнан - күрделіге, оңайдан - қиындыққа
белгіліден - белгісізге
меңгеру
белгіліден - белгісізге, меңгеру
күрделіден – қарапайымға
Дене тәрбиесін құруда келесі сабақ, өткен сабақтың жалғасын табуды айқындайтын қағида:
жүйелік
динамикалық
қолайлылық
көрнекілік
ерекшелік
дамытушы жаттығулар тобын
Жаттығу сабағы дегеніміз:
нақты жаттығу тапсырмасын орындауға бағытталған жаттығу қимылдарының, басқа әдістер мен тәсілдердің ұйымдасқан жүйесі
осы кезеңнің, циклдің нақты міндеттерін шешумен сипатталатын спорттық жаттығу жүйесінің қарапайым буыны
жаттығу тиімділігі және қолданылатын әдістер мен тәсілдердің ерекшеліктерімен сипатталатын жатығу үдерісінің құрылымдық-тұтастық бірлігі
спорттық жаттығу ұстанымы бойынша құрылған жаттығу үдерісі түрлерінің бірі
спортшының нақты мақсатты жұмысы
1000 м, 2000 м – ге жүгіру кезінде қандай дене қуаты қасиеттері дамиды?
Күш
Шыдамдылық
Ептілік
қозғалыс тәсілдері
жаттығу тиімділігі
Жүгірудің негізгі тәсілі?
Жүгіріп келе жатқанда денені дұрыс ұстай білу.
Қатты жүгіру.
Дұрыс жауап жоқ
Дене қабілеттері
жарыс жаттығулары
Қысқа қашықтыққа жүгірген кезде қандай сөреден бастап жүгіреді?
Жоғарғы
Төмен
Барлық жауап дұрыс
орта
соңғы
« Гимнастика» сөзі грек тілінен аударғанда қандай ұғымды білдіреді?
Секіру
Билеу, әр түрлі элементтер жасау.
Жалаңаш жүріп жаттығулар орындау
Әр түрлі элементтер жасау
Қарғу
« Сапқа тұрыңдар!» деген команда естілісімен оқушылар не істеу керек?
Саптағы өз орындарына тез барып тұра қалуы керек.
Екі сапқа тұру қажет.
Үш – үштен тұру қажет.
Екі қатарға тұру қажет
Үш – төрттен тұру қажет
Достарыңызбен бөлісу: |
