Предисловие принято

ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА № 3

1. 
   Определите массу тела с помощью напольных весов. Рассчитайте вес безжировой массы тела по формуле Бенке.
   
2. 
   Определите абсолютное количество жирового компонента тела по формуле Матейко.
   
3. 
   Определите абсолютное количество мышечного компонента массы тела по формуле Матейко.
   
4. 
   Определите абсолютное количество косного компонента по формуле Матейко.
   
5. 
   Сопоставьте развитие компонентов массы тела , определив их относительные показатели.
   
6. 
   Определите удельный вес тела (плотность тела).
   
7. 
   Рассчитайте весо-ростовой индекс Кетле.
   
8. 
   Рассчитайте индекс весо-ростового соответствия Брока.
   
9. 
   Рассчитайте грудно-ростовые индексы Эрисмана и Леви.
   
10. 
    Рассчитайте индекс скелии, характеризующий пропорции тела.
    

1. Иваницкий М.Ф. Анатомия (с основами спортивной и динамической анатомии): Учебник для ИФК / Под ред.Б.А.Никитюка, А.А.Гладышевой, Ф.В. Судзиловского.-М.: ФиС, 1985.

2.Козлов В.И., Гладышева А.А. Основы спортивной морфологии.- М.: ФиС, 1987.

3. Никитюк Б.А. Общая спортивная морфология.- М.: ГЦОЛИФК, 1980.

4. Никитюк Б.А., Гладышева А.А. Анатомия и спортивная морфология (практикум): Учеб. пособие для ин-тов физ. культ.- М.: ФиС, 1989.

5. Морфология человека / Под ред. Б.А.Никитюка, В.П.Чтецова. – М.: Изд-во МГУ, 1990.

Контрольные вопросы:

1. 
   Возрастные особенности систем исполнения движений.
   
2. 
   Возрастные особенности систем обеспечения движений.
   
3. 
   Возрастные особенности систем управления движениями.
   

ЛАБОРАТОРНАЯ РАБОТА № 4

Тема: Измерение подвижности в суставах – 2 часа

Цель: Научиться измерять подвижность суставов

Задания:

Определите подвижность в суставах конечностей и позвоночного столба:

1. 
   Сгибание и разгибание в плечевом суставе;
   
2. 
   Сгибание в локтевом суставе;
   
3. 
   Сгибание и разгибание кисти;
   
4. 
   Сгибание и разгибание в тазобедренном суставе;
   
5. 
   Отведение бедра;
   
6. 
   Сгибание в коленном суставе;
   
7. 
   Сгибание и разгибание стопы.
   
8. 
   Полученные данные занесите в карту гониометрических исследований:
   

Ф.И.О._____________________Возраст______________Пол_______________

Спортивная специализация___________________________________________

Стаж занятий спортом________________________________________________

Спортивная квалификация____________________________________________

Дата обследования___________________________________________________

Сустав	Движения в суставе	Показатели подвижности		Оценка по стандартам
		справа	слева	справа	слева
Плечевой	Сгибание Разгибание Отведение Пронация Супинация
Локтевой	Сгибание Пронация Супинация
Лучезапястный	Сгибание Разгибание Отведение Приведение
Тазобедренный	Сгибание Разгибание Отведение Пронация Супинация
Коленный	Сгибание Пронация Супинация
Голеностопный	Сгибание Разгибание
Суммарная подвижность	В плечевом В лучезапястном В тазобедренном В голеностопном В суставах верхней конечности В суставах нижней конечности Во всех суставах

Литература

1. Иваницкий М.Ф. Анатомия (с основами спортивной и динамической анатомии): Учебник для ИФК / Под ред.Б.А.Никитюка, А.А.Гладышевой, Ф.В. Судзиловского.-М.: ФиС, 1985.

2.Козлов В.И., Гладышева А.А. Основы спортивной морфологии.- М.: ФиС, 1987.

3. Никитюк Б.А. Общая спортивная морфология.- М.: ГЦОЛИФК, 1980.

4. Никитюк Б.А., Гладышева А.А. Анатомия и спортивная морфология (практикум): Учеб. пособие для ин-тов физ. культ.- М.: ФиС, 1989.

5. Морфология человека / Под ред. Б.А.Никитюка, В.П.Чтецова. – М.: Изд-во МГУ, 1990.

жүктеу/скачать 397.5 Kb.

Достарыңызбен бөлісу: