Обзор движений в суставах Мимические движения

-Наморщивание лба кверху – надчерепная мышца (лобное брюшко).

-Опускание кожи лба, бровей, сморщивание бровей – мышца гордецов, мышцы, опускающие бровь, мышцы, сморщивающие бровь.

-Зажмуривание (сжимание) век – круговая мышца глаза.

-Поднятие верхнего века – мышца, поднимающая верхнее веко.

-Взгляд вверх – верхняя прямая мышца, нижняя косая мышца.

-Взгляд вниз – нижняя прямая мышца, верхняя косая мышца.

-Конвергенция глазных осей – медиальные прямые мышцы.

-Расширение ноздрей – носовая мышца (крыльная часть).

-Сжимание ноздрей и опускание кончика носа – носовая мышца (поперечная часть), мышца, опускающая перегородку носа.

-Оттягивание углов рта кнаружи и вверх (улыбка) – мышца, поднимающая верхнюю губу, малая скуловая мышца, большая скуловая мышца, мышца смеха.

-Вытягивание губ трубочкой (свист) – круговая мышца рта.

-Расширение рта при плаче – щечная мышца, подкожная мышца.

-Опускание нижней губы – мышца, опускающая нижнюю губу.

-Оттягивание углов рта вниз – мышца, опускающая угол рта.

-Формирование подбородочной ямки – подбородочная мышца.

(Височно-нижнечелюстные суставы)

-Поднимание нижней челюсти (кусание) – жевательные мышцы, височные мышцы, медиальные крыловидные мышцы.

-Опускание нижней челюсти – подбородочно-подъязычные мышцы, подподъязычные мышцы.

-Движение нижней челюсти вперед – латеральные крыловидные мышцы.

-Движение нижней челюсти назад – височные мышцы (задние пучки).

-Движение нижней челюсти в сторону – крыловидная латеральная мышца противоположной стороны.

-Высовывание языка – подбородочно-язычная мышца.

-Поднятие мягкого неба – мышца, поднимающая небную занавеску.

-Глотание – мышцы констрикторы глотки, небно-глоточная мышца, шилоглоточная мышца.

-Голосовые связки – задние перстнечерпаловидные мышцы, латеральные перстнечерпаловидные мышцы.

Дыхательные движения

(Реберно-позвоночные и грудинно-реберные суставы)

При вдохе грудная клетка смещается вверх на 1см, грудина выдвигается вперед на 5см, окружность груди увеличивается на 10см.

-Акт вдоха – диафрагма, наружные межреберные мышцы, мышцы, поднимающие ребра, верхняя зубчатая мышца, лестничные мышцы, малая грудная мышца.

-Акт выдоха – поперечная мышца груди, внутренние межреберные мышцы, нижняя задняя зубчатая мышца, прямые мышцы живота, наружные косые мышцы живота, внутренние косые мышцы живота, поперечные мышцы живота.

Движения позвоночного столба

Общий размах сгибания-разгибания 170-245°. Разгибание в грудном отделе 40-50˚. Наклон в сторону 55˚. Ротация при стоянии 90˚, сидя 40-54˚. Ротация в шейном отделе 65˚.

-Флексия шеи – лестничные мышцы (передняя, средняя, задняя), длинная мышца головы, длинная мышца шеи, грудино-ключично-сосцевидная мышца. Помощники – передняя прямая мышца головы, надподъязычные мышцы, подподъязычные мышцы.

-Экстензия шеи – трапециевидная мышца (верхняя часть), подвздошно-реберная мышца шеи, длиннейшая мышца головы, длиннейшая мышца шеи, остистая мышца головы, остистая мышца шеи. Помощники – ременная мышца головы, ременная мышца шеи, полуостистая мышца головы, полуостистая мышца шеи, многораздельные мышцы. Ротаторы – большая задняя прямая мышца головы, малая задняя прямая мышца головы, верхняя косая мышца головы, межостистые мышцы шеи.

-Флексия туловища – прямая мышца живота. Помощники – наружная косая мышца живота, внутренняя косая мышца живота, большая поясничная мышца, пирамидальная мышца.

-Экстензия туловища – длиннейшая мышца груди, подвздошно-реберная мышца груди, подвздошно-реберная мышца поясницы, остистая мышца груди, квадратная мышца поясницы. Помощники – полуостистая мышца, межостистые мышцы, мышцы-вращатели, многораздельные мышцы.

-Ротация туловища – внутренняя косая мышца живота, наружная косая мышца живота (противоположной стороны). Помощники – прямая мышца живота, широчайшая мышца спины, полуостистая мышца, многораздельные мышцы, мышцы-вращатели.

-Элевация таза – квадратная мышца поясницы. Помощники – широчайшая мышца спины, наружная косая мышца живота, внутренняя косая мышца живота, подвздошно-реберная мышца поясницы.

-Наклон в сторону – одновременное сокращение мышц разгибателей и мышц сгибателей соответствующей стороны плюс квадратная мышца поясницы.

Движения лопатки

(Грудино-ключичный и акромиально-ключичный суставы)

Амплитуда движения ключицы вперед 30˚, назад 30˚, вверх 50˚, вниз 5˚.

-Аддукция лопатки – трапециевидная мышца (средний пучок), малая ромбовидная мышца, большая ромбовидная мышца. Помощники – трапециевидная мышца (верхний и нижний пучки). Широчайшая мышца спины (через плечевую кость).

-Элевация лопатки – трапециевидная мышца (верхний пучок), мышца, поднимающая лопатку. Помощники – большая ромбовидная мышца, малая ромбовидная мышца, грудино-ключично-сосцевидная мышца (ключичная часть).

-Абдукция лопатки – передняя зубчатая мышца. Помощники – малая грудная мышца, большая грудная мышца (через плечевую кость).

-Опускание лопатки и ключицы – трапециевидная мышца (нижние пучки), передняя зубчатая мышца. Помощники – малая грудная мышца, подключичная мышца.

Движения в плечевом суставе

Сгибание 90˚, разгибание 30-40˚, отведение-приведение 90-100˚, внешняя ротация 90˚, внутренняя ротация 90˚.

-Флексия – дельтовидная мышца (передний пучок), клювовидно-плечевая мышца. Помощники – дельтовидная мышца (средний пучок), большая грудная мышца, двуглавая мышца плеча.

-Экстензия – широчайшая мышца спины, большая круглая мышца, дельтовидная мышца (задний пучок). Помощники – трехглавая мышца плеча, малая круглая мышца, подлопаточная мышца, большая грудная мышца.

-Абдукция – дельтовидная мышца (средняя часть), надостная мышца. Помощники – дельтовидная мышца (передний и задний пучки), двуглавая мышца плеча, большая грудная мышца, подостная мышца, передняя зубчатая мышца.

-Экстензия в абдукции – дельтовидная мышца (задний пучок). Помощники – подостная мышца, малая круглая мышца, широчайшая мышца спины.

-Флексия в абдукции – большая грудная мышца. Помощники – дельтовидная мышца (передний пучок), клювовидно-плечевая мышца.

-Наружная ротация – подостная мышца, малая круглая мышца.

-Внутренняя ротация – подлопаточная мышца, большая грудная мышца, широчайшая мышца спины, малая круглая мышца. Помощники – дельтовидная мышца (передний пучок), двуглавая мышца плеча, клювовидно-плечевая мышца.

Движения в локтевом суставе

Амплитуда сгибания-разгибания 140-150˚, супинация-пронация 140-180˚

-Флексия – двуглавая мышца плеча, плечевая мышца, плечелучевая мышца. Помощники – лучевой сгибатель кисти, локтевой сгибатель кисти, лучевой разгибатель кисти длинный, длинная ладонная мышца, круглый пронатор.

-Экстензия – трехглавая мышца плеча, локтевая мышца. Помощники – все разгибатели предплечья.

-Супинация – двуглавая мышца плеча, мышца супинатор. Помощники – плечелучевая мышца (из пронации).

-Пронация – мышца круглый пронатор, мышца квадратный пронатор. Помощники – мышца лучевой разгибатель кисти, длинная ладонная мышца, лучевой разгибатель кисти длинный.

Сгибание 70˚, разгибание 60-70˚, аддукция 35˚, абдукция 30-35˚.

-Флексия (60˚) с аддукцией (60˚) (ульнарная аддукция) – мышца локтевой сгибатель кисти.

-Флексия (60˚) с абдукцией (30˚) (радиальная абдукция) – мышца лучевой сгибатель кисти.

-Экстензия(70˚) с аддукцией (60-70˚) – мышца локтевой разгибатель кисти.

-Экстензия (70-80˚) с абдукцией (20-30˚) – мышца длинный лучевой разгибатель кисти, мышца короткий лучевой разгибатель кисти. Помощники – длинная отводящая мышца большого пальца, длинный разгибатель большого пальца, короткий разгибатель большого пальца.

Сгибание-разгибание: пястно-фаланговые суставы 70-100˚, межфаланговые проксимальные суставы 110-130˚, межфаланговые дистальные суставы 70-100˚.

-Флексия в пястно-фаланговых суставах – червеобразные мышцы, тыльные межкостные мышцы, ладонные межкостные мышцы. Помощники – глубокий сгибатель пальцев, поверхностный сгибатель пальцев, короткий сгибатель мизинца.

-Экстензия в пястно-фаланговых суставах – мышца общий разгибатель пальцев, разгибатель мизинца, разгибатель указательного пальца.

-Аддукция – ладонные межкостные мышцы, мышца разгибатель указательного пальца.

-Абдукция – тыльные межкостные мышцы, мышца, отводящая мизинец.

-Флексия в проксимальных межфаланговых суставах – мышца поверхностный сгибатель пальцев.

-Флексия в дистальных межфаланговых суставах – мышца глубокий сгибатель пальцев.

-Аддукция – приводящая мышца I пальца кисти. Помощники – мышца короткий сгибатель I пальца, мышца длинный сгибатель I пальца, мышца, противопоставляющая I палец, длинный разгибатель I пальца, тыльная межкостная мышца I пальца.

-Абдукция – мышца длинная отводящая I пальца, мышца короткая отводящая I пальца. Помощники – мышца короткий разгибатель I пальца.

-Оппозиция – мышца, противопоставляющая I палец, мышца, противопоставляющая V палец. Помощники – мышцы аддукторы, абдукторы и флексоры соответствующих пальцев.

-Флексия – мышца короткий сгибатель I пальца. Помощники – мышца короткая отводящая I пальца, мышца, приводящая I палец, мышца длинный сгибатель I пальца.

-Экстензия – мышца короткий разгибатель I пальца. Помощники – мышца длинный разгибатель I пальца.

-Флексия в межфаланговом суставе I пальца – мышца длинный сгибатель I пальца.

-Экстензия в межфаланговом суставе I пальца – мышца длинный разгибатель I пальца.

Сгибание-разгибание при согнутом колене 120˚. Разгибание в вертикальном положении до 15˚.

Приведение-отведение 45˚. Внутренняя ротация 30˚, внешняя 45˚.

-Флексия – пояснично-подвздошная мышца. Помощники – гребенчатая мышца, прямая мышца бедра, мышца напрягатель широкой фасции бедра, малая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца, портняжная мышца, тонкая мышца, короткая приводящая мышца, длинная приводящая мышца.

-Экстензия – большая ягодичная мышца, двуглавая мышца бедра, полусухожильная мышца, полуперепончатая мышца. Помощники – средняя ягодичная мышца, малая ягодичная мышца, большая приводящая мышца.

-Аддукция – большая приводящая мышца, длинная приводящая мышца, короткая приводящая мышца, тонкая мышца, гребенчатая мышца. Помощники – большая ягодичная мышца, наружная запирательная мышца, большая поясничная мышца.

-Абдукция – большая приводящая мышца, длинная приводящая мышца. Помощники – малая ягодичная мышца, напрягатель широкой фасции бедра, грушевидная мышца, большая ягодичная мышца (в первой фазе движения).

-Внешняя ротация – квадратная мышца бедра, грушевидная мышца, большая ягодичная мышца, верхняя близнецовая мышца, нижняя близнецовая мышца, наружная запирательная мышца, внутренняя запирательная мышца. Помощники – короткая приводящая мышца, длинная приводящая мышца, средняя ягодичная мышца (задние пучки), гребенчатая мышца, двуглавая мышца бедра (длинная головка).

-Внутренняя ротация – малая ягодичная мышца, напрягатель широкой фасции бедра. Помощники – средняя ягодичная мышца (передняя часть), полусухожильная мышца, полуперепончатая мышца.

-Флексия, абдукция, внешняя ротация с одновременной флексией в коленном суставе – портняжная мышца. Помощники – мышцы, производящие аналогичные движения.

-Абдукция при внешней ротации и флексии – мышца напрягатель широкой фасции бедра. Помощники – средняя ягодичная мышца (передняя часть), малая ягодичная мышца.

Движения в коленном суставе

Сгибание-разгибание 120-140˚.

-Флексия – двуглавая мышца бедра, полусухожильная мышца, полуперепончатая мышца. Помощники – тонкая мышца, портняжная мышца, подколенная мышца, икроножная мышца.

-Экстензия – четырехглавая мышца бедра.

Подошвенное сгибание 40-45˚.

-Подошвенная флексия при экстензии в коленном суставе – четырехглавая мышца голени. Помощники – задняя большеберцовая мышца, подошвенные мышцы, короткая малоберцовая мышца, длинная малоберцовая мышца, длинный сгибатель большого пальца, длинный сгибатель пальцев.

-Подошвенная флексия при флексии в коленном суставе – камбаловидная мышца. Помощники – икроножная мышца, задняя большеберцовая мышца, короткая малоберцовая мышца, длинная малоберцовая мышца, длинный сгибатель пальцев, длинный сгибатель I пальца.

-Супинация с одновременной тыльной флексией – передняя большеберцовая мышца. Помощники – мышца длинный разгибатель I пальца, в последний момент движения, мышца длинный разгибатель пальцев.

-Супинация из подошвенной флексии – задняя большеберцовая мышца. Помощники – трехглавая мышца голени, мышца длинный сгибатель I пальца, мышца длинный сгибатель пальцев.

-Пронация из подошвенной флексии – короткая малоберцовая мышца, длинная малоберцовая мышца. Помощники – мышца длинный разгибатель пальцев.

Движения в плюснефаланговых суставах

Сгибание 20-35˚, разгибание 80˚, отведение 10-20˚.

-Флексия – червеобразные мышцы (I-IV).

-Флексия I пальца – мышца короткий сгибатель I пальца.

-Экстензия – мышца длинный разгибатель пальцев, мышца короткий разгибатель пальцев, мышца короткий разгибатель I пальца.

-Аддукция – подошвенные межкостные мышцы, мышца, приводящая I палец.

-Абдукция – тыльные межкостные мышцы, мышца, отводящая I палец, мышца, отводящая V палец.

Движения в межфаланговых суставах

Сгибание: в проксимальных суставах 70˚, в дистальных суставах 50˚, в дистальных суставах I пальца 70˚. Разгибание в дистальных суставах I пальца 80˚.

-Флексия – мышца короткий сгибатель пальцев. Помощники – мышца длинный сгибатель пальцев, квадратная мышца подошвы.

-Флексия в дистальных суставах – мышца длинный сгибатель пальцев. Помощники – квадратная мышца подошвы.

-Флексия в дистальном суставе I пальца – мышца длинный сгибатель I пальца.

-Экстензия в дистальном суставе I пальца – мышца длинный разгибатель I пальца.